有關瑤柱三文魚黃金飯的做法步驟和瑤柱三文魚黃金飯做法圖解

瑤柱三文魚黃金飯

11-11

米飯不用蒸，炒熟做成黃金飯，加入海鮮汁，口口生香哦。。用料大米4兩瑤柱150克三文魚200克洋蔥50克西蘭花100克生抽適量黑胡椒適量鹽適量玉米油適量瑤柱三文魚黃金飯的做法鍋內油燒熱，倒入幹大米，小火炒。小火不停翻炒，炒制金...

瑤柱炒飯

03-07

入了不錯的靚靚瑤柱。決定拿來試做各種菜式。先從炒飯開始吧！用料瑤柱1小把米飯1碗鹽1克雞蛋2個小蔥1根胡椒粉適量醬油少許瑤柱炒飯的做法幹瑤柱1小把。自己想吃多的就放多點。用熱水提前泡發。泡好後撕成絲。泡瑤柱的...

瑤柱蛋白金包銀炒飯

05-19

幾乎所有的寶寶都愛吃炒飯，那些平常不愛吃的食材，只要放在炒飯裏，全都能吃光^_^用料雞蛋4個米飯一大碗瑤柱（乾貝）一小碗胡蘿蔔半根芹菜兩根鹽適量瑤柱蛋白金包銀炒飯的做法瑤柱泡發後撕碎，芹菜胡蘿蔔切碎；泡發瑤柱的水留着備...

狗狗美毛餐——三文魚黃金炒飯

09-16

三文魚有美毛的作用，超市有便宜的三文魚魚尾，可以速凍在冰箱，每週給狗狗吃一次。家有汪星人的朋友動手試試吧！用料三文魚魚尾熟米飯蛋黃狗狗美毛餐——三文魚黃金炒飯的做法三文魚魚尾清水煮熟，去皮，將魚肉夾碎備用。熟米飯...

花㬵瑤柱湯(魚肚瑤柱)

07-04

用料花膠(新鮮魚肚)2個鴨頭鴨爪各二個瑤柱2顆香菇數顆花㬵瑤柱湯(魚肚瑤柱)的做法花膠(又名魚肚，新鮮的所以無需泡發)新鮮魚肚二個(海乾魚魚肚，二個約1800克)，把魚肚面上的脂肪去掉，搭配二個鴨頭鴨爪(臨時搭配，所以只買到...

瑤柱湯飯

12-17

那天在外面吃午餐，本來想吃粥或者泡飯之類的。結果經過茶餐廳，偷看窗邊食客的瑤柱湯飯，上面稀稀落落地飄着些許絲瓜和瑤柱絲，賣26塊大洋。雖說附贈奶茶，可還是不太划算。瑤柱是家裏常備的乾貨，所以，我決定，自·己·做~絕對比...

無敵黃金三文魚炒飯

12-12

一個人在家，把冰箱中的材料翻了出來。早餐剩的三文魚，一顆雞蛋，剩飯，就是一盆無敵炒飯了。用料雞蛋三文魚剩飯胡椒粉無敵黃金三文魚炒飯的做法把鍋子燒熱，然後倒入少許的菜油。然後轉小火慢慢的翻炒。倒入雞蛋液，不停的用筷...

瑤柱鮑魚汁下的三文魚塊

02-13

來一個講究的菜譜，食材上的講究吧用料美威三文魚塊1-2包菜園有機嫩生菜1卷湛江40頭瑤柱1-2粒瑤柱鮑魚汁少許鹽少許瑤柱鮑魚汁下的三文魚塊的做法菜園的有機小生菜，洗淨，鋪在大碗上，鋪兩層。（不喜吃生的朋友可以像我一樣，擺...

簡單快手黃金瑤柱炒飯

06-19

用料雞蛋一隻廣味香腸2根瑤柱適量米飯適量混合油適量簡單快手黃金瑤柱炒飯的做法瑤柱（乾貝）洗淨用清水泡軟，撕碎備用。雞蛋一隻加少許鹽調散。廣味香腸切顆粒備用。混合油適量（色拉油+豬油），先煎雞蛋然後加入瑤柱和香腸一起...

蟹粉瑤柱黃金蛋炒飯

04-09

大活寶世紀好閨蜜又雙叒叕寄來了好東西一一王寶和蟹油！第一次吃蟹粉，當然要貢獻給我最愛的炒飯，當蟹粉遇着米飯會擦出怎樣的火花呢？！讓我們拭目以待(•̀ᴗ•́)و̑̑用料米飯3碗雞蛋3個蟹粉適量瑤柱適量蒜鹽少許蟹粉瑤柱...

三瓜瑤柱羹

06-04

此湯健脾胃，去溼濁。瑤柱性味甘鹹平，功能健脾益腎，滋陰調中，《本草從新》說它能“下氣調中，利五臟，療消渴。”冬瓜性味甘淡微寒，功能清熱利水，除煩止渴，透過利水祛溼而消除脂肪和水分的積聚，是降脂減肥健美常用食品之一。西瓜白...

瑤柱燜飯

11-22

用料五花肉20克瑤柱10克幹香菇5克油、鹽、生抽，老抽，料酒瑤柱燜飯的做法幹香菇瑤柱放清水泡一小時左右，五花肉切小塊，瑤柱捏碎，香菇泡發後切丁，鍋裏放油熱後把五花肉炒熟，加上香菇一起炒，放鹽料酒生抽老抽，備用。大米洗乾淨後...

黑胡椒三文魚黃金炒飯

06-04

三文魚愛吃者。用料三文魚炒飯：米飯🍚1-2碗雞蛋3個黑胡椒（粉）適量紅蘿蔔🥕半根三文魚（肉）一塊（適量）鹽適量油（或橄欖油）適量味增湯：三文魚（皮）適量洋蔥少許（1/6）嫩豆腐適量海帶適量白味增醬適量蔥花適量黑胡椒三文魚黃金炒飯的做法...

瑤柱黃金炒飯

12-25

晚飯煮多了吃不完？放冰箱儲存，第二天做炒飯、煮粥，不浪費。以下是3人份量。用料隔夜米飯3滿碗鹽適量雞蛋小的初生蛋4個（或者正常蛋3個）瑤柱適量雞精適量菜芯一棵泡過瑤柱的水醬油少許瑤柱黃金炒飯的做法瑤柱洗淨浸泡，泡軟後...

黃金瑤柱火腿燜飯

12-18

走了趟雲南又飛了趟威海帶回了最“風味”的食材就簡單搞個颱風天的限定用料諾鄧火腿大致鋪滿就好貝貝南瓜1只瑤柱5粒（調味作用不建議多）黑胡椒適量蔥花適量黃金瑤柱火腿燜飯的做法選用有肥瘦分明的部分，看看這油脂太香啦...

黃金瑤柱炒飯

04-01

用料冷米飯1碗蛋黃2-3個蔥，姜適量鹽糖適量乾貝20粒黃金瑤柱炒飯的做法準備食材，把蛋黃打散，飯粒也要抓散，瑤柱提前泡好備用熱鍋下油把飯炒散，炒香後加入蛋黃快速炒均勻，讓每個蛋都粘到蛋黃，炒好後盛出備用再把瑤柱下鍋炒香依...

三文魚黃金炒飯

06-23

👦最歡喜歡的三文魚炒飯！簡單且美味！用料米飯適量三文魚克鹽適量鵪鶉蛋甜豌豆北極甜蝦橄欖油三文魚黃金炒飯的做法1、倒入少量油將三文魚雙面煎黃，加入青豆、甜蝦、少量鹽和粗粒黑胡椒！加入米飯混合均勻，最後放入鵪鶉蛋液，...

三文魚蘆筍芝士黃金飯

09-17

冬日雨潺潺，決定快手做一道炒飯。一人食，正好。用料三文魚兩塊大約一人量150g蘆筍150g一人量芝士條隨你喜歡雞蛋一個米飯一人量鹽澱粉油生抽耗油一點點油花椒油加上的話會很香，不加也沒關係番茄醬最後加三文魚蘆筍芝士黃...

三文魚青瓜瑤柱湯

09-24

海鮮總是特別腥，此方中經過三個連續去腥的步驟，出來的湯就只剩鮮美咯，青瓜的清爽加了白木耳後不但豐富口感對身體也特別好，快試試吧！用料三文魚排兩塊瑤柱8顆黃瓜1大根白木耳三朵姜8片鹽適量黑胡椒適量黃油10克檸檬適量三...

三文魚黃金飯

05-28

簡單的食材搭配在一起就變成了一道既營養又豐富的菜飯，同樣快手主食菜蛋全部吃光光。用料三文魚50克雞蛋1個鹽適量生抽適量米飯小碗洋蔥半個橄欖油適量🥕半根檸檬汁幾滴三文魚黃金飯的做法首先鍋裏倒入橄欖油，把雞蛋打...

黑金瑤柱湯

09-11

黑蒜是一種富含氨基酸、維生素、膳食纖維等營養元素的健康食材，具有美容養顏、潤肺養心，抗氧化和抗衰老等功效，與營養豐富的老雞一起熬湯，健康加倍。用料雞肉350g瘦肉300g排骨100g雞腳100g黑蒜80g瑤柱15g枸杞6粒黑金瑤柱...

黃金三文魚炒飯

01-20

給不愛吃魚的女兒補點魚用料米飯3碗雞蛋3個松子適量洋蔥半個玉米適量豌豆適量鹽適量三文魚適量黃金三文魚炒飯的做法飯煮好後略放涼後即可拌入雞蛋和鹽，無需隔夜飯，這裏用的鹽量是炒飯中所有的量，之後不再加鹽了煎香松子...

瑤柱焗飯

07-21

用料幹瑤柱6顆培根3條淡味黃油適量玉米粒若干洋蔥小一個西蘭花6小朵各種你想添加的蔬菜都行若干瑤柱焗飯的做法各種丁狀，瑤柱要提前泡水，弄散。黃油入鍋，黃油少了可加入適量植物油，把所有配菜倒進去翻炒，放鹽，少許生抽，因爲...

寶寶輔食:鮮瑤柱三文魚粥。