爸爸湯（消痰溼，護脾胃，養心腎）
✔鯽魚屬土，入脾胃《本草綱目》記載“諸魚屬火，唯鯽魚屬土，故能養胃”。意思是說大多數魚都屬溫熱性，只有鯽魚是屬土性的，入脾胃，土能制水，所以吃了之後不但不會上火，還能利溼去水腫。特別是對於腎病或者肝病的水腫，都可以喝鯽...
腎陽虛-玉顏養腎茶
用料姜腎陽虛-玉顏養腎茶的做法孕期慎用...
滋陰補腎,養血寧心~安神助眠丸
因爲很多朋友都有睡眠不好的問題，多次被催促要出針對失眠的丸子，經過一段時間的試製和療效測試，發現食用此丸再加上中藥泡腳睡眠確實有改善，本人也很開心能給到大家一些幫助。因爲每個人體質不同，所以食材用量不能一概而論...
固腎養肝粥
養生大姐姐的配方用料黑豆一大飯勺芡實一飯勺蓮子一飯勺薏米一飯勺山藥一根大棗8顆桑葚適量枸杞適量固腎養肝粥的做法黑豆和芡實提前泡好。（可以一次性泡五飯勺，泡到表皮軟蔫了直接冷凍）芡實也是提前泡好冷凍過的。薏米...
養髮護腎粥
現如今社會飛速發展，隨之而來的工作壓力增大、一日三餐的不平衡、熬夜、營養不良都能造成頭髮或多或少的脫落，而許多人雖然纔到中年，就已然形成了“地方包圍中央”的頭型，對於脫髮問題，相信不少的人買了不少的產品，可仍然沒...
養腎護肝湯
用料山藥20克，芡實20克，黨蔘5克，花菇兩顆，腰果8顆，枸杞15粒，土雞半隻。養腎護肝湯的做法1.花菇洗淨後泡軟。2.雞肉冷水入鍋，水沸後去血水浮沫，洗淨。3.所有食材放入湯鍋，加2.5升清水。如果用電燉鍋燉湯約2.5小時，如果用砂鍋請大...
雙子補腎餅（透過調理腎臟保護心臟）養生堂節目
挑選原則：菟絲子手捻不碎爲好；褚實子顏色越紅越好。菟絲子和褚實子先用鹽炒。用料菟絲子10g褚實子10g大棗切絲5顆麪粉250克雞內金1g鹽2-3克雙子補腎餅（透過調理腎臟保護心臟）養生堂節目的做法菟絲子褚實子加鹽幹焙，就是幹...
補腎養生粥
粥乃第一補的烹飪方式，人體能更充分的吸收養分，懶人的早餐，午餐15分鐘搞定，補腎又養身，過精緻的生活用料普通大米兩勺黑米一勺黑豆一勺枸杞10顆黑芝麻半勺山藥一節雞蛋一個香腸一根補腎養生粥的做法往電飯鍋裏放入兩勺普通...
養腎粥
之前查出慢性腎炎，姨媽告訴我的一款食療的食譜，希望可以有幫助。用料黑豆適量紅枸杞適量黑枸杞適量黑芝麻適量幹桑甚適量蜂蜜適量養腎粥的做法黑枸杞，紅枸杞，桑甚幹。黑芝麻，黑豆。把食材洗淨泡水，靜置冰箱一晚。第二天早上...
養腎嘿嘿粥
這是在網絡上看到的養腎黑粥。現在每天做一碗給爸爸喝~不知道有木有效果~~用料黑米小把黑豆小把黑芝麻小把百合紅棗花生冰糖養腎嘿嘿粥的做法準備好所需材料~補腎最重要的看到圖片焦點所在~就是黑米黑芝麻~我能說黑豆...
養顏補腎羹
因爲懶的每天都去清洗索性把這些養顏補腎的食材放在一起煮了。😁用料大棗適量桑甚幹適量枸杞適量清水適量養顏補腎羹的做法去核的幹棗，枸杞，桑甚幹清洗放鍋裏。我做的是一個星期的量。清水放沒過食材的量。大火煮大概15...
補腎養生粉
隨着孩子的長大、父母的老去，家庭的壓力越來越大，一個大擔子抗在老公的肩上，他開始日漸失眠，愛出虛汗，每天都沒有精神，上班出錯頻繁，面臨危機。就連頭上的發都開始脫落，走向中年禿頂之路，作爲一名妻子，肯定要在這個時候多關心丈...
養腎方
看了本書想幾個食譜自用用料銀耳養腎方的做法九蒸九曬黑芝麻 原料：黑芝麻3斤。 做法：上好的黑芝麻用水洗淨，放在籠屜中蒸30分鐘，然後放在陽光底下或陽臺曬乾（風大的地方注意保護好，別讓風吹跑了，一般曬2～3天就行），再蒸，再曬，重...
補腎養顏湯
此湯爲高蛋白，低脂肪食物，含鈣，磷，鐵，鋅，銅，硒等礦物質較多。對駐顏，明目，烏髮，養血平肝，補腎壯陰，補虛黑髮有一定療效。對防治白血病，乳腺癌，腎癌，腸癌等有食療價值。用料黑豆30克芸豆30克腎豆30克紅糖適量補腎養顏湯的做法準備食材...
生髮養腎粥
隨着年齡的增長，養生的步伐必須要跟進！腎好纔是真的好！用料黑豆2把黑芝麻2把核桃3個薏米3把黑米2把蓮子一把紅棗10個枸杞子一小把紅糖適量生髮養腎粥的做法先把所有食材準備好把材料洗乾淨，芝麻可以單獨洗，紅棗去核.加入10...
補腎養藏湯
補腎養藏湯：取生栗子6個、生核桃6個、蓮子12個、枸杞一把、葡萄乾一把、陳皮1/4個到半個，此爲1人份的量，食材用量可根據人數多少適量增減，做法就是在鍋中倒入清水並燒開；依次放入栗子、核桃，泡軟蓮子，枸杞和葡萄乾，最後再加入...
墨魚雙蓮湯（補肝腎，養心脾）
這個季節必喝的湯（補肝腎）每年這個時候我都會把墨魚乾拿給香港的姑媽姑父。他們吃了這個湯。眼睛清晰了，看東西比較清楚。其實這是肝血虛導致，而這個湯正好補肝血，養心脾。同樣適用熬夜跟掉頭髮的。腎主骨，肝藏血，肝不好，就滋...
養腎八寶糊
其實是個粥譜。沒工夫喝粥，索性扔進豆腐機裏變成早餐營養米糊。按說，早餐喝粥其實也很是不錯。只是折騰各式豆漿米糊的結果就是，已然不習慣於在清晨吃帶顆粒的粥。好像有句話叫“晨起食粥，以養胃氣”。糊糊應該更養胃吧？濃...
養腎豆漿
早睡早起吃早餐(ﾟДﾟ)ﾉ用料黑米半杯黑豆半杯黑芝麻一小把紅棗3-4顆養腎豆漿的做法用豆漿機配的量杯小半杯黑豆泡發過夜，泡豆的水倒掉再洗幾遍小半杯黑米，淘洗乾淨黑芝麻不用多，大概鋪滿杯底就可以，洗淨因爲我最近在減肥，所以...
補腎養血粥
陝西的原產之物，總有千百種姿態來寬慰大衆的口胃。此番山核桃與黑豆的跨界合作，以黑益腎。以諸味強身。自是讓中西醫齊敬畏的一味上選粥之料。夏氣熱宜食菽以寒之。「遵生八箋」菽凡指豆類，各種紅豆、綠豆、白扁豆、黑豆...
心腎雙養湯
用料去核紅棗5個去心蓮子20粒葡萄乾30粒紅豆5克黑豆10克黑米30克小米15克陳皮1片生薑絲10克紅糖半勺心腎雙養湯的做法全部一起熬粥...
養顏補腎粥
用料黑米50克黑豆50克紅棗8顆黑芝麻30克板栗6克龍眼6個黑加侖20顆蓮子15顆核桃30克花生30克養顏補腎粥的做法核桃，花生打成粉先把黑豆，黑米煲半個小時，再把紅棗切成小丁煲40分鐘小貼士注意火候的大小...
補腎養生糊
今天教大家一款破壁機食譜，配方來自北京衛視養生堂，名中醫推薦的，大家都可以試一試。這款養生漿主要是補腎，由於腎藏有“先天之精”，爲臟腑陰陽之本，生命之源，故稱爲“先天之本”。所以我們要好好保護我們的腎臟。原材料有三...
養心安神、補腎養血、美容養顏的淮山藥瘦肉蛋卷
雞蛋滋陰潤燥、養心安神、養血安胎、延年益壽；淮山藥健脾益胃、益肺止咳、能讓身體裏的酶活性降低、固腎益精；豬瘦肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素E、鈣元素、鉀元素、納元...
養心益腎的板栗蓮子
【⑥①#今日破壁食譜#板栗蓮子】板栗🌰——最愛的板栗來了，配上蓮子和小米健脾益氣，養心益腎早上或者晚上吃很合適養成窈窕好體質用料板栗11顆蓮子20顆小米20克直飲水500ml養心益腎的板栗蓮子的做法1.準備板栗，蓮子，小米...