川貝杏梨祛燥飲
每當秋冬乾燥季節，周圍總會有些乾咳的人羣，川貝、南北杏、無花果、雪梨皆有潤肺止燥咳之功效，不放肉類煮可以是清甜可口的的養生飲品，放了肉類煮則是養生食療湯方。此方爲1-2人量，可適量加量。用料川貝10克南北杏10克梨1個...
祛火潤燥的【涼拌苦菊】
苦菊味道微苦，性涼，常吃可以潤燥祛火，非常適合夏天食用。用料苦菊3棵醋適量糖適量生抽適量香油適量熟果仁半碗祛火潤燥的【涼拌苦菊】的做法苦菊3棵，摘好，洗淨。洗淨後，我又用鹽水泡了一個多小時。撈出來，控幹水分，把苦菊一斷...
百香果雪梨茶，冬季必不可少的滋潤祛燥水果茶
百香果雪梨茶，顏色清新、喝完脣齒留香，冷的熱的都有好喝，冰糖雪梨還有潤肺止咳、滋潤面板、巴拉巴拉…一大堆說不完的好處，乾燥的冬季必不可少用料雪梨果肉600g百香果肉200g冰糖350g檸檬半個百香果雪梨茶，冬季必不可少的滋...
蘋果雪梨杏仁湯（潤肺解燥）
從白露到霜降，是仲秋。肺屬金，通氣於秋。圓運動認爲：“白露秋分二節，熱降液生”，陽熱由夏日的彌散逐漸收降到地下，所以地表開始出現露水。若此時熱降不足，陰液就會少，人體也是一樣，陰液不足時就會出現各種秋虛、肺燥的症狀了：咽...
祛溼潤燥湯
功效：健脾養胃潤肺，溼氣重，面板乾燥，聲音沙啞等症狀。用料枸杞5克豬骨1根玉米1根胡蘿蔔半根芡實20克蘋果1個雪梨1個薏米20克蜜棗2個銀耳1朵祛溼潤燥湯的做法豬骨出水，銀耳提前2小時泡發，其他材料洗乾淨備用蘋果和雪梨用鹽水...
秋燥祛虛火
孩子們最容易上火的季節，不是最炎熱的夏季，而是在秋季！秋燥傷陰，孩子很容易就會有陰虛的表現，比如手腳心熱，口乾舌燥。加上孩子本來就是氣虛質的，氣不足，傷陰就會讓陽氣更弱，這樣孩子很容易就會有氣陰兩虛的一些表現，最明顯的表...
健脾祛溼潤肺解燥湯
今日推薦一款美容養顏湯獻給愛靚靚的你們【杏仁百合山藥豆漿】其中杏仁有大量的營養成分如維生素A、E、亞油酸等有清熱解毒，祛溼散結消斑抗皺的作用百合含有鈣、磷、鐵、多種維生素及秋水仙鹼等生物鹼滋補效果好有助於...
秋燥不燥-冰糖燉梨盅
【秋燥不燥-冰糖蒸梨盅】這幾日回京省親及辦證兒，秋老虎真是兇猛！一天下來，即使事情辦得順利，仍免不了心浮氣躁。如果小孩們再作妖，哎，新時代的父母怎麼能打孩子呢？！於是心浮氣躁就要發展成氣急敗壞了。蒸梨吃呀！秋梨最酥，汁水...
潤燥梨膏糖
秋冬季節，容易喉嚨幹加上容易感冒咳嗽，喝點梨膏糖沖泡的水，非常有效~用料梨5斤紅棗10顆薑絲一丟丟冰糖50克潤燥梨膏糖的做法買的碭山梨，洗淨削皮，準備好配料。梨擦成絲。羅漢果掰碎，紅棗切小塊，薑絲，冰糖放到砂鍋中備用。大火...
潤燥梨湯
秋天幹到不行，來一碗甜甜的梨湯滋潤一下用料梨2個冰糖10克潤燥梨湯的做法梨削皮，切塊，梨皮梨核不要扔把切好的梨塊，梨皮梨核一起放入鍋裏倒入清水，漫過梨塊即可，加入冰糖大火煮開後換小火煮30分鐘，裝到好看的碗裏，開吃...
止咳潤肺去燥靚湯：南北杏雪梨百合豬肺湯
湯水是老廣的命，常喝靚湯，身心舒暢！這是一款保健藥膳，對於一些小毛病或慢性疾病，透過食療調理身體，有時賽過吃藥。春、秋季節易咽喉不爽、秋冬氣候乾燥、風熱感冒引發的咳嗽、久咳難愈、呼吸道、肺部不適等，都可以多喝幾次這...
清燥潤肺：梨花雙杏豬肺湯
本湯食材中，梨子性味甘微酸涼，善於清肺化痰、生津止渴；霸王花性味甘微寒，長於清熱潤肺、止咳化痰、解毒消腫；甜、苦杏仁功善潤肺止咳、潤腸通便；無花果性味甘涼，善能清熱生津、健脾開胃，搭配性味甘平，功擅補肺止咳的豬肺。諸物...
潤燥梨藕汁
秋冬北方乾燥，難免傷風感冒。最近也是咳得夜不能眠，晚上做了梨藕汁希望能緩解症狀用料羊脂香梨or水晶梨1香水源藕半個枸杞一小把潤燥梨藕汁的做法將梨子、蓮藕洗淨去皮；連同洗淨的少許枸杞，一併放入榨汁機；採用點動模式，方...
素食︶雪梨南北杏潤燥湯
一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃素是福，是最好的護生！🌿🌿🌿...
冬日潤肺祛燥—小吊梨湯
在老北京的寒冬，一鍋暖暖的小吊梨湯是絕對不能少的！潤燥止咳、清肺化痰，梨子燉的軟爛，入口瞬間芳香馥郁、甜而不膩，整個胃裏都暖洋洋的~用料梨1個銀耳1朵紅棗3顆話梅3顆冰糖7顆枸杞8粒飲用水500克冬日潤肺祛燥—小吊梨湯的...
小吊梨湯（養生壺版）生津祛燥
用料梨1個銀耳半朵話梅5顆冰糖適量枸杞適量小吊梨湯（養生壺版）生津祛燥的做法銀耳泡發一晚，生梨切塊加入冰糖，煮半小時生津祛燥...
醫生力薦秋天潤肺去燥祛斑養顏美容的紅酒🍷燉煮雪梨🍐
此方來自於陳允斌，女，是食療養生作家，也是國家公共營養師，致力於推廣中華傳統的健康飲食方式，是簡易生活食療養生的倡導者。紅酒煮梨的功效：可以潤肺、祛斑美容養顏，冬天可消痰火、積食。用料紅酒🍷250-375ml雪梨🍐1只麪粉適...
秋季祛燥潤喉雪梨銀耳湯
銀耳是窮人的燕窩，這話不假，堅持喝銀耳湯一個月，面板看得到的光滑細膩哦用料銀耳3朵冰糖100克雪梨1個秋季祛燥潤喉雪梨銀耳湯的做法雪梨和冰糖快雪梨切丁幹銀耳泡發後，瀝乾待用把銀耳手撕成小塊小塊的，把最黃色那個蒂去掉...
潤燥秋梨膏
今年生了個可愛的豬寶寶，爲了寶寶，學習了各種的育兒知識，跟上省中醫兒科主人許尤佳的公衆號，買了兒童食療大全，看到這個潤燥的方子，加上自己是長年咳嗽的人，於是動手就是幹！方子是許教授的方子，但是比例是自己調的，適合自己用料...
滋潤祛燥的老北京小吊梨湯
用料梨3個銀耳1朵清水適量水適量鹽適量糖適量冰糖適量枸杞適量話梅3顆滋潤祛燥的老北京小吊梨湯的做法1.銀耳倒入冷水，泡發一小時。將銀耳撕碎成小塊，裝入盤中2.秋梨泡水，在表面加入少許鹽，揉搓去除果皮表面的果蠟3.秋梨...
秋季潤燥湯（雪梨雪耳南北杏燉隔沙）
這兩天喉嚨發炎好痛，有點小咳嗽，必須在感冒加重前把燥火降下去，今天就燉了這個雪梨雪耳南北杏湯。用料雪梨1個雪耳10g南北杏（南4:北1）15g薑片2片陳皮一塊隔沙（估計文字叫豬隔膜）一塊約200g水兩碗半秋季潤燥湯（雪梨雪耳南北杏...
荸薺(馬蹄)雪梨湯——潤燥清肺祛痰_做法簡單
這是個簡單、健康的菜譜，湯汁清甜可口。荸薺脆甜，含有多種微量元素，有潤肺祛痰、消食、利腸等功效；雪梨也有潤肺、止咳化痰的功效。這兩種果子，不加任何其他東西煮湯，是一種健康的吃法，老人孩子都可以吃。一年四季都可以吃，尤...
潤燥祛火開心甜美湯
每當冒了痘，嗓子不舒服感覺上火的時候，或者心情不甜美的時候，我必定會煲這個湯，潤燥，降火，利尿，我是超敏感體質，昨天吃了點餅乾吃了點香蕉片就冒痘痘了～用料扇骨適量胡蘿蔔小型的1.5根，另外0.5根我留着炒飯了。茅根買兩塊錢的玉...
秋季潤燥-冰糖杏仁雪梨羹
秋季乾燥的天氣+嚴重的污染+幼兒園適應的過程。孩子是非常容易生病的，今天恰好是滿寶送幼兒園的日子，很多孩子都要面臨一個適應的過程。最好是提前能夠防備，幫助孩子去去火。歡迎關注寶寶餐製作教程“滿寶輔食”公衆平臺...
祛秋燥之鯽魚蘿蔔湯
用料蘿蔔一段香菜末鯽魚1條姜5片祛秋燥之鯽魚蘿蔔湯的做法食材準備～不粘鍋刷油爆香薑片既增香又有防止粘鍋的作用放入鯽魚煎至兩面金黃【煎魚的時候不要隨意翻動否則魚皮容易粘鍋一般中小火一面煎3-4分鐘就可以了】加...