低脂純素——白灼瓢兒白 食譜坊 減肥食譜 2.69W 大中小設定文字大小 用料 老南瓜 120克 瓢兒白 300克 粉鹽 適量 松茸鮮粉 適量 低脂純素——白灼瓢兒白的做法 老南瓜洗淨切片放入主鍋+適量粉鹽+松茸鮮粉，小美6分鐘/98度/反轉小勺，1分鐘/98度/速度3。老南瓜汁炒成羹狀打底。 瓢兒白洗淨，開水焯水，放南瓜羹中。 瓢兒白什麼調料都不放，裹着南瓜羹吃巴適。 TAG標籤：白灼 低脂 瓢兒 純素 #
