紅棗粥& 補氣養血、健脾養胃

功效：紅棗粥香甜、黏糯、可口，具有補氣養血、健脾養胃的作用。

特別提示：常人於春季經常服食，可使人精力充沛、食慾增加、大便通暢。氣血不足、營養不良、血小板減少、慢性貧血、過敏性紫癜和血小板減少性紫癜之人，以及病後體質虛弱者，宜在春季經常服食。慢性肝炎患者，一年四季均可食用，頗多裨益。

用料  

紅棗粥& 補氣養血、健脾養胃的做法  

1. 選取色紅、肉厚、飽滿、核小、味甜的上好紅棗，洗淨。

2. 將紅棗與糯米或粳米一同放入小鍋內，以小沙鍋爲佳，加入適量清水，同煮爲稀薄粥。

小貼士

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