黑米紅棗卷
黑米，紅棗具有補血，益腎，助脾胃的功效。經常食用對改善貧血症狀有益。藥補不如食補，做成乾果卷的過程雖然有些麻煩，但是外出隨身攜帶很方便。可以隨時補充能量增加營養。少食多餐好吸收。感謝：路菜菜作者的菜譜。用料棗泥20...
黑糖紅棗黑芝麻玫瑰花捲卷
營養豐富，美味佳餚，吃起來營養又健康。可以當零食吃的感覺用料麪粉克酵母克紅棗顆黑糖克溫水克黑芝麻玫瑰朵黑糖紅棗黑芝麻玫瑰花捲卷的做法一塊黑糖半碗熱水化開。紅棗剪成小塊，把核包去。懶着用榨針機打碎，所以用刀直接...
黑米紅米紅棗玉米渣黑芝麻米糊糊
一個廚房小白失敗的第一次米糊製作🤔也許我的過程對你木有啥幫助，但我的失敗總結可能或多或少會拯救你的作品😂用料黑米適量紅米適量玉米渣適量黑芝麻適量紅棗（去核）3顆黑米紅米紅棗玉米渣黑芝麻米糊糊的做法週日在家，心...
紅棗黑米糊
用料紅棗6顆黑米50～70克紅棗黑米糊的做法準備大棗和黑米黑米提前浸泡3小時以上，提前一晚上也可以大棗去核將黑米和紅棗倒入電飯煲或鍋中熬煮至熟透撈出倒入料理機中，攪拌細膩滴核桃油即可...
黑米黑芝麻紅棗饅頭
家裏娃不愛吃白饅頭所以每次都換着花樣給他做饅頭。黑米、黑芝麻營養價值都比較高～特別是蛋白質、鈣都是小娃娃需要的，紅棗可以補氣血！芝麻和黑米的香紅棗的甜融合在一起小娃娃很愛😁…用料麪粉220克黑米粉40克黑芝麻粉7...
黑豆黑米紅棗養髮粥
用料黑米一勺黑豆一勺大米一勺紅棗8顆黑芝麻適量水一碗半玉米1根黑豆黑米紅棗養髮粥的做法準備好食材，淘洗兩邊，加入一碗半水玉米切成段，雞蛋洗乾淨玉米有點大，放不下，就剝了一點玉米在粥裏面，玉米吃起來微甜，吃起來也是很不...
黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥
滋潤美容養顏用料黑米隨性燕麥隨性紅豆隨性糯米隨性紅棗隨性黑米燕麥紅豆糯米紅棗粥的做法一杯倒入鍋洗小貼士可以先泡一泡...
黑糖紅棗卷
用料和田大棗5顆黑糖50克中筋麪粉500克乾麪粉50克乾酵母5克溫水200克黑糖紅棗卷的做法小奶鍋，加少數的水，放入和田棗煮開，小刀切開，去核，搗爛，小火熬煮，收水。把煮好的棗糊倒入篩子，勺子細磨，磨出棗泥待用。大鍋蒸一鍋開水，關火...
紅棗黑米粥
用料黑米30克糯米20克紅棗6顆冰糖20克水500克紅棗黑米粥的做法所有材料放入主鍋，設25分鐘/100度/小勺時間到燜多5分鐘就好啦...
黑豆黑米黑芝麻紅豆黃豆紅棗飲
味道一般養髮豆漿機選擇“快豆漿”和“五穀豆漿”模式，黑豆都沒有完全打爛。用料黑豆10克黑米10克黑芝麻10克紅豆10克黃豆10克紅棗3顆黑豆黑米黑芝麻紅豆黃豆紅棗飲的做法加500ml水...
紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿
用料黑米10克燕麥10克黑豆10克黑芝麻隨意克紅棗4顆紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿的做法加了黑芝麻準備戰鬥看着就很有營養😄香濃好喝...
紅棗黑米酒
據朋友的父親，一位老中醫的方子炮製的。做法超簡單的紅棗黑米酒，喝酒吃棗，溫補不燥！黑米補陰滋腎，健脾暖肝，明目活血；紅棗補中益氣，養血安神。現在就泡起來吧~用料朱䴉黑米酒紅棗玻璃密封罐紅棗黑米酒的做法準備紅棗和黑米酒，...
紅棗薏米紅豆一黑米粥
現在成了👫👫之家，老人不能幫忙只能靠自己。我新人一枚，從零開始學廚藝，好在有了互聯網的便利，雖相隔千里，但卻讓我有機會向各位廚神美女帥哥學習廚藝，爲小家庭的和諧美滿努力😥😥😎😎😎！！！用料黑米適量薏米適量紅豆適量大棗適...
黑米紅棗糊
用料黑米100g（1杯）紅棗30g（約爲大棗3顆）冰糖5g（約5顆）水至1000ml黑米紅棗糊的做法將上述材料加入破壁機，選擇“滋補糊”模式去，直至工作完成，約30min。小貼士如果不想加糖，可多加兩個紅棗，也夠甜。我這裏杯的單位是指我家指定的...
輔食之蔬菜蛋卷、黑米紅棗粥
今天要早點出門，所以做的很匆忙。蛋卷的做法也沒辦法拍照片了。黑米和紅棗是昨晚開始泡。用料雞蛋1個西蘭花一朵芹菜一小根胡蘿蔔一小點輔食之蔬菜蛋卷、黑米紅棗粥的做法一個☝️雞蛋打散，西蘭花胡蘿蔔芹菜開水煮一下，切...
黑米紅棗粥
用料黑米隨意紅棗8顆大米少量枸杞15粒左右黑米紅棗粥的做法浸泡片刻黑米和大米，紅棗枸杞洗淨到入少量的水，放入黑米枸杞等煮...
山藥紅豆紅棗糯米黑米粥
用料山藥1條糯米適量黑米適量紅豆適量紅棗6顆紅糖適量山藥紅豆紅棗糯米黑米粥的做法紅豆黑米糯米紅棗提前泡一晚（天氣熱可放冰箱冷藏泡）山藥去皮切成小塊和提前泡好的一起放入高壓鍋上汽煲8分鐘左右加入紅糖即可（喜歡吃...
紅棗核桃糕（黑米紅棗核桃糕）
用料紅棗（去核）500剋核桃300克麥芽糖300克木薯澱粉40克水（加入木薯澱粉）40克水（煮大棗）500克黃油40克黑米紅棗核桃糕：黑米200克紅棗300克其餘的材料不變紅棗核桃糕（黑米紅棗核桃糕）的做法大棗洗淨。去棗核。大棗加水煮20分鐘，煮...
黑米糕（黑糖紅棗版）
家人都喜歡黑米做的食物烤蛋糕吃膩了，就想吃點雜糧做的蛋糕參考了瑭瑭和木亭子的配方，做了好多次調整一下！這個符合我家暢暢茜茜倆寶貝的口味！用料雞蛋（60克左右）3個牛奶100克玉米油20克黑糖30克白砂糖20克黑米粉85克糯米粉...
黑豆黑芝麻紅棗米糊
每杯分量，一頓早餐的量用料熟黑芝麻10克/杯黑豆25克/杯紅棗幹2大顆/杯雜糧米飯2小勺/杯純淨水200克/杯黑豆黑芝麻紅棗米糊的做法黑豆用電燉鍋花一晚上煮熟，一般我一次會做100克的生重，大概是4杯份量用blender，將食譜中的...
紅棗黑米茶
做法很簡單，味道很霸道！用料黑米乾紅棗紅棗黑米茶的做法乾紅棗撕成小塊狀，加上黑米放入淨鍋中小火炒，炒出香味，看到大部分黑米都有一些裂開，個別黑米甚至成了小爆米花了。就可以了抓一小把放在茶壺裏，加水煮開，開火悶一會兒就...
黑豆黑芝麻黑米紅棗豆漿
黑黑黑嘿豆漿😆媽媽牌豆漿~真好喝👍加了紅棗和桂圓不加糖也甜甜的669大卡/1100ml用料黑豆40克黑米35克黑芝麻20克桑葚幹20剋核桃20克紅棗12克桂圓肉8克花生10克黑豆黑芝麻黑米紅棗豆漿的做法豆子花生泡一晚(不浸泡也...
紅棗黑米糕
用料黑米80克木薯粉20克紅棗8顆冰糖粉50克山羊奶30毫升雞蛋4個泡打粉1克紅棗黑米糕的做法紅棗去核，剪成片蛋黃和蛋白分離，蛋黃加入30克冰糖粉，攪拌均勻。黑米粉、木薯粉、泡打粉混合步驟3過篩倒入蛋黃裏，加入山羊奶，攪拌均...
紅棗玉米黑豆黑米糯米粥
今天想吃粥。用料紅棗6顆玉米半根黑豆半杯黑米半杯糯米半杯冰糖按個人口味添加紅棗玉米黑豆黑米糯米粥的做法所有食材放入電飯煲，食材1：水3，喜歡稀的可以1:4。40分鐘左右放入冰糖，50分鐘後出鍋。三餐只吃甜粥會膩，做了份涼...
黑米黑豆黑芝麻山藥紅棗米糊
用料黑米30克黑豆20克紅棗6顆黑芝麻10克山藥1根核桃10克冰糖15克水800ml黑米黑豆黑芝麻山藥紅棗米糊的做法洗淨放入破壁機...