花菜鮮蔬面
蔬菜打成泥後做成了一顆顆小巧的花菜圓子，不僅吃不出菜味，還能補水防便祕。夏天爲了開胃一點，我用番茄慢慢熬煮到濃稠，煮成一鍋紅豔豔的湯汁，花菜圓子和蝦肉把酸甜味吸得足足的，伴着湯汁滑進喉嚨，空口就能吃一大碗。用料花菜...
花甲蔬菜面
想吃花甲，懷孕了出去吃怕味精放的多，就自己做嘍😘😘😘用料姜兩片蒜兩瓣蔥少許香菜少許紫菜少許香油兩滴花甲20只左右油菜3顆魚丸隨意現磨黑胡椒少許花甲蔬菜面的做法買來花甲，泡鹽水，吐沙，用刷子刷乾淨鍋裏放少許水，涼水放...
花蛤蔬菜面
晚上通宵加班，卻不願意委屈自己的胃去隨便吃點。也費力給自己做一個相對複雜的面，吃的暖暖。用料雞蛋麪花蛤生菜雞蛋蔥蒜鹽花蛤蔬菜面的做法鍋里加水燒開，倒入洗淨的花蛤，煮到花蛤開口迅速把花蛤撈出，剝好。煮花蛤的湯倒出...
海鮮蔬菜面線、蔬菜煎餅
海鮮蔬菜面線、蔬菜煎餅、石榴2018.01.10早餐用料【蔬菜餅】麪粉50g粘米粉15g蔬菜少許鹽少許雞精少許水適量【面線】冬菇幾朵乾貝適量水煮蛋1個蝦仁丸子適量蟹肉棒適量魚豆腐一塊蔥適量鹽少許雞精少許水適量海鮮蔬菜...
蔬菜鮮湯～花蛤兩吃之1
清水煮花蛤有點不想吃了，炒着吧，又浪費了它的鮮味。又有新鮮的小白菜和油菜，索性都利用起來。用料金針菇1小把花蛤1斤豆腐皮1張姜1片白胡椒粉少許香油幾滴鹽3克蔬菜鮮湯～花蛤兩吃之1的做法金針菇清洗，切成兩段，鋪在砂鍋底。...
鮮蔬拉麪
用料掛麪1把五穀道場面塊1塊五穀道場調料1包鮮蝦4西蘭花4丸子2火腿半個胡蘿蔔半個鮮蔬拉麪的做法面煮好了直接放材料，沒了...
蔬菜保鮮～槐花儲存
吃槐花就只有這個季節，過了就沒有了，那麼趁現在多摘點回家，吃不了可以冷凍儲存，拿出來後還和新鮮的一樣哦！用料槐花密封袋蔬菜保鮮～槐花儲存的做法槐花洗乾淨，控幹水均勻碼在蒸屜上水開蒸2分鐘時間到，蒸好的倒在大盆中，攪拌一...
蔬菜保鮮
下班去超市，夜菜打特價，買的多了，一次性吃不完，不是放爛了就是放鄢了～這樣弄啥時吃啥時取，很方便～用料蔬菜適量蔬菜保鮮的做法蔬菜洗好，鍋裏燒開水放菜再次煮開撈出過涼水兩種蔬菜步驟一樣，分開燙過涼水抓幹水分分幾個盒子放冰...
海鮮蔬菜面
用料雞蛋掛麪海蔘鮮蝦油菜海鮮蔬菜面的做法準備好食材，鍋里加水，不放油，燒開後放入海蔘和蝦，加入掛麪，鍋再次開後打入蛋花，最後放上油菜，這樣保證蔬菜的顏色噢，最後加鹽很鮮很美味噢😊...
彩蔬鮮味面
有的時候姐妹們很忙，根本也沒時間給寶寶做那麼精緻的輔食。但正是因爲不能精緻的做，所以更要保證寶寶輔食的營養均衡！有的時候就是簡單的做上一碗麪，也可以讓寶寶補充足足的營養~今天的快手餐你一看就能學會，除了豐富的蔬...
鮮蔬拌菜
出門戴口罩，回家先洗手，少出門，不聚餐，適量運動，營養均衡，才能更好的打贏這場戰役！用料胡蘿蔔1根雞蛋1個杏鮑菇1個木耳適量粉絲1把白芝麻適量菠菜1把生抽2勺蒸魚豉油2勺臘八醋2勺白砂糖1勺鹽適量香油1勺麻油1勺鮮蔬拌菜的做...
鮮蔬意麪
剛入廚房鼓勵自己餵飽先生加油用料西蘭花適量胡蘿蔔適量洋蔥半顆（昨天剩的）土豆適量地瓜適量青椒半根醬油適量午餐肉我用的是麥德龍裏選的蒜味午餐肉鮮蔬意麪的做法把意麪煮好放在涼水裏備用把土豆、地瓜過水焯一下至五...
海蔘/鮮蝦花甲鮮蔬面
用料蝦15只面2塊錢胡蘿蔔半根黃瓜半根花甲16只海蔘（泡發好且已去內臟）1只（可不買）白胡椒粉、蒜頭、蔥、芹菜海蔘/鮮蝦花甲鮮蔬面的做法一.前期準備：胡蘿蔔，黃瓜切絲；蔥、蒜頭切菜切碎；蝦剝殼切成兩半；海蔘切條二、炒配菜1.熱油...
鮮蝦蔬菜面
時間：約20-25分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料鮮蝦6只鮮香菇2朵油菜2棵鮮麪條100g生薑2片香油1g白胡椒粉1g食用油5g鮮蝦蔬菜面的做法鮮蝦去頭，用剪子剪開蝦背，如果有蝦線就去掉。香菇去蒂，用小刀在香菇菇背上刻米字花。小火...
無蛋版蔬菜麪包----鮮蝦什蔬卷
每天在廚房裏勤勞一番，看到自己親手做出來的食物心情都大好，吃貨的世界裏唯有美食不可辜負啊~此次運用COUSSE3電子變溫烤箱，發酵功能有兩個可調溫度設定，一是28度，另一個是38度，精準溫度控制，溫度準的沒話說！M型發熱管，使受熱...
鮮美拌麪菜——牛肉蔬菜
紅燒牛肉1餐吃不完，下一餐，就來個牛肉燴蔬菜拌麪，家常味十足，外面也吃不到。用料紅燒牛肉半碗毛豆適量苦瓜1根小油菜隨意小蔥2根青椒1個鮮美拌麪菜——牛肉蔬菜的做法準備的菜有：苦瓜、毛豆、青椒、小油菜、紅燒牛肉。苦瓜...
鮮蝦蔬菜面
營養均衡一人餐用料蝦只小白菜香菇麪條鹽鮮蝦蔬菜面的做法蝦沖洗乾淨，剪掉蝦鬚、蝦槍(頭上扎人那個武器），切開頭身備用蔬菜洗淨，切片，切段油鍋燒熱，蝦頭放進去炒變色，放入涼水燒開，下面條，麪條煮半熟放入蘑菇。蘑菇和麪條都快...
蔬菜三鮮
用料茄子1根胡蘿蔔1根青椒3個大蒜和生薑一點點蔬菜三鮮的做法胡蘿蔔切片，青椒切塊，茄子切滾刀狀，蒜和生薑切碎。下油燒熱，放生薑和蒜煸一下，放入茄子炒，加點水，放一點鹽，翻炒變色。倒入胡蘿蔔和青椒，加鹽，一點糖，生抽，翻炒熟即可！...
鮮雞湯蛋花捶蝦蔬菜湯
自從發現了蛋花湯的技巧，就愛上了這個快手加湯菜。用料鮮蝦5個雞蛋1個青菜適量蔥、香菜適量鹽適量鮮雞汁適量鮮雞湯蛋花捶蝦蔬菜湯的做法蝦肉清理乾淨，將蝦仁跟蝦頭分開。蝦仁去處蝦線，從中間拋開（有連接，非全剪開），全部裹上...
蔬菜鮮湯
家有小寶，這一份湯營養又美味。用料雞蛋1顆大白菜3片白菜葉子蜆子幹10個左右香菇2顆白玉菇10根左右（其他菇類都可以）豆腐5小塊鹽少量糖很少量（作用提鮮）蔬菜鮮湯的做法大白菜葉3-4片，清洗好後請撕片待用，撕出來的比切的更入...
鮮蔬炒麪
傳統做法的意麪都是煮熟配以醬料，今天我們中西結合，西式的食材，中式的做法，老少皆宜。用料意大利麪250g西蘭花1朵蘑菇5朵洋蔥1個蒜片少許橄欖油適量食鹽適量醬油適量蠔油一勺辣椒適量朝天椒四隻鮮蔬炒麪的做法將水燒開煮...
蔬鮮拌麪
用料面1份鮮蝦10個青辣椒一個菠菜一支苔菜一支油菜一支黃瓜一根雞蛋一個聖女果三顆高湯適量辣椒醬適量鹽適量味精適量蔥適量橄欖油適量蔬鮮拌麪的做法蔬菜洗淨切好備用。面煮熟放入涼水中備用，建議七分熟。鍋中倒入橄...
蔬菜 水果 鮮花
點滴用料蒜瓣若干盤子一個清水適量蔬菜水果鮮花的做法自己種出來的哦！鮮嫩！蒜瓣跟朝下一圈圈擺在盤子裏，加水沒過根部，每天換水，等待發芽吧！相信很多人都發過的！...
Spiralizer Recipe: 鮮蝦蔬菜面
蝦蝦蝦！🍤🍤🍤是今天的主角！我最喜歡spaghettiwithkingprawns--鮮蝦意麪🍤🍝，即使我有時候會過敏😭😭然後最近不是在減脂嗎🤔🙈所以用西葫蘆麪條代替意大利麪🍝spiralizer~~人類智慧無窮~~這一盤=低碳水＋高蛋白＋高纖維😆👍...
狗狗鮮食——青花魚蔬菜飯
（本人的食譜大多爲寵物食譜，不喜勿入。未經許可，不得轉載）人和狗都不是活在無菌狀態下的，抵抗力差的狗狗就會感染到，增加抵抗力加適量運動，很多細菌都不會來找你麻煩內容：青花魚：中段適量保護面板的黏膜健康抑制炎症的發生（如果...