深海魚炒油菜
公公婆婆去跳舞💃，結束後聚餐，中午留我和寶寶兩人。留下深海魚解凍。於是就自創這個菜。哈哈。還找到了郫縣豆瓣醬，我的祕密武器用料深海魚3大塊蒜1瓣生薑1片油菜1顆鹽少許郫縣豆瓣醬1勺深海魚炒油菜的做法蒜和生薑，切碎...
深海蒸魚
慢慢感受制作美食的過程用料魚2條蔥2根姜1片醬油花生油4勺鹽少量蒜2顆深海蒸魚的做法浸泡食材切菜小貼士控制蒸煮時間，味道要清淡纔會吃出魚的鮮美...
深海魚粥
用料呀500g深海魚粥的做法直接做...
深海魚粥
先煮好一鍋粥，熱鍋煸香菇條，放粥入，最好用砂鍋，然後放魚片控制10分鐘內，然後調味道我是放蠔油少許料酒少許胡椒粉少許芝麻油再看下味道放鹽一點點起鍋前放蔥粒芹菜粒我是會放蔥頭油炸好的一勺OK啦！用料魚條鹽適量料酒蠔油黑...
香烤深海黃魚
深夜裏，瀰漫着誘人的煙火烤魚......用料深海黃花魚半條料酒一勺蔥細碎適量鹽適量香烤深海黃魚的做法1、取自黃花魚一條，中段切3cm。2、料酒一勺去腥，鹽適量。3、烤箱預熱後，150度20分鐘，整盤端出撒蔥末。...
清真深海魚
喜歡做一些簡單而又有美感的食物🎨烹飪就像繪畫一樣！生活無處不藝術！用料蔥半根姜半塊蒜4瓣朝天椒1蒸魚豉油適量清真深海魚的做法清洗完魚後，加入薑絲/或（姜粉）、蒜泥、料酒醃製15分鐘。蔥綠蔥白、朝天椒備好。醃製好的魚...
深海魚
第一次做的海魚，簡單好吃😋😋😋用料魚個薑片料酒勺蒜瓣生抽勺生粉糖克檸檬胡椒粉深海魚的做法一、魚洗淨，用生粉裹一下魚，煎兩面金黃。備用二、鍋裏放油，姜蒜（如果吃辣放點小米辣）爆香，倒魚，放生抽、糖、胡椒粉、料酒，加水。三...
深海魚魚鬆
用料高頓北極比目魚1kg醬油糖深海魚魚鬆的做法魚蒸熟，去骨，北極比目魚只有中間一根大骨，相當方便。加入少許油，倒入炒鍋翻炒，切記少油，深海魚本身含有深海魚油。加入醬油和糖，繼續翻邊，調至小火，耐心翻炒。炒至金黃色裝起，晾冷...
深海魚煲
大隻的深海魚營養價值雖然高，但魚肉纖維較粗，感覺沒有小魚來得鮮嫩。燉湯吧魚肉又柴，只喝湯的話又太浪費。用來煲的話就不一樣了，入味不腥，肉質不老，十分下飯。用料姜1塊蔥2根深海魚塊適量料酒勺醬油勺洋蔥半個青紅椒各1個...
深海魚頭
允吸的快樂用料薑片蔥根深海魚頭個鹽克醬油勺料酒勺深海魚頭的做法清洗醃製大火蒸15分潑油蒸魚豉油OK...
寶寶版無油深海銀鱈魚鬆
寶寶兩歲半，不愛吃所有水產，聞到腥味就要繞道走……某天遇到另外一個寶媽帶的魚鬆，她吃了好多，於是打算自己回來做。回家一研究，原來這麼簡單啊……用料銀鱈魚400g生薑若干片鹽2g冰糖3g味極鮮8g寶寶版無油深海銀鱈魚鬆的做...
三文魚炒飯，深海魚的另一種吃法
三文魚不愛生吃，除了香煎，還可以試試做炒飯，總之多吃深海魚肯定沒錯。用料三文魚一小塊米飯一碗雞蛋2個小洋蔥1個香蔥3根三文魚炒飯，深海魚的另一種吃法的做法先說說食材：除了米飯（最好是在冰箱冷藏過的米飯）、雞蛋，三文魚切...
營養美味深海鱈魚炒飯
用料鱈魚270克雞蛋2個土豆1個黃瓜半根鹽適量料酒適量蔥末適量番茄醬適量米飯300克營養美味深海鱈魚炒飯的做法解凍鱈魚塊把鱈魚塊切丁準備料酒，雞蛋過濾蛋清倒入料酒，蛋清，放入蔥花，攪拌均勻土豆切丁黃瓜切丁先炒雞蛋，盛出...
深海鱈魚粥
用料鱈魚200克胡蘿蔔一根小白菜一小把蛤蜊100克鹽適量白胡椒粉適量香菇十朵米量多少看着辦深海鱈魚粥的做法1.鱈魚片稍微用鹽醃製過後，鋪點薑片熱水上鍋蒸10分鐘後。2.將蒸熟的鱈魚片，去骨，魚肉弄碎。3.蛤蜊冷水下鍋煮至...
香煎深海魚(鰈魚)
深海魚含有豐富的DHA和EPA，能幫助腦部發育，特別適合小朋友。加上檸檬做會讓魚味更鮮香，非常下飯。用料魚半條鹽1茶匙檸檬4片黑胡椒少許料酒1瓷勺油少量香煎深海魚(鰈魚)的做法鰈魚解凍，洗淨後用廚房用紙吸乾加入檸檬、料...
清蒸深海魚
清蒸什麼魚都可以，同樣的做法。最好是海魚，蒸出來比較鮮美。用料海魚1條蔥若干姜若干料酒適量鹽適量蒸魚豉油適量蠔油3小勺食用油適量清蒸深海魚的做法把魚洗乾淨，將魚從肚子處劃開到可以延展開爲止（如果刀功欠佳可以直接...
深海金槍魚#快手菜#高蛋白
金鯧魚富含蛋白質，家裏不可缺少的一道營養美味用料金槍魚1條約500g食用鹽適量姜3片姜，蔥，芹菜適量，姜切絲，蔥芹菜切段食用油少許醬油約一湯勺多一點，喜歡鹹淡可自行調整小辣椒可加可不加，小孩吃所以我沒加深海金槍魚#快手菜#...
紅燜深海鮁魚
用料鮁魚1條3斤以上的紅燜深海鮁魚的做法魚清洗後頂刀切1釐米的厚片用蔥薑蒜，八角起鍋，把魚兩面煎透，加酒，醬油白糖，加水旺火煮十五分鐘，試口，收汁，加花椒油既可...
深海鱸魚配奶油紅椒汁
用料深海鱸魚片2片土豆1個紅色甜椒半個紅色洋蔥一個菠菜苗少許把談奶油100ml深海鱸魚配奶油紅椒汁的做法紅甜椒和洋蔥加橄欖油烤箱180度烤15分鐘土豆切片加橄欖油烤箱烤到金黃香脆把烤好的洋蔥甜椒加入淡奶油煮開，5分...
油炸深海魚
馬鮫魚突如其來的深夜小油炸，嘴饞了不知道吃什麼就來點吧，美味香噴噴。唯一缺陷就是高油，不過馬鮫魚其含的能量也棒棒噠。用料馬鮫魚1條油炸深海魚的做法醃製曬乾一天加入黃油開始炸好了剛開始只是想炸玉米腸順帶炸了魚...
深海魚鬆
用料金槍魚自定植物油自定醬油自定糖自定鹽自定深海魚鬆的做法精選優質金槍魚魚肉切塊蒸熟，遵循古法。挑去魚刺去除魚雜只留最鮮美魚肉。手工揉細魚肉，每一下都是加鮮的力道。控幹水分，加入調味料精心煸炒。最後的呈現，食...
深海魚片粥
春季萬物復甦.小孩子應該都注意營養搭配.讓身體更加活力.更加充足。春季容易春困影響學習.所以在營養搭配要合理化.今天介紹是深海魚片粥.能增加營養及清淡作用。用料深海魚1條蔬菜1斤蔥少許姜少許鹽少許深海魚片粥的...
燒深海鰈魚
純屬週末打掃冰箱做的，還放了一隻鮑魚。魚做好夾出來，砂鍋裏的湯加點水，燒開把剩米飯做成泡飯，或者下一把面，美。用料鰈魚塊蔥薑蒜大料六月香豆瓣醬李錦記舊莊蠔油海天草菇老抽紹興黃酒燒深海鰈魚的做法油燒熱加點鹽，一片姜...
蔥油黃魚----來自黃魚島的深海美味
用料黃魚（黃魚島大黃魚）一尾鹽1/2小勺（約半可樂瓶蓋）白糖1/2小勺（約半可樂瓶蓋醋1/2大勺料酒1大勺醬油（蒸魚豉油/薄鹽生抽）1大勺油4-6大勺小蔥一把蔥油黃魚----來自黃魚島的深海美味的做法黃魚去鱗.去鰓.去內臟，洗淨瀝乾。建...
深海鱸魚湯
深海鱸魚營養價值高，含豐富的DHA，許多坐月子都吃鱸魚，還可以幫助傷口恢復噢✌🏻所以，天冷的季節來碗鱸魚湯補補最適合不過了❤用料鱸魚1條姜幾片油兩勺芹菜1棵鹽少許紅棗6顆黨蔘少量枸杞10粒深海鱸魚湯的做法深海鱸魚一條...