穀物雜糧歐包
用料高筋麪粉300克酵母3克糖10克油15克鹽3克水230克穀物雜糧裝飾粒50克穀物雜糧歐包的做法所有材料，加水和油，攪拌翻拌3分鐘3小時後，發起蜂窩狀撒乾粉，倒扣案板。先是摺疊多次。最後往裏收攏，滾圓。發至2倍大撒上穀物裝飾...
多穀物雜糧饅頭
生大寶的時候，最後從36周到40周胖了不到30斤，二寶也到34周了，吸取經驗，教訓，最後一個月，努力把體重穩住，同時，不能讓娃娃缺營養。爲自己做了雜糧的饅頭，十幾種穀物磨粉做的饅頭，想想都太營養了，健康的大麩皮真好啊，到底是自己做的...
五穀雜糧汁
用料新鮮玉米粒一杯紅心地瓜一條白山藥一小段芋頭2分之一個薄荷稍許冰糖一塊水適量五穀雜糧汁的做法材料洗淨，剝皮切塊分別蒸熟。放涼。放在果汁機，加稍許水打碎冰糖和水放在鍋中，煮至冰糖溶化，再倒入攪碎的材料。以中火...
五穀雜糧粉
用料糯米100克黑糯米100克糙米100克紅豆100克黃豆100克高粱米100克小黃米100克紅棗幹50克黑芝麻100克五穀雜糧粉的做法將黃豆和紅豆放在一起小火炒熟。將黑芝麻小火炒熟。將其餘雜糧放在一起小火炒熟。將所有雜糧放在...
燴五穀雜糧
紅、黃、綠、白的搭配，令人食慾大增！用料紅腰35克嫩玉米粒30克蠶豆粒30克鮮百合1個鹽適量玉米澱粉適量玉米油適量燴五穀雜糧的做法1:紅腰豆放高壓鍋煮開1-2分鐘關火。取出用清水沖涼待用。2:玉米粒、蠶豆粒一起放入沸水...
雜糧穀物麪包
用料天然酵母300克白麪粉700克黑麥麪粉50克玉米麪粉150克全麥麪粉150克混合穀物250克（南瓜子、瓜子仁以及各種其他自己喜歡的穀物類）黑糖30克鹽20克鮮酵母20克水700克燕麥適量雜糧穀物麪包的做法準備三個擦上油的方形面...
黑穀物歐包
使用了巴黎大磨坊的黑穀物預拌粉，麪包烤熟第二天早上切片放烤箱烤兩三分鐘，非常可口用料黑穀物預拌粉300g高筋麪粉50g水或牛奶190g酵母3g紅糖20g鹽5g亞麻籽油（介意味道的換其他油也行）20g黑穀物歐包的做法將亞麻籽油以外...
五穀雜糧糉
用料糉葉10片糯米400克糯小米50克黑米20克糙米20克燕麥米20克五穀雜糧糉的做法將所有米洗乾淨，泡一夜或5到6小時，泡至能用指頭碾碎即可。泡幹糉葉3小時，也可以和泡米同步進行，泡好後刷乾淨～餡料根據自己的喜好，紅棗＋花生＋核桃...
五穀雜糧糕
老人們都愛吃糕點，也許那些是兒時的回憶吧[調皮]但是外面的糖分太高，也不知道材料好不好，所以今天教大家做個既簡單又好吃的…關鍵是平時超市裏買了五穀雜糧粉的朋友不會再放到過期了😂用料五穀雜糧粉100克牛奶175克食用...
充滿穀物香氣的發芽穀物歐包，加水就能做
減脂期的寶藏麪包，0失敗加水就能做這款預拌粉內富含發芽穀物，高膳食纖維，做出來的麪包，麥香濃郁，口感特別豐富！酥脆的表皮，鬆軟的內裏，帶着淡淡的鹹味！是非常健康的一款麪包，更是減脂人士的最愛！準備食材：尼婭芙麪包預拌粉350g，純...
穀物歐包
用料面克麪粉克穀物歐包的做法在我你...
雜糧十谷飯
最喜歡的米飯吃法，其實能放的東西很多，原則上穀物類，米類可以多加一些，豆子類建議只放綠豆，其他豆類除非提前浸泡，否則不容易熟。方法也很簡單，就是把各種雜糧們混在一起就可以了，下面的類目會放一些常見或者比較稀罕的穀物，特...
雜糧歐包
一開始以爲歐包都是用全麥粉做的，後面看別人都是高筋粉😓，自己來個低配版的吧用料高筋麪粉50克王后粗全麥100克雜糧粉50克亞麻籽＋麥麩60克低糖酵母3克鹽3克水230克雜糧歐包的做法奇亞籽+麥麩王后粗全麥將所有材料先準備...
穀物雜糧麪包
口感差的粗雜糧又有很多，也導致很少有人真正喜歡吃粗雜糧。這款麪包，它適合細嚼慢嚥，細細品味，你會發現其中的獨特滋味。外皮酥脆內心柔軟，各種穀物堅果，填滿你的整個口腔。需要注意的是，不要三餐都吃粗糧，一定要注意粗細搭配...
十谷雜糧粥
平時買的各種豆子各種米，全部都可以丟在一起處理啦！煮出來香濃軟糯有嚼勁，大家都可以試一下😆用料糙米適量玉米碴適量高粱米適量小麥仁適量黑米適量黑芝麻適量紅粳米適量燕麥適量糯米適量小米適量冰糖3顆（按自己口味適量...
蒸五穀雜糧
用料花生半包紫薯5個葧薺8-10個紅薯6個蒸五穀雜糧的做法以上用料，洗淨上蒸鍋。啓動提前八小時，蒸的預約功能。保鮮袋裝起來，帶走去公司當早餐。紫薯來一個葧薺來一個...
五穀雜糧果仁歐包（省時省力）
外殼酥脆，內裏綿軟，雜糧和果仁的混合香氣，只有吃過的人才能體會。話不多說，快樂是分享。雜糧和果仁可根據自己喜好隨意更換，做出來的歐包都是獨家味道，我的歐包我做主～可做小歐包5個，每個100克左右。或者大小也隨意啦！用料中筋...
五穀雜糧
在雨天，我們需要食物來治癒胚胎成長成累累果實需要經歷春播秋收的輪迴而人的成長，也要經歷很多很多選擇吃健康的食物時間，會給你最好的答案。用料小米適量黑米適量紅米適量蓮子適量百合適量綠豆適量赤小豆適量西米適量五...
雜糧大歐包
【我的烘焙記錄本】用料高筋麪粉250克全麥麪粉100克黑麥粉50克水230克酵母5克鹽4克紅糖50克奶粉15克無鹽黃油40克撒粉適量發酵碗1個雜糧大歐包的做法準備……將除了黃油以外的所有材料，加入廚師機的攪拌桶。開1檔將面...
五穀雜糧糊
一直以爲一天之際在於晨，所以早餐都是要精心準備，今天是磨了雜糧糊，讓家人上學，上課都滿滿能量。。我平時榨的雜糧糊，都會加四神+小米。四神有調節脾胃，補氣利溼的功效，對溼疹，尿道炎有很好的治療作用。四神含有豐富的澱粉，能...
五穀雜糧羹
用料大米1杯五穀雜糧羹的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖泡好，隔天放小美主鍋，20分鐘，100°，小勺，然後兩分鐘，速度十打碎。即可享用。...
五穀雜糧湯
五穀雜糧湯，美味又健康.含有許多營養。方便容易煮，小孩大人老人都可喝用料大紅豆自定綠豆自定紅棗自定大黑豆自定燕麥自定大花豆自定米仁少許水自定冰糖自定（多放一點）白糖少許五穀雜糧湯的做法1.把材料多用水洗幾遍.（確保...
五穀雜糧飯
用料糙米1/5杯大米1杯玉米1/5杯糯米1/5杯燕麥1/5杯小米1/5杯五穀雜糧飯的做法準備好各種各樣的雜糧，大米與雜糧的比例控制在1:1浸泡20分鐘以上煮飯就好了，大概20分鐘，雜糧飯完成...
【隨手包】天然酵種發芽穀物雜糧包
穀物提前泡發，冒出小芽。隨手做的，其實原料都沒稱，牛奶的量用來調控軟硬度。沒有天然酵種可以用50g水50g麪粉1g酵母提前一天混合放冰箱過夜，也可以用泡打粉，先預熱烤箱再混合原料，拌好了麪糊直接烤。有什麼放什麼，任性。用料...
五穀雜糧餅
新冠狀病毒肺炎下，需要節約糧食，減少出門，爲國家做貢獻五穀雜糧豆漿，過濾的乾貨太浪費，做到絕不浪費一粒糧食用料紅豆克大米杯糙米克黑米克黃豆花生核桃紅棗五穀雜糧餅的做法將打豆漿（五穀雜糧）過濾後的乾貨，加入適量麪粉，鹽，香...