脆皮燕麥多士
今早突發奇想的創意！外酥裏嫩，健康無負擔！用料雞蛋1只杏仁粉適量糖粉適量即食燕麥片適量吐司三片花生醬適量脆皮燕麥多士的做法在吐司上塗上花生醬，三片吐司疊在一起。切成一口大小。雞蛋打散，加入糖粉、杏仁粉攪拌均勻，再...
燕麥趣多多
用料黃油30克v低筋麪粉150克細砂糖20克紅糖25克雞蛋1個香草精適量泡打粉5克鹽一點點巧克力豆20克燕麥趣多多的做法紅糖、細砂糖混合放入碗中黃油隔水融化成液體，倒入充分攪拌均勻打一個雞蛋，用打蛋器打至混合物呈現出細...
巧克力脆皮隔夜燕麥
用料燕麥麩皮45克可可粉5克牛奶適量酸奶100克香蕉1根巧克力30克堅果碎適量巧克力脆皮隔夜燕麥的做法融化巧克力，倒入堅果碎攪拌均勻燕麥麩皮➕可可粉混合，倒適量牛奶一層燕麥麩皮，一層酸奶，一層香蕉，重複最後倒上巧克力漿，...
芝士牛奶焗番薯燕麥脆脆
沒有故事，就是愛吃用料紅薯2個芝士隨量牛奶200ml燕麥脆30克芝士牛奶焗番薯燕麥脆脆的做法把紅薯隔水蒸20分鐘，蒸熟用匙羹壓成泥，放純牛奶，芝士粒（根據個人愛好放多少量）烤20分鐘（我是用光波爐高火烤）拿出來後根據自己喜好放家...
士多啤梨，脆皮燒肉在這裏
給士多啤梨看的，怕她找不到用料五花肉克五香粉勺鹽克料酒勺薑片糖克白醋黑胡椒粉士多啤梨，脆皮燒肉在這裏的做法你先把肉煮熟，蔥姜八角鹽糖料酒然後拿出來擦乾水，五香粉和黑胡椒粉加點鹽或者不加，塗抹在肉上，不要抹皮然後皮...
無油脆皮燕麥烤雞翅
這道食譜是在《日食記》的薯片雞翅基礎上改良的，原因是薯片愛好者還沒等到把薯片碾碎當外皮就忍不住自己先吃完了，當然減肥意志薄弱如我也不太想給自己去買薯片的機會。用料雞翅6個鹽適量桂格即食燕麥50g雞蛋1只麪粉25g...
紫薯燕麥西多士
用料吐司4片小紫薯3個酸奶1小瓶雞蛋2個燕麥適量檸檬汁3滴紫薯燕麥西多士的做法紫薯上鍋蒸熟，加一小瓶原味酸奶壓成泥，會更細膩。吐司切邊，再切成兩半，取一片吐司均勻抹一層紫薯泥，喜歡芝士的可以再加芝士片。夾好紫薯的吐...
快手零食芝士燕麥小脆（165cal）
非常快手的小零食，熱量也不算高，非常適合解饞用料燕麥片1/3cup黃油1tsp車打芝士片1片快手零食芝士燕麥小脆（165cal）的做法燕麥加入料理機內打碎，加入切小塊的黃油繼續攪拌。均勻後，加入切碎的芝士片，再次攪拌均勻。將攪拌均...
香脆西多士
每天給寶貝準備早餐的寶媽們，可以嘗試一下這款西多士！簡單好吃😋！用料雞蛋4個火腿2-3片芝士片3片吐司片三片片黃瓜半根西虹市半個黃油適量沙拉醬適量香脆西多士的做法準備好芝士片，一般一個西多士3-4片！火腿肉3-4片！吐司片...
燕麥脆片
背後的故事應該就是想減肥又控制不住自己的嘴吧，以不負美食之名，做個快樂的吃貨用料燕麥克紅糖四塊克堅果南瓜子仁，瓜子仁，亞麻籽，芝麻，花生，蜜棗，核桃橄欖油少許燕麥脆片的做法堅果都是提前一晚烤熟的，燕麥是即食的，堅果燕麥混...
燕麥巧克力脆皮雪糕
雪糕也可以很健康，用燕麥、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕，再加上脆皮的黑巧克力，好吃用料即食燕麥2勺酸奶1杯香蕉1個黑巧克力適量牛奶少許細砂糖2勺燕麥巧克力脆皮雪糕的做法免煮即食的燕麥片加少許牛奶，酸奶攪勻和剝皮的香...
料多多脆皮年糕--【芝士芋泥肉鬆蛋糕】
脆脆的外殼，包裹着糯糯的內心，芋泥的奶味，肉鬆的鹹香，一大口下去。吃多少我都不覺得膩，又是一款糯唧唧是甜品。別看材料多，（但是步驟簡單是要命。）使用一個薩瓦林模具用料爲：1個芝士芋泥肉鬆脆皮年糕用料（年糕部分：）糯米粉180g黃...
燕麥米脆
燕麥米算是粗糧中還得我心的品種了，但也是一年吃不完一包，直接導致剩下的出蟲子🐛了（黑黑小小那種）。本着減少浪費的心情，打算把剩下的燕麥米都洗吧洗吧煮了。洗完才知“傻婦難做多米之炊”……腦筋一轉就打算把多的米弄乾...
無油無糖芝士燕麥小脆餅
健康到極點，無油無糖，滿嘴芝士香，不想試試嗎？😝用料麪粉45g玉米澱粉30g燕麥20g黃芝士一片芝士粉（可選）5g蛋黃1個（只爲顏色🌚）鹽8g無油無糖芝士燕麥小脆餅的做法乾性材料混合，放入一片芝士，微波爐加熱把芝士融化掉然後適量添加牛...
燕麥脆餅
昨晚突發奇想要在辦公室裏備點零嘴小食。用料燕麥片100克奶粉25克蜂蜜適量玉米油20克鹽巴3克燕麥脆餅的做法所有材料混合，其中蜂蜜加到攪拌起來有粘度即可。混合好之後讓它休息二十分鐘，這部可使味道更好地融合在一起。...
滑蛋脆脆多士
用料吐司麪包1包雞蛋3個牛油100g牛奶250ml鹽適量番茄醬適量羅勒碎適量椒鹽適量滑蛋脆脆多士的做法學到了，明天安排~香滑美味...
燕麥益力多
用料益力多1瓶燕麥兩湯勺腰果幾粒燕麥益力多的做法加兩勺快熟燕麥放進碗裏，調入一點點益力多，溼潤即可。（燕麥可根據自己喜愛，調多或者調少）由於我是在蒸包，所以等到水開的時候，我就把剛剛盛了燕麥的碗放進鍋裏蒸兩三分鐘，待...
芋泥肉鬆脆皮燕麥司康
最近熬了好多芋泥，忍不住想解鎖一下新吃法擀的薄薄的燕麥司康皮烤一烤變成脆皮有一種吃燕麥餅乾口感甜甜的芋泥搭配鹹口肉鬆，讓人慾罷不能~一塊真的不夠吃！！—這次貪心放了好多芋泥和肉鬆因爲肉鬆沒黏性所以烤過的司康邊...
脆皮香蕉燕麥卷#你和幸福的早晨，就差一個脆皮香蕉燕麥卷
每天給孩子做早餐總想要多一點花樣爲娘也是絞盡了腦汁據說，早餐要吃得像國王然而，沒有僕人只能親歷其爲每個爭分奪秒的清晨如何簡單又不粗暴的填飽肚子？那麼你可以嘗試一下今天分享的這款脆皮香蕉燕麥卷香蕉的香甜軟糯配...
多汁脆皮雞
時間：約35-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：1只用料整雞1只生薑2片生抽1大勺蜂蜜2大勺老抽1大勺鹽1小勺辣椒粉1大勺熱油根據口味添加多汁脆皮雞的做法雞用生薑、生抽、老抽、蜂蜜、鹽、辣椒粉醃製20分鐘。20分鐘後放入鍋中，將多...
多餘的燕麥
用料燕麥100剋核桃黑芝麻紅棗粉100克雞蛋1個紅糖蜂蜜水適量多餘的燕麥的做法就是這種一比一混合燕麥和核桃黑芝麻紅棗粉加雞蛋，然後根據燕麥情況加紅糖蜂蜜水，混成這樣粘粘的樣子蓋着烘培紙用碗一壓按成圓的，或者隨意，薄...
香脆蝦多士
因爲做吃主要給小孩吃，所以很多時候配料能減則減，這一款可以放薩拉醬或者不放，我煎的放了，炸的沒放，依然很好吃用料方包若干薩拉醬若干蝦滑若干油適量香脆蝦多士的做法方包切成小方塊，邊邊去不去各人喜歡擠上薩拉醬抹平，或者...
香脆莓果燕麥西多士
香脆的燕麥，鬆軟的麪包，酸甜的水果，顏值爆表又健康的西多士。今天想和大家聊聊燕麥片的好處，大家都知道燕麥片是粗糧，除了有很強的飽腹感可以幫助減肥，豐富的膳食纖維幫助腸胃蠕動以外，燕麥片的營養價值也極其豐富！首先，燕麥煮...
燕麥脆皮OATMEAL CRISP
用料燕麥100克水不斷調試燕麥脆皮OATMEALCRISP的做法將燕麥打成粉約燕麥粉2：1水的比例調和偏燕麥粥粘稠狀然後中小火烘乾得出來脆脆的類似雜糧餅最外面那層脆皮然後弄成碎片當小零嘴吃～...
燕麥脆
用料即食燕麥片150克紅糖50克堅果100克蔓越莓葡萄乾紅棗50克可多可少蜂蜜100克燕麥脆的做法果仁打成大顆粒。紅棗剪碎和蔓越莓幹葡萄乾混合。堅果打碎的樣子。堅果和燕麥片混合。放入紅糖。拌拌勻。最後放入蜂蜜攪拌...