香煎咖喱雞胸肉
換個口味吃雞胸肉，今天做個咖喱口味的，口感軟嫩，帶着咖喱香，低脂又美味。最看不得，幹啃麪包當早餐。煎一份雞胸肉，搭配全麥麪包/蔬菜沙拉/水煮蛋/堅果/拿鐵，早餐可以吃的營養又健康，感興趣的朋友可以試一試。用料雞胸肉500g味...
雞胸肉咖喱飯
用料土豆個洋蔥個胡蘿蔔根咖喱塊塊雞肉雞胸肉咖喱飯的做法1.洋蔥切斷，胡蘿蔔，土豆切塊，雞胸肉切丁2.鍋中放油，放入洋蔥，炒到透明噴香3.加入胡蘿蔔丁，土豆丁，煸炒2分鐘4.放入雞胸肉丁，加水沒過食材，煮5分鐘5.放入兩塊咖喱，化開6....
咖喱雞（雞胸肉版）
最近超愛吃咖喱，咖喱拌飯真的太香了。用料雞胸肉2塊油2勺料酒1勺土豆2顆胡蘿蔔半根咖喱塊2塊澱粉1勺牛奶80克黑胡椒粉半勺咖喱雞（雞胸肉版）的做法土豆、胡蘿蔔去皮切小塊備用（小塊比較容易熟和入味）雞胸肉切小塊，加入澱粉、...
奶香咖喱雞胸肉
用料雞胸肉150克橄欖油2勺料酒1勺洋蔥1/4個黃咖喱粉1.5勺酸奶50克歐芹碎少許奶香咖喱雞胸肉的做法將一人份雞胸肉解凍、洗淨（按照我的食量半塊雞胸剛好，150克左右）正反面劃花刀，便於入味將雞胸肉放入食品保鮮袋，撒一把洋蔥...
咖喱酸奶雞胸
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料雞大胸2個咖喱塊40g無糖酸奶80g綿白糖10g鮮榨檸檬汁10g食用油10g咖喱酸奶雞胸的做法雞大胸平鋪在案板上，按住，用刀片開成均勻厚度的兩片，放入保鮮袋備用。咖喱塊切碎，加上白糖，放...
咖喱香菇雞胸肉
用料雞胸肉1塊香菇適量青椒一個姜兩片鹽適量生抽適量料酒適量咖喱香菇雞胸肉的做法雞胸肉切塊，用鹽，生抽，料酒鹽10分鐘鍋入油，放薑片，下雞胸肉炒至看着雞肉表面不生放香菇繼續炒加適量熱水沒過雞肉，加兩小塊咖喱，大火煮沸轉...
芝麻煎雞胸肉（咖喱味）
把雞胸肉煎熟以後，就改小火把表面的芝麻煎脆！用料雞胸肉我用了半片澱粉1勺雞蛋1顆白芝麻看情況米酒【A組】1茶匙咖喱粉【A組】1/2茶匙鹽【A組】1/4茶匙黑白胡椒【A組】1/4茶匙芝麻煎雞胸肉（咖喱味）的做法雞胸肉切成1cm的...
雞胸肉版咖喱雞肉飯
秋天到了就該吃燙燙的飯！用料咖喱2塊土豆1個胡蘿蔔1根雞胸肉1塊料酒2勺米飯半碗雞胸肉版咖喱雞肉飯的做法材料切切好。1⃣️雞胸肉料酒和鹽醃二十分鐘。2⃣️起鍋倒油燒熱，放蔥薑蒜（我不吃蔥所以沒有放啦）放雞胸肉煎一下。3⃣...
咖喱雞肉飯（雞胸肉）
忙碌工作之餘，偶爾也精緻些，記錄下自己的“小廚房”～～每天都是日常炒菜➕米飯，偶爾也可以換一換口味，用咖喱刺激下你和Ta的味蕾🥘，與平時不一樣的擺盤，裝飾了食物，也裝飾下你柴米油鹽的小生活☀️用料雞胸肉2塊土豆1個胡蘿蔔1根...
香煎雞胸肉
不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。用料雞胸肉1塊香煎雞胸肉的做法不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。...
煎咖喱雞胸
本來是想做無油的。家裏的鍋不行。用料雞胸500g咖喱2塊黃酒適量澱粉適量黑胡椒適量雞精適量橄欖油適量煎咖喱雞胸的做法雞胸解凍，去筋膜。把兩塊咖喱泡到碗裏，水適量，微波爐加熱。把熱好的咖喱攪拌均勻，加入適量冷水。和...
咖喱雞胸
用料雞胸肉1.2塊生抽1勺老抽0.5勺蠔油1勺醋1勺鹽1勺洋蔥0.75個土豆3個咖喱雞胸的做法雞胸肉切片兒加入調料，冰箱冷藏一夜洋蔥炒2分鐘加入醃製的雞胸肉炒至變色加入土豆，翻炒4分鐘加水沒過食材（圖中水多了）燉煮12分鐘左右...
【減脂花樣吃】香煎咖喱酸奶雞胸肉
酸奶我用的是奶開菲爾，剛好消耗一下奶開用料雞胸肉1塊A部分蜂蜜一小勺酸奶20克水10克左右B部分蒜末2瓣檸檬半個美好美咖喱粉1-2小包【減脂花樣吃】香煎咖喱酸奶雞胸肉的做法雞胸肉洗乾淨去筋膜，所有調料備用先A部分混勻...
咖喱雞胸肉
用料雞胸肉0.5塊鹽克胡蘿蔔根咖喱塊塊酒胡椒粉澱粉咖喱雞胸肉的做法土豆胡蘿蔔切塊，下水煮至軟爛雞胸肉加澱粉，鹽，胡椒粉，酒醃製不粘鍋少油，放入醃製好的雞胸肉翻炒一分鐘，不要炒熟，否則會老加入土豆胡蘿蔔，連水一起放入咖喱...
果香咖喱雞胸肉
用料洋蔥四分之一個胡蘿蔔半根蘋果一個小雞胸肉一塊香菇三朵咖喱粉適量黑胡椒，香草碎可選淡味煉乳或牛奶適量芒果四分之一個果香咖喱雞胸肉的做法雞胸肉切小塊醃製一個小時以上，醃料按照個人口味胡蘿蔔，蘋果去皮切小塊，芒...
雞胸肉咖喱
記得多蒸米飯不然飯不夠吃˙Ⱉ˙用料雞胸肉土豆胡蘿蔔洋蔥咖喱塊雞胸肉咖喱的做法雞胸肉放鹽老抽料酒澱粉醃製炒七成熟備用熱油下洋蔥炒出香味下土豆胡蘿蔔翻炒加入水咖喱塊適量鹽水開後轉小火燉20分鐘加入炒好的雞胸...
咖喱雞胸飯
婚後第一次做飯也是會的唯一一種用料雞胸肉4小塊土豆2小個米飯適量洋蔥一顆咖喱塊清水咖喱塊一盒咖喱雞胸飯的做法雞胸洗淨切塊總料酒姜少許澱粉醃製土豆洋蔥切小塊備用少許油炒雞胸肉不用全熟7分熟就好起鍋黃油炒洋...
超嫩入味的煎咖喱雞胸
減脂，是件要持續堅持的事，如果減脂餐做得寡淡無味，只會讓減脂的路走得舉步維艱。想減脂，但也要吃得開心滿足，把減脂餐做得美味成了最近一直琢磨的事兒。雞胸肉用咖喱粉醃製後，鐵鍋燒到冒煙，雞肉放入鍋中的一瞬間，如同曼谷街頭...
咖喱煎雞胸
生理期，琢磨下週便當，還是雞最方便。我是一個怕麻煩的人，特別是做菜不願意花費太多時間精力。所以這道菜特別適合上班族寶寶。咖喱源自於印度，很多香料組合而成的一種綜合佐料，主要以薑黃爲主。薑黃主要功效：活血行氣、通經...
雞胸肉的神仙吃法 奶香咖喱雞胸肉
當濃郁的奶香，遇到香辣的咖喱和金黃的雞胸肉，會碰撞出怎樣的火花呢？！那當然是誰吃誰知道啦！那叫一個YYDS！😆用料雞胸肉1塊洋蔥1個淡奶油50ml牛奶80ml澱粉一湯勺咖喱塊1塊（25g）黑胡椒2茶勺蕃茄醬一湯勺鹽雞胸肉的神仙吃法奶香...
下飯雞胸肉：咖喱土豆雞胸肉
愛吃咖喱，愛吃雞，愛吃土豆三個組合起來，就是最好吃的咖喱用料雞胸肉1塊土豆1個生抽1勺白胡椒1小勺蠔油1勺蘋果1個酥油／黃油1勺咖喱醬／咖喱塊1包／3塊下飯雞胸肉：咖喱土豆雞胸肉的做法雞胸肉切成大片。土豆切成厚片、咖喱醬一...
椰香咖喱土豆雞胸肉
用料雞胸肉2塊土豆250g番茄1個洋蔥少許咖喱醬50g椰汁1罐鹽、胡椒粉少許油少許玉米澱粉少許椰香咖喱土豆雞胸肉的做法雞胸肉解凍後，切丁，加少許鹽和胡椒粉醃製半小時土豆、番茄、洋蔥洗淨後切丁鍋中加少許油和市售咖喱醬...
咖喱時蔬雞胸肉（咖喱粉版）
今年換了單位以後就開始帶飯，平常是爸爸做我帶現成的~今天週末打算自己動手~做些老爸不會做的異域風情飯~對於咖喱一直無線熱愛，之前曾經用咖喱塊做過咖喱雞，但是味道太濃重而且油特大，不太接受，於是還是用咖喱粉吧~用料雞...
咖喱芝士泡麪配烤咖喱雞胸肉
用料泡麪配料🍛泡麪麪餅2個芝士片2片胡蘿蔔1段洋蔥半個土豆半個百夢多咖喱半塊醃製雞胸🍗雞胸肉1塊料酒1勺生抽1勺老抽1/2勺蜂蜜1大勺鹽適量百夢多咖喱半塊咖喱芝士泡麪配烤咖喱雞胸肉的做法土豆、胡蘿蔔切丁，洋蔥切小...
香煎雞胸-酸奶咖喱風味
難以置信雞胸肉也能有如此新奇獨特的風味！！！只需一個核心步驟就能讓雞胸肉也做到鮮嫩多汁，簡易操作不費力。減肥也要吃得開心嘛！【更多菜譜關注微信公衆號：野生小當家】用料雞胸肉一塊原味酸奶（無糖）/酸奶油（crèmefraîche）100...