有關防氧化的做法步驟和做法圖解

桃子的季節，搭配伯爵奶茶戚風和椰子奶油，繼上次青提蛋糕後，又一款夏天的蛋糕。文末附上防桃子氧化的技巧，其他水果也通用。用料紅茶戚風配方雞蛋3個紅茶1包牛奶50克玉米油30克白砂糖45克低筋麪粉60克桃子奶油蛋糕淡奶油40...

製作簡單，保留牛油果爽滑口感的同時，還帶來了不一樣的濃郁滋味，用來抹吐司、做夾餡或是蘸醬都是很好的選擇。同時附上使牛油果在切開後的數個小時內都保持新鮮和青綠的小方法。用料成熟的牛油果1個檸檬汁少許蛋黃醬20g蜂...

蝦皮與其他一些補品相比，是比較便宜的。但它能通乳、補鈣、抗氧化、預防心血管疾病、增強體質。青椒能溫中散寒、開胃消食、能增強體力。紅椒能能預防心血管疾病、可改善黑斑及雀斑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血...

正確認識脂肪是如何分解的：減脂主要是減掉甘油酸酯，而甘油酸酯是透過氧化代謝的，所以你的每一次呼吸都是在減脂！脂肪燃燒最終產物是二氧化碳、水、ATP二氧化碳95%從肺部排出，水主要透過腎臟(尿液)、面板(汗液)、肺部(水汽)...

一直沒有吃早飯的習慣，太不健康！西紅柿生吃又不是特別喜歡，紫甘藍和西紅柿效果差不多，既能抗氧化，防衰老，而且對胃也好，就在這個季節，隔三差五拌一點！晚上切好，放入冰箱，早上調製一下，烤個燒餅，餅子夾菜，營養豐富，碳水也有，再加一包奶...

用料雞蛋1個剩米飯1碗西紅柿1個蔥花少許番茄醬1勺生抽1勺鹽1勺抗氧化-番茄雞蛋燴飯的做法準備食材切碎鍋中加入油蔥蒜爆香加入番茄塊一勺生抽一勺番茄醬一勺鹽加少許水煮開淋入雞蛋液加入剩米飯燜一會兒做好啦...

花青素的好處太多了，可以清除自由基，抗氧化，抗衰老，保護視力，抗癌，消炎今天教大家做一款富含花青素的小丸子。酸甜軟糯，一顆就會愛上，如果不喜歡吃丸子，也可以直接打成粉，40度溫水沖泡，或者直接拌酸奶吃也是很好的用料藍莓70克桑...

抹茶超級食物之一，亮綠色色澤，公認的抗氧化能力。抹茶與水果的味覺碰撞，清新爽口。香蕉的甜中和了抹茶味，口感醇厚。喝到芒果時，柔和細膩🔛出乎意料的好喝！心情如沐春風。抹茶流入奶昔從明朗到豐富，渲染出特有色調。用料抹茶...

美白之路任重而道遠用料蜂蜜適量西紅柿4個橙2蜂蜜橙汁美白抗氧化的做法切碎加入番茄加入適量純淨水和番茄...

一般的蘋果都不是很酸的，榨出來的汁感覺就不酸但是我們會發現超市裏賣的蘋果汁一般都有點酸甜可口的，所以我們把蘋果汁加檸檬汁調和用料蘋果1個（去皮去核約243）水650克檸檬汁30克糖15克蘋果檸檬汁（不氧化）的做法去皮切塊把...

這裏是一組紫色奶昔合集哦，據說紫色食物大多有很好的抗氧化效果，比如紫薯、紫甘藍、藍莓、黑枸杞等等。剛好家裏有一顆大大的紫甘藍，自己一頓消耗量太少了，所以這次選它做了主角記錄了兩個代表性組合，留存參考哦~note：有筆...

不會氧化的🍎🍎蘋果汁，美容養顏還瘦身哦~❤️❤️❤️用料蘋果1個蜂蜜適量水適量瘦身養顏蘋果汁（不氧化）的做法準備一個蘋果，把皮削掉馬上泡水裏。然後切成小塊，放進鍋裏煮十五分鐘。煮完從鍋裏撈出來一點蘋果塊跟蜂蜜拌一拌。把...

用料藍莓半杯甜菜根一隻香蕉半個蘋果1/4個椰子水300ml堅果一小把抗氧化補血smoothie的做法所有食材切塊放入vitamix攪拌即可倒入杯中加一小把堅果享用吧...

此湯可以作爲一餐的主食替代品，作爲一頓飯裏的湯，裏面的核桃等其他類似堅果還可以補充優質油脂平時感覺吃紫薯會噎的慌，做出濃湯就不會感覺噎了下面的量是12.5g碳水，減少紫薯的量，增加南瓜的量，碳水會更少用料南瓜30克（大概...

用料蘋果1個水150克糖1/3勺（湯勺，也可不加）原味酸奶90克（超市一整排賣的那種一罐就行）獼猴桃1個蘋果汁（不會氧化）的做法全部材料一起放榨汁機就可以，蘋果最後放。...

用料水100克糖100克檸檬汁10克抗氧化糖水的做法做鮮桃子果粒可以加桃子味酒【易氧化桃子需要浸泡15～20分鐘，用鏡面果膠調稀與桃子拌勻】鮮芒果加白蘭地或黑朗姆5克更佳...

保健指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️活血祛痰，軟化血管，抗氧化，調節免疫系統養生功效：黃豆：含有豐富的B族維生素、維生素E，能起到很好的抗氧化、抗衰老作用；枸杞：可以增強體力，補血，改善血液循環，抗衰老；小朋友喝了還可以促進神經發育。用料黃豆50...

滿滿的漿果+超級食物奇亞籽，加入脆爽補水黃瓜，超強抗氧化。由內而外的滋養很重要。我用的是酸奶，也可以換成純奶，運動後食用可以加些椰子水。椰子水，運動後機體電解質(尤其鉀和鈉)隨汗水大量流失，迅速補充體液恢復體力。用...

胡蘿蔔蘋果汁，抗氧化美白哦用料蘋果1只胡蘿蔔1/3根抗氧化胡蘿蔔蘋果汁的做法蘋果胡蘿蔔切塊放入攪拌機放入水。攪拌～小貼士多攪拌一會兒，胡蘿蔔纖維比較多...

愛美的女生都知道葡萄含有天然抗氧化物質，是大自然中的護膚品！最重要的是很好喝怎麼可以拒絕她～抗氧化物質是在葡萄皮和葡萄籽中，所以我是帶皮帶籽做，不喜歡的話可以去籽不去皮也是一樣的！用料紅提10個葡萄10個酸奶250ml蜂...

還你清爽新鮮輕盈自在靈動煥發青春神采活力哈哈哈哈哈哈!用料kiwifruitstrawberriesblueberriesacaiberriesred&blackgouqiberriesraspberriesacerolaCherriespinkgrapefruitredpomegranateredpapayapinkpassionf...

蘋果放久了，梨放久了，不想吃怎麼辦？榨汁喝(|||▽|||)用料梨1個蘋果1個水700克糖25克放糖之前先嚐一下味道，糖放的適量喜歡甜，多放糖；喜歡淡的少放糖，或者不放糖蘋果梨子汁（不氧化）的做法蘋果和梨去皮，切塊，放入小鍋中，倒入水，煮沸...

莓果屬於低糖分的水果，低碳水的小仙女們/小酮人們可以吃的哦（雖然我不是生酮飲食～）想要紫色深一些，加入桑椹和大量藍莓加入覆盆子和草莓，會有非常漂亮的紅色系的smoothie多吃富含花青素的紫色食物會讓面板保持很棒的狀態！👠L...

印尼人對米飯的熱愛，到了早餐就要吃薑黃飯，用薑黃、椰漿和香料烹米飯，整個屋子裏都飄着奇妙的香味：薑黃的冽、椰漿的甜，深呼吸一口，彷彿置身於印尼這次還特意用了遠紅外加熱的電飯煲，做出來柴火飯版本的薑黃飯，香氣更濃郁，米飯...

一杯搭配合理的Smoothie，可替代一餐。因它通常既含水果、蔬菜，又有奶製品或堅果，一杯就能補充所需維生素、蛋白質和能量。用料燕麥片150g紫甘藍若干香蕉1/3根奇異果1/2個南瓜籽若干椰子片若干抗氧化Smoothie的做法▪️搭配...