營養豐富的悶面
用料胡蘿蔔2根芹菜1根肉50克醬油1勺醋1勺鹽6克花椒粉半勺蔥姜薪少許麪粉400克營養豐富的悶面的做法麪粉用涼水活面軟便適中蓋好醒一會，胡蘿蔔切條，芹菜切段（芹菜葉也放其中）蔥蒜姜切碎面醒10分鐘擀薄切成麪條用少許油把面...
這是一碗營養豐富的面
小孕婦一枚，孕晚期胃容量有限，最主要每天一個人做飯一個人吃飯，就需要這種營養豐富的風格用料長面片1-2人份（僅供參考）高筋麪粉200克牛奶+1個雞蛋104克水12克橄欖油適量配菜1番茄1個胡蘿蔔2/3根小土豆1個芹菜1個枝子白菜2...
營養豐富的番茄口蘑意麪
這是一道大人小孩都愛吃的意麪，如果小朋友吃膩了米飯，意麪也是一種不錯的選擇喲。再搭配各種蔬菜肉類一起亨飪，營養到位，而且味道棒棒噠用料意大利麪80-100克聖女果3個口蘑2朵洋蔥50克火腿50克油麥菜少許大蒜2瓣番茄醬1-2...
營養豐富的蜂蜜全麥麪包
這款蜂蜜全麥麪包是用新鮮磨碎的麪粉將製成的，和其他種類麪包截然不同，有點甜同時很健康。拿起它像拿起一塊磚頭，雖然整個麪包拿在手上感覺很重，但這正是這款麪包的特點，吃起來的時候，每一片都能感覺到清淡通透。用料酵母發...
營養豐富的洋蔥味麪條
UK苟活系列用料洋蔥1個油隨便倒，宜少不宜多雞肉/牛肉卷想吃幾塊放幾塊蔬菜有啥用微波爐煮啥老抽隨便倒少量生抽隨便倒少量，比老抽多一點營養豐富的洋蔥味麪條的做法洋蔥切成隨便倒樣子，熱油鍋，下洋蔥，炒一小會，下雞肉（如果是...
營養豐富爛熟面 番茄肥牛面
番茄和肥牛碰到一起的時候，絕對會非常美味，這兩道菜很包容，幾乎可以隨便加其他的菜搭配，油也不用放的很多，就可以有很香的味道，特別適合減肥的人，如果有高壓鍋的話，這個菜絕對是很快手的哦用料肥牛250克西紅柿2個胡蘿蔔1根山...
炒個營養豐富的方便麪
炒方便麪，菜沒少放用料方便麪2包臘肉1塊雞蛋1-2個洋蔥1個尖椒2個胡蘿蔔半根木耳1把小蔥2根大蒜3瓣炒個營養豐富的方便麪的做法臘肉上鍋蒸熟蒸熟的臘肉切薄片，雞蛋攤了切條洋蔥、尖椒、胡蘿蔔、木耳切絲小蔥切段，大蒜切片...
雞蛋軟餅～牛奶和麪/營養豐富
小餅柔軟噴香有食慾用料麪粉150克雞蛋3個牛奶250克小蔥綠1把火腿腸小，1根鹽3克植物油適量平底不粘鍋1把雞蛋軟餅～牛奶和麪/營養豐富的做法雞蛋，鹽加麪粉先攪拌成稀麪糰，多攪拌一會讓它起勁。再加牛奶攪成稀麪糊。醒一會兒...
營養豐富早餐煎蛋面
平平無奇的煎蛋面也可以很好吃哦，湯都是奶白奶白的。煮麪的水不用放太多哦。雞蛋一定要先在水裏煮一會之後再放入麪條。不喜歡吃蔬菜煮太久的，可以最後放入蔬菜也可以。用料太太樂雞汁適量雞蛋1個蔬菜適量鹽適量乾麪條...
有姿有味營養豐富的泡麪
用料火鍋料適量黃豆芽、圓生菜、金針菇、午餐肉、其他喜歡的配菜適量麪餅適量有姿有味營養豐富的泡麪的做法鍋中加入火鍋底料。用琺琅鍋最好，短時保溫又可直接上桌。加入黃豆芽、午餐肉、麪餅、金針菇，煮大約三分鐘。將...
營養豐富的湯麪
UK苟活用料肉想吃多少放多少胡蘿蔔一個蘑菇4個綠葉蔬菜隨便生抽倒到湯有鹹了就行營養豐富的湯麪的做法煮肉，瓢去浮沫，下胡蘿蔔和蘑菇，煮沸10分鐘，起鍋前三分鐘可以加綠色蔬菜。撈起肉和菜，下面條。煮到麪條裏沒有白色硬芯，...
營養豐富，還能補鈣的【白果湯】，從此孩子愛上大白菜
我小時候就不喜歡吃大白菜，但是我超級喜歡媽媽做的【白果湯】，裏面的白菜我也能吃掉。後來有了齊小妞兒，她也喜歡【白果湯】，而且每次能喝一大碗，碗裏還要有滿滿的白菜。現在白菜品種多了，建議使用葉多的白菜。我喜歡大頭白...
營養豐富的
營養成分：每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣10毫克，磷32毫克，鐵0.5毫克，胡蘿蔔素0.57毫克，核黃素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗壞血酸5毫克。此外，還含有瓜氨素、精氨酸、天門冬素、葫蘆巴...
營養豐富的西紅柿打滷麪
紅的西紅柿，白的口蘑，黑的木耳，綠的青菜，黃的黃花菜，葷的肉，蛋，豆製品，各種素菜，一碗麪滿足各種營養，口感爽滑用料鮮麪條300克瘦肉1小塊西紅柿1個雞蛋1個木耳適量黃花菜適量豆泡適量青菜適量蔥花少量薑末少量青蒜1根鹽1勺生抽1...
什錦水晶包營養豐富免揉麪
快手早餐不用揉麪用餛飩皮容易上手營養均衡蒸蒸就行玉米粒和蘿蔔丁青椒塊和紅椒塊火腿丁和笨雞蛋想吃什麼放什麼隨意發揮更開心耶✌用料配菜小餛飩皮40張胡蘿蔔半根（180g）玉米半根（玉米粒120g）火腿腸2根大青椒1個大紅椒1...
營養豐富版意大利麪醬
女兒點名要吃意大利麪，正好藉此機會讓孩子多吃些蔬菜，多攝入營養豐富的食物。用料黃油50克西紅柿2個洋蔥1.5個蘑菇1盒甘藍1/2個黑胡椒粉1小勺番茄沙司半袋奶酪絲一大把營養豐富版意大利麪醬的做法蔬菜洗乾淨備用。這次...
營養豐富的發麪肉包
營養豐富全家都喜歡吃用料雞蛋3個韭菜1把木耳一把粉條1把肉一塊五花營養豐富的發麪肉包的做法準備三碗麪粉加入一袋酵母一勺白糖加入溫水開始和麪面和好了放到一個暖和的地方開始發酵大概兩個小時面鼓起來了發酵好了...
營養豐富的蔥油拌麪
在UK滿足自己的中國麪食胃用料油隨便幾克，爲了健康少到點小蔥隨便根，隨手揪一把老抽隨手一倒，宜少不宜多生抽比老抽多倒一點，寧可少倒點，不夠鹹後續可以隨時加糖撒一丟丟，放不放無所謂胡蘿蔔一個小蘑菇4個diced牛肉/雞肉14...
美味鮮香營養豐富的牛肉麪
老太太買了牛肉，並且出門了，本大王徵用廚房一日，問大侄子早餐想吃什麼，答牛肉麪🍜。安排。一幕姑慈侄孝的溫馨清晨開始上演。歡迎大家收看。用料牛肉500克麪條2份蔥1根姜6片醋1/2勺生抽2勺醬油6勺香葉2片娃娃菜2顆香菜1根...
改良版營養豐富哨子面
用料梅條肉200克土豆1個番茄1個木耳5朵香菇3朵豆腐乾3片胡蘿蔔半根青蒜2根小蔥3根大蔥小半根雞蛋3個改良版營養豐富哨子面的做法梅條肉切成肉絲，用一勺生粉，少許鹽和料酒抓勻醃製10分鐘。一個土豆切丁，泡水裏面，去除表面...
齋湯 營養又豐富
減脂減肥用料裙帶菜適量雞蛋1個西紅柿3個豆腐2塊幹香菇4朵鹽少許胡椒粉少許齋湯營養又豐富的做法水開先放香菇再放其他東西...
營養豐富のPasta~
用料百味來意大利麪150g意大利麪醬250？這隨意我喜歡醬汁多牛肉米100g番茄3個青椒紅椒黃椒若干洋蔥1個蘆筍西藍花少許營養豐富のPasta~的做法材料Ready1.放一點鹽，和油，意麪煮20分鐘多。2.水裏滴一滴油（顏色不發黃），放一點鹽...
營養豐富的低碳水魔芋炒麪
健身和體重控制黨的好選擇，豐富的膳食纖維和飽腹感，同時又不需要擔心碳水超標，方便又快手，愛了愛了😄用料雞蛋1個絲瓜半根胡蘿蔔一段杏鮑菇半個日式撒飯粉適量魔芋面一包生抽一小勺鹽適量雞精適量橄欖油一勺清水適量營養...
食材豐富營養全面的【木須肉】
用料雞蛋4個木耳約10朵澱粉2小勺胡蘿蔔半根黃瓜2根鹽2勺老抽，生抽，糖，醋適量肉200克食材豐富營養全面的【木須肉】的做法肉片用澱粉抓勻，這樣炒出來肉質更嫩。黃瓜，胡蘿蔔洗淨切片，木耳泡發撕成小朵備用。提前勾兌好芡汁，薄...
營養豐富的牛排意麪
用料牛排1塊橄欖油1勺意麪1份洋蔥少半個土豆少半個胡蘿蔔少半根香菇香芹蒜1朵黑胡椒醬料1根營養豐富的牛排意麪的做法切一瓣蒜，塗抹牛排正反面。熱鍋放橄欖油。中火煎牛排，一面金黃色時翻面。同時，另置煮鍋，放水煮意麪。...