補鐵補血的山藥紅棗小米粥

用料  

補鐵補血的山藥紅棗小米粥的做法  

1. 食材準備:
   山藥 三小塊
   紅棗 大棗四顆 或者小棗六顆
   萌天天多色小米十克

2. 小米用溫水浸泡15-20分鐘

3. 山藥去皮切塊，紅棗洗乾淨蒸熟備用

4. 蒸好的紅棗去皮去核和山藥一起放入料理機

5. 倒入料理機打3分鐘，山藥紅棗泥備用

6. 多色小米加入100ml的水上鍋蒸30分鐘(因爲我們家孩子月齡小吃的少所以用鍋蒸，大點的寶寶可以直接煮熟哦)

7. 打好的紅棗山藥泥倒入蒸好的小米粥裏攪拌均勻再悶五分鐘

8. 出鍋倒入碗中加點輔食油和芝麻粉，今天的紅棗山藥小米粥就完成啦
   

小貼士

🙋嘟媽碎碎念又來啦:
💁剛開始喝粥的寶寶可以把煮好的粥也倒入料理機打一下從糊糊過渡到小顆粒再到直接的粥哦
💁大點的紅棗比較好處理去皮，蒸熟之後可以過下涼水這樣更好去皮哦