冬季養胃“祕方”，核桃粥，止心腹痛！

前段時間肚子難受去做c14,，胃鏡，結果是難上加難；因爲自己有胃炎好幾年了，一到冷天就不舒服，尤其是稍微吃點辣的東西或者冷的，包括冷水也是，肚子就難受，咕嚕嚕的叫，而且有時候還有噯氣。


12月初的時候同事介紹我去看一個老中醫，醫生說我這個很麻煩，當時人都慌了，後面就是醫生給方案，說是我這樣的情況還是先養，食療搭配yao物，並且忌口很多東西。

來來回回按照醫生的方式，現在竟然真的沒那麼難受了，而且比較有胃口，但是就是不能吃飽，還要少食多餐。

今天就給大家分享一下一道比較適用的菜譜，有時間的朋友可以自己試試，很管用。

用料  

冬季養胃“祕方”，核桃粥，止心腹痛！的做法  

1. 材料準備好，淘米後，用清水將大米和小米泡21小時，再加入生核桃。

2. 放入適量的清水，蓋蓋子煲粥，等熬製粥濃稠的時候加入三七粉，冰糖，味道合適即可。

3. 既有增強抗病力作用，也可以滋補養胃，通腸胃。

4. 飯後如果胃脹，或者是胃炎發作的時候衝一杯味常舒，這個比較有用，基本上喝了十來分鐘就能緩解，也可以養胃，能夠幫助腸胃粘膜快速修復。

小貼士

因爲忌口的比較多，就不一一不說了，另外就是儘量少吃酸和辣的，還有喝濃湯。如果有朋友和我一樣是長期胃不舒服，可以試試這樣的方式，我現在基本上已經不難受了。