桂圓鴿蛋粥
用料鴿蛋四枚桂圓肉6—8個枸杞幾粒燕麥兩湯勺冰糖適量桂圓鴿蛋粥的做法桂圓洗淨去皮及核（也可帶核一同煮），加適量水煮10分鐘鴿蛋提前煮熟，去殼與燕麥片、冰糖、枸杞一同加入桂圓鍋中，大火燒開小火慢煮20分鐘左右，到粘稠即可...
桂圓枸杞燉鴿蛋
《滇南本草》中記載桂圓乾“養血安神，長智斂汗，開胃益脾。”其性味甘溫，補益心脾，養血寧神，加黨蔘和大棗燉了當茶喝益於補氣。枸杞爲常用營養滋補佳品，李時珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效歸納爲“滋腎、潤肺、明目”，並...
桂圓臘八粥
寬恕別人就是善待自己，凡事斤斤計較不會給自己帶來任何好處；無法寬恕別人，最吃虧的就是你自己，因爲你無法快樂。用料小鮮米50克糯米20克黑米，糙米，花生各20克紅豆，芸豆，蓮子各15克紅棗10顆桂圓7顆葡萄乾20克冰糖適量桂圓臘八...
桂圓燕麥粥
用料白米1/2杯量米杯燕麥米1/2杯量米杯糯米1/4杯量米杯桂圓肉10個冰糖3塊米酒1/2湯勺桂圓燕麥粥的做法前一天晚上洗白米、燕麥米、糯米，放入電壓力鍋，加入約550毫升水，預約第二天早上“雜糧粥”煮粥。第二天早上到粥煮好...
桂圓粥
隨便丟幾顆龍眼到粥裏沒想到好吃到哭用料粥（白米粥黑米粥什麼粥都行）一碗新鮮龍眼數顆桂圓粥的做法粥煮好後剝幾顆龍眼丟粥裏，攪一攪~OK!小貼士小時候媽媽經常把無核的桂圓肉泡在粥裏給我吃，喜甜的我一直都很愛。突然很想...
桂圓薏米粥
用料梗米80克薏米50克桂圓肉20克冰糖蔥花桂圓薏米粥的做法桂圓肉同冰糖一起置於瓷杯中,加溫開水溶化。薏米除淨外殼,洗淨後入清水中浸發梗米淘淨後放入砂鍋中,加入適量清水和薏米,武火煮至七成熟時,加入桂圓冰糖液,改...
兵鴿小米桂圓減肥粥
小米富含豐富的維生素B1、B2、蛋白質、桂圓可以補充蛋白質和維生素、活血養顏、有助於減肥瘦身喲~小米是頂呱呱的腦護士、在小米粥里加入桂圓可以補血養心、安神益智~Ps：大冬天起牀是需要勇氣的、爲了減肥、養生、君君...
紅棗桂圓粥
補氣血用料紅棗5桂圓10大米一把紅棗桂圓粥的做法米洗淨加入水冰糖桂圓紅棗一起放電燉鍋裏煮一個半小時...
桂圓紅棗粥
宜食推薦150g/天≈1小碗大棗性溫、味甘，其維生素含量爲水果之冠。用料糯米100克桂圓肉20克紅棗15克桂圓紅棗粥的做法糯米淘洗乾淨，浸泡4小時；桂圓肉去雜質，洗淨；紅棗洗淨，去核。鍋置火上，加適量清水燒開，放入糯米、桂圓肉、紅...
玉竹桂圓粥
月子裏想喝點淡甜的粥，不加糖不吐渣用料大米1杯糯米1/2杯裸燕麥1/2杯桂圓15玉竹少許玉竹桂圓粥的做法大米與糯米濤洗放入涼水後直接加入裸燕麥，玉竹折小段與桂圓肉稍沖洗後放入。浸泡半小時後武火燒開文火滾至米開花小...
桂圓枸杞粥
公司食堂吃到，用料實在，補血養顏，記錄之。賣相頗像八寶粥。以下爲一人份，多人食用，可翻倍。用料桂圓10g枸杞5g紅棗10g花生10g紅豆10g薏米10g紅腰豆10g粳米35g桂圓枸杞粥的做法所有食材加水800g，電飯煲煲湯檔，煮3小時。講究一...
玫瑰桂圓粥
用料玫瑰花桂圓枸杞香米白糖或冰糖玫瑰桂圓粥的做法食材用量，我用的1L的養生壺準備食材做法請見圖片小貼士簡單方便，我用的是養生壺，上班時間也很方便...
桂圓玫瑰粥
長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香.還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而做玫瑰花粥，一般都採用經過脫水處理的尚未開放的小玫瑰花蕾。（超市與茶葉店都有賣）經常食玫瑰花粥，可悅人容顏，使面板更加細膩有致，還可治療肝...
蓮棗桂圓粥
用料大米半碗蓮子約20粒去核小棗12個桂圓乾30克清水適量蓮棗桂圓粥的做法將蓮子和小棗用清水沖洗乾淨，瀝乾水分待用將大米淘洗乾淨，泡上一會兒，然後放入滾水中，用勺子攪拌煮上5分鐘，然後加入蓮子、小棗核桂圓乾，再次沸騰後...
桂圓殷米粥
最古老的方便米粥——桂圓陰米（殷米）粥用料陰米桂圓肉桂圓殷米粥的做法炒鍋燒熱，放油，轉一下鍋，讓油均勻地沾在鍋底。放入3勺陰米，用鍋鏟小火翻炒。這下就能看出區別了，很快，米粒就像爆米花一樣膨大起來向鍋里加入開水和幹桂...
桂圓黑米粥
用料黑米60克糙米30克桂圓幾粒枸杞若干紅糖片少量小紅豆20克桂圓黑米粥的做法將所有食材洗乾淨。然後放入電飯煲中，調到煮粗糧模式，煮40-50分鐘。差不多的時候，放入紅糖片，待紅糖融化即可！小貼士可以提前將小紅豆泡一下，比...
桂圓小米粥
小米粒小，色淡黃或深黃，質地較硬，製成品有甜香味。我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養豐富，有“代蔘湯”之美稱。其營養價值爲：1、小米因富含維生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角...
紅糖桂圓鴿子蛋
用料鴿子蛋2只桂圓適量紅棗適量紅糖桂圓鴿子蛋的做法蒸蛋器煮熟鴿子蛋鴿子蛋入水，五分鐘後可取出剝殼等待過程中，桂圓紅棗蓮子入鍋煮熟在出鍋前，加入剝好的鴿子蛋，加入適量紅糖小貼士蒸煮的鴿子蛋營養最好！適量紅糖對女性...
桂圓糯米粥
今日大寒，來一碗暖暖的糯米粥，加幾顆桂圓和少許枸杞，補氣安神又滋陰潤燥，其實整個冬天都可以吃。用料糯米小半碗桂圓乾5-6顆紅糖一塊枸杞10粒左右桂圓糯米粥的做法泰國糯米和琺琅鍋是我的摯愛。把糯米和桂圓放入鍋裏，今天...
蓮子桂圓粥
用料香米2湯勺蓮子桂圓糯米2湯勺枸杞幾棵冰糖適量蓮子桂圓粥的做法蓮子去芯，洗淨，用淨水浸泡3小時以上（我常在晚上泡，早上煮）。鮮桂圓洗淨，去殼、核待用香米或東北大米、糯米冼淨，用淨水泡一會粥鍋內加足水，放入泡好的米和蓮...
桂圓麥仁粥
用料桂圓乾大米糯米麥仁紅豆桂圓麥仁粥的做法把所有的米淘洗好，桂圓乾剝去外殼所有的材料添水放高壓鍋熬，大火燒開，小火冒氣大概半小時的樣子就可以了。當然你也可以用普通的鍋熬兩小時，整個廚房都會有那種甜甜蜜蜜的香氣...
桂圓大棗粥
桂圓肉味甘，性平，有補心脾，益氣血的作用。可治心脾虛弱引起的心悸不安，失眠，記憶力減退等症。大棗補脾益陰，調和營衛，補血安神粳米健脾養胃，止渴止煩。此粥適用於頭暈失眠，面色蒼白者。桂圓肉煮後嚼之無味，口感略韌，切碎後與米粒...
桂圓蓮子粥
養心安神，適宜於心悸、失眠及健忘者食用。用料蓮子50克，桂圓肉30克，大米40克，冰糖適量。桂圓蓮子粥的做法將桂圓洗淨去除雜質，切碎待用。粳米洗淨，加水煮粥至將熟時，放入龍眼肉和白糖少許，攪勻煮至全熟。...
桂圓養心粥
用料桂圓肉30g糯米或紫米100克冰糖適量桂圓養心粥的做法將糯米或紫米加適量水熬成粥，待粥將熟時加入桂圓肉及冰糖，再煮10至15分鐘即可用法溫服每日一次。...
小米桂圓粥
本品色澤金黃，味道清香甘甜，口感細膩，還可以補充蛋白質和維生素，活血養顏，健脾開胃，是孕婦產後的滋補佳品。用料冰糖10克小米50克桂圓20克水700毫升枸杞10克小米桂圓粥的做法購買如圖所示食材。將小米50克倒入容器中，淘洗幹...