山藥八寶粥——補氣血，養腸胃
山藥八寶粥是一道補氣血，養腸胃的美味佳餚，它是藥食兩用的滋補佳品，適合腸胃不適的人。用料大米50克糯米50克香米50克綠豆20克紅小豆20克高粱米20克紅棗50克葡萄乾30克山藥150克山藥八寶粥——補氣血，養腸胃的做法山藥洗...
養胃暖心補血氣之紅糖山藥百合紅棗粥
①山藥、小米養胃護胃；②紅糖、紅棗，補血氣；③百合，美容養顏、潤沛止咳、調整血糖、靜心助眠愛美美、愛瘦瘦的女生們，很受用的一款好粥品。趁着假期，趕快下廚房來試試吧！用料百合8克山藥50克紅棗12顆小米100克糯米10克紅糖10...
補氣血粥
女人貧血，容易出現衰老的症狀；女人氣虛，則容易手腳冰涼、面色蒼白、畏寒等，這是由於體內缺鐵、氣血不足引起的，應當多吃當歸、人蔘、黨蔘、紅棗、枸杞、核桃、紅豆、胡蘿蔔、菌類、牛羊肉、魚肉等都是補氣血的食物，但還是要...
山藥烏雞湯｜補血益氣藥膳湯
去年冬天，在揚州吃了特色的藥膳雞，藥材燉雞提前煲好，放在火鍋裏熱熱的喝，雞肉吃完再煮菜，太暖了。回來便買了藥材來做。（去藥材店裏不太懂，一個雞蛋大小的黨蔘就要二百多，趕忙讓藥店小姐姐拿了最小的哈哈哈哈）但是，按照食譜才發...
超好喝的小米山藥粥：養胃健脾、補氣血
💕今天就用山藥給大家分享一道健脾養胃的山藥小米粥，常吃對脾胃好。只有脾胃好了，才能身體棒棒！營養豐富、易消化，孩子還是老人都可以喝。用料小米50克山藥1根紅棗8顆枸杞10顆紅糖1~2塊超好喝的小米山藥粥：養胃健脾、補氣...
補鐵補血的山藥紅棗小米粥
用料萌天天多色小米10克山藥3小塊紅棗4顆補鐵補血的山藥紅棗小米粥的做法食材準備:山藥三小塊紅棗大棗四顆或者小棗六顆萌天天多色小米十克小米用溫水浸泡15-20分鐘山藥去皮切塊，紅棗洗乾淨蒸熟備用蒸好的紅棗去皮去核...
滋補氣血 山藥糯米粥
前幾天着涼感冒，睡眠不足，吃的也少，這幾天來例假感覺頭暈目眩，天旋地轉……去醫院檢查，醫生說血壓偏低，虧氣虧血～好吧，除了吃藥外，作爲一枚吃貨，食補還是很重要滴！趁機好好照顧自己，吃起來！那就先從補氣又養血，味道甜糯的粥品開始吧...
【山藥薏米粥】補中益氣 補氣補血 調和脾胃 利水消腫 祛溼
薏米芡實粥具有補中益氣，補氣補血，調和脾胃，利水消腫，祛溼的作用。可以抑制體內黑色素的形成，祛除色斑，曬斑，老年斑，抗衰老，抗氧化。可對遺精，滑精，慢性痢疾也有很好的治療作用。可以增加腸道的蠕動，能排除體內的垃圾和毒素。有效...
山藥八寶粥
用料大米1杯黑米3克山藥1根糯米3克紅豆5克薏米5克小米5克山藥八寶粥的做法食材洗淨，山藥斜道法切段，入壓力鍋壓45分鐘即可。小貼士營養豐富，助消化。圖片續補。...
女人補氣血養腎八寶粥
氣血不足食補，一週吃個兩三次加上早睡早起的好習慣面板超好的！相信我。用料黑米適量紅豆適量赤小豆適量蓮子適量紅皮花生適量糯米適量山藥片適量黃小米適量枸杞適量鷹嘴豆適量蓮子適量白糯米適量紅腰豆適量薏米適量紅棗...
夏日補氣血的八寶粥
用料枸杞1/2把黑米一把小米一把百合1/2把蓮子一把花生一把紅棗15顆紫米一把夏日補氣血的八寶粥的做法除了百合、紅棗、枸杞外，所有材料洗淨放入砂鍋中，大火煮10分鐘改爲小火燉2小時，再加入百合、紅棗燉10分鐘左右，起鍋前...
參芪山藥粥（補虛益氣粥）
此粥補氣益血，養肝益腎。益虛損，抗衰老。適用於腎陽虛，體瘦肢冷，神疲乏力，自汗，可用本粥調養。用料黨蔘黃芪山藥粳米100克參芪山藥粥（補虛益氣粥）的做法將黃芪，黨蔘，淘洗淨放入沙鍋內，加水400毫升煎煮20分鐘去渣留汁；分煎2次將兩...
補氣血八寶粥
補氣血是人的必修課……以下是1人量。用料紅棗(小灰棗)4顆核桃一把花生若干龍眼乾約7\8顆幹芡實一把糯米約40克黑米約10克紅糖一勺補氣血八寶粥的做法材料備齊，不定的量如圖。未加糯米，黑米時的量如圖。貪心，圖上棗加多...
養胃補氣血之紅豆八寶粥
用料紅豆多一些黑米多一些黑糯米紫米小米花生黑豆黃豆白糯米桂圓枸杞綠豆可不加冰糖養胃補氣血之紅豆八寶粥的做法有啥放啥，個人比較喜歡紅豆和黑米多一些。除了桂圓肉，枸杞和花生放小碗待用，其他所有材料放入慢燉鍋洗淨...
補氣補血湯-枸杞山藥鴨肉湯
用料山藥100克鴨肉350克枸杞20克鹽3克補氣補血湯-枸杞山藥鴨肉湯的做法山藥去皮洗淨，切成塊；鴨肉洗淨，用熱水焯一下，切成小塊。將山藥塊、鴨肉塊放入鍋中，添水燒開，小火煮至熟透，加入枸杞子，稍煮片刻。再將山藥塊撈出放入果汁...
淮山藥紅棗粥（補氣養血）
淮山藥：山藥都是秋冬季最佳滋補食品，具有健脾益胃、補中益氣、消渴生津、助消化、斂虛汗、滋腎益精、益肺止咳、降低血糖、延年益壽等功效。紅棗：特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽含有滋陰補陽，補氣養血、...
山藥·血糯米八寶飯
用料爲製作4個小碗大小的量。選用可信農家的血糯米，雖不糯，但是彈彈的，有嚼勁，且營養跟好；小配料大部分都是自制的，有興趣的話可提前一樣樣做好。糖油較少，不會很甜很油，可根據自己喜好調整；吃素的朋友可用平時燒菜的油，但是八...
養生減脂補氣血八寶粥(自由搭配)
八寶粥的選料特點決定了八寶粥營養豐富、全面，其採用的原料除了大米或糯米外，還添加小米、豆類、核桃仁、花生仁、紅棗、桂圓、蓮子、山藥、枸杞子等，是蛋白質互補作用在食物中的典型應用。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥，益...
養胃健脾、補氣血的小米山藥粥
給大家分享一道健脾養胃的山藥小米粥，常吃對脾胃好。只有脾胃好了，才能身體棒棒！營養豐富、易消化，孩子還是老人都可以喝。可以當早餐也可以正餐哦！用料小米50克山藥1根紅棗8顆枸杞10顆紅糖1~2塊養胃健脾、補氣血的小米山...
健脾❗️養胃❗️補氣血❗️山藥枸杞粥
山藥枸杞粥主要是用山藥、枸杞、小米煮成的粥。山藥有強健脾胃固腎，枸杞有養肝明目的功效，小米滋陰健脾。這三種一起煮粥食用，可以幫助新陳代謝，同時也有美容養顏的功效！用料山藥1根枸杞15g小米50克糯米50克紅棗8顆飲用水8...
補氣血臘八粥
這是根據需要補氣血的體質改良後的臘八粥用料紅豆30克紅棗2-3顆糙米30克赤小豆20克茯苓10克陳皮半片枸杞10粒皁角50克麥冬8克天東8克幹蟲草花5克幹香菇3朵紅糖適量補氣血臘八粥的做法所有材料洗淨清水浸泡3小時冬菇要...
超補氣血的山藥排骨湯
喝湯時間到啦，養氣好喝的山藥排骨湯用料山藥3根姜3片鹽10克排骨500克蒜2瓣料酒2勺醬油1勺超補氣血的山藥排骨湯的做法排骨切塊鍋中燒開水下排骨，加姜塊、蒜片、料酒煮開，撈出排骨洗淨電飯煲加冷水下排骨、加鹽、醬油、姜...
補血八寶飯
對女性十分友好的補血益氣八寶飯。用料糯米100克紅棗6顆葡萄乾10-20粒枸杞8粒南瓜籽5粒紅糖15克橄欖油/玉米油5ml補血八寶飯的做法糯米泡水5-8小時每種糯米吸水性不同，可以用手指嘗試能否捏碎，輕鬆捏碎之後再浸泡30分鐘...
補氣血紅棗桂圓山藥小米粥
喝了快兩個月中藥，終於把停了大半年姨媽調回來了，現在鞏固期醫生建議我姨媽結束後喝7天紅棗桂圓小米粥用料小米30克紅棗3顆桂圓20克山藥幹30克開水450毫升補氣血紅棗桂圓山藥小米粥的做法材料稱好，紅棗要去核，我直接用嘴...
補氣養血八寶粥
這是款很適合女性食用的八寶粥，非常的香甜可口，常食用還可以補血養顏呢。用料燕麥米50克加州葡萄乾1把枸杞5克桂圓40克紅米50克阿膠蜜棗4個紅皮花生50克玫瑰醬3勺冰糖適量紅豆50克補氣養血八寶粥的做法準備好所有食材將...