地瓜小魚，低熱量（沒有烤箱，沒有微波爐，沒有電飯鍋，沒有蒸鍋，沒有冰箱，只需奶鍋）
最近半年多在異地租房，所以不打算加廚具，家裏只有煎鍋和奶鍋，也只能做這麼簡單的了。冰箱過一陣子纔能有，到時候再加料。初次發“菜譜”，大家有什麼建議留言呀！^^用料格力高百力茲奶油香草味10根地瓜手大小三個綿白糖（如果地...
溶豆（只需蛋白和奶粉）
二寶馬上7個月了可以吃零食了，但由於疫情所以無法去買零食，就根據現有的材料做了，一定要將所需的材料和工具準備好，這樣纔會有條不紊。用料蛋白40克（約1個雞蛋白）奶粉15克溶豆（只需蛋白和奶粉）的做法盆中加入冷藏好的蛋白，打起...
只需一杯酸奶的酸奶冰淇淋。
用料酸奶1杯只需一杯酸奶的酸奶冰淇淋。的做法把酸奶放進冰箱。冰六小時。小貼士放在冰箱下層冰，最好冰七小時...
巧克力冰激凌（只需牛奶 不需淡奶油）
驕陽似火，烘烤着這廣袤無垠的中華大地。本來就懶的我很想吃雪糕，但又怕曬。就不想下街買冰激凌。爲什麼不自己動手做一個呢？簡簡單單，不加其他人工添加料，起碼會更健康一點吧？材料就四種，真適合我。這次的冰激凌方子是根據開...
只需要牛奶與酸奶的自制奶酪
網上買了奶酪一直不發貨😤反正家裏牛奶、酸奶常備，就想自己動手試試看。成品大概在200-250克左右（根據奶酪瀝乾程度不同），而且用脫脂牛奶也可以做，滿足了減肥人士的需要，還是很滿意的！👩🏻🍳注意：酸奶不能用安慕希、純甄、...
（只需4種材料)牛奶小方
不需要奶粉淡奶油，只需這4種材料，做出的牛奶小方照樣好吃，其他粉類奶類能不能做我不清楚，我一直用的這些材料，你們可以自己嘗試下~用料純牛奶500克玉米澱粉65克糖45克(中等甜度，個人不愛太甜)椰蓉適量（只需4種材料)牛奶小方...
蔓越莓奶酥卷（只需一發）
用料高筋麪粉500克雞蛋50克牛奶310克糖30克蜂蜜30克奶粉20克酵母6克鹽3克蔓越莓100克蔓越莓奶酥卷（只需一發）的做法不需要一發，分20個小麪糰整形，風爐155度15分鐘小貼士奶酥:杏仁粉5克➕低筋麪粉50克➕糖粉25克➕黃油25克...
只需兩步的自制奶茶
用料牛奶250ml紅茶10g只需兩步的自制奶茶的做法將紅茶和水煮沸，之前看別人的選單是1:10，我就是自己拿盛奶茶的杯子，約500ml水，茶也是按照平時自己喝茶的量來的。大火燒開之後，倒入牛奶，轉小火慢煮到周圍冒小泡泡，過濾，濾網越...
奶酪棒（只需奶酪和奶粉）
用料奶酪30克奶粉12克奶酪棒（只需奶酪和奶粉）的做法選了這款，無添加低鹽孩子吃得更營養更放心。奶酪三十克隔水加熱溶化分次加入奶粉邊攪拌取下五六克放至模具用油紙蓋着壓一下，放入冰箱冷藏，我冷藏了半個多小時拿出脫模。...
自制煉乳（只需奶粉哦）
用料奶粉適量克水適量自制煉乳（只需奶粉哦）的做法把奶粉過篩加入水，比例爲4：1奶粉：水攪拌濃稠放入冰箱定型小貼士我加了巧克力醬，顏色是這樣的...
只需三步做“姜撞奶”
用料薑汁15克牛奶180克糖/紅糖10克只需三步做“姜撞奶”的做法姜去皮，洗淨。一手拿着姜，一手拿研磨板，把姜在研磨板中摩擦出薑汁；如沒有研磨板，可以用刀拍幾下姜，再剁成薑末，把薑末放進紗布裏，用手擠出薑汁即可。把牛奶倒入奶...
三汁燜鍋 簡單隻需三步
看似複雜其實很簡單隻需切菜混合醬汁入鍋三步大家試試吧用料雞翅適量蝦適量土豆適量胡蘿蔔適量青椒適量香菇適量金針菇適量洋蔥適量大蒜適量姜適量蔥適量蠔油適量醬油適量老抽適量麪醬適量黃豆醬適量番茄醬適量黃酒適...
「一餐只需一鍋 」 牛肉亂燉
回家晚了，又想花太多時間做飯，翻了下冰箱，看到牛肉什麼的，想着爲什麼不來一鍋亂燉！用料牛肉300克料酒8勺生抽4勺洋蔥1/2個黑胡椒粉少許糖3小勺涼白開一大碗新鮮雞蛋1個娃娃菜1顆蘑菇4個香菇3朵金針菇1把烏冬面1份魚露1勺老...
家常回鍋肉（只需三種調料）
1如果豆瓣醬比較鹹就少放一點，正常情況下不需要再加鹽。2如果火候把握得好可以可以先炒肉'然後直接下配菜炒斷生後再下調料。也是廚友所說的一鍋熟。不過我這種做法比較好把握，也不是多麻煩的事。3相同的食材十個...
只需一步、做好酸奶冰沙
好久沒更了，天氣熱了，我推薦大家一款比較健康的冷飲吧，酸奶冰沙~~~我懶，沒拍照片，但是真的沙沙涼涼、好好吃~~~用料酸奶8杯冰箱軟凍層只需一步、做好酸奶冰沙的做法把杯裝酸奶，直接放入冰箱的軟凍層，切記是【軟凍層】哦，就是...
自制奶茶，只需兩步！
用料牛奶500克糖10克紅茶葉10克清水250克自制奶茶，只需兩步！的做法鍋中加入清水，加入紅茶煮出茶香，加入牛奶，轉小火煮沸。過篩，把茶葉篩掉，加入糖即可！...
吃部隊火鍋只需要三步
立冬那天外出覓食，打卡我們這裏很火的韓國料理店，點了部隊鍋，好吃就是7不夠量太少。動手豐衣足食自己DIY用料泡菜100克白蘿蔔1根胡蘿蔔半根黃瓜半截根魚糕100克肥牛200克小番茄1捧金針菇1把香菇2朵魷魚卷1只味好美部隊鍋...
只需牛奶的芒果冰棍
解決夏天芒果不易存放的問題！片出果肉在冷凍室裏儲存很久沒問題。芒果過敏的人，大多數還是可以吃果肉的，只是不能碰到臉。（我本人就是）冰棍的方式可以無所畏懼地吃芒果！用料芒果牛奶與果肉1:1只需牛奶的芒果冰棍的做法把芒...
快速消耗奶粉（只需奶粉，酸奶或水）
家裏總會有不吃奶粉的寶寶，而奶粉不吃，就會結塊到壞掉，挺可惜的。不如我們就把奶粉利用起來吧，做成奶球或者奶棒，寶寶一口一個吃的很棒哦！1勺酸奶可以消耗掉8勺奶粉哦！！！用料酸奶適量奶粉適量快速消耗奶粉（只需奶粉，酸奶或水）的做...
懶人燜飯丨只需使用電飯鍋，不需要炒熟
忘記化肉或者沒有時間備菜的時候可以選擇這道菜～很方便～其實所有食材可以先炒一下，但是還要刷鍋+費時間，太麻煩了我選擇直接扔進翻過一起蒸用料土豆/胡蘿蔔1個火腿1/4根臘腸1根黃瓜/柿子椒1個醬油1勺老抽半勺鹽1勺油少許...
「超快手只需一個蒸鍋無糖減脂」棗香酸奶蒸糕
減肥中，卻想吃甜品🍮。這個簡單快手的蒸蛋糕，不加糖，早餐做也來得及，簡單健康好吃不發胖～減肥過嘴癮很棒！酸奶我是用的冠益乳，冰箱裏有啥用啥，用0脂肪的減脂酸奶可能更好～紅棗我也是家裏有啥放啥，也可以換成仙女們喜歡的其他堅...
只需一發的奶香吐司
冬季發酵是個大難題，所以嘗試了只需一次發酵的奶香吐司，加入了肯迪雅的淡奶油，更鬆軟，奶香味更濃郁！用料高筋麪粉750克肯迪雅淡奶油195克牛奶240克雞蛋78克糖120克鹽11克鮮酵母27克黃油45克只需一發的奶香吐司的做法除黃油...
只需三步的焦糖奶茶
奶茶誰不愛？外面賣的又擔心有香精奶精還是自己在家裏做放心試了一款焦糖奶茶簡單好喝只需三步甜甜的糖用的是飴純零卡糖負罪感更少啦！用料飴純零卡糖10克純牛奶2袋紅茶包1包材料也只需三樣，是不是超級簡單！只需三步的焦糖...
壽喜鍋只需一包料，好簡單
壽喜鍋的製作上還是與火鍋不同的，慶幸的是我們現在有壽喜鍋調味料，不需要自己調配，只需加入祕製的醬汁，添加自己喜愛的食材，煮開即可。這種調味料與火鍋底料類似，從此在家各國料理都能自己烹飪，真正實現火鍋自由，那麼就來看看...
椰奶凍糕 | 只需一口小鍋就可以完成的夏日甜品
淘寶店鋪：貝殼烘焙bakrs微信號：15601645072用料牛奶200g淡奶油150g椰漿100g砂糖50g吉利丁粉10g椰蓉適量適量椰奶凍糕|只需一口小鍋就可以完成的夏日甜品的做法如果在製作過程中有任何疑問，都可以聯繫貝殼小祕書，進行及時...