補血甜湯
女生那幾天過後必須好好補補，選擇甜的補血粗糧食品最好用料紅豆黑糯米玉米紅棗紅豆蓮子小麥紅糖補血甜湯的做法將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時將洗淨的粗糧放入煲裏，煮三小時最後一小時放入紅糖調味最後二十分鐘放入雞蛋...
陳皮豆沙甜湯·補血益氣
用料約3～4人份👇紅豆200克（可增減）新會老陳皮2克～2.5克清水適量冰糖適量蓮子幹30克（可增減）百合幹35克（可增減）年糕（可選）2塊陳皮豆沙甜湯·補血益氣的做法準備好所需食材·紅豆蓮子提前4小時浸泡·我一般隔夜浸泡早上煮鍋內熱...
補血補鐵湯
用料桂圓10個雞蛋4個枸杞十粒紅棗十顆紅糖一大勺補血補鐵湯的做法圖中枸杞有點多，我煲鴨湯，順便多拿些家裏必備燉甜品的小砂鍋，準備好，放入水，把枸杞和紅棗洗一下，跟桂圓一同放入鍋中加入紅糖攪拌一下，上火燒開4個草雞蛋，煮熟...
補血雞湯
用料紅棗12顆鹽少許克枸杞20粒姜3片補血雞湯的做法1.雞過水2.水淹過雞3、放紅棗4.放枸杞加鹽。小貼士小火慢燉的湯就是鮮甜。放雞、10分鐘後放紅棗，最後要熟了放枸杞。懶人就一起放、切記、枸杞最後放。...
補血補氣美容養顏減肥補氣血-補血-紅參-烏棗-紅參須烏棗氣血雙補湯
在冬日我自己難免手腳冰涼，渾身無力，睏乏，胸悶氣虛。朋友推薦一款補氣血的湯料，食用後效果不錯，推薦給大家。非常簡單的一款湯料，如果沒時間，可以直接放入燉盅煲2小時，即可食用。喝完後有效改善氣虛，睏乏的狀態。紅參須我用的...
冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯
這款湯補血美顏，適合剛剛來完姨媽，虛不受補的朋友。o用料紅棗8顆枸杞5克黃芪5克黨蔘8克龍眼6克螺肉8克蟲草花3克瘦肉/豬骨/帶殼雞蛋（三選一）適量冬季補氣補血‼️補血養顏美容湯螺肉滋補養顏湯的做法準備好材料螺肉在水中浸...
補血養生小圓子甜湯
因爲有紅棗和枸杞，這個湯不用放很多糖也很甜。裏面加入的銀耳、百合等各種食材都是對女生超好的東西，補血又養身。糯米圓子嚼起來也超Q的！這裏面我做了白圓子、抹茶圓子、紅薯泥圓子三種。只做白的也沒差的！熱着吃或冰起...
補血燉湯
經濟實惠的補湯，氣血虛的姐妹可以嘗試下用料阿膠10g（我是把阿膠打成粉來用的，大概一小勺的樣子，）烏雞四份之一隻紅棗6_8粒，去核薑片3_4片土伏苓8_10片圓肉6_8粒茨實15粒左右補血燉湯的做法湯料放鍋底，肉放上面，放好所有材料再...
五果湯（補血水果甜湯）
昨天忘記泡紅豆了，今天就不喝五紅湯了，來個五果湯吧！因爲同一個季節不可能集齊五種新鮮水果，所以部分🉑️用果乾代替。用料桑葚（幹）25克葡萄（幹）25克龍眼（幹）8粒雪梨一個甘蔗兩段五果湯（補血水果甜湯）的做法材料一覽，甘蔗買了一盒，不...
補血養顏湯
全職媽媽必備湯用料紅棗8顆枸杞。10粒姜3片料酒1勺補血養顏湯的做法按視頻順序就可以了小貼士記住喝湯前放點鹽即可...
“補血補氣，軟糯香甜”－紅豆牛奶年糕湯
一口就愛上的甜品湯~👏🏻👏🏻👏🏻今天下班回家小饞貓突然說，好久沒個她做甜品湯了，想想確實好像最近都是吃的比較養生派，女朋友這麼說肯定就是想吃了啊，🤤🤤絕不踩雷問智障問題“你想吃嗎”，這種低情商的事情我纔不要做呢~...
補血補氣血湯-紅參鹿茸補氣血湯
自己是低血壓，中醫推薦用紅蔘湯來補氣血。這個湯益氣補血，補益肝腎，補氣血虛。湯只是調理作用，不能代替藥用，大傢俱體情況還是要遵循醫生建議。如果不明白的可以問我，我可以分享。用料枸杞3g紅棗10g紅參（6年生）4g白朮7g桂圓乾...
補血湯
女人每個月都有那麼幾天，有些閨蜜們都說經常不是早就是推遲，或者月經量或多或少，這都是月經後沒有好好調理的後遺症，昨天介紹了一款經期養生茶，今天介紹一個經後調理湯。月經過後必須要好好調理一下，臉色纔好看，月經才能正常...
補氣養血、南瓜甜湯
用料枸杞7、8粒紅棗6顆紅糖15克酒釀1勺撇湯幹桂圓5顆幹桂花適量(可不加)糯米粉比南瓜泥多南瓜1個水適量補氣養血、南瓜甜湯的做法一個南瓜，切開頂部留用，去籽，把肉挖出來放蒸碗裏。儘量挑底部平整好擺放的瓜。準備剝好的...
養生鴿子湯貧血補氣補血湯養顏美容湯貧血食譜
美容養顏：鴿子湯中含有膠原蛋白和豐富的營養元素，能修復肌膚損傷並有效去除細斑皺紋等。還能美白肌膚，延緩肌膚衰老，保持面色紅潤。養血健體：鴿子湯的蛋白質含量很高且幾乎不含脂肪，營養成分易於人體吸收，能增強免疫力，滋潤各...
秋冬補血補氣補血黨蔘黃芪紅棗桂圓補氣補血湯-清補
相對於前面兩款推薦的補血補氣湯，這款湯屬於溫補，適合不受大補但又急需要補氣補血的朋友。可以直接煲水喝，也可以加雞蛋煲湯喝，放2片黃糖。這是1-2人的份量。如果不懂可以問我，我可以分享和教導用料紅棗9克黃芪11克淮山12...
［甜湯教程］西柚紅棗湯 補血補氣又暖胃
女孩千萬別錯過這道甜湯，裏頭的食材都是養顏補氣色的好食材！再加上西柚滿滿的維他命C，幫助腸胃消化，簡直是邊吃邊養身呀！用料紅棗6-8顆枸杞1小把桂圓8-10顆西柚1顆牛奶1杯［甜湯教程］西柚紅棗湯補血補氣又暖胃的做法準備好食...
補血五紅湯（貧血補品）
平時也比較貧血的狀態，養氣血就隔三差五安排上喝喝。女人喝出好氣色。用料紅豆克花生克紅糖克紅棗顆枸杞粒補血五紅湯（貧血補品）的做法1.紅豆隔夜晚上泡，加上花生一起煮，25分鐘/V/小勺，還有15分鐘放入紅棗，最後五分鐘放入枸...
補氣補血補腦的湯湯
耗時：1小時難易程度：★所需鍋具：燉鍋各位小夥伴們，因爲下廚房即時聊天不太方便，很多友友的問題都沒看到，所以我剛把微信號放個人簡介了做菜的過程中遇到什麼不明白的歡迎加微信交流哈^_^經常有人問我，你生了三個娃咋氣色還這...
補氣血湯
用料黨蔘適量當歸適量紅棗10顆瘦肉或雞肉適量補氣血湯的做法這個湯是我上個菜譜養顏茶的材料，加入瘦肉或雞肉煲1小時。...
超補血雞湯
這道湯非常適合需要快速補血的朋友，我經常煮，家人全部都喝，對於補血補虛非常有效果，你們不防試試，簡單又好操作，也很好喝！用料雞四分之一隻紅棗3顆北芪適量黨蔘適量元肉適量當歸適量杞子適量適量的都可以參照我圖片的份量，我...
補氣鴿子湯低血壓補血湯
鴿子肉🐦：營養價值是非常高，其中含有蛋白質，還有脂肪含量是比較低，而且鴿子肉裏面含有鈣，鐵，銅微量元素以及維生素。鴿子肉裏面還含有軟骨素，這種軟骨素是具有改善面板細胞活力，增強面板彈性，改善血液循環的作用，特別是創傷以後...
高顏值的補血補鈣濃湯【甜根菜鷹嘴豆濃湯】
初見甜菜根，不但被它鮮豔的顏色所吸引，而且還有豐富的營養價值，特別是具有自然紅色維生素B12和優質的鐵質，是女性和食素者補血的最佳自然營養品，這般貌美又營養的食材怎麼能輕易錯過呢。甜菜根帶有一股濃濃的土腥味，榨汁也...
冬季補血低血壓氣虛補血補氣理氣鴿子湯
因爲自己有低血壓，每年的4、5月份開始，就會出現睏倦，無力，氣緊的情況，最嚴重的是在6、7月份。低血壓只能食療，目前還沒有藥物可以幫助改善。我一般喜歡在段時間給自己煲鴿子湯喝，補氣補血，氣血足了，執行暢通，渾身才有力氣。最近...
五紅湯（補血補血）
那麼幾天之後可以做做吃，女人要對自己好點用料紅豆適量克紅棗適量紅衣花生適量枸杞少許粒紅糖看自己喜好甜度添加黑米（紫米）適量五紅湯（補血補血）的做法準備好食材，按人數適量添加洗乾淨，撈起放入鍋里加適量水（注意枸杞跟紅糖...