超簡單涼拌蕎麥麪
假期在家吃太多了，胖了好幾斤了，今天來拌個面調節下節奏😂用料雞蛋1-2個黃瓜絲半根胡蘿蔔絲適量白菜適量火腿腸1根萬能調料汁適量蒜適量超簡單涼拌蕎麥麪的做法雞蛋炒好備用，青瓜適量切絲。胡蘿蔔炒包菜適量備用。倒入萬...
涼拌蕎麥麪
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料蕎麥麪200g雞蛋1個食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g鹽1g白糖2g香油3g香菜5g黃瓜20g胡蘿蔔20g芝麻2g涼拌蕎麥麪的做法雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。油鍋燒熱，在鍋底抹一層薄薄的油，倒...
簡單快手～涼拌蕎麥麪
其實就是普通涼拌麪，只不過將普通麪條換成了蕎麥麪，配菜種類更豐富，所以搭配更漂亮，讓人更加有食慾，不過味道也是真的👍所以還是想分享出來，做法很簡單，不再上傳步驟圖，只要將所有材料混合，拌開即可用料🍜蕎麥麪：蕎麥麪150克麻...
涼拌蕎麥麪（無敵簡易版）
用料蕎麥麪適量雞蛋一個胡蘿蔔一節青豆若干玉米粒若干紅醋3勺橄欖油一小勺涼拌蕎麥麪（無敵簡易版）的做法各種雜蔬熱水煮熟。雞蛋煎後切成絲。蕎麥麪水煮熟後，在冷水放一會，我爲了節省時間，在冰箱裏放了一會。最後就是擺盤，...
超快手晚餐-涼拌蕎麥麪
港真，對於社畜來說，晚上下班到家，最快最高效的晚飯一定是各種麪條（同意的🙋）所以大家在家裏多備一些掛麪啊，冷凍生鮮面啊，意大利麪啊，真的能拯救你飢腸轆轆的晚上🤪用料蕎麥麪100克黃瓜半根雞蛋1個生抽2勺米醋2勺老乾媽1勺糖...
超清爽的涼拌蕎麥麪藕
炎熱夏日來臨，沒有胃口，別怕，用這道清爽又開胃的涼拌蕎麥麪藕拯救你的食慾！有了六月鮮12克輕鹽昆布醬油，減鹽不減鮮味，提鮮增味好幫手，夏日涼拌菜必備。面藕要用溫水泡發，然後擠去多餘的水分。加入適量的黃瓜絲、六月鮮12克輕...
減肥也可以吃的超級簡單快手的涼拌蕎麥麪
重新調整了一下，更加簡單的食材，方便入手~~其實娃娃菜和金針菇可以自行替換成喜歡的蔬菜的，因爲我上次買的太多啦，所以一直在吃嘻嘻~用料蕎麥麪100克娃娃菜5片金針菇1/5把黃瓜半根小米辣3個陳醋生抽減肥也可以吃的超級簡...
簡易快手涼拌蕎麥麪
很喜歡吃蕎麥麪低脂又是雜糧很健康。平常上班回到家已經很晚，就想能快速的吃上飯，這道涼拌蕎麥麪5分鐘搞定。用料蕎麥麪小半把廚邦醬油半勺鹽很少（如不喜歡吃鹹加一點或者不加，因爲醬油的鹹味就夠了）醋1勺糖適量蔥油一勺味...
超好吃的涼拌麪（蕎麥麪）
酸辣可口的涼拌麪，簡單易做，在沒有胃口的時候來一盤，真的超級過癮好吃！用料蕎麥麪條150克黃瓜半根辣椒粉2勺花椒粉半勺大蒜3瓣白芝麻1勺生抽3勺醋3勺白糖2勺小米辣3根超好吃的涼拌麪（蕎麥麪）的做法半根黃瓜擦成絲，喜歡吃菜的...
健康低脂涼拌蕎麥麪，超級簡單
蕎麥麪條用的是乾的，需要提前用熱水泡用料幹蕎麥麪1包黃瓜1根蒜3瓣生抽適量醋適量辣椒油1勺蠔油適量鹽適量雞精適量糖一點點健康低脂涼拌蕎麥麪，超級簡單的做法先用熱水把蕎麥麪泡好，過涼水黃瓜切絲放在過了涼水的面上放...
韓式香辣醬拌蕎麥麪~超簡單
先感謝下廚房和韓式醬料，讓我申請到了這麼好吃的韓國調味品。由於太好吃，我又買了韓國辣醬，果然味道很不錯。今天給大家帶來一道好吃又好看的――韓式香辣醬拌麪。我愛吃各色美食，但是我有一箇中國人的胃，所以一段時間不吃...
蕎麥涼麪-原來很簡單
用料蕎麥1把黃瓜半根碎花生、白芝麻一小撮辣椒油2勺生抽、鎮江香醋3勺蔥、蒜、香菜適量蕎麥涼麪-原來很簡單的做法煮麪過冰水，然後瀝乾拌拌拌開吃咯小貼士三伏天，吃的辣的、涼的好爽呀～～辣椒油自制的，做法請在下廚房搜“墨...
涼拌蕎麥麪簡單好吃
用料黃瓜1根雞蛋2油醋汁3-5勺蕎麥麪300克涼拌蕎麥麪簡單好吃的做法純粗糧，冷水下鍋！電餅鐺煎荷包蛋蕎麥麪煮好後撈出過涼後放置備用，➕入之前備好了黃瓜絲，加入煎蛋🍳加入油醋汁，注意油醋汁之後不用再放鹽了看起來不錯哦點...
簡單涼拌蕎麥麪
沒什麼技術含量的簡單涼拌蕎麥麪，作爲節食期間的午飯，給自己換個口味用料蕎麥麪50克醬油半勺黃瓜1/3根西紅柿半個老乾媽一勺鹽半勺臘腸或火腿腸一根炒海苔適量胡椒粉適量簡單涼拌蕎麥麪的做法先煮沸一鍋水稱量50g麪條（小...
超簡單又營養的韓式蕎麥拌麪
用料蕎麥麪100克雞蛋1個黃瓜1根蔬菜少許（也可以是一片香腸，醬肉）芝麻2勺蜂蜜1勺香油1勺白糖1勺米醋1勺韓式拌飯醬1.5勺超簡單又營養的韓式蕎麥拌麪的做法燒水煮蕎麥麪，同時在水中倒入一勺鹽，放入蔬菜汆水。煮麪同時，將1-6種...
簡單減脂涼拌蕎麥麪
減脂期想吃麪？除了意麪還有蕎麥麪呀，一起做起來吧，簡單快手有營養😘😘😘用料蕎麥麪一小把黃瓜一根雞蛋一個胡蘿蔔小半根金針菇一小把油菜一棵小蔥一根簡單減脂涼拌蕎麥麪的做法金針菇，油菜洗乾淨備用熱水把金針菇燙熟油菜...
簡單的營養拌麪（蕎麥麪）
愛做飯的人也有偷懶的時候🙊不過這拌麪可是簡單營養又快手。我用到的是幹蕎麥麪（我們當地叫餄餎面），我買的是散裝，按斤稱的，煮了一小把。你煮一些麪條也可以。配菜按自己喜歡的搭配就行，調味也是隨自己心意。我用的是乾的青...
簡單上癮的減脂涼拌蕎麥麪
因爲自己不喜歡吃水煮麪但是吃麪又很方便！並且平常我喜歡一頓吃各種各樣各樣的菜纔有胃口吃的不多就爲了滿足自己的嘴巴👄哈哈哈尤其到了夏天這種涼涼的口感真是爽到自己😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁用料雞蛋1個生抽2-3勺面...
蕎麥涼拌麪
大愛拌麪的原味吧。用料蕎麥麪330克自制拌麪醬2勺配菜胡蘿蔔蕎麥涼拌麪的做法先和麪做好蕎麥麪條。燒開水放入330克的麪條煮熟過涼白開水或冰水撈出備用。然後來2勺自制拌麪醬和配菜（青瓜或胡蘿蔔🥕）隨你所愛。...
簡單好吃的涼拌蕎麥麪
吃過日料的蕎麥冷麪，好吃是好吃，總覺得少了點什麼，天熱沒胃口，加辣加辣！嗯，是這樣沒錯了😉。用料蕎麥麪克生抽勺鹽克黃瓜雞蛋小米椒香醋香菜耗油糖辣椒醬簡單好吃的涼拌蕎麥麪的做法黃瓜洗淨切絲。調汁：香醋+耗油+糖，按個人口...
簡單版涼拌麪(蕎麥麪)
天氣熱不想吃熱的食物，就吃這個吧，簡單又美味用料蕎麥麪適量黃瓜半根胡蘿蔔半根雞蛋1只鮮蝦仁新鮮玉米檸檬+蒜蓉+醬油+米醋+芝麻醬+辣椒油+蠔油+糖+鹽+涼白開詳情用量見步驟簡單版涼拌麪(蕎麥麪)的做法鍋裏水開下面條，煮...
超簡單的低脂涼蕎麥麪~
今天早上出門，感覺太熱啦，還在外面的時候就特別想吃涼麪~😝用料蕎麥麪大概75克雞脯肉半塊黃瓜半根胡蘿蔔半根番茄半個超簡單的低脂涼蕎麥麪~的做法把雞脯肉切成條，用刀背拍一拍，加料酒生抽各半勺，加一丟丟鹽，加黑胡椒，擠點兒...
涼拌蕎麥麪
因爲減肥而買的蕎麥麪，估計在家放了有一個月了，今天終於動手做了一下，超級簡單的做法。用料蕎麥麪一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一個蔥適量老乾媽1勺涼拌蕎麥麪的做法水煮開下一人份的蕎麥麪，煮熟放冷水中過一下。煮...
簡單營養的蕎麥涼拌麪
孩子愛吃，連吃兩頓很快能吃上，簡單方便，營養全面用料蕎麥麪80克簡單營養的蕎麥涼拌麪的做法蕎麥麪80g一紮煮3分鐘這款能熟了稍微過下涼水，快出，不給孩子吃那麼冰不想太乾就直接放碗裏，不要控水，或者吃的時候加點水準備配菜黃...
省時方便簡單的涼拌蕎麥麪
大魚大肉之後你最想吃啥？一碗美味又爽口的蕎麥麪一定會讓你爽到爆。哦用料蕎麥麪100克黑芝麻5克鵪鶉蛋3個耗油1勺生抽1勺麻油適量香油適量鹽適量彩椒（紅，黃）半個豆芽適量尖椒適量蔥適量省時方便簡單的涼拌蕎麥麪的做法100...