非油炸版雞米花
用料雞胸肉2塊、麪粉適量、雞蛋2個麪包糠適量、姜適量、料酒、適量鹽適量生抽適量、黑胡椒粉適量蒜非油炸版雞米花的做法1.雞胸肉切成小塊，蒜拍扁，薑切片，一起放進保鮮盒，再放進鹽、料酒、一點點的生抽、黑胡椒粉，如果喜歡...
［空氣炸鍋］“炸”花生米（非油炸，更健康，）
用料花生米80克食用油一小勺鹽少許［空氣炸鍋］“炸”花生米（非油炸，更健康，）的做法花生米略微淘洗下瀝乾（可用廚房紙吸乾水分）；加入一小勺食用油攪拌均勻，平鋪入空氣炸鍋烤籃；180度8分鐘（要看每個炸鍋哈，自己隨時增減時間）；出鍋，撒上些...
雞米花（非油炸版）
用料雞胸肉一塊雞蛋一個原味薯片一袋檸檬一個生抽料酒鹽番茄醬澱粉蒜三瓣瓣雞米花（非油炸版）的做法雞胸肉，洗淨，切成一元硬幣大小的塊；蒜切成末，不要切成泥；將切好的雞肉、蒜末、雞蛋、料酒、鹽（通常情況，我不放鹽，薯片和番茄醬...
醋泡花生米(非油炸)
用料花生米1小碗香菜1把蒜3瓣青色小米辣3個紅色小米辣3個生抽2勺醋3勺耗油1勺白砂糖1大勺香油少許醋泡花生米(非油炸)的做法抓一小碗花生米，用熱水浸泡2個小時。去掉花生米的外皮。在菜板上，把3個蒜切成片，3個紅色小米辣...
不放油超香超滿足的非油炸雞米花
好想吃雞米花...有好想瘦...用料雞胸肉2塊麪包糠50克雞蛋1個雞肉佐料蛋清1個鹽10克白胡椒粉5克黑胡椒粉5克大蒜粉5克麪包糠佐料黑胡椒1勺不放油超香超滿足的非油炸雞米花的做法兩塊雞胸肉解凍晾乾切丁加入雞肉佐料拌...
非油炸雞米花
轉自貼吧用料雞肉一塊麵包糠適量雞蛋一個蒜頭適量黑胡椒碎適量生粉適量非油炸雞米花的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖...
寶寶的雞米花（非油炸）
上次給小樣兒做了漢堡🍔，做完後總覺得少了些什麼？然後今天小樣兒爸爸打包漢堡回來，看見雞米花，突然想到，哦？是少了雞米花啊，因爲外面賣的油炸的，所以從來沒有給小樣兒吃過，那正好，給小樣兒做個寶寶版的雞米花吧～用料雞胸肉一塊雞...
非油炸健康雞米花
愛吃炸雞的小朋友，怎麼破？！自制非油炸健康雞米花，蘸番茄醬，好吃~用料雞腿3個胡椒粉適量雞蛋個鹽1小勺糖1小勺生抽一大勺料酒1小勺玉米澱粉適量麪包糠適量非油炸健康雞米花的做法準備好材料雞腿洗淨，去筋去皮去骨，切小方塊加...
非油炸💯低脂雞米花
雞米花一直是兒子的最愛，外面的油炸不是很健康，吃多很上火，今天用新入手ACA空氣炸烤箱試做，一臺烤箱就輕輕鬆鬆搞定，肉汁鮮嫩，口感和油炸一樣。用料雞胸肉1塊雞蛋個鹽1小勺胡椒粉1勺孜然粉1勺生抽1勺玉米澱粉適量麪包糠適量...
非油炸烤箱版雞米花
全家都愛的小零食，爲了更健康，做這款烤箱版本的吧！簡單又健康！用料雞腿肉1大塊雞蛋1個麪包糠適量蒜2瓣黑胡椒適量孜然粉適量生粉適量鹽適量油少量非油炸烤箱版雞米花的做法如圖我沒有放油，也可以，但是口感會比較幹如圖如果...
雞胸肉的3種吃法【雞排，雞米花，雞排漢堡包🍔】非油炸，烤箱版
每天游泳🏊回來都很餓的孩子。會比較任性。說要吃漢堡就要吃漢堡。家常做的菜不吃就不吃。好吧~_~。那我一包雞胸肉開啟來也用不完啊。就只能分着其他做做了。用料雞蛋1個奧爾良醃料35克雞胸肉2塊麪粉2勺麪包糠一盤雞...
非油炸雞米花（微波爐懶人版）
lg想吃吮指原味雞，家裏正好有一包料，但是我是最怕最怕油鍋的，所以打算改良一下做個懶人版非油炸雞米花，用微波爐。效果居然也不錯。用料雞蛋1只吮指原味雞調料適量雞胸肉適量麪粉適量食用油少許非油炸雞米花（微波爐懶人版）...
寶寶輔食食譜 非油炸雞米花
你好親愛的，我是你的好朋友食譜君，給寶寶製作的400多道輔食，都收錄在了我的公衆號《寶寶健康食譜》裏，關注即可檢視噢！包括主食、湯羹、菜品、烘焙、點心、食療等分類，再也不用爲寶寶吃啥而發愁啦！每年的這個季節，我都會帶孩...
非油炸香脆烤雞蛋花生米
今天這款無油款的花生米酥甜香脆，咬一口滿嘴香，讓孩子們欲罷不能。與雞蛋麪粉相結合，使得營養更豐富，非油炸更健康，雞蛋的鈣、花生的鋅以及不飽和脂肪酸，都可以一網打盡！不只是寶寶零食，還可以作爲大人的追劇消遣和下酒菜喲~...
烤箱非油炸低脂懶人雞米花
滿足饞嘴的心低脂無油健康用料雞胸肉1塊雞蛋1個黃麪包糠適量料酒適量蒜末適量澱粉適量白胡椒粉適量孜然粉適量食用油1勺烤箱非油炸低脂懶人雞米花的做法雞胸肉洗淨切成塊，放入碗中備用。依次加入蒜末，料酒，胡椒粉，孜然粉，...
烤箱版雞米花（非油炸健康版）
做法簡單，非油炸、美味健康～用料雞脯肉雞蛋孜然粉黑胡椒粉面包渣裹炸粉食用油鹽烤箱版雞米花（非油炸健康版）的做法雞肉切塊，是切小塊不是切丁哦～加入胡椒粉、孜然粉、鹽，抓勻～倒少量食用油，加雞蛋、裹炸粉抓勻，醃半小時～（我比較喜...
非油炸炸雞
想吃炸雞又不想攝入好多的油脂卡路里？還想口味打折力度不太大？想得美但我也是這麼想的用料雞大胸1只鹽5克大蒜粉1勺肉豆蔻粉1勺Paprika1勺洋蔥粉Caynepepper黑胡椒少許代糖3克麪粉15克澱粉10克雞蛋1個奶油35克麪包糠40...
炸雞（非油炸，電飯煲版）
關了兩個月，好想吃辣雞食品啊，但是隻有電飯煲怎麼辦，也試試做個不用油炸的炸雞好了🤔用料雞翅中3個鹽一小勺生抽1勺料酒1勺老抽半勺耗油半勺胡椒粉半勺辣椒麪1勺麪粉30克玉米澱粉30克燕麥片60克雞蛋1個炸雞（非油炸，電飯煲...
雞米花烤箱非油炸小零食
看電影替代爆米花最佳小零食，非油炸吃了也沒有負擔，搭配番茄醬簡直不要太好吃！一口一個！雞肉我選擇的雞裏脊，比雞胸肉嫩點感覺，買不到的就用雞胸肉啦都可以用料雞裏脊豐儉由人麪包糠適量雞蛋2個生粉適量料酒1勺鹽適量黑胡椒...
自制雞米花，非油炸，更健康！
這個配方是之前在網上看到的，進行了大整改，和之前的配方完全不一樣了，這次醃製加了蒜頭，個人覺得放了不是很好吃，就沒有寫進配方里，我醃製了一晚上很入味，有時間的話建議醃一晚上，鹹淡自行調整，非油炸，沒有加一滴油，烤箱烘烤。配...
【外酥裏嫩】非油炸杏鮑菇雞米花
雞米花酥酥脆脆很好吃，但熱量太高，這個非油炸的杏鮑菇版本的雞米花外酥內軟，也很好吃哦用料杏鮑菇1個黑麥粉15克黑椒碎2克十三香1克鹽一小撮雞蛋1個燕麥片40克【外酥裏嫩】非油炸杏鮑菇雞米花的做法杏鮑菇切大塊，黑麥粉、...
非油炸的雞米花
油炸的吃多了不健康，吃烤箱版的吧！用料雞胸肉300克澱粉一碗麪包糠一盤以下是醃製調料1個醃製調料生抽三勺料酒適量勺生薑適量糖適量克鹽適量克味精可以加一點提味非油炸的雞米花的做法雞胸肉洗淨切塊，放調料裏醃製，時間長...
非油炸雞米花(雞胸做法1)
採用烤箱烤制的方法相對於油炸而言健康很多，是一道減肥期間可以解饞吃的小零食！用料雞胸肉200g料酒8g雞蛋1個麪包糠30克鹽1小勺黑胡椒1小勺麪粉20克非油炸雞米花(雞胸做法1)的做法雞胸肉切塊，加胡椒粉，料酒，鹽，攪拌均勻，醃製...
烤箱版勁爆雞米花，非油炸
晚上看球，自制了一份雞米花做零食這個配方是用烤箱來做，不用油炸，雖然熱量還是驚人，但瞬間心理壓力小了很多我們在配方里用的現成孜然烤翅料，也可以根據個人喜好加入各種醃料，製作方法都一樣，簡單，快捷！用料雞胸肉150克孜然烤...
香脆雞米花（非油炸）
當小零食吃，超級愛了～成本只要幾塊錢，比快餐店的划算多了！用料雞胸肉1塊雞蛋1個麪粉1勺薯片1包生抽1勺料酒1勺香脆雞米花（非油炸）的做法雞胸肉切小塊，加料酒和生抽醃製，薯片捏碎，另外準備好蛋液、麪粉雞胸肉開始裹，麪粉-蛋液-薯...