給大家分享一道健脾養胃的山藥小米粥,常吃對脾胃好。只有脾胃好了,才能身體棒棒! 營養豐富、易消化,孩子還是老人都可以喝。
可以當早餐也可以正餐哦!
用料
小米 | 50克 |
山藥 | 1根 |
紅棗 | 8顆 |
枸杞 | 10顆 |
紅糖 | 1~2塊 |
養胃健脾、補氣血的小米山藥粥的做法
☞準備好所有的食材,小米紅棗枸杞清洗乾淨,山藥切片備用。
☞鍋中加水,燒開後放入小米大火煮 5分鐘後加入紅棗中小火煮10分鐘
☞加入山藥,繼續煮10分鐘。
☞最後加入枸杞和紅糖至糖化即可!
是不是很美味呢!!動手做一做吧
小孩子不愛吃飯試試這個粥吧