有關蔬菜湯涮肥牛的做法步驟和蔬菜湯涮肥牛做法圖解

蔬菜湯涮肥牛

02-11

這是昨天酸湯肥牛續集，但絕不是狗尾續貂，有驚喜，因爲蘸醬調得好，涮肉吃出了醬爆肥牛的香，而湯口味清甜更適合我這個佛系小阿姨。用料肥牛約125g(符合健康要求）金針菇隨意西紅柿1個鹽3克洋蔥隨意胡蘿蔔隨意山藥隨意蔥薑蒜辣...

酸湯蔬菜肥牛

09-20

因爲喜歡吃辣和蔬菜，就延伸了一下。用料肥牛適量金針菇適量小油菜2棵粉絲一卷油適量鹽適量黃椒醬一勺姜一片蒜2瓣白醋適量糖少量雞精適量酸湯蔬菜肥牛的做法鍋裏放油燒熱，+蒜+姜炒香，再+半勺黃椒醬翻炒，+水；根據煮熟快慢依...

【茄汁肥牛卷】肥牛驚豔菜，只涮火鍋不划算！

09-04

肥牛除了燙火鍋，捲上金針菇，用番茄汁調個醬汁，喜歡湯汁多點可以多加點水，淋在上面煮熟，就是一道快手的茄汁肥牛卷，超級入味，嗷嗷好吃，吃了一頓想着下一頓！用料西紅柿適量金針菇適量肥牛適量醬汁番茄醬50克生抽15毫升蠔油20毫升...

減肥涮菜酸辣蘿蔔湯

10-24

減肥又怕麻煩，而且普遍上的健身餐仍然不適合我的中國胃，煮一碗酸湯，加上每天減肥要吃的食材，無油味道也很好，簡單又滿足。用料酸蘿蔔小米辣蒜雞胸or豆腐減肥涮菜酸辣蘿蔔湯的做法先處理雞胸雞胸用6%的鹽水浸泡9-14小時（即10...

蔬菜炒肥牛

04-02

用料胡蘿蔔絲25克雞蛋1個包菜1/6個惠宜肥牛卷60克🔸調味披薩醬1-2湯匙鹽少許🔸表面白芝麻適量蔬菜炒肥牛的做法雞蛋打散包菜切絲鍋裏燒水水開放入肥牛卷焯水至變色撈出起鍋燒油倒入蛋液煎熟翻炒成塊盛出鍋裏留底油加...

肥牛雜菜湯

04-15

現在都提倡素食餐飲。Fine…今天我也很想試試。哈哈…想法就是這麼簡單。以下的菜都是根據自己愛吃的搭配的🤡用料絲瓜1根雞蛋2個豆腐3塊肥牛少量西紅柿1個海鮮菇少量肥牛雜菜湯的做法首先把雞蛋煎半成熟，溏心蛋那種。...

蔬菜減肥湯

03-13

最近辟穀養生，回谷第一天喝的蔬菜減肥湯！用料西紅柿1個西芹1根青菜椒1只洋蔥半個大白菜4片蔬菜減肥湯的做法所有蔬菜洗淨切碎，冷水五碗下鍋煮開2分鐘，小火15分鐘，最後湯變成一碗。...

減肥蔬菜湯

06-04

減肥餐用料黃豆小把白菜兩片香菇三朵杏鮑菇半個油麥菜兩把火腿半個片油菜三棵減肥蔬菜湯的做法先放水，放上蔥姜蝦皮，煮黃豆，水開之後五六分鐘再放菜放菜，水開兩三分鐘關火放點鹽，香油，醬油。小貼士黃豆要提前泡好。喝了好久...

蝸牛大蔬-酸湯肥牛

12-25

蝸牛大蔬-酸湯肥牛用料牛肉卷1份酸菜1份金針菇1份豆皮1份粉絲1份酸湯肥牛專用A輔料1份酸湯肥牛專用B輔料1份酸湯肥牛專用C輔料1份蝸牛大蔬-酸湯肥牛的做法牛肉捲過熱水燙熟撈出備用起鍋燒油，加入酸湯肥牛專用A輔料、酸...

番茄花菜肥牛蔬菜湯

09-13

饞貓減肥餐用料番茄1個金針菇1把青菜適量松花菜適量生抽1勺鹽1勺番茄花菜肥牛蔬菜湯的做法備菜。番茄表劃開，放到開水裏稍微煮一下撈出去皮番茄去皮切小塊切點蔥花熱鍋放油，蔥花爆香後，放入番茄，炒軟出汁加入熱水，煮開後放...

日本小火鍋日式涮涮鍋日本和牛雜炊蔬菜➕肉➕米飯➕日本柴魚高湯做法

12-02

用料牛肉150克蔬菜1盤米飯1碗雞蛋1個柴魚高湯1碗日本小火鍋日式涮涮鍋日本和牛雜炊蔬菜➕肉➕米飯➕日本柴魚高湯做法的做法柴魚高湯做鍋底。(做法：昆布泡水30分鐘或過夜，中小火煮10分鐘，大火煮滾，取出昆布。放入柴魚片，中...

香菜肥牛湯

12-01

用料肥牛500g香菜200g鹽適量雞精適量油適量香菜肥牛湯的做法放適量水煮開將香菜洗乾淨，切成段水煮開，放肥牛，肉變色，放香菜，然後再放適量鹽，雞精，油...

青菜肥牛湯

08-01

今天給大家帶來一道快手菜，如果你下班回到家累的不行，那就做這道湯吧，再電飯煲煮個米飯就行了😆有菜有肉有湯，營養完全夠了✌🏻記得看小貼士哦❣️用料青菜三顆肥牛卷一盒青菜肥牛湯的做法首先我們準備好所有食材肥牛卷解凍...

高湯涮涮鍋

11-09

吃肉太多不健康，吃菜吧用料菠菜，蘑菇，金針菇藕，香菇，豆腐，豆腐泡木耳，娃娃菜，羊血捲心菜高湯高湯涮涮鍋的做法肘子骨湯中放入蔥，姜洗好各種蔬菜艽花醬，麻醬，紅豆腐乳，生抽黑麻醬，蝦油開涮吧，在配上辣椒油小貼士用蒜蓉，辣椒末，花椒油澆...

金針肥牛蔬菜湯

01-02

用料娃娃菜一棵木耳菜適量蝦8只肥牛片250克豆腐半塊金針菇適量粉絲一卷金針肥牛蔬菜湯的做法娃娃菜一棵、木耳菜適量、蝦8只、肥牛片250克、豆腐半塊、金針菇適量、粉絲一卷準備好娃娃菜洗淨切成6瓣、粉絲燙軟、金針...

雜蔬煎肥牛(涮肉版)

04-17

依然是平底鍋版煎肉，勝在快手，前後也就十幾分鍾，一盤葷素搭配的雜蔬煎肥牛就齊活了*٩(๑´∀`๑)ง*，加上微辣開胃的辣白菜，一盤下肚妥妥的(380g滴肉啊(￢_￢))用料肥牛片380克西葫蘆六片胡蘿蔔兩小段香菇兩個蒜瓣三個辣椒適...

骨湯涮涮鍋

11-09

一款街頭風的自制涮鍋，可以任意加入蔬菜、各種丸子、豆腐等，非常適合小朋友和正在減肥的美美吃哦！用料海帶100g豆腐100g菜花或西蘭花50g白菜50g甜不辣50g千頁豆腐50g胡蘿蔔100g金針菇50g香菇50g粉絲50g高湯500g胡椒粉5g...

酸湯肥牛蔬菜面

02-05

不知道吃什麼就來做這個吧，只要有一個鍋及食材就可以輕輕鬆鬆的搞定，一碗熱騰騰的面。簡單方便還好吃～用料肥牛3-5片四色蔬菜面適量雞蛋1個芝麻1勺蔥花1勺紅辣椒1個辣椒麪1勺生抽3勺蠔油1勺陳醋2勺白糖半勺香菜適量酸湯...

蔬菜肥牛片

01-17

無論什麼蔬菜和肉一起炒都會很好吃，這道菜裏的蔬菜可以替換成任何你想吃的。用料肥牛250克金針菇一小把胡蘿蔔一根洋蔥半個尖椒一個生抽適量白糖少許鹽少許黑胡椒粉少許花椒少許蔥薑蒜適量料酒少許蔬菜肥牛片的做法解...

蔬菜酸辣湯/鮮蔬湯（減肥版）

12-14

愛黃花菜，要減肥。用料木耳二十小朵黃芽白嫩部5片（黃色的中間片部分）黃花菜一大把黃瓜1/4根肉沫一點兒水適量胡椒（不喜酸辣的不加）一大撮食醋（不喜酸辣的不加）3勺（根據喜好調節）鹽適量亞麻籽油適量（我忘記放了，減肥也好）蔬菜酸辣...

肥牛雜蔬湯

09-18

酸甜口的關鍵就在於番茄啦！這次買的番茄太棒！現在天冷了真的好愛做這種燉菜啊熱湯啊！(ง•̀_•́)ง用料番茄2個肥牛片若干杏鮑菇適量西蘭花若干朵胡蘿蔔若干鹽雞精適量洋蔥碎若干肥牛雜蔬湯的做法番茄，杏鮑菇，胡蘿蔔切丁...

肥牛蔬菜卷

08-12

用料綠豆芽把肥牛克胡蘿蔔香菇油甜麪醬烤肉蘸料醋肥牛蔬菜卷的做法香菇切片，胡蘿蔔切條，豆芽洗淨，下過焯水至七成熟肥牛解凍捲起來。這裏的蔬菜是因爲家裏只剩這些了，喜歡吃什麼就可以卷什麼，金針菇，香菇，杏鮑菇，黃瓜，西葫蘆啥...

洋蔥炒涮羊（肥牛）肉片

04-26

閨女愛吃涮羊肉，家中常備，偶爾缺菜時快炒一份，招待客人也很不錯，吃了都說好，快手菜用料肥牛或涮羊肉片適量洋蔥半個蠔油1小勺生抽半勺糖1小勺玉米粒適量黑胡椒粉適量蒜頭1瓣洋蔥炒涮羊（肥牛）肉片的做法洋蔥切小片，涮羊肉解凍...

肥牛蔬菜面

10-01

🥕🍄🥬🥩🍜用料肥牛卷若干白玉菇若干胡蘿蔔3/1根小菠菜若干掛麪若干濃湯寶/濃縮雞汁肥牛蔬菜面的做法蔬菜可以隨便選擇喜歡的啦，我比較喜歡用這種小顆的菠菜，很嫩，整顆煮，燙一下就熟了。白玉菇洗淨泡水半小時。胡蘿蔔切薄...

酸湯肥牛（多蔬菜）