堅果露
家裏的各種堅果沒有人吃，可以試試做成堅果露用料各種堅果仁120克水加水至1000ml紅棗或桂圓20克堅果露的做法各種堅果仁（可選核桃，花生，碧根果，腰果，杏仁，黑豆）總共120克，加紅棗或桂圓增加甜味，放入破壁機內選米糊模式。...
堅果船
網紅零食自己做用料無鹽黃油35克淡奶油20克蜂蜜25克麥芽糖20克砂糖50克杏仁片50克堅果船的做法預拌糖漿，除了杏仁以外所有材料混合均勻隔水加熱，融化備用。預拌糖漿稱出來50克，加熱糖漿，用很小的奶鍋即可，糖漿煮至大泡即可...
堅果豆漿+堅果豆渣餅
喝多了傳統豆漿不妨試試各種nutmilk用料堅果豆漿堅果（可以用杏仁，腰果之類的）1cup水4cup豆渣餅豆渣雞蛋2-3只低筋粉適量榨菜適量蝦皮適量鹽，白胡椒適量堅果豆漿+堅果豆渣餅的做法nutmilk的做法還是和豆漿做法一樣，浸泡堅果...
堅果水果撈
操作簡單，十分美味，營養價值高，適合學生黨用料酸奶150克西瓜塊6塊三隻松鼠堅果25克雀巢燕麥25克原味好麗友派1個好吃點核桃餅15克自制百香果醬2勺山楂球9克玻璃杯1個堅果水果撈的做法食材準備好把西瓜塊放入杯底加些酸奶...
黑芝麻堅果奶露｜低碳生酮熱飲
用料熟黑芝麻40克碧根果10剋核桃10克腰果10克熱水230ml淡奶油40ml赤蘚糖醇（可不加）12克黑芝麻堅果奶露｜低碳生酮熱飲的做法所有材料放進果汁破壁機，打勻即可。或者也可以用自動豆漿機。好喝！小貼士也可以根據自己喜好更換...
堅果味貝果
用料高筋麪粉120克酵母4克蜂蜜3勺水50克糖水砂糖50克水200克餡料堅果80克堅果味貝果的做法所有面團材料混合一起。揉圓團。蓋上保鮮膜。省20分鐘分成三個小劑子，揉圓。擀平成牛舌狀，把切碎的堅果放在中間。然後從捲起來...
松露巧克力堅果蛋撻（空氣炸鍋版）
用料松露巧克力80克牛奶250克奶粉20克雞蛋2個糖10—20克松露巧克力堅果蛋撻（空氣炸鍋版）的做法將牛奶，松露巧克力，奶粉混合小火加熱至融化無顆粒。雞蛋打散備用。取堅果放入撻皮，我選的碧根果，親們可以選自己喜歡的乾果😀。...
堅果小熊和堅果小兔
用料黃油80克室溫雞蛋蛋黃50克低筋麪粉180克糖霜40克鹽2克堅果小熊和堅果小兔的做法準備好材料，我不喜歡太甜，因爲給兒子吃，也不想做太甜80克黃油，黃油已經從冰箱裏面拿出放了20分鐘了黃油碗里加鹽再加雞蛋黃，一定要室溫的...
不放牛奶的南瓜堅果小米露
覺得這是做得最好的一次南瓜粥，記之備忘用料普通長南瓜隨意小米1碗核桃南瓜子一把不放牛奶的南瓜堅果小米露的做法放一起，有時間就浸泡，沒時間就直接破壁機用米糊模式，二十分鐘就可以熱騰騰吃到枸杞泡水中泡漲，微波爐一分...
益智養顏堅果露
堅果單獨吃有點單調，製作成露或糊，營養沒有流失，同時風味也更獨特。主要材料包括腰果、核桃、花生、南北杏仁，這些堅果的食療作用：腰果：補充體力、消除疲勞、使面板有光澤、氣色變好，還具有催乳的功效；核桃：主治腰痛、潤燥滑腸...
堅果棒
時間：約40-50分鐘難度：有點挑戰🖖份量：24塊用料混合堅果仁400g蔓越莓幹60g紅棗幹40g香蕉90g蜂蜜30g玉米澱粉20g堅果棒的做法把香蕉壓成細膩的香蕉泥。加入蜂蜜，攪拌均勻。然後加入澱粉，繼續拌勻。堅果里加入紅棗乾和蔓越莓...
植物奶堅果奶杏仁奶腰果奶核桃露(附過濾工具比較)
關於植物奶的好處不多說啦攝入過多的乳製品對健康其實並不有利關鍵是。。我自己也輕微的乳糖不耐受~後續會更新~1、關於是否浸泡堅果請參考@Sunny_Kreglo【浸泡堅果—最大化吸收堅果的營養】@DDMay【亞麻籽脫毒方法-...
每日堅果、每日麥片堅果
每天等媽給自己的小孩吃堅果，每天堅持給孩子們做早餐，好多微友要我分享，就這樣開始了賣堅果用料核桃500克腰果500克燕麥200克巴旦木250克南瓜籽仁150克葵花籽仁150克芝麻。50克蔓越莓150克紅棗圈。150克黑加侖。150克新...
堅果粉
參考月齡：9M＋我們都知道吃堅果對寶寶的大腦有好處，堅果中富含的ω-3不飽和脂肪，除了買深海魚吃，堅果稱得上補充DHA的重要途徑。但是堅果比較容易過敏，加上堅果顆粒比較硬，容易卡到寶寶，很多媽媽都不願意給寶寶早一些吃堅果。...
牛油果堅果塔
時光太匆匆讓人心也紊亂對我來說生活的效率遠沒有質量重要我拒絕讓吃飯變成忙碌的點綴延長美味的時限是我安撫自己的辦法來自牛奶咖啡主唱Kiki的牛油果堅果塔用料牛油果1枚吐司2片堅果一把橄欖油適量青檸檬1顆松茸鹽...
堅果豆
爲了讓娃多吃點堅果，我也是拼了用料油5克雞蛋2個糖5克堅果粉適量克奶粉適量堅果豆的做法堅果打粉蛋白打發，把奶粉加入打好的蛋白拌勻在➕堅果粉和核桃油烘乾機2個小時70小貼士烘乾機70度兩個小時...
自用白巧堅果松露巧克力
用料奶油奶酪100克白巧克力100克黑巧克力150克可可粉適量堅果15克自用白巧堅果松露巧克力的做法白巧水浴融化，奶油奶酪攪拌順滑，將融化的白巧倒入奶油奶酪中，攪拌均勻，粘稠，加入堅果碎，冷凍30分鐘用刮刀整形成大概小球狀，繼...
堅果香蕉露
給老婆專門做的月子餐之下午茶用料香蕉2根堅果60~80克月子酒適量紅棗2個堅果香蕉露的做法買的月子酒代替水的堅果切碎香蕉切片紅棗掰碎瞭然後和碎堅果月子酒一起煮5分鐘左右。最後放香蕉煮1分鐘。。。。因爲沒有擺拍...
核桃堅果露
自己根據情況增加食材和水量用料核桃仁適量紅棗適量腰果適量板栗適量百合適量燕麥適量水牛奶冰糖根據口感添加核桃堅果露的做法紅棗去核，其他食材洗淨，一起放進破壁機，加水或牛奶（我是兩個人喝，放的是500ml）按豆漿鍵煮好即...
堅果糖果
給孩子營養又健康用料麥芽糖或白糖克杏仁，核桃，榛子克芝麻，葡萄乾堅果糖果的做法混合起來切片混合起來切片...
水果與堅果
用料牛油果半個、香蕉半條、木瓜少許切碎打成漿。水果與堅果的做法將木瓜、香蕉、牛油打碎裝盆...
水果堅果撈
我是一個胖女孩👧，因此一直在減肥，而它就很應景了！用料水果若干堅果若干純牛奶（酸奶也可以）適量水果堅果撈的做法準備好水果準備好堅果將兩種混一起到入酸奶或純牛奶小貼士●酸奶與純牛奶不可太多●第一次多包涵...
堅果糖
用椰棗葡萄乾替代精製白砂糖的甜度，麥芽糖粘度成型。一款高能量的小零食用料松仁核桃腰果杏仁各一小碗芝麻花生各一小碗堅果糖的做法一小碗烤熟攪碎淋上加熱後的麥芽糖，成型。成品...
黃桃堅果露
健康的美味水果飲料🍑用料黃桃半個礦泉水300克白砂糖一茶匙腰果若干夏威夷果若干黃桃堅果露的做法將我們黃澄澄的小桃子切開🍑喵嗚～將它們放在杯子裏，碾成黃桃果醬🍑ヾ(●´∇｀●)ﾉ哇～好香噢～將腰果掰碎，放進杯中🥜Looknice！...
堅果西米露
用料西米30克牛奶280克椰漿20克芋圓20克煉乳20克芒果丁20克草莓丁20克龜苓膏切丁30堅果西米露的做法把除了煉乳牛奶椰漿不放，其他都放一個碗裏倒入牛奶椰漿煉乳攪拌均勻即可...