［甜湯教程］西柚紅棗湯 補血補氣又暖胃

女孩千萬別錯過這道甜湯，裏頭的食材都是養顏補氣色的好食材！再加上西柚滿滿的維他命C，幫助腸胃消化，簡直是邊吃邊養身呀！

用料  

［甜湯教程］西柚紅棗湯 補血補氣又暖胃的做法  

1. 準備好食材，我用了一顆西柚、6顆大紅棗、1小把枸杞、一大勺桂圓、1杯牛奶

2. 紅棗雙面話劃刀

3. 西柚去皮、切成小丁狀（建議去籽）

4. 紅棗桂圓放入鍋中，加水沒過食材，大火煮滾

5. 當水蒸發剩下1/3的開水時、加入西柚和枸杞

6. 再加入1杯牛奶

7. 稍微把食材攪拌均勻，就能出鍋啦

小貼士

1. 水果可用木瓜或香瓜替代
2. 加入西柚和牛奶之後，稍微攪拌即可出鍋、不然西柚會出水