多吃水果身體好
養成多吃水果的好習慣。^o^用料廣吃天下水果多吃水果身體好的做法現在農藥多一定要洗洗乾淨哦...
養胃小米粥，多吃雜糧身體好！
吃完感覺很舒服用料小米水養胃小米粥，多吃雜糧身體好！的做法小米和水放電飯鍋裏煮開再煮20分鐘就OK啦！...
暖身清體果汁
用料玉米胡蘿蔔汁甜玉米粒（加食用鹽）水蘋果汁橙汁胡蘿蔔蜂蜜牛油果香蕉汁蘋果汁水香蕉漿菠蘿汁牛油果漿羽衣甘藍檸檬暖身清體果汁的做法玉米胡蘿蔔汁牛油果香蕉汁羽衣甘藍冬瓜汁蜂蜜檸檬飲菠蘿橙汁燕麥椰水飲...
栗子怎麼做好吃？多吃板栗身體好！
啦啦啦，又到吃板栗的季節，家庭版糖炒栗子，香甜軟糯又好吃，礦物質高，VC高，多給孩子做來吃！少吃零食身體好！用料板栗500克蜂蜜2勺黃油10克栗子怎麼做好吃？多吃板栗身體好！的做法️栗子洗淨，十字劃口。️黃油炒化，放入板栗和蜂蜜翻炒。️倒...
牛油果樂多多清腸奶昔—身體的清道夫
柔滑香濃的牛油果，搭配酸甜的養樂多，口感豐富，而且能清除體內垃圾，提高人體的代謝。用料牛油果1個養樂多3瓶牛油果樂多多清腸奶昔—身體的清道夫的做法牛油果削皮去核，切塊。將牛油果和養樂多混合。倒入榨汁機內榨汁即可。...
強身健體蟲草花旗參石斛燉雞湯，小孩多喝，身體棒棒
用料蟲草15條花旗參適量石斛適量紅棗三顆鮑魚3只山雞1只肉碎適量強身健體蟲草花旗參石斛燉雞湯，小孩多喝，身體棒棒的做法所有東西準備好放進燉湯盅，隔水燉兩個小時即可鮑魚應該再洗乾淨一些，準備開燉...
🙏養好身體—多喝冰糖雪梨銀耳羹！
🍐冰糖雪梨銀耳湯，一般具有止咳潤肺、清熱降火、補氣、和血、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽的功效，對於提高肝臟解毒能力是有一定的作用，同時可以起到增強機體抗腫瘤的免疫能力的作用。🙊目前新型肺炎疫情嚴重，多出現...
水果多酸奶
晚上加班，端上這樣一杯酸奶，疲憊會退去大半吧用料芒果1個藍莓1小盒酸奶1桶蜜豆2勺水果多酸奶的做法一層酸奶，一層水果，鋪起，最後上面撒蜜豆開吃吧小貼士酸奶用濃稠的更好...
強身健體蔬果汁
用料甜菜根胡蘿蔔檸檬西紅柿草莓蘋果菠蘿亞麻籽白芝麻強身健體蔬果汁的做法把所有原料放入料理機打碎即可...
寒露節氣多喝湯，滋補潤燥養顏，對身體好處多
🍁10月8日迎來了秋季的第五個節氣—寒露寒露的到來已經到了秋天的尾巴，隱約聽到冬天的腳步聲了，天氣也會慢慢變得乾燥，飲食上要非常注意，吃什麼滋陰潤燥就顯得很重要。因爲天氣的乾燥，肌膚上會出現了皺巴巴缺水的狀態，咳嗽...
多吃多睡身體壯 :3
外食分享，看看自己到底有多能吃。用料想吃的心❤1顆多吃多睡身體壯:3的做法嘻嘻，吃！...
調理身體的纖體瘦身膏
真是心寬體胖的我，就在研究各種減肥祕籍。今天真讓我找到了減肥纖體的膏方，而且將所有用到糖的地方都改成了低聚異糖，這是一種吃了不胖還可以瘦身的糖，也不會讓你的血糖飆升。唯一一點不好，就是貴。而且剛開始使用，也許會在...
椰汁水果桃膠芋圓(好看好吃好面板好身體)
💁🏼♀️今天分享一個好多好多好多人都會喜歡的糖水，真的真的真的很不錯的椰汁水果桃膠紫薯芋圓，整個美味飲品富含了人體所需的蛋白質、糖類、維生素、微量元素等營養成分，還有大少奶奶自制富含花青素的紫薯芋圓，簡直是完...
檸檬水 淨化身體
一個80克檸檬，榨汁出40克檸檬汁，出汁率50%。加500ml溫水，每日一起牀空腹飲用，等待15-30分鐘，喝西芹汁。用料純淨水500克檸檬1個檸檬水淨化身體的做法檸檬洗淨，對切，榨汁密封入罐，冰箱儲存3-4天，每天早上40克檸檬汁加500毫升溫...
瘦身水果拼
用料草莓10顆菠蘿一顆蘋果一個瘦身水果拼的做法將菠蘿去皮清洗，鹽水泡五分鐘將草莓切半，待用洗淨蘋果，切塊裝盤，擺出喜歡的造型，色香味具全的營養水果餐就好了！簡單好吃又瘦身，快來試試吧...
水果健身餐
用料雞蛋1個秋葵6根小番茄5個方竹筍1根西藍花5小朵丘比沙拉醬(烘煎芝麻味)2勺水果健身餐的做法這個做法超快又簡單，燒一鍋水，竹筍切片，西藍花切朵，雞蛋洗乾淨外殼，秋葵洗乾淨，然後全部投入水中。西藍花和秋葵煮的時間不要太...
強身健體湯
用料豬骨少許竹蔗少許茅根少許板栗少許牛大力少許土茯苓少許蜜棗1顆陳皮1片強身健體湯的做法加入薑片少許煮沸水水開後放入豬骨，並加入一小蓋料酒(做法還是爲了去除血腥味)豬骨焯水後，把準備好的材料全部倒入湯鍋燉煮，快...
少吃紅肉多吃草 有利環境身體好～
開始認真吃沙拉！培養紅肉類的牲畜不僅消耗很多資源而且會產生大量的溫室氣體，所以儘量少吃紅肉吧！菜譜名字還是不夠工整啊～繼續想！美好的題圖來源於Googlesearch～用料菜蛋白質最好是非紅肉隨便醬🍋汁或者橄欖油或者醋或者別...
好多水果
用料樹莓獼猴桃藍莓草莓好多水果的做法準備材料切丁裝盤就好啦主要顏色很美麗...
玉米排骨湯🍲女人就要多喝湯湯水水，滋補身體
簡單易學，營養豐富！女人就要多喝湯湯水水。爲了更滋補，我又加了紅棗枸杞，不喜歡可以不加味道也是一樣的。用料排骨500克胡蘿蔔1根甜玉米1根料酒1勺鹽適量薑片2片紅棗5顆枸杞10粒玉米排骨湯🍲女人就要多喝湯湯水水，滋補身體...
吃出好身體，每天一碗養生粥，強身健體
每天早餐務必不能少，但是除了要吃，還要吃好的，早餐喝一碗雜糧粥，不僅能讓胃更加舒服，也能讓身體從早就補充夠各種能量，今天分享六款常喝的養生粥。如果沒時間煮粥的，想祛溼、補氣血、補腎防脫髮、健脾胃的也可以吃對應的丸子...
多吃水果
用料所有水果🍎隨你多吃水果的做法[葡萄]來一局？[木瓜]木瓜木瓜幾點啦[芒果與杏]呃——[橘]別看我綠，酸着呢[無花果]爺爺種的，甜到心裏~（直到等到我回老家一直留着呢❤）[沾化冬棗]姨媽去採摘園採摘寄過來的哦，香香脆脆，好吃！[...
水果多士
這是我最喜歡的做法簡單，方便，營養全面，節約食材適合懶人可以把家裏零碎的水果來個大聚會用料土司三片牛油果半個青蘋果1/3個香蕉半根馬蘇裏拉芝士適量水果多士的做法把水果切成你喜歡的形狀，切片比較適合，蘋果可以切丁按...
吃出好身體｜每天一碗養生雜糧粥，強身健體
每天早餐務必不能少，但是除了要吃，還要吃好的，早餐喝一碗雜糧粥，不僅能讓胃更加舒服，也能讓身體從早就補充夠各種能量，小棗今天分享幾款常喝的養生粥。用料五穀雜糧根據食譜添加吃出好身體｜每天一碗養生雜糧粥，強身健體的做法...
水果合體啦
把所有的水果切成正方形，再用蜂蜜粘起來。用料草莓1千克蘋果1個火龍果1個香蕉1根水果合體啦的做法水果都切成方塊，然後冷凍1小時最後用蜂蜜沾起來。小貼士用刀要小心哦。...