蒜蓉芥藍❤️
用料芥蘭克蒜瓣鹽克薑片油小蘿蔔蔥醬油/生抽蒜蓉芥藍❤️的做法洗乾淨芥藍，把尾巴醜醜的地方切掉～燒水，倒鍋，丟芥藍，放點鹽和雞精。燙差不多10分鐘撈起來在盤子裏擺整齊。刷乾淨鍋，倒油。熱了之後丟蔥薑蒜。我喜歡放很多很多...
蒜蓉芥蘭
用料芥蘭300克魯谷自然鮮一勺油適量大蒜六瓣鹽適量蒜蓉芥蘭的做法芥蘭清水浸泡十五分鐘開火，向鍋中倒入適量的水，大火將水燒開。水開後將準備好的芥蘭放入，並向鍋中放入適量食用鹽，並倒入適量食用油。將另一個鍋當燒熱，並...
快手菜：三分鐘出鍋蒜蓉芥藍減肥菜
減肥路漫漫長，吃點芥藍，潤潤腸！😄用料芥藍一捆大蒜適量鹽適量蘑菇精1小勺橄欖油一小勺快手菜：三分鐘出鍋蒜蓉芥藍減肥菜的做法把芥藍根去硬皮，吃起來口感會好些，懶人也可以不削皮，直接炒！起鍋燒油放入洗好打皮的芥藍和大蒜翻...
蒜蓉炒芥藍杆
用料芥藍杆1顆紅椒適量（可用胡蘿蔔）蒜頭2片蠔油適量油適量鹽適量蒜蓉炒芥藍杆的做法芥藍杆削皮蒜頭切末，紅椒切小片。炒鍋燒熱加入適量植物油燒熱，加入蒜末煸香，依次放入芥藍杆紅椒大火快速翻炒至七八層熟，加入鹽蠔油調味翻...
蒜蓉芥藍
用料芥蘭10根大蒜8瓣鹽5克蒜瓣蒜蓉芥藍的做法熱水下鍋灼，先灼根莖然後整個下進熱水裏然後擺到盤裏熱油炒蒜末，放一點水，水澱粉，鹽，炒出香味把蒜蓉汁澆在擺好盤的芥藍菜上，成功，味道好極了小貼士嚐嚐味道，所有人都愛吃，對不愛吃...
蒜蓉芥藍——極簡單的快手菜
1094年，謫貶惠州的蘇東坡在朋友們的幫助中安頓下來。一如此前在黃州時所做過的那樣，東坡借了半畝地闢爲菜園。在播下菜籽的那一刻，他可能不會想到，嶺南豐饒的物產即將帶給他的驚喜不僅僅是荔枝。細雨飄飄的午後，東坡逡巡半...
芥藍-蒜炒芥藍
用料芥蘭600克蒜2瓣鹽適量芥藍-蒜炒芥藍的做法1.所需食材2.蒜頭切片，芥蘭洗淨切小（怎麼順手怎麼切）3.熱鍋下油放蒜頭爆香4.蒜頭變有點黃下芥藍翻炒5.放鹽後翻炒均勻後就可以啦，不喜歡吃脆的可以炒久一點...
蒜蓉芥藍筍
芥藍筍含纖維素、糖類等營養，有利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。使用【幹鍋】功能烹製，口感柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，是不錯的下飯菜。用料芥藍筍400克鹽2克蒜3瓣油15毫升水30毫升蒜蓉芥藍筍的做...
蒜蓉紫甘藍
第一次這麼做，只是亂炒，出來效果居然還可以。那麼就留個菜譜，以後可以照着這樣煮咯！用料紫甘藍適量半個蒜蓉適量鹽適量耗油一小勺臘腸兩根豬油適量雞精少許蒜蓉紫甘藍的做法準備食材肥肉炸出豬油往豬油里加入蒜蓉炒出香味...
蒜香芥藍
搬運工食譜來自油管的Marion‘sKitchen，存粹爲了給自己留下製作過程以後在用用料芥蘭400克蒜6瓣切碎醬汁所需材料蠔油3tbsp生抽1tbsp麻油1tbsp糖1/4tsp水1tbsp油1/4cup蒜香芥藍的做法純文字—將植物油倒入小鍋中，中火加...
蒜蓉大芥菜
用料芥菜兩棵蒜5瓣鹽適量幹辣椒2個蒜蓉大芥菜的做法大芥菜洗淨濾幹水分，用刀把芥菜杆和葉分開，分別切絲。蒜切丁，幹辣椒切成小段。起鍋，放入菜籽油燒至五成熱。下入蒜和辣椒段煸香。然後下入芥菜杆翻炒一分鐘。再下入芥菜...
蒜蓉芥末蝦
沒有勇氣，不是重口味就不要作了。。。。nozuonodie....用料蒜瓣4顆去黑線的蝦看自己想吃多少小紅椒一個生抽看圖吧芥末我放了半管子蒜蓉芥末蝦的做法把蝦處理好，放點鹽和料酒拌勻；紅椒切段，蒜瓣拍了切成末，放一邊待用碗裏...
蒜蓉芥蘭片
用料芥蘭生抽蒜蒜蓉芥蘭片的做法將芥蘭去除外面表皮將芥蘭切片切好的芥蘭放入鍋中氽燙，滴入少許食用油和食鹽，氽燙至八分熟後撈出氽燙好的芥蘭撈出後快速投入冷水中鍋內倒油後放入蒜蓉爆香倒入瀝乾水的芥蘭片翻炒，出鍋前...
蒜蓉炒芥菜
用料芥菜2顆蒜3瓣鹽5克油適量蒜蓉炒芥菜的做法準備階段：三顆蒜切片，芥菜硬的柄切小塊、葉子切大塊，分開盛放鍋中加少量油（蓋滿鍋底），開小火將油燒至冒煙，放入蒜片，炒至有香味轉爲大火，加入切小塊的芥菜柄，加入5克鹽，翻炒至微微變...
五星級酒店的蒜蓉青菜原來是這麼製作的：蒜蓉芥藍
星級酒店的蒜蓉青菜（比如菜心，芥藍，空心菜），能吃到濃郁的蒜香，其實就是多了一個步驟：快出鍋的時候加蒜泥。用料芥藍（其他青菜均可）1把大蒜5-8瓣鹽1-2克食用油30克五星級酒店的蒜蓉青菜原來是這麼製作的：蒜蓉芥藍的做法芥藍洗淨，...
【曼食慢語】蒜蓉響油芥藍
芥藍微微的苦味，配上蒜蓉和醬油，吃下去非常的爽口爽心。現在我住的地方，很難買到芥藍，又不喜歡上中餐館吃那些個巴掌大盤子裏的一人一根吃完就沒的菜，只能偶爾趁着去倫敦的時候買上一大袋子，回家做上一大盤子，跟牛吃草似的吃...
蒜蓉西藍花
西藍花這麼做很好吃用料西蘭花1朵蠔油1勺大蒜3瓣鹽適量油適量醬油1勺清水適量蒜蓉西藍花的做法西藍花切小，洗乾淨，開水煮熟，煮3-5分鐘就行，軟硬自行把握。西藍花撈出來，擺盤。平底鍋倒幾滴油，不要太多，大蒜切丁小火炒至出蒜...
蒜蓉西藍花
用料西蘭花20朵蠔油1勺蒜2瓣油20克鹽2克澱粉半勺生抽1勺胡蘿蔔一段蒜蓉西藍花的做法西藍花，胡蘿蔔焯水蒜泥備好鍋裏放油爆香蒜泥放入西藍花放鹽，耗油完成...
蒜蓉炒芥藍
一個重口味的廣東人，去飯店經常點蒜蓉炒芥藍，飯店吃的芥藍總是又爽口又香甜，其實在家就能炒出來。用料芥蘭500克蒜頭5瓣蠔油2勺豬油或花生油30克鹽3克蒜蓉炒芥藍的做法芥藍洗乾淨，菜杆子對半切開菜杆子切開就是這樣的鍋熱...
蒜蓉藍口貝
那天在超市看到有冷凍的藍口貝，個個大而肥美，趕緊買了幾盒，試着做了蒜蓉蒸藍口貝，還不錯哦，就是如果是新鮮的藍口貝應該更鮮嫩多汁。用料藍口貝十幾個蠔油兩勺生抽一勺大蒜幾瓣老薑一小塊色拉油適量泡椒幾個香蔥一根料酒一...
蒜蓉炒芥蘭
最簡單的菜往往最難用料芥蘭500克蒜3瓣鹽1勺蒜蓉炒芥蘭的做法芥蘭切段洗乾淨備用，刀法要斜着，蒜蓉剁碎鍋裏放油，多一點，熱油加蒜蓉爆香，大火加入芥蘭爆炒，儘量不要加水，會有水分出來，如果實在沒有，就加一點點熱水。或者先加鹽，...
蒜蓉芥菜
用料芥菜200克蒜1瓣鹽少許蒜蓉芥菜的做法芥菜洗淨，切小塊熱鍋下油爆香蒜蓉，放入芥菜翻炒，顏色炒翠綠，再翻炒多幾下就可以出鍋了出鍋前放少許鹽調味即可小貼士大火快炒，芥菜爽口。如果你喜歡軟一點，可加水燜煮一會...
蒜末燙芥藍
吃多了大魚大肉，來一道清淡爽口的菜也不錯呀用料芥藍1把蒜頭1整個清水小半碗醬油蠔油白糖芝麻油蒜末燙芥藍的做法芥藍一把，洗淨，用刀削掉杆子底部大概5釐米長的外皮，這樣會更脆更適口。因爲我是在超市買的，回來又放了兩天，...
蒜蓉燙芥藍芯
用料芥蘭一把生抽2勺勺蒜3瓣鹽1克油5克蒜蓉燙芥藍芯的做法鍋裏放水燒開，放入洗淨的芥藍，燙2-3分鐘至燙熟撈起裝盤鍋裏放少許水，放1克鹽，兩小勺醬油，放入蒜蓉，待開了之後放入花生油。將上面的汁澆在芥藍上面。OK...
❤️❤️相印蒜蓉雞翅
💎羽衣甘藍是一種營養全面的綠葉蔬菜，其含熱量低，是健美減肥的理想食品，蒜蓉雞翅中輔以羽衣甘藍同食，功效和味道相得益彰。😘在七夕來臨之際，用這道❤️❤️相印蒜蓉雞翅，祝天下有情人終成眷屬❗️用料雞翅中6只羽衣甘藍1把姜蒜若...