奶油炒蘆筍
簡簡單單地日常美好。用料蘆筍6-8根意麪奶油醬2勺白胡椒粉1勺鹽少許油適量奶油炒蘆筍的做法蘆筍洗淨，去皮，待用。蘆筍切段。燒開水。淖水30秒左右。淖水後裝盤，待用。兩勺意麪奶油醬，加入適量水化開。熱油加入蒜粒炒香。...
炒蘆筍
減肥減肥用料蘆筍一盒蠔油一勺醬油一勺炒蘆筍的做法蘆筍洗淨切段，下鍋炒一分鐘左右加入蠔油，醬油再翻炒3.4分鐘ok...
油淋蒜蓉蘆筍~也叫響油蘆筍
鮮美又健康用料蘆筍蒜蓉紅椒芝麻蒸魚豉油油淋蒜蓉蘆筍~也叫響油蘆筍的做法蘆筍在沸水中煮半分鐘。煮好的蘆筍過冷水，擺盤淋上蒸魚豉油，放上蒜蓉、紅椒、芝麻。最後淋上滾燙的熱油。...
蠔油蘆筍
用料蘆筍10根蠔油2勺糖5克蠔油蘆筍的做法蘆筍400克蘆筍一切二，把老的一段與嫩的段分開。老的那段去皮用作他用(如炒來吃)。鍋內水煮沸，加入少量食用油。投入蘆筍，快速氽一下。撈出浸入冰水中。待冷卻後撈出，瀝乾水分，整齊...
蘆筍奶昔
小盆友不愛吃蘆筍，打成奶昔後味道沒那麼重了，一會就喝完了。😄😄用料蘆筍適量酸奶一杯牛奶適量蘆筍奶昔的做法蘆筍去老根，用水焯熟。將焯熟的蘆筍，加上酸奶和牛奶一起打成奶昔。...
蒜香蘆筍/清炒蘆筍（如何挑選、儲存蘆筍）
蘆筍可謂是蔬菜中的小清新了，可以搭配牛排、蝦仁、香腸等，清炒也很美味還非常健康，蘆筍中含有維生素a、b、葉酸、鐵、硒、鋅等微量元素，尤其是硒的含量相比其他蔬菜要多很多。蘆筍可不是筍，它是一種多年生草本植物，屬於天門...
油淋蘆筍
時間：約8-12分鐘難度：有點挑戰🖖份量：1人份用料主料蘆筍150g調味汁生抽15ml糖3g鹽1g飲用水15g其他調味料蒜末15g蔥花5g小米辣5g植物油20ml油淋蘆筍的做法做調味汁。碗中放入生抽、糖、鹽、清水，攪拌至糖和鹽溶化。焯蘆筍...
奶油蘆筍濃湯
溫暖的綠色濃湯，最喜歡搭配鄉村歐包吃。慢悠悠地做頓早午餐吧～用料蘆筍250g洋蔥70g土豆70g淡奶油100ml雞湯500ml橄欖油1大勺鹽5克黑胡椒碎3g百里香1枝香葉1片奶油蘆筍濃湯的做法準備食材。蘆筍切段、土豆切片或煮熟備用...
奶油炒蘆筍杏鮑菇
用料蘆筍6根杏鮑菇1/2根洋蔥1/4顆奶油1/2大匙醬油1/2大匙奶油炒蘆筍杏鮑菇的做法用削皮器削掉蘆筍的根部外皮，斜切成3cm寬，杏鮑菇切半後再切成段，洋蔥切薄片。以大火加熱平底鍋，融化奶油，放入蘆筍、杏鮑菇與洋蔥拌炒。全部...
奶油蘆筍湯
每天做一個早餐女王。昨天逛超市，看見蘆筍很新鮮，就買回來一小捆做今天早餐的食材。總吃生冷的沙拉，偶爾換這一下口味，滿足一下味蕾的獵奇。主菜就是這碗香濃的蔬菜湯了，配了烤得微焦的麪包碎，這頓早餐吃得豐盛又甜美！用料鮮...
奶油蘆筍炒口蘑
幸福簡單的小炒。下廚的意義在於對生活更好的參與。初學烘培時，看過好幾千個不同的菜譜，自己也實踐過不少，由烘培，文化課程教學的相互促進，想起自己曾經因爲菜譜複雜，材料不足，頻頻“勸退”。聯想自己作爲老師，常聽到的學生的...
奶油蘆筍
使用時令的蘆筍食材，並富含層次豐富的奶香，使得奶油蘆筍成爲一道在春季晚餐的理想主菜。用料通心粉100克細蘆筍200克牛奶半杯白葡萄酒1湯勺大蒜1顆檸檬皮1個蔥1根芝士少量芹菜少量胡椒粉少量奶油蘆筍的做法01.將水煮沸，...
蘆筍炒口蘑（奶油鮮香爆棚）
蘆筍清新爽脆，口蘑奶香多汁，絕妙搭配，好吃停不下來用料蘆筍根口蘑個蒜瓣黑胡椒勺蘆筍炒口蘑（奶油鮮香爆棚）的做法蘆筍去老留嫩，斜刀切段焯水去除草酸，撈出備用口蘑切厚片，菌傘內部顏色深褐是被氧化了，沒壞沒壞沒壞鍋裏熱油下蒜...
蘆筍炒
Monkfish盛產期在冬季，魚肉肥厚，肉質細嫩，鮮美無刺。除魚身有一根脊椎骨外，並無任何刺，且無腥味，老人、嬰幼兒童均可安全放心食用。同時，Monkfish又被稱爲海中鵝肝，肉中富含膠質，美味無比。魚片滑嫩鮮美，蘆筍爽脆清甜，綠白搭配顯...
怡s【響油蘆筍】蘆筍2
蘆筍，絕對算是我最愛的蔬菜之一，天生麗質，清香脆嫩、潤滑柔軟、鮮美爽口。涼拌、清炒、燉煮、下火鍋、做熟食皆可，亦可與魚、肉、雞、蛋配製成菜。喜愛它的多變百搭，更迷戀它無論何種烹飪都能不濁不妖的獨特滋味！用料蘆筍10...
蘆葦筍炒雞蛋（蘆筍炒雞蛋）
作爲從小生長在長江邊的人，每到夏天，長江邊的蘆葦蕩裏就會生長出蘆葦筍（我們這裏方言叫蘆筍，其實就是蘆葦的芯兒），這是夏天不可缺少的美味之一。我也查閱了網上的一些資料，很多地方都有。從小喜愛蘆筍炒雞蛋，簡直美味。用料雞...
黃油炒蘆筍
用料蘆筍一把黃油硬幣大一塊黑胡椒鹽黃油炒蘆筍的做法蘆筍去樁，最下面比較老的幾節用刨刀拋光：削掉深綠的硬皮，別削到白色綠色的肉。不然吃起來全是渣咬不動。花苞如果開了花可以摘掉。蘆筍斜切成小拇指長的小段。熱鍋放...
蘆筍炒飯
蘆筍向來都有“蔬菜之王”的美名，而春天是食用蘆筍的最佳季節。蘆筍在春季地溫回升到5度以上時，開始萌動生長。將新鮮的蘆筍做成炒飯，盛出一碗，舀上一勺送到嘴邊，噴香噴香的。用料蘆筍100克雞蛋2個米飯1碗蔥1段料酒1/4湯匙...
豬油炒蘆筍
蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。在西方，蘆筍被譽爲“十大名菜之一”，是一種高檔而名貴的蔬菜、現代營養學分析，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多的硒...
涼拌蘆筍（油潑蘆筍）
我媽媽的獨門祕方，讓一個不愛吃筍類的作者愛上了蘆筍，吃過的朋友家人都說好吃，絕絕子用料蘆筍一把醋2勺蠔油1勺油適量生抽2勺醬油1勺鹽半勺味精半勺味極鮮2勺涼拌蘆筍（油潑蘆筍）的做法蘆筍切斷，最後那一段可以削一下皮，我懶...
蘆筍奶油湯
用料蘆筍8根土豆2個奶油30克黃油10克洋蔥小半個蒜5瓣雞湯蘆筍奶油湯的做法黃油依次炒香洋蔥，蒜，土豆，蘆筍，可以噴點白酒提香。加入雞高湯煮熟，料理棒打成濃湯。加入奶油，鹽，胡椒調味...
蘆筍炒蛋
前幾天買了一捆的蘆筍，嗯，真的是好多呀！白灼的比較不太習慣，試了下炒蛋，真的好吃呀！你們也可以試試。用料蘆筍10根鹽3克雞蛋2個蘆筍炒蛋的做法蘆筍這樣斜切開水燙個30秒左右就可以了沒有雞蛋鴨蛋頂替了下先炒雞蛋炒熟之後再...
油煮蘆筍
用料蘆筍5根橄欖油鍋底少量刷一層即可黑胡椒1勺澳門豆撈醬油1小勺水100ml油煮蘆筍的做法洗乾淨蘆筍，一根蘆筍一掰爲二，掰不動的地方直接不要，老的不好吃咬不動鍋內刷一層橄欖油，放入蘆筍，中火炒30秒炒好後放入100ml清水，蓋...
奶油意麪醬炒蘆筍蛤蜊
好像沒有太多的故事。平淡是福的一整天忙碌工作。用料蘆筍6-8根蛤蜊肉1袋蒜2瓣白胡椒粉1勺奶油意麪醬3-4勺生抽適量油適量奶油意麪醬炒蘆筍蛤蜊的做法準備材料們。蘆筍去皮，洗淨，切段。蛤蜊肉解凍。放適量料酒。抓均。...
蘆筍奶酪沙拉+蘆筍煎煎樂 | 蘆筍兩吃
蘆筍鮮甜多汁，簡單一做就很好吃。和酸味、甜味、鹹味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式醬汁都很搭，並且不太會被其他食材蓋住特有的風味。一把蘆筍兩種做法，涼菜熱菜就都有啦～【關於沙拉】這款沙拉里的蘆筍是生的，口感和味道有...