零卡糖無油小蛋糕
這個配方可以做3個4寸小蛋糕一個才100大卡左右加了魔芋粉飽腹感極強快動手做起來用料大雞蛋3個羽衣甘藍粉15克魔芋粉15克赤蘚糖醇40克零卡糖無油小蛋糕的做法全部材料40克赤蘚糖醇全部倒入雞蛋裏坐溫熱水打發全蛋液打...
無糖無油低卡減肥期解饞小零食—不上火の蒸蛋糕
減肥階段，少油少糖是基本美德。今天突發奇想，如果蛋糕無油無糖呢～實驗證明比較成功。而且幾個常識要告訴大家：①蛋白無糖也可以打發②加白醋或者檸檬汁會讓蛋白穩定③椰漿可以打發，要有耐心。如果像我一樣比較懶，可以冷凍，利...
無油零卡糖栗子奶油蛋糕卷(用赤蘚糖醇做)
配方參考自王菡菡的無油蛋糕卷我用的是26.5*22.5cm的烤盤蛋糕卷總重量是470克能切分8件小蛋糕卷烤箱型號：小熊DKX-B30N1用料雞蛋3個低筋麪粉47克牛奶30克赤蘚糖醇(放蛋白裏）35克檸檬汁幾滴淡奶油100克栗子泥150克赤蘚糖...
無糖無油低卡南瓜蛋糕
減肥人都想有一款低卡的零食。。烤完之後重量290克，材料一共304大卡，合計104.8大卡/100克。用料蒸熟後南瓜200克（蒸熟後把南瓜裏面的水倒掉，42大卡）雞蛋2個（153大卡）糖10克（赤蘚糖）低筋麪粉30克（109大卡）無糖無油低卡南瓜蛋糕的...
低卡無油無糖蒸全蛋蛋糕
主料：蛋白質：雞蛋210卡碳水：低筋麪粉250卡輔料：甜味來源：紅棗55卡整體出來之後是270克左右，515卡100克/200卡左右用料雞蛋3個（146克）低筋麪粉70克（其實60克也行）紅棗20克代糖白醋低卡無油無糖蒸全蛋蛋糕的做法三個雞蛋放無水盆...
低卡無油無糖小零食
越南春捲皮太多卷菜太麻煩..把它變成像蝦片一樣的小零食吧用料春捲皮1張低卡無油無糖小零食的做法越南春捲皮春捲皮一張微波爐高火40秒出來變成像蝦片一樣香香的脆脆的開始啃吧打發時間的小零食...
低卡糖無油無糖酸奶蛋糕
最近在減肥，嚴控卡路里，又饞蛋糕，於是做了這款低卡的無油無糖酸奶蛋糕，一滴油不放，一克糖不加哦，裏面的酸奶是自己做的無糖酸奶，也就等於用酸奶代替了油。配料超簡單，吃起來有點芝士蛋糕的味道，美味又無負擔，想吃又怕胖的姑娘們...
超低卡無油無糖蛋糕
對٩(๑^o^๑)۶，就是那麼任性，無油無糖也能做蛋糕，一大個只有300卡左右。外皮有韌勁，裏面口感超軟嫩。幾乎沒木有塌腰只，有cm高，不過不影響吃啊😄用料雞蛋3個低筋麪粉40克正北無糖方糖4塊無糖可樂45克超低卡無油無糖蛋糕的...
零卡糖奶油戚風蛋糕
18釐米戚風蛋糕模具用的2倍甜度零卡糖如果是普通零卡糖用量翻倍用料雞蛋5個（55克以上）水70克玉米油40克低筋麪粉100克檸檬汁2滴2倍零卡糖40克（蛋糕胚用）淡奶油400克2倍零卡糖25克（奶油用）奶粉25克零卡糖奶油戚風蛋糕的做法...
無油低卡小米蛋糕 甜菊糖
創建這個菜譜是爲了記錄，亂改別人菜譜的我😂家裏小米有點多，最近又在減肥，看到小米蒸蛋糕，手癢烤了一個，感覺還挺好吃的，記錄一下#6寸煙囪模未滿模根據個人情況添加選項：3個雞蛋（滿模），30g玉米油（溼潤），替換砂糖25g（微甜）愛吃甜50g#...
低卡無油無糖小蛋糕
減肥路上美食相伴用燕麥代替低分真是健康到爆炸我拿這個來做早餐每天吃兩個很飽腹哦用料燕麥片100g雞蛋4個抹茶粉適量香草粉適量脫脂奶粉一包水105g蜂蜜適量蔓越莓適量低卡無油無糖小蛋糕的做法燕麥香草粉抹茶粉打成...
零卡糖淡奶油蛋糕卷
已經很久沒做過蛋糕卷啦，昨天做雪梅娘剩下了打發好的淡奶油，晚上下班就做了這道零卡糖蛋糕卷，成品微甜，入口嫩滑細膩，特別好吃😋用料雞蛋5個低筋粉60克玉米油50克牛奶50克零卡糖52克檸檬汁幾滴淡奶油適量零卡糖淡奶油蛋糕...
無糖無油無麪粉的低卡小蛋糕
減脂期總有那麼幾天饞甜品，那就給自己安排個低卡的小蛋糕吧！無糖、無油、無麪粉、無泡打粉，微波爐叮一下就可以搞定，小白也不怕！用料雞蛋2個豆漿粉50克水50ml黑巧2塊無糖無油無麪粉的低卡小蛋糕的做法準備這些食材，沒有圖片...
【無糖無油低卡零食】微波巧克力杯子蛋糕
方子來源請戳：是我把她所有懶人版巧克力蛋糕的方子又再度簡化後的極簡版……【到底有多懶只需要用到微波爐，所以可以先把粉狀原料和好加奶用個杯子丟微波爐裏一叮就行了辦公室裏也可以輕鬆完成晚上加班來一個毫無負擔嘻...
無糖無油低卡酸奶蛋糕
用料雞蛋2個低筋麪粉45克玉米澱粉15克酸奶130克檸檬汁一滴香草精1滴代糖40克無糖無油低卡酸奶蛋糕的做法準備好原材料順便開啟一個喜歡的綜藝在旁邊酸奶倒到蛋黃裏面攪拌均勻滴一滴香草精去蛋腥然後繼續攪拌篩入麪粉...
100%無油脂｜無油蛋糕卷（零卡糖、小四卷無油改版，附超好吃0脂低卡夾餡）
從蛋糕體到夾餡都是無油脂噠！無奶油、無黃油、無植物油、無奶油奶酪！而且用0卡糖代替細砂糖是完全沒問題的，低卡、低脂，卷不裂～開心！⚠️整個蛋糕卷熱量僅爲小四卷的一半！【蛋糕體（不算夾餡）熱量計算】4個雞蛋317大卡+45g低筋面...
【北鼎烤箱食譜】楓糖老式無油蛋糕（零卡糖）
老式蛋糕，吃起來口感紮實略幹，現在吃來似乎更多的吃出的是回憶吧。給家長吃的，所以儘可能配方健康，無油無水，糖也用零卡糖代替了，家長不能吃蜂蜜，所以用了楓糖來做，也是蠻有風味~用磅蛋糕模具烤出來是很可愛的小方墩，切成小塊...
零卡糖無油肉鬆小胖卷
蛋糕是我們家孩子的最愛，但是蛋糕高糖高油不利於健康。雖然我自己吃的蛋糕一般情況下都會減2/3的油量，但是從口感上來說，糖還是不能減的太多。透過不斷找尋方法，調整配方，把蛋糕卷的油量去掉。而愛樂甜零卡糖替代了白砂糖，...
（低卡磨牙小零食）無糖無黃油無雞蛋椰蓉蔥花鹹蘇打
疫情當前，家裏沒有雞蛋了，又想吃鹹鹹的小餅乾，就倒騰出了這款磨牙低卡小零食。用料低筋麪粉90克小蘇打2克溫水60克紅薯澱粉（玉米澱粉）30克泡打粉2克奶粉20克蔥花35克鹽2-3克椰蓉50g植物油28g（低卡磨牙小零食）無糖無黃油無雞...
無油無糖低卡糯米蛋糕（粑粑蛋糕/糯米戚風）不塌陷零失敗
糯米比較軟，做蛋糕很容易塌陷，這個方子很穩定，做出來的蛋糕鬆軟，糯糯的很好吃，每百克143卡，減脂人可以自己嘗試。用料雞蛋5個糯米粉40克低筋麪粉40克牛奶110克玉米澱粉10克零卡糖60克泡打粉1克白醋幾滴南瓜純粉10克無油無糖...
100%無油脂、0卡糖｜海綿蛋糕｜紙杯蛋糕｜小模具蛋糕
我真的是不管烤啥，都想無油、代糖…………雖然對食物沒有恐懼感，但畢竟熱量能低一點是一點嘛無油&代糖！熱量很低很低的啦！只有麪粉和雞蛋，聽起來還很健康呢參考了惠媽媽的方子，用了分蛋法，成功率很高很高的！（悄悄說，無油的，...
無糖無油低卡蛋糕卷
沒有添加蔗糖，但是加了麪粉，感覺還是有面粉的口感好。30克的麪粉也沒有多少碳水。用料雞蛋4個赤蘚糖醇30克鹽一小搓麪粉30克魔芋粉13克無糖無油低卡蛋糕卷的做法分3個雞蛋的蛋黃和蛋清，蛋清放到無油無水的盆中將3個蛋黃...
無油零卡糖可可椰子粉磅蛋糕
疫情居家又想吃甜品那麼就自己動手吧椰子麪粉單吃會感覺有點粗糙，配個洋車前子殼粉整體口感會細一些。越嚼越香。用料椰子麪粉50克洋車前子殼粉10克泡打粉5克可可粉10克零卡糖50克雞蛋2個俄羅斯99%黑巧9克純牛奶200克...
零卡糖無油全麥凹蛋糕
適合減脂時期的小點心哦用料雞蛋2個全麥粉33克脫脂牛奶40克0卡糖5克零卡糖無油全麥凹蛋糕的做法蛋黃蛋白分離，蛋白要放到無水無油的容器裏兩個蛋黃+牛奶後攪拌均勻後，全麥粉過篩後攪拌均勻，放在一邊等待蛋白裏面加了5g0...
無油零卡糖 魔芋小蛋糕
減肥寶寶們也是有幸福的熱量低吃了也不會發胖的蛋糕用料雞蛋3個大的赤蘚糖醇50克魔芋粉30克豆漿粉15克（可不加）無油零卡糖魔芋小蛋糕的做法3個大大的雞蛋加糖一起放進盆裏全蛋打發到有紋路不會消失的狀態加入魔芋粉豆漿...