秋葵牛肉粒（快手菜）
晚餐孩子外婆給他準備的是麪皮，覺得蔬菜和肉少了點，再單獨炒了個快手菜，牛排是切和烹飪起來最容易的選擇，所以這裏用了一塊牛排用料秋葵15根牛排1塊蒜5瓣生薑1小塊蠔油1勺秋葵牛肉粒（快手菜）的做法秋葵洗淨水燒開焯水，2分鐘...
快手牛肉粒
夏日裏豬肉吃着總覺得有點油膩，偶爾來點牛肉換換口味還是可以的。這是一道快手菜，簡單好上手。用料牛肉200克黃油一大勺青椒1個洋蔥半個紅酒1.5勺鹽1/2勺快手牛肉粒的做法原料準備，用的買的菲力牛排現成的，已經醃製好的。...
白灼秋葵(快手菜)
喜歡吃秋葵，而且簡單易做，晚上下班回家經常做的快手菜用料秋葵15根蠔油1勺生抽2勺鹽3克白灼秋葵(快手菜)的做法秋葵洗乾淨，鍋中燒水，水開之後鍋中放鹽、下入秋葵焯水，焯好水的秋葵切取蒂，擺盤，蒜切末放秋葵之上，盤中放入耗油...
快手菜——秋葵牛肉蛋
作爲上班族的麻麻，回家得抓緊時間燒飯。爲了讓上學的孩子吃的更營養。這道快手菜真心不錯哦，飯燒好的同時，菜也蒸好了，沒有油煙還很健康。蛋白質、蔬菜、肉一應俱全。用料雞蛋1個生抽1勺料酒1勺鹽克牛頭糜適量日本豆腐1條...
【泰式秋葵】—快手菜
酸酸辣辣的好開胃簡單易學易做用料秋葵小蝦米🦐把調味醬料：糖、魚露、青檸汁蒜蓉（切碎）小辣椒（切碎）【泰式秋葵】—快手菜的做法1⃣️開鍋，水沸後放入少許油，然後放入秋葵煮熟2⃣️撈出瀝乾，把秋葵擺放在盤中3⃣️準備好調醬汁啦😊...
減肥快手菜—秋葵炒雞胸肉
用料雞胸肉130g秋葵10根減肥快手菜—秋葵炒雞胸肉的做法雞胸肉切塊，澱粉，料酒，生抽醃製熱鍋噴油，加入雞胸肉，小火煎熟，一面熟了以後再翻另一面煎，不需油倒入秋葵，輕輕翻炒，加點水，鹽，蓋蓋燜煮一會兒加生抽，雞粉，翻炒收汁出鍋雞胸肉...
秋葵牛肉
下飯菜的小炒牛肉你愛那種？作爲雲南本地人，我最愛的有薄荷小米辣炒牛肉、甜藠頭炒牛肉、酸菜炒牛肉、青椒炒牛肉、韭菜花炒牛肉、芹菜炒牛肉……不管怎麼炒，小炒牛肉我得下兩碗飯才行！😍今天搗騰了一下冰箱，還有幾隻秋葵，琢...
變着花樣做牛肉~~秋葵炒牛肉粒
春天就是長高高的黃金時期，要想孩子長高高，必須攝入充足的蛋白質，衆所周知，牛肉被公衆爲蛋白質含量中的佼佼者，又因爲其豐富的氨基酸，能大大提高機體免疫力，更有助於生長髮育，與此同時，牛肉脂肪含量較低，長肌肉長筋骨卻不長脂肪...
減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵
好吃減脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小蔥2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一點點減肥減脂/夏日涼菜/快手菜/涼拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗乾淨，焯水，撈出，泡在涼水裏面，涼透，切成小塊，放入盤子中大蒜和小米辣都切碎，放在...
蘑菇秋葵黑椒牛肉粒
蘑菇的鮮美和秋葵的滑脆，加上黑椒味牛肉粒混合在一起，口味非常豐富，多重營養也很適合小朋友吃！用料口蘑200克秋葵200克牛肉200克姜、蒜適量洋蔥一小個生抽兩勺鹽適量黑椒汁一勺蘑菇秋葵黑椒牛肉粒的做法牛肉切成約2*2大小...
快手拌秋葵
5分鐘搞定，忙碌的你要好好愛自己❤️用料秋葵小半斤生抽5勺糖1勺涼開水少許蒜末少許油少許快手拌秋葵的做法秋葵冷水下鍋煮開，在煮秋葵的時候準備涼拌料將生抽，糖，涼開水放入碗中攪拌均勻。大蒜切末煮好的秋葵撈出過涼水後...
簡單快手菜秋葵炒肉
用料秋葵200根瘦肉150克澱粉1勺鹽適量克雞精適量勺生抽小半勺簡單快手菜秋葵炒肉的做法先把秋葵洗淨切成小段，放入燒開的水中大火滾煮一分鐘，撈出立馬涼水沖洗備用。把瘦肉切成肉絲，放小半勺生抽，攪拌後再倒少量油繼續拌...
🔥下飯快手菜—秋葵小炒牛肉
本菜品屬於重口味辣型菜品，簡單便捷又下飯，還在等什麼，快來動手試一試吧~用料真牛館安格斯大米龍200g秋葵100g大蔥一小段薑片少量蒜粒少量小米椒依據個人喜好添加耗油適量醬油適量花椒油適量鹽適量糖適量雞精適量🔥下飯...
快手+味鮮--蒜粒秋葵
秋葵，營養多元，味美鮮香，食材百搭。炒蛋、蒸蛋都很好吃～我習慣搭配蒜粒、蠔油、生抽,一丟丟鹽清炒，快手又好吃～（可加一點牛肉粒，或者預製牛排切粒，也很快手）用料秋葵適量生抽1勺蠔油1勺鹽一丟丟蒜幾瓣清水（淋邊用）少許快手+味鮮--...
蘑菇秋葵牛肉粒
用料口蘑、牛肉粒、秋葵蘑菇秋葵牛肉粒的做法1、口蘑、秋葵、牛肉都切丁。（提前醃牛肉：鹽、黑胡椒、澱粉）。2、炒：口蘑、牛肉粒、蒜、秋葵、鹽、蠔油、生抽）...
快手鮮秋葵
男票看家菜用料秋葵若干根生抽少許勺蒜隨喜辣椒若干個糖少許克快手鮮秋葵的做法秋葵燙熟秋葵去頭鍋燒熱，炒姜蒜生抽小辣椒少許糖成澆汁澆上去擺盤鮮掉眉毛，吃到要開心的立刻親一口的那種。...
蘑菇秋葵牛肉粒
時間：約25-30分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料瘦牛肉200g口蘑5個秋葵6根醃牛肉鹽一小撮黑胡椒粉一丟丟玉米澱粉3g炒食用油15g蒜3瓣生抽10g鹽1g蘑菇秋葵牛肉粒的做法牛肉切成小方塊，加入鹽、黑胡椒粉和澱粉，抓拌均勻，醃製15...
【快手菜】清炒秋葵
用料秋葵芥末蒜醬油【快手菜】清炒秋葵的做法快手好吃又健康的秋葵！不要再水煮沾醬油芥末啦秋葵去頭，對半切或者不切均可水開，下鍋煮3-4分鐘撈起裝盤鍋中下油、蒜，炒出香味下一鏟子醬油和半碗水，煮開均勻潑在秋葵上...
減肥快手菜 秋葵牛奶雞蛋羹
秋葵買的太多了……=_=用料雞蛋2只牛奶適量礦泉水適量鹽適量黑胡椒碎少量（可以不放）任何普通雞蛋羹的調味汁例如香油醬油汁減肥快手菜秋葵牛奶雞蛋羹的做法秋葵洗淨去頭去尾切成片加入少許鹽和黑胡椒碎上鍋大火蒸10分鐘...
蒜蓉秋葵(快手菜)
清爽不油膩，簡單又健康，分分鐘get👏用料秋葵根生抽勺油克蒜瓣小米椒個糖克蒜蓉秋葵(快手菜)的做法1、挑選顏色嫩綠的秋葵，洗淨去蒂。2、鍋中開水煮沸，倒入些許油和鹽，再把秋葵倒入鍋中，煮2分鐘即可撈起。3、待鍋中油熱放入...
秋葵炒牛肉粒
秋葵渾身都是寶現在正是吃秋葵的時候來一把秋葵炒牛肉粒，快手，又下飯！用料牛肉250克秋葵15根黑椒醬1勺姜3片蒜3瓣小米辣2個生粉半勺蠔油半勺鹽，油適量秋葵炒牛肉粒的做法準備好所需食材。牛肉半斤，切片，切條，再切成粒。加入...
快手秋葵
用料秋葵6根大蒜1瓣小米辣1只姜1小塊香菜3根味極鮮適量快手秋葵的做法把所有材料洗淨備用小鍋中燒水，水開放入秋葵煮四五分鐘，水變綠即可姜切絲，蒜、小米辣、香菜切末，倒入味極鮮即可煮好的秋葵可切可不切，蘸調料食用小貼...
秋葵牛肉粒
新手小白難得做出一道全家誇的菜，趕緊記錄一下。不然下次就做不出這個味道了😆用料牛肉一份生抽兩勺蠔油1勺秋葵N根老薑幾片料酒1勺秋葵牛肉粒的做法牛肉切粒，用生抽，老薑，料酒醃幾小時，放冰箱待用油稍多一些，大蒜下鍋爆香...
口菇秋葵牛肉粒
用料牛腱子肉250克口菇4個秋葵7根蒜2瓣現磨黑胡椒適量生抽適量鹽適量澱粉適量口菇秋葵牛肉粒的做法牛腱子自然解凍（放水裏會破壞營養和口感）切塊狀加入黑胡椒，澱粉，一小勺鹽。抓勻醃製放一邊15分鐘切好口菇，秋葵，蒜瓣切片中...
快手菜之沙茶醬炒秋葵肥牛
喜歡沙茶醬，冰箱裏正好有這些食材，快手菜，油煙少用料秋葵4根沙茶醬1勺肥牛若干鹽少量快手菜之沙茶醬炒秋葵肥牛的做法很簡單1、秋葵沸水1分鐘汆熟，撈起沖涼切小片2、肥牛開水汆一下撈起3、另起鍋放適量油，中小火加少量鹽翻...