張雨綺同款生機巧克力撻
轉自悠悠食記不用烤箱不用烘烤自制張雨綺同款生巧撻！這款小甜點只需要冷藏就能完成✅選用vivanaturals椰子油&可可粉，純天然又低脂，超級健康！適合減肥期間或是怕胖的你。而且味道是真的好吃，強烈打call！用料核桃仁100g...
張雨綺小蛋糕
用料可可粉克張雨綺小蛋糕的做法如圖...
張雨貓牌-蔥爆鱈魚🐟
冰箱裏找到的鱈魚塊～不擅長做魚的小廚們學起來🍴🍣用料鱈魚4塊生抽適量料酒適量胡椒適量大蔥1/3根桂葉4片大蒜4瓣姜4片雞蛋1個麪粉適量張雨貓牌-蔥爆鱈魚🐟的做法凍魚塊完全融化後洗淨切成大塊裝入碗中。倒入適量料酒...
張雨貓牌 幹鍋土豆蝦🥔🦐
炒菜吃膩了乾煸一次焦焦脆脆🥔🦐～用料土豆2個蝦400g料酒適量鹽適量豆瓣醬2勺大蒜4瓣孜然適量雞精適量姜3片大蔥1/2根蔥花少許辣椒粉少許辣椒幹5個張雨貓牌幹鍋土豆蝦🥔🦐的做法🦐鮮蝦洗淨去線後加適量料酒醃製10-15分...
張雨綺生機巧克力蛋糕
用料派底：椰棗（帶核）100g核桃仁100g餡兒：巧克力粉1/4cup（約30g）牛油果🥑2個椰子油1大勺（15ml）蜂蜜1/2cup（約125g）肉桂粉1小勺（5g）海鹽2g張雨綺生機巧克力蛋糕的做法秤椰棗100g去核。椰棗不像紅棗核很乾很容易去幹淨。放料理機打碎...
張雨貓牌-糖醋魚塊🐟🐻
有人想吃這個魚塊思考了半天做出來的酸酸甜甜香香脆脆🤤🐟用料雞蛋1個麪粉一盤鱈魚塊適量胡椒粉少許料酒少許番茄醬少許白糖少許大蔥1/2根醋少許清水少許鹽少許椒鹽少許張雨貓牌-糖醋魚塊🐟🐻的做法將魚塊洗淨用料酒...
平民版的張雨綺生機食譜superfood巧克力撻
巧克力撻不難，選材好就行了。都是交給攪拌機的事兒，不需要烤箱，不需要微波爐，家裏有冰箱就成。我在努力戒糖，每次做完甜品，我都是稍微舔一口掉下來的屑，感覺味道不錯，我纔拿去給家人們吃。任何一個第一次做餅乾就成功的人一定...
酮Keto_張雨綺改良生酮巧克力蛋糕
太懶了沒有逐步加照片，很簡單我就文字一下就好.裏面有幾個變量由於生酮就把張雨綺的方改了.用料核桃10個左右牛油果🥑2只香草棒1根可可粉（無糖）1/2杯椰子粉1/4杯椰油2大勺代糖1大勺鹽一丟丟酮Keto_張雨綺改良生酮巧克力...
張雨貓牌牛肉芋子
牛肉芋子（芋頭，當地叫法）絕對堪稱是武夷山名菜的代表。口味鮮香鹹辣，稠滑綿密，對於食辣愛好者來說無疑是下飯的極品。🐻用料牛肉800克芋頭500克料酒少許澱粉2-3勺桂葉5片大蒜4瓣姜5片小米辣5-10個青椒5個辣椒碎少許香蔥5根...
張雨綺推薦減脂可以吃的僞巧克力蛋糕（無需烤箱）
在網上看到張雨綺推薦和製作了一款超級甜品，減肥時也可以吃哦，今天做了一下果然超級好吃，看看裏面含有的食材也都是選用天然的食材，無任何添加劑，營養也超級豐富，所以特地給大家分享一下這款僞巧克力蛋糕，做法超級簡單當然我...
張雨綺生機巧克力蛋糕～減肥甜品
備料有些費勁～但值得擁有～減肥女生的甜品～用料可可粉2匙蜂蜜4-更多椰棗～核桃仁～各100克肉桂粉～海鹽～香草碎各一丟丟～椰子油3-4勺牛油果2只張雨綺生機巧克力蛋糕～減肥甜品的做法備料椰棗和核桃碎～壓實成品全過程小貼士這個是低脂...
張雨貓牌Brunch（加拿大傳統早午餐🍞🍳🥓🥛🐻🇨🇦）
在北美，多數人都把早餐跟午餐放在一起吃，於是這道CanadianTraditionalBrunch（加拿大傳統早午餐）自然成爲北美人週末必不可少的家常。用料雞蛋2個培根3-6片面包2片土豆塊/薯條根據個人口味決定玉米粒根據個人口味決定椒鹽...
時雨
時雨是款和菓子，本是甜品，我這裏略作修改變成一個鹹點心，吃起來也別有風味呢用料海苔粉白豆莎200g糯米粉1勺泡打粉1/4勺蛋黃1個肉鬆薄荷葉時雨的做法12份白豆莎+半個蛋黃攪拌均勻後放入微波爐50秒待1放涼後加入另半個蛋...
雨
用料生抽勺雨的做法故意好...
穀雨
轉自《大家中醫》。健脾祛溼的食物，可以常吃薏苡仁、麥芽、山藥、茯苓、白朮、白扁豆、蓮子、陳皮等等。搭配春季當令的食材，推薦一茶一粥一湯，疫情宅家期間，可以生髮陽氣、顧護脾胃。用料炒麥芽9克黨蔘3克白朮2克穀雨的...
秋雨
空憶倚樓秋雨霽，與君看遍洛陽城。用料純寒天粉上白糖秋雨的做法石斛蘭依依秋水溫柔時光四季幹菓子秋色...
風雨蘭
小雪姐練習的第2天，美好的生活，配美好的事物。願所有的美好都與你息息相關。...
雨衣雨傘雨靴☔️
【住在清潭洞】103集，智恩說討厭下雨天，我想，需要擠地鐵上班每月薪水微薄的女孩子都會討厭下雨天吧。顯祐說，一年至少有三分之一的時間都會有雨，討厭下雨就意味着討厭人生中三分之一的時間。試試看喜歡雨吧!Kisstherain.穿...
春雨サラダ(春雨沙拉)
粉絲的日語發音和春雨相似故而得名。春雨サラダ(春雨沙拉)適合夏季食用，清爽又低卡路里。用料粉絲50g黃瓜1根火腿片2片鰹魚白醬油1大匙ぽん酢（橙醋）1/2大匙辣油少許鹽適量胡椒粉適量春雨サラダ(春雨沙拉)的做法黃瓜切細...
聽雨
用料用一顆平靜的心，燒一煮沸水聽雨的做法聽雨品茗變化萬千盡在一片樹葉...
下雨了（橙子雨傘）
國慶出門到處堵車，孕期在家又太無聊？那就發揮你的想象動手給生活添的色彩吧！今天下雨了，那就來把傘吧。用料橙子1片香蕉1/4根葵花籽15粒核桃2個香菜2根酸奶吸管1根下雨了（橙子雨傘）的做法切橙子，香蕉備用，瓜子剝開；擺好的樣子；...
雨辰
在下午的眼光下，手捧一杯雨辰！文藝滿滿用料紅巧梅3朵菊花2朵茉莉5朵綠茶若干雲南高原花茶若干冰糖4顆冰塊3顆冰激凌球1個椰奶100ml雨辰的做法燒一杯開水把上述材料放入，除冰激凌球和椰奶，圖爲雲南高原花茶挖一個冰激凌球...
雨水
02.19-02.20用料蜂蜜蒜豌豆雨水的做法蜂蜜中醫認爲,蜂蜜味甘,入脾胃二經,能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變,天氣乍寒還暖,人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素,還有清肺解毒的功能,故能增強人體免疫力,...
張亮➕周冬雨版滷水
看了《中餐廳》，本來就覺得廚藝無敵的自己又錦上添花了～用料蒜半頭蔥適量姜適量料酒適量香葉15片草寇適量陳皮適量冰糖適量醬油適量啤酒一瓶水適量豬蹄適量雞腿適量幹豆腐適量雞蛋適量雞爪適量張亮➕周冬雨版滷水的做法...
雨林
Smoothie用料牛奶羽衣甘藍香蕉鳳梨芒果牛油果雨林的做法準備好材料剩下的就交給料理機～...