板栗紅豆薏米粥
早餐不知道吃什麼？沒有時間做？擔心不健康？來，吃粥吧！咱就不說養生滋補之類的，吃個粥至少是方便舒服，要是有能預約的電飯鍋就更完美，前一晚睡前放好材料，第二天睜眼就能開吃。紅豆、薏米、紅棗就不說了，大家都知道是好東西，特別說...
板栗白米粥
用料大米1杯板栗13顆食用油3滴水5碗板栗白米粥的做法食材準備，板栗，大米提前泡發半小時首先板栗用剪刀剪開一個口，準備燒好的開水下去悶個5到10分鐘，剝去外殼。取出放入料理機中，攪打成顆粒狀態，大家都普遍共識都是冷水煮粥...
薏米紅豆粥
配方一人份，適合熬夜夜班人士，上班之前喝一碗舒緩腸胃，南方天氣溼氣略重熬夜過後精神略顯疲倦，喝這個真的舒服很多用料薏米量米杯一杯紅豆量米杯一杯半少量糯米量米杯半杯愛樂甜零卡糖少許薏米紅豆粥的做法前一晚將紅豆和...
板栗糯米粥
健脾養胃，溫補腎陽。秋冬家裏早上常吃的甜粥。用料糯米100克板栗100-150克冰糖（白糖）適量水800克紅棗6粒板栗糯米粥的做法去了外殼的板栗板栗涼水一起煮開，倒去熱水馬上衝涼水，很容易就可以去掉皮。糯米洗乾淨，把板栗，水一起...
紅豆薏米粥
女人身體一旦溼氣重就會出現食慾差、下肢浮腫、肥胖、面板溼疹，大便💩掛壁、面板邊緣有齒痕等等。《本草綱目》記載:“薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲溼。”一鍋薏米紅豆粥就能達到祛溼健脾的功效。用料薏米適量赤小豆...
小米板栗粥
非常簡單快手的一款粥，尤其是用電高壓鍋煮，把所有材料準備好放入鍋內按煮粥功能就可以去忙其他了。用料板栗仁10個小米70克水1000克小米板栗粥的做法將小米洗淨，板栗仁切小塊，加入1000毫升水放去電高壓鍋按煮粥功能即可，(...
紅豆薏米水+薏米紅豆牛奶粥
歡迎關注公衆號【萬物集】更多詳細步驟和精彩內容每週更新！用料薏米紅豆牛奶紅棗水冰糖紅豆薏米水+薏米紅豆牛奶粥的做法洗淨薏米和紅豆，並浸泡一晚上；紅豆+薏米放入鍋中，加水，蓋上鍋蓋煮起來；大火煮開，轉中小火煮20分鐘；單獨...
板栗黑米粥
食譜名：板栗黑米粥參考月齡：12個月以上今天教媽媽們做一道板栗黑米粥。黑米中含有豐富的B族維生素和鐵、鋅等微量元素，但它是粗糧，單吃口感不好，所以我就在裏面加了點兒寶寶粥米，粗細搭配，增加營養的同時還會使味道更好。用...
紅豆薏米山藥板栗粥
用料紅豆克薏米克山藥熟板栗大米小米（也可不要）紅豆薏米山藥板栗粥的做法紅豆、薏米浸泡一夜大米、小米淘洗乾淨，和紅豆、薏米一起放入高壓鍋，加水沒過兩個指節高高壓鍋開大火，冒氣3分鐘後，轉小火5分鐘，然後關火，等高壓鍋自然...
黑米板栗粥
用料黑米40克，糯米40克，板栗20克，芡實8克，水1000毫升。黑米板栗粥的做法煮至爛稠...
Vitamix版-板栗紅棗小米粥
板栗，有“乾果之王”的美稱，氣味芳香，是一種健胃補腎的上等果品。所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經；能...
紅豆薏米栗子粥
用料紅豆10g薏米10g栗子30顆白米10g紅豆薏米栗子粥的做法栗子剝皮白米、紅豆、薏米洗淨所有材料放入水中泡10-15分鐘高壓鍋上氣後煮20分鐘，等候一段時間後開鍋即可...
紅棗薏米紅豆一黑米粥
現在成了👫👫之家，老人不能幫忙只能靠自己。我新人一枚，從零開始學廚藝，好在有了互聯網的便利，雖相隔千里，但卻讓我有機會向各位廚神美女帥哥學習廚藝，爲小家庭的和諧美滿努力😥😥😎😎😎！！！用料黑米適量薏米適量紅豆適量大棗適...
霜降滋補：小米板栗紅棗粥
民諺：一年補透透不如補霜降。中醫說霜降人脾胃功能旺盛容易生胃病，宜平補。中國人脾胃是吃五穀雜糧養的，補，不一定是吃雞鴨魚肉牛排豬腳才叫補，這是被西方文化影響導致的認知錯誤。五穀之中，最容易被人體消化吸收的便是小米...
板栗豆豆粥
用料板栗10個黃豆、薏米、豇豆、紅小豆、白糯米。1量杯板栗豆豆粥的做法提前將豆豆們泡發8小時（我是晚上睡前泡上豆豆們）板栗煮熟，晾涼後掰成成小塊（我買的板栗比較大）電飯鍋加適量清水，（喜歡喝稠，或稀，水的用量因人而宜）按下熬...
板栗紅棗粥
粟子的營養價值委很高，含有豐富有清澱粉，蛋白質，不飽和脂肪酸等等，有“乾果之王”的美稱，又到了吃栗子的季節，怎麼放過。用料紅棗幾顆板栗幾顆大米一把板栗紅棗粥的做法生板栗去皮，什麼泡水啊，泡鹽啊水煮啊，我感覺都無用了，直接...
板栗紅棗小米藜麥粥
喜歡板栗的軟糯，喜歡紅棗的香甜，喜歡板栗紅棗的搭配，這款粥什麼調料都不用加也能吃上一大碗。用料板栗200克紅棗15顆小米30克藜麥30克水1000克板栗紅棗小米藜麥粥的做法準備好食材，板栗是自己買回來剝殼的，藜麥提前用清水...
紅薯板栗粥
用料紅薯板栗紅豆桂圓小米紅薯板栗粥的做法紅薯切塊和板栗紅豆桂圓小米一起放入鍋中加入適量鹽（根據個人口味可加蒜泥）大火20分鐘小火悶煮40分鐘開鍋...
紅豆薏米粥
用料薏米30克紅豆50克冰糖適量水4小碗紅豆薏米粥的做法泡4-5小時，煮3-4小時...
薏米板栗粥
最近又胖了，吃一點清淡有美味的早餐，不用加糖喔，因爲板栗本身的甘甜就是最好的調味品，讓我們一起養生吧，告別油膩，告別辛辣，加油(ง•̀_•́)ง用料薏米半抓板栗（熟）七個大米半抓薏米板栗粥的做法準備好所需要的食材😉（如果有...
食美粥-美容粥系列|“紅豆薏米粥”美容抗衰 紅豆薏仁粥 紅豆薏米水祛溼利尿 早餐
紅豆、薏米都是非常祛溼利尿，對於水腫有很好的食療作用。還可以改善體質、舒緩精神壓力。這款粥沒有用大米作爲粥底，爲了追求清爽不黏稠的口感。PS：紅豆、薏米可以排毒、潤腸、減肥、美白、抗衰。用料紅豆100克薏米50克...
板栗小米粥
喜歡吃板栗，不好撥，小米粥對我來說喝起來單調，這個板栗小米粥非常棒，正好2～3碗的量用料小米一把板栗15～20粒水適量板栗小米粥的做法板栗洗乾淨以後切開，放水燒開，水要蓋過板栗。喜歡吃大粒的可以在板栗背面切個口，回頭扒開，我這...
山藥板栗薏米粥
秋日糖水。山藥補脾胃、益肺腎；板栗同樣養胃健脾，補腎強筋；薏米則入脾、胃、腎經，有祛溼功效。用料板栗10-15個鐵棍山藥1根薏仁200g水一些山藥板栗薏米粥的做法先把生板栗去皮分成兩半，鐵棍山藥去皮切段，薏米洗淨並浸泡4-5...
雜糧粥-紅豆黑米薏米粥
好久沒有來更新下廚房了，久違了。最近經常給娃煮粥，所以又看看曾經吃過的粥，經常去翻閱過去的微博，太麻煩了。看到自己之前的圖片是，那麼我還是記錄下來，方便檢視。這款粥也是來自範志紅老師21天吃出好身材的食譜，特別好吃。...
梗米薏米綠豆紅豆粥
豆子都要泡三、四個小時放入冷水鍋大火煮開再小火煮40多分鐘調入菊花冰糖適量出鍋用料梗米一小把薏米一小把紅豆一小把綠豆多點菊花冰糖適量梗米薏米綠豆紅豆粥的做法煮開後，小火慢煮...