清爽翠綠的醋辣椒
胖胖說想媽媽的味道了，然後這個小時候吃醋辣椒。用料青椒4個味極鮮1勺白醋1勺鹽適量菜油少許清爽翠綠的醋辣椒的做法準備工作:1.洗淨辣椒去蒂備用。2.油，白醋，味極鮮，鹽備用碾壓或者拍扁辣椒切段。鐵鍋，放少許油燒熱，辣椒入...
爽翠綠
用料雞胸肉400g蘆筍一把檸檬一個羅勒babyrocket一小碗橄欖油1/4cup小黃瓜一根蒜瓣兩瓣兒爽翠綠的做法準備食材洗淨將蒜切碎檸檬切半待用切片雞胸肉撒黑胡椒與鹽抓勻醃製如圖所示注意要調製粘稠即可無油煎雞胸肉5-6分...
清爽辣椒油
孕早期胃口不好，什麼都覺得不好吃，吃兩口就煩了，自制了這款辣椒油，非常美味，百吃不厭。用料辣椒麪兩勺蘋果三片梨三片大蒜五六瓣姜兩片糖半勺鹽半勺清爽辣椒油的做法把所有原料打碎，我打了這麼多是因爲辣椒醬還有別的用處～只...
清爽快手的酸辣綠豆芽
用料綠豆芽300克花椒1小把陳醋2勺雞精半勺鹽適量清爽快手的酸辣綠豆芽的做法鍋裏放油，倒入花椒，小火炒香，然後把花椒粒扒出來，留花椒油。放入紅椒粒小火炒香。下入豆芽大火快炒，沿着鍋邊淋入適量醋。稍微變軟後調入鹽和雞...
翠綠爽口的豇豆炒肉絲
“不時不食”也就是說吃東西要應季節，吃時令當季的食物，按植物的生長季節，到什麼時候就吃什麼東西。小時候在農村長大，吃的蔬菜都是自己家種的，根據節氣長的什麼家裏就吃什麼，母親只加少許鹽調味就很香，有蔬菜本身清香，還帶有...
清炒翠綠齋（甜椒紅椒）
這個天氣一下子就熱的沸沸揚揚，心慌意亂。口味也難捉摸了，這個熱天氣真的不想吃肉肉。清清淡淡，清清爽爽，多好。來個小齋菜好了，來自-食平dd用料椰菜半個青椒半個甜椒半個紅椒半個粉色1捆鹽少許白胡椒粉少許紅蘿蔔半根蒜末...
菜薹這樣炒清爽翠綠不變色大人小孩都愛吃
用料菜薹1把大蒜1瓣鹽少許老酒1勺蠔油1勺白糖適量味精適量菜薹這樣炒清爽翠綠不變色大人小孩都愛吃的做法準備一把菜薹洗乾淨，菜杆菜葉分開切段，一顆大蒜拍碎切沫熱鍋冷油放少許鹽放大蒜爆香（炒青菜我是喜歡先在油裏放一...
葡萄醋泡清爽辣椒醬
減肥bot的低脂0油無敵好吃不鹹新鮮辣椒醬用料辣椒若干個大蒜2個鹽5克大蔥1根葡萄醋若干醬油若干糖可放可不放葡萄醋泡清爽辣椒醬的做法辣椒剁碎，蒜剁碎，大蔥剁碎混在一起攪攪攪。將葡萄醋，醬油，一點點點鹽，蔬之鮮，大致放入...
清炒兒菜（清香翠綠超好吃）
用料兒菜500g大蒜3瓣幹辣椒3個豬油1小塊鹽/雞精適量清炒兒菜（清香翠綠超好吃）的做法兒菜洗淨，切成片備用。大蒜去皮切成片，幹辣椒切成小段備用。鍋裏燒一鍋水，水開以後放入一點鹽和幾滴油，兒菜焯水一兩分鐘，然後撈出過一下涼...
翠綠清甜——抹茶豆腐
無論是有點凍人的早上還是大夏天，抹茶都是早餐好夥伴。今天這個抹茶豆腐可以冰着吃也可以蒸了吃，不添加額外的糖也非常好，還可以配應季的水果搞撞色~用料嫩滑豆腐300g杏仁粉25g抹茶粉3g香蕉半根翠綠清甜——抹茶豆腐的做...
清爽綠豆湯
不用泡豆子，只用兩樣原料就好用料綠豆一把冰糖按口味添加清爽綠豆湯的做法一把豆子洗洗，放大鍋子里加水，按口味加冰糖，加到想煮好量的120%。大火煮開，再改小火煮一個小時，着急可以少煮一會，時間越短，綠豆湯的顏色越淺。...
清清爽爽de綠豆餅
零添加無負擔，健健康康清清爽爽的軟皮綠豆餅。用料餡料：綠豆200克黃油40克細砂糖30克麪糰：中筋麪粉200克酵母2克泡打粉2克細砂糖2克清水90克食用油30克清清爽爽de綠豆餅的做法脫皮綠豆浸泡2小時以上，上鍋蒸30分鐘，按幾個小...
清爽綠豆糕
清清爽爽的綠豆糕自己做也很方便哦，這個方子做出來顏色非常漂亮。用料展藝綠豆沙290克動物性黃油20克展藝紅豆沙餡120克展藝玉茗抹茶粉3克清爽綠豆糕的做法準備好所有材料綠豆沙中加入軟化黃油18克揉勻將揉勻的綠豆沙...
清爽綠綠smoothie
據說羽衣甘藍是“超級食物”，打成smoothie喝喝一天纖維就有了也不用炒菜了👌🏻以及翠翠綠綠的挺好看挺清爽用料帶皮檸檬2薄片羽衣甘藍30克？蘋果1個水水果裝進杯子後加水，差不多和切好的東西平齊榨汁機1個清爽綠綠smoothi...
減肥正當時，翠綠清爽的豌豆糕
科學家發現豌豆分離蛋白尤其適用於減肥食品，因爲豌豆分離蛋白中的兩種氨基酸——賴氨酸和精氨酸的含量特別高，賴氨酸可以保持身體苗條，精氨酸在減少脂肪的同時可以提高肌肉質量。____百度搜的。老媽種的豌豆豐收了，只好想...
簡單爽口的綠翠翠涼拌菜（豆芽，豌豆苗，菠菜）
夏天已然過完，天氣卻依然炎熱，於是在老姐家就做了這道可口清爽的涼拌菜。(つ✧ω✧)つ用料豆芽1把豌豆苗50克菠菜120克洋蔥5g大蔥5g大蒜3瓣耗油1勺生抽1勺香油半勺醋1勺乾貝素3克黃燈籠椒醬1勺熟芝麻5克簡單爽口的綠翠...
翠綠翠綠的青團，清明果
你別看着他沒蒸以前翠綠翠綠的，蒸完了就是墨綠墨綠的了用料糯米粉100克鹹鴨蛋20個黑芝麻50克肉鬆200克澱粉100克艾草2斤白糖100克小蘇打2克食用油100克翠綠翠綠的青團，清明果的做法艾草洗淨，只用嫩牙，綽水兩分鐘撈出，瀝乾...
翠綠清爽醬黃瓜
炎熱夏季胃口不佳的時候來點翠綠醬黃瓜，外加一碗白粥，絕佳選擇。用料黃瓜四根生抽一份醋一份鹽適量白糖適量小米椒四個仔薑片適量翠綠清爽醬黃瓜的做法黃瓜切條撒鹽殺水蒜片薑片小米椒備好生抽和醋1:1的比例，再用鹽和糖...
翠綠爽口的涼拌黃瓜
黃瓜，生活中最常見的一種蔬菜。常見以涼拌下飯，榨汁清爽腸胃，小炒開胃，敷面膜補水，當水果生吃減肥等。《本草綱目》記載:黃瓜有清熱，解渴，利水，消腫之功效。炎炎夏日，涼拌黃瓜成了餐桌上的美味佳餚。用料水果黃瓜4根花椒1小把...
清清爽爽的辣味泡椒豆芽炒鴨血
好辣好好吃！用料鴨血一盒綠豆芽200克線椒一根姜3片蒜2瓣泡椒5個料酒1勺生抽1勺耗油半勺清清爽爽的辣味泡椒豆芽炒鴨血的做法準備好材料姜蒜切好，線椒切好，泡椒準備好，最好來點泡椒水(這個泡椒是外婆自己泡的，非常辣)，怕辣的...
爽翠綠椒
用料雞精1小勺生抽1小勺鹽適量醋2小勺胡椒粉適量油適量花椒少許香油少許爽翠綠椒的做法1.將辣椒切成小段，2.把佐料放在辣椒上3.熱油中放入花椒，爆出香味後，撈出花椒，將油澆在青椒佐料上。4.放少許香油，攪拌。...
紅紅火火的剁辣椒，清清爽爽的秀味蕾
我喜歡美食，不光是吃了不胖，會玩，更多的是喜歡製作，之所以一直都在河邊走，沒有深入下去，是因爲玩美食的水太深了，自己腦袋瓜不好用，沒有這方面的天份和才情，自娛自樂，做些實實在在的東西，也挺好的，最重要的是自己開心。比如這個剁...
清爽開胃 糖醋辣椒
用料燈籠椒8只米醋3勺糖2勺老抽1勺蔥2根清爽開胃糖醋辣椒的做法準備8只燈籠椒辣椒切開，取出辣椒子鍋裏不用放油，倒入辣椒，中火炒炒至辣椒皮起泡鍋中放入少許油放入蔥白，1勺老抽，3勺米醋，2勺糖，大火攪拌5次放入辣椒，中火炒中火...
清炒萵苣～翠綠清香
快手菜用料萵筍3根蒜1瓣鹽少許尖辣椒2個生抽2滴清炒萵苣～翠綠清香的做法萵苣去皮，切薄片爆香辣椒，蒜粒或青蒜，放入萵苣快炒，出鍋前放少許鹽和生抽2滴即可。小貼士萵苣翠綠的祕訣——切薄，快炒1分鐘基本就出鍋了不用焯水，儘量...
綠豆芽炒韭菜（清清爽爽）
綠豆芽又名豆芽菜，爲豆科植物——綠豆的種子經浸泡後發出的嫩芽。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解爲各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍。所以，綠豆芽的營養價值比綠豆更高一些。另外...