鹽焗雞胸肉（微波爐）
雖然圖片看起來很沒食慾但是味道很好我是今天做完力量訓練餓了懶得去買肉吃隨手做出來的用料雞胸肉適量鹽適量鹽焗雞胸肉（微波爐）的做法雞胸肉切小塊擺在盤裏均勻撒薄薄的一點鹽在上面直接塞進微波爐三分鐘聽到噼裏啪啦...
鹽焗花生米微波爐版
即簡單又好吃，鹹香酥脆，重新認識自己從現在開始。用料花生米300克鹽10克五香粉1勺水50毫升鹽焗花生米微波爐版的做法把花生米放入盤子裏攤平，大概兩層的量，然後放入微波爐里加熱2-3分鐘，時間是根據個人的口味決定的，喜歡吃...
微波爐焗蛋
用料雞蛋一個番茄醬兩勺白菜葉一片奶酪片一片微波爐焗蛋的做法（忘記哪裏看來的方法，自己加了白菜葉進去）瓷杯裏打入一個雞蛋，擠上番茄醬，蓋一層撕碎的白菜葉，微波叮一分鐘取出後，看蛋的凝固情況，最好晾個30-60秒，再繼續微波叮3...
微波爐鹽焗土豆雞
料理雞的方法很多，但是我最常做的最喜歡的還是鹽焗，簡單快捷，香嫩軟糯，原汁原味兒。這次超市買的時候直接幫斬件兒了，所以做的是微波爐版的，整隻的話也可以直接底部墊上薑片直接用電飯煲焗，各有風味。用料雞750g鹽焗雞粉30g...
香嫩雞胸肉（微波爐版）
簡單健康營養，健身者必備...重點是，好吃！！真的好吃👍🏻用料雞胸肉100g荷蘭豆150g醬油1g香嫩雞胸肉（微波爐版）的做法把雞胸洗乾淨，橫着切薄（不用太薄，差不多就行），再在雞胸肉上面劃幾道橫，方便入味。把雞胸肉放入保鮮袋中，加入醬油...
微波爐蒸雞胸
時間：約15-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料雞大胸1個薑末10g白酒10g生抽15g細砂糖20g小蔥根據口味添加微波爐蒸雞胸的做法雞大胸放在盤子裏，撒上糖，揉勻，靜置15分鐘。用糖醃一下可以讓雞胸更軟嫩。薑末、白酒和生抽放進...
5分鐘微波爐鹽焗雞大腿
用料大雞腿1只鹽焗雞粉1包5分鐘微波爐鹽焗雞大腿的做法雞腿買回來以後用水衝乾淨，用鹽揉一下再把鹽沖掉，儘量瀝乾水後，在雞腿上撒上鹽焗雞粉，用手抹開，把整個雞腿的表面都抹一層雞粉，然後放在冰箱（保鮮，不結冰那層）半天。拿出...
鹽焗雞腿（微波爐版）
用料薑片適量海天鹽焗粉不超過10克蔥白適量雞腿9個鹽焗雞腿（微波爐版）的做法洗乾淨雞腿，瀝乾水，塗上鹽焗粉，放入冰箱一個鐘頭左右。微波爐倒一點油，不用太多，表面有油就夠了。上面鋪上一層薑片，幾根蔥白，之後再放上雞腿。微波...
微波爐鹽焗童子雞
要上色好看用烤箱烤，微波爐的就是圖個方便用料童子雞隻微波爐鹽焗童子雞的做法1小貼士雞剪去PP，洗淨，摘去內膛，用廚房紙擦乾用叉子在雞身上叉小孔便於入味雞身不能太溼，鹽焗粉均勻的抹在雞身上，和雞內膛，按摩使入味放入冰箱...
微波爐雞胸肉試驗一
用料雞胸肉250克鹽1勺蜜糖2勺花生油1勺微波爐雞胸肉試驗一的做法以上配料混合攪拌成醬料把解凍的雞胸肉擺在微波爐大碗中，然後倒入醬料微波爐烹飪選擇“紅燒肉”，時間自動設定爲10分鐘雞胸肉徹底煮熟，肉韌，不好吃，我得切開...
微波爐鹽焗雞腿
很簡單的快手菜菜鳥級別的用料雞大腿1個蔥，香菇四個微波爐鹽焗雞腿的做法雞大腿洗洗，吸乾，用鹽焗雞粉半包醃，放一夜（沒圖）蔥，香菇墊底放雞腿微波爐高火五分鐘微波爐拿出來，不燙手時撕碎當然，整個吃也可以，斬塊也可以撕碎後，把湯...
微波爐焗蝦
這個做法是一位好朋友教我的，當時我還不太會做菜，做這個菜步驟簡單好記，沒有任何技術含量，甚至微波爐時間長短、火力高低都能熟，新手零失敗的一道菜。現在我用它當高蛋白零碳水晚餐。感謝我的這位好朋友，他教會我很多，給我很...
鹽焗白果（微波爐版）
一直念念不忘那年在辮子家的熊本食堂吃過的鹽焗白果，尤其最近，突然特別特別想（大概是想念北京和北京的朋友們了），於是琢磨復刻。試過烤箱版，感覺太乾，最後從老爸用微波爐做出完美烤花生得到的靈感，沒想到一試成功。吶，默默蹲在...
微波爐焗飯
關鍵無非就是芝士了。用料芝士3片米飯2碗番茄醬隨便擠的包菜（可不加）半個烤腸3根豆腐（可不加）一塊雞蛋1個微波爐焗飯的做法找個堅強的碗..能耐高溫的那種。我用的是昨天剩飯......加番茄醬瘋狂拌勻加烤腸跟豆腐（豆腐是我媽...
鹽焗雞 微波爐版
客家人家常菜，簡易版微波爐鹽焗雞用料雞鹽焗粉一包鹽適量醬油適量蜜糖少許鹽焗雞微波爐版的做法新鮮活雞殺了洗淨滴乾，摸鹽醬油，有鹽焗粉就上鹽焗粉，沒有鹽焗粉上多兩層鹽和醬油，進微波爐前蜜糖一層，微波爐高火，7-8分鐘，翻身7...
微波爐雞胸肉涼拌菜
用料豆芽200g金針菇一把油麥菜一把雞胸肉一塊大蔥一根生抽兩勺醋一勺香油半勺豆瓣醬半勺料酒一勺微波爐雞胸肉涼拌菜的做法雞胸肉切條，大蔥切斜段，加入適量料酒抓勻，放進微波爐高火四分鐘，生抽，醋，豆瓣醬，香油倒入小碗拌勻青...
鹽焗花生米（微波爐版）
用料花生米適量鹽適量鹽焗花生米（微波爐版）的做法花生米洗淨，空幹水分，放入盤中。放入兩勺鹽，攪拌均勻放入微波爐，高火3分鐘，取出翻拌。再次放入微波爐高火3分鐘，出鍋，放晾，酥脆鹹香。...
微波爐焗雞
一個非常簡單、零失敗、又很好吃的一道菜。用料雞半隻整雞香菜切段香蔥切段獨蒜切片沙姜拍碎切粒生抽2瓷勺老抽半瓷勺鹽半瓷勺糖1瓷勺蠔油半瓷勺水半瓷勺微波爐焗雞的做法把雞以外的食材放在一個碗裏面混合拌勻。把調...
鹽焗蝦微波爐簡易版
在朋友家吃了鹽焗蝦覺得挺好吃，回來自己做來試試，果然簡單好做又美味！😋😋用料蝦500克海鹽500克鹽焗蝦微波爐簡易版的做法在盤子裏平鋪一層海鹽，把蝦均勻擺好在鹽上面，然後蝦上面再均勻散滿鹽，注意鹽一定要覆蓋所有蝦，第一次...
鹽焗花生微波爐版本
想吃油炸花生米呢但是我的良心受到健康的譴責啊！！但是花生仍然是我和Mikey的最愛！！哈哈哈反正這個簡單的小零食深受S各類朋友阿姨叔叔大嫂奶奶爺爺的喜愛！！我是覺得酥脆的花生加上鹽就是最簡單的美味了！此recipe不要油炸噢也...
蒜香鹽焗雞翅（微波爐版）
我嫂子教了我用微波爐做鹽焗雞的方法。但是一整隻雞做了得吃好長時間，我照着方子調整一下做成鹽焗雞翅。用料雞翅中5只幹蒜粉一湯匙海鹽一湯匙玫瑰露一湯匙黑椒一茶匙蒜香鹽焗雞翅（微波爐版）的做法雞翅中洗乾淨，用紙巾吸...
雞胸肉微波爐
無用料雞胸肉塊鹽克橄欖油勺黑胡椒1勺雞胸肉微波爐的做法無小貼士雞胸肉水要弄乾！橄欖油拌勻，9分鐘左右，5分鐘的時候拿出來弄散...
鹽焗花生（微波爐）
用料花生克鹽克鹽焗花生（微波爐）的做法清洗花生，然後放在盤子裏，放兩小勺精鹽，攪拌均勻。放入微波爐，中高火五分鐘。如若火候不夠，可追加兩分鐘。...
微波爐版-鹽焗花生米
用料花生米適量食用鹽少許微波爐版-鹽焗花生米的做法花生米洗淨，廚房紙吸水加入少量鹽，放入微波爐，中高火3分，高火1分，叮咚OK啦（具體火候根據微波爐稍做調整）小貼士孩子們很喜歡吃...
微波爐焗面
平時喜歡焗飯類的食物，但是最近在控制飲食和減脂，纔想起來動手製作少油低脂版的焗面喔……大家可以根據喜好添加食材用料鹽少許黑胡椒粉少許番茄、菜椒、胡蘿蔔、洋蔥及火腿少許微波爐焗面的做法加水入鍋燒開，加面及些許...