豇豆拌雞絲
用料雞胸肉2塊豇豆4-5條紅菜椒1個花椒油辣椒油芝麻油豇豆拌雞絲的做法雞胸肉洗淨，加鹽和胡椒粉醃製半小時豇豆切段，紅菜椒切絲雞胸肉冷水下鍋，蒸12分鐘後取出放涼豇豆放進開水裏焯水1分鐘紅椒絲焯水15秒雞胸肉手撕成條把...
豇豆肉絲
好吃用料豇豆肉絲克蔥薑蒜末料酒生抽老抽乾辣椒豇豆肉絲的做法豇豆洗乾淨切小段裏脊肉切絲蔥薑蒜末油熱七成下入肉絲翻炒幾下就放入蔥薑蒜幹辣椒一勺料酒翻炒肉變色放三勺生抽兩勺老抽翻炒放入豇豆段翻炒翻炒出鍋前放...
拌豇豆
用料豇豆蒜末腐乳食用油拌豇豆的做法keep小夥伴推薦看起來好好吃的樣子分享給喜歡吃豇豆的親們keep小夥伴教的：這個其實比較簡單，用的不是扁豆，而是豇豆，先用水焯熟裝到小盆或是大碗(方便攪拌)裏，放上蒜末和乳腐，如果喜歡香...
絲瓜豇豆
豇豆可以換成毛豆。用料絲瓜1根豇豆3根蝦皮1把鹽2克水100克絲瓜豇豆的做法豇豆切丁，絲瓜切塊。熱鍋熱油，下豇豆丁翻炒幾下。下絲瓜塊，加鹽，加水，蓋上鍋蓋，大火煮沸後再煮五分鐘。加蝦皮炒勻。好啦。...
豇豆土豆絲
也是素菜~！豇豆和土豆絲在一起也很搭哦~！用料蔥薑蒜末適量五香粉適量醬油適量豇豆土豆紅辣椒幾個鹽適量味精適量豇豆土豆絲的做法土豆切絲豇豆切段蔥薑蒜切末後放入熱油鍋爆香加入幾個紅辣椒放入五香粉倒入醬油翻炒放入...
泡椒拌豇豆
用料豇豆300克紅泡椒3個生薑大蒜蔥醋芝麻油生抽辣椒油白糖雞粉泡椒拌豇豆的做法豇豆擇去頭尾洗淨，切成約5釐米長的段鍋內放入適量的水燒開,加入一小勺油,下入缸豆煮熟後撈出瀝乾,加入少許芝麻油拌勻晾涼待用將泡椒去蒂...
涼拌辣豇豆
夏季是豇豆的季節～豇豆具有健胃補腎的功效～涼拌着吃～解暑開胃😘用料豇豆300克油10克香油1勺鹽少許大蒜3瓣糖1勺雞精少許蠔油1勺生抽2勺十三香少許白芝麻10克小米辣3個涼拌辣豇豆的做法豇豆洗淨，先不用摘頭去尾，這樣焯水時...
涼拌泡豇豆
這是從我媽那裏學來的，從小就愛吃🙂用料泡豇豆熟油海椒白糖雞精涼拌泡豇豆的做法新鮮豇豆一把洗淨瀝乾水分放在泡菜壇裏泡一兩天撈出切成自己喜歡的短節，我這個泡了一天半豇豆碗裏放雞精白糖熟油海椒調味拌勻開吃😍，超級...
豇豆（長豆角）拌素雞
快手營養兩不誤～雖然顏值不是很高但是味道真的不錯🌝用料豇豆素雞蒜陳醋生抽鹽芝麻油辣椒粉五香粉豇豆（長豆角）拌素雞的做法豇豆洗淨切段開水焯熟，素雞切片，也焯一下隨後一起撈出大蒜切末備用根據個人口味在焯好的豇豆素雞...
熗拌豇豆
用料豇豆乾辣椒1個花椒十多顆蒜4瓣熗拌豇豆的做法豇豆洗淨切段焯水大概3分鐘鍋中放幾滴油放一點鹽這樣豇豆的顏色會好看一些焯好後豇豆過涼水同樣爲了顏色好蒜剁碎末和花椒幹辣椒一起放在豇豆上油燒熱（大概一分鐘）把油...
薑汁豇豆/涼拌豇豆
用料豇豆適量姜蒜、醬油醋、雞粉、白糖、香油適量小米辣或者油潑辣子愛吃辣加薑汁豇豆/涼拌豇豆的做法豇豆摘好洗淨鍋里加水煮開放入豇豆沸水煮三分鐘可以在鍋裏滴兩滴香油和少許鹽比較入味所有調料倒入小碗拌勻靜置...
涼拌豇豆（海帶絲）
用料豇豆蔥花蒜蓉幹辣椒辣椒麪花椒蠔油生抽芝麻油藤椒油（花椒油）糖醋鹽涼拌豇豆（海帶絲）的做法碗裏碼上蔥花蒜蓉幹辣椒剪絲花椒十多粒辣椒麪半勺食用油（最好是沒有香味的油比如玉米油）燒熱趁熱潑入碗裏調勻；調入蠔油、生抽、...
蒜泥拌豇豆
天氣熱了,懶得開火,不如涼拌發現最近寫的菜譜關鍵詞都是「懶得」╮(╯▽╰)╭用料豇豆大蒜橄欖油生抽蒜泥拌豇豆的做法豇豆焯熟,時間要久一點兒,因爲豆類植物嘛蒜搗成泥,和橄欖油,生抽拌一拌豇豆過一下涼水,瀝乾,和蒜...
豇豆拌粉絲【減脂·涼拌】
老爹的夏日涼拌菜第三彈：豇豆拌粉絲。涼拌粉絲真的是個神仙。粉絲的熱量比米飯、麪條甚至蕎麥麪都低很多，同時飽腹感強、易消化，是很好的減肥主食選擇。同時粉絲口感爽滑，涼拌讓它更有嚼勁，q彈清爽，不論當早餐還是晚間小菜...
涼拌雞絲，水煮豇豆（減肥餐第二天）
因爲是減肥餐，所以每樣都不能煮多了，基本是一半的量。用料雞胸肉半塊黃瓜半根大蒜5瓣大蔥1根豇豆4根小米椒1個姜3片涼拌雞絲，水煮豇豆（減肥餐第二天）的做法整塊雞胸肉放入冷水鍋裏，加入薑片，倒入2勺料酒，煮至15分鐘，撈出，放涼後...
涼拌長豇豆
記錄抖音看到的美食用料蒜瓣油克豇豆克鹽克糖克涼拌長豇豆的做法長豇豆焯水至熟，如圖放入佐料...
杏仁拌豇豆
用料豇豆杏仁蒜末、小米辣、花椒、生抽、蠔油、醋、白糖、鹽、辣椒油、老乾媽豆豉醬杏仁拌豇豆的做法豇豆清洗乾淨，切段鍋裏放水，燒開後放入鹽和少許油，放入豆角焯水2分鐘左右豇豆撈出瀝乾水分我買的是這種袋裝的熟杏仁，...
清拌豇豆
簡單的拌豇豆清爽可口用料豇豆鹽味精香油花椒油醬油蒜清拌豇豆的做法豇豆切成6cm左右長的段燒開水下鍋煮到斷生可以嘗下口感稍微有點脆爲好撈出後瀝乾水分加鹽、味精、醬油調味，不用太多。再淋上少許花椒油、香油。將...
炒豇豆絲
豇豆剪成絲以後炒，特別入味～用料豇豆蒜塊炒豇豆絲的做法豇豆剪成絲，蒜塊準備好把鍋加熱到滾燙，倒入適量的油（多點油會很香），油滾放入豇豆，不停的翻炒快熟時，撒鹽放蒜塊，翻炒幾下，完工！...
涼拌豇豆
用料豇豆大蒜幹辣椒白芝麻花椒涼拌豇豆的做法擇豆角：豆角把莖撕一下，沒有的直接掐成段（理論上用手掐的比切的更好吃）。幹辣椒切成段，篩去辣椒籽（辣椒籽下油鍋之後容易炸糊還不香）。大蒜拍碎剁成蒜末，然後放一邊備用。鍋裏燒上...
薑絲豇豆
用料豇豆500g薑絲適量生抽2勺鹽水小半碗薑絲豇豆的做法豇豆洗乾淨，去頭去尾，切成5cm左右的段備用，老薑切成絲備用鍋內倒入油，加熱後倒入豇豆和薑絲翻炒3分鐘後，加入2勺生抽，加入適量鹽水，蓋鍋蓋燜熟即可...
薑汁拌豇豆
薑汁拌豇豆，一道非常開胃的夏天小涼菜。用料豇豆300g姜5g香油，陳醋，生抽，適量鹽，白糖，味精適量薑汁拌豇豆的做法豇豆300g鍋中燒開水焯豇豆8分鐘關火焯完後撈出馬上過涼水，這樣可以保持口感脆脆的，顏色保持綠色姜塊擦成薑蓉準...
豇豆拌豆腐
我。。。就是MARK一下省的以後忘記。不小心戳進來的，對不住了！用料豇豆豆腐醋花椒油鹽豇豆拌豆腐的做法豇豆煮熟，煮的軟軟的~豆腐煮熟，要老一點的那種豆腐把豇豆切成小段，豆腐碾碎。拌在一起！放花椒油、醋（偏好米醋）和鹽用勺...
肉絲豇豆
一定要留一些蒜末最後放。全程火候要控制好。如要幹鍋可一直少量多次加水。用料豇豆半捆豬肉一小塊蒜半頭蔥姜生抽或醬油鹽視情況。如加生抽估計就不需要了肉絲豇豆的做法蔥絲。薑末。蒜末。豬肉切絲。加料酒蔥絲醃製...
雞絲拌豇豆
涼菜絕對是夏季的美味，複合的口感非常開胃，今天將就家裏現成的材料做了一道爽口菜，不愛吃辣的兒子都說不擺了太好吃😋用料雞胸肉1塊豇豆150克仔姜1塊佐料看後面步驟介紹雞絲拌豇豆的做法1、自家種的豇豆一把，摘成一寸左右...