芝麻燕麥餅+菜湯
用料西洋菜4/1包胡蘿蔔3/1根牛肉腸一根芝麻糊粉一包燕麥隨意芝麻燕麥餅+菜湯的做法❤️1包芝麻糊加燕麥攪勻，加適量熱水繼續攪❤️滾水開了後先放蘿蔔and香腸，最後西洋菜（五分鐘即可）❤️黃油下平底鍋煎芝麻燕麥糊啥調味料都沒...
芝麻燕麥脆
用料燕麥片80克黑芝麻10克白芝麻20克白糖10克紅糖15克蜂蜜16克黃油15克色拉油10克葡萄乾5克芝麻燕麥脆的做法先將黃油隔水融化，然後將所有食材混合攪拌均勻，紅糖不結團。準備一個烤盤，墊上錫紙。將攪拌好的麥片倒入烤盤...
黑芝麻燕麥片餅乾🍪
這是一款咬一口滿口酥香的餅乾🍪是我家必備的小零食，我的包裏必須有它，出門來不急吃飯，餓了拿出一塊，香酥可口，超過任何一款餅乾🍪以前特別愛吃丹麥🇩🇰餅乾🍪，有了它現在丹麥餅乾已經成爲過去了！哈哈😄做餅乾的黑芝麻、南瓜...
黑米黑芝麻燕麥餅乾
創意無限，總有一款適合你的口味✌用料熟黑芝麻隨意，不要太多，會膩。牛奶少量鹽一份炒菜量玉米油一份炒菜量熟燕麥片試着來蜂蜜少量奶粉隨意雞蛋1個黑米少量黑米黑芝麻燕麥餅乾的做法把雞蛋，油（黃油，玉米油，葵花籽油等植物油...
堅果果乾紅糖燕麥餅&芝麻紅糖燕麥餅
用料德國賽巴赫有機蔓越莓堅果混合麥片80克紅糖150克水1勺鹽少許德國賽巴赫有機全麥燕麥片80克芝麻30克紅糖150克水1勺鹽少許堅果果乾紅糖燕麥餅&芝麻紅糖燕麥餅的做法準備一個湯鍋，開小火，加入紅糖和一大勺水，小火...
芝麻味燕麥蘇打餅乾
這款餅乾我已經做了多次了，簡單易做，無糖少油，吃的時候也沒有罪惡感，既可以滿足自己想吃零食的慾望，又可以增加飽腹感，不用害怕長胖。香香脆脆的，咬下去嘎嘣脆，滿口的芝麻香味，全家老少皆可吃。用料全麥粉400克熟芝麻50克燕麥3...
芝麻燕麥糕
燕麥是個好東西，影響豐富預防三高，讓我們把他變成一道道美食吧用料芝麻30克燕麥100克糖適量豌豆粉（最後好是藕粉）30克水適量芝麻燕麥糕的做法所有東西放入料理機，水蓋過食材就可以了，打碎。倒入容器大水蒸10分鐘起鍋，表面凝...
芝麻燕麥餅乾（低脂）
用料a燕麥片100g黑芝麻35g白芝麻30g鹽1小匙無糖豆漿130mlb雜糧粉200g橄欖油35ml芝麻燕麥餅乾（低脂）的做法a攪拌均勻，加入豆漿，橄欖油，攪拌至粘手的麪糰，蓋上保鮮膜15分鐘。麪糰20等份，每個約25g，搓成小球，排列在鋪了烘焙紙的烤...
芝麻燕麥棒
滿口芝麻香又有實在的飽腹感都是很平常的食材做法也很簡單～用料低筋麪粉160g全麥粉40g黑芝麻30g燕麥10g白砂糖（紅糖）40g鹽2g玉米油50ml牛奶50ml芝麻燕麥棒的做法材料裏所有乾性材料放在盆裏均勻混合加入油，用手抓到無干粉...
MEET伱·燕麥芝麻小餅
閨蜜說此🍪高纖維低熱量，且飽腹感強，因爲要減肥所以她用來代餐（取代主食）。於是我並嘗試做一款改良版，添加了一些女孩們都喜歡的食材，嘗試下來很不錯，藉此跟大家一起分享，希望大家喜歡😊.用料燕麥130克低筋粉30克雞蛋1個芝麻2...
燕麥芝麻餅
用料燕麥片200克低筋麪粉120克黑芝麻40克奶粉40克紅糖40克食用油90克水90克鹽2克燕麥芝麻餅的做法準備食材相應克數除去食用油和水，把其他材料混合，攪拌均勻倒入食用油和水，快速攪拌混合所有材料攪拌均勻，有點報團狀態就...
燕麥芝麻酥
用料黑芝麻克小蘇打克低筋粉克鹽克燕麥片克玉米油克紅糖奶粉水燕麥芝麻酥的做法材料一起攪拌，油、水最後放，最終是這個狀態，不溼過頭，也不鬆散過頭搓圓壓扁厚度1cm？差不多就行(´▽｀)憑感覺太好吃了(￣∇￣)放涼了才吃酥一點，也...
快手小餅乾—燕麥芝麻餅乾
此比例可以做12-15片左右，需要做多的小可愛自行按照比例調整增加。烤箱預熱後，上下火180度，20分鐘。用料即食燕麥片80克熟白芝麻3克低筋麪粉50克白糖25克鹽1克清水50克玉米油40克快手小餅乾—燕麥芝麻餅乾的做法將低筋面...
黑芝麻口味燕麥餅乾
適合想管住嘴但是又管不住嘴的減肥人士，裏面沒什麼能長胖的東西，因爲有芝麻和椰子油，香氣撲鼻，飽腹感也很強。糖也可以像我一樣換成赤蘚糖醇。用料低筋麪粉72克即食燕麥90克雞蛋1個椰子油30克赤蘚糖醇15克黑芝麻醬或黑芝...
芝麻燕麥球
消耗白芝麻用料燕麥100克白芝麻400克雞蛋1個黑芝麻少許蜂蜜適量白糖適量椰子油適量（多少隨意）麪粉少許芝麻燕麥球的做法所有食材混合均勻團成緊實的球球空氣炸鍋180度8分鐘翻面180度在8分鐘出爐裝瓶送朋友😋...
燕麥高纖維芝麻餅乾
第一次上傳配方，多支援哈我是按照食譜上做的，味道很好，不過不太甜，配方的糖特別少，最適合那些饞嘴的又怕胖的人吃了，營養又好吃參考分量16～18個成本0.2元一個用料玉米油50克低筋麪粉110克雞蛋1個細砂糖30克即食燕麥70克芝麻1...
芝麻糊燕麥
這道美食背後的故事就是，我想吃芝麻糊，結果只買到了芝麻湯圓，於是只能把湯圓煮爛了。用料芝麻湯圓牛奶麥片芝麻糊燕麥的做法把水燒開後，放入湯圓（湯圓無需解凍）。我一不小心放多了…十五個一元硬幣大小的湯圓，大概可以喝五碗...
燕麥芝麻糊
想吃芝麻糊，但係懶得炒芝麻同糯米粉，於是發明左呢個黑暗料理用料芝麻粉想放幾多就準備幾多燕麥看食量糖看自己喜好燕麥芝麻糊的做法煮燕麥煮熟之後放芝麻粉和糖，攪拌，繼續煮放芝麻粉和糖後繼續煮1分鐘，完成...
燕麥芝麻粥
這碗燕麥芝麻粥既含有豐富的纖維素，又含有營養的芝麻油，對治便祕可謂是雙管齊下。要是再加入蜂蜜，那就是三管齊下了。做法簡單，香甜可口，營養豐富，尤其適合消化能力差的老年人。用料燕麥片黑芝麻葡萄乾燕麥芝麻粥的做法熟黑...
無麩質燕麥芝麻餅乾
此方出自《無麩質的原味食材烘培課》脆脆的餅乾，口感還可以用料自磨玉米麪100克燕麥片20克植物奶或水70克椰子油20克椰子花糖40克芝麻20克無麩質燕麥芝麻餅乾的做法燕麥片與植物奶混合均勻椰子油加椰子花糖拌勻步驟一...
燕麥芝麻球
有沒有人和我一樣不喜歡煮燕麥片的口感的?那就烤來吃吧！燕麥性平、味甘。歸肝、脾、胃經。可有效降低人體中的膽固醇，對心腦血管疾病起一定的預防作用。燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等有輔...
芝麻燕麥糊
早餐晚飯喝一碗，香噴噴，健康營養用料血糯米燕麥芝麻糖可選芝麻燕麥糊的做法根據豆漿機的容量，抓取適量的血糯米、燕麥，過水沖洗放入豆漿機，加水，加入芝麻，選富纖豆漿模式約20分鐘，豆漿機自動停止，倒出米糊，加糖即可小貼士1、糯...
全麥燕麥芝麻餅乾（無糖版）
適合高血糖或者想保持身材及想減肥人羣準備工作無需10分鐘日本研究表明，天然黃油，每天吃10克不但不會增肥還會減肥哦，所以不要懼怕黃油用料全麥粉50克燕麥50克芝麻10克黃油（非人工）10克橄欖油30克蜂蜜20克牛奶10克全麥燕麥...
紅糖燕麥亞麻籽芝麻餅乾
原諒我給它起了這麼長的一個名字，其實是想便於大家“關鍵字”搜尋😁心機有點重，是吧？餅乾，通常是作爲零食／加餐食用，除了味道好以外，還希望升糖不要太快，還要有飽腹感……😝今天，膳友Chilly分享的就是這樣有內涵的餅乾😏用料紅...
紅糖黑芝麻燕麥餅乾
做了很多次調整出來的方子，此配方糖份不是很甜，喜歡吃甜的可以多加點糖用料低筋麪粉120克即食燕麥100克紅糖30克椰蓉10克玉米油45克雞蛋1個（50克左右）黑芝麻20克小蘇打2克鹽1.5克紅糖黑芝麻燕麥餅乾的做法1.紅糖和雞蛋攪...