南瓜黃米飯
黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素，具有益陰、利肺、利大腸之功效。用料南瓜黃米糖葡萄乾、水果乾南瓜黃米飯的做法準備南瓜、黃米葡萄乾、水果乾準備好。黃米洗淨泡一晚放入電飯...
南瓜米飯餅
用料南瓜150g粗糧飯200g雞蛋2個油適量椒鹽適量小蔥適量澱粉適量清水適量南瓜米飯餅的做法南瓜去皮切塊放入豆漿機，加入適量水達成南瓜濃漿雞蛋打散切蔥花我準備的是粗糧米飯把米飯、南瓜濃漿、少許澱粉、少許椒鹽和蔥...
南瓜米飯
用料南瓜適量大米一碗南瓜米飯的做法南瓜去皮切塊，和米飯一起放在鍋中。蒸飯鍵。蒸熟就好啦。真的超級好吃。😊...
南瓜糯米飯
春節的甜點用料糯米南瓜紅糖小棗葡萄乾南瓜糯米飯的做法糯米提前用水浸泡半天或一晚，上鍋蒸三十分鐘小南瓜帶把的一頭切下來做南瓜盅的蓋，南瓜盅用勺子將裏面的籽和瓤掏出來，做容器將蒸過的糯米填到南瓜盅裏，一層糯米散一...
南瓜糙米飯
減肥的人適當吃一些糙米，可以幫助減肥……另外實驗證明，糙米含有一種讓心臟免遭破壞性蛋白質攻擊的化合物……南瓜可以治療貧血，增強體質，提高免疫力。這道菜沒有葷腥，爽口清麗，利於養生。推薦給懶人……用料糙米半罐南瓜小...
南瓜二米飯
用料南瓜2個臘腸1根小米70g大米70g洋蔥50g鹽2g海鮮汁30g南瓜二米飯的做法小米，大米加適量的溫水泡半個小時左右，將水倒掉，小米、大米備用南瓜洗淨一分爲兩半，挖去籽與瓤，洋蔥洗淨後切丁，臘腸切丁鍋中入油大火至八成熱，放入洋...
炒米南瓜飯
炒米南瓜飯用料大米油鹽四季豆炒米南瓜飯的做法炒米放油鹽四季豆南瓜蒸熟最後放一點花生米...
南瓜蒸米飯
米飯好吃又美味，營養又健康，尤其女性最好每天都食米～用料大米2杯南瓜¼個南瓜蒸米飯的做法南瓜處理乾淨切塊待用（去皮不去皮都可以）大米過水投洗乾淨，放入電壓力鍋中，加水，水高出米1cm（各種鍋具蒸米飯有些許差別，常規來說，水高出...
南瓜雞米飯
用料小南瓜2個雞肉1只大米3杯臘腸1根蝦仁20只幹香菇10朵蒜頭3瓣醬油2勺料酒1勺食鹽少許食用油少許生粉少許南瓜雞米飯的做法小南瓜去皮去囊洗淨，切塊。雞肉洗淨切塊，生粉，醬油，料酒抓勻。蝦仁臘腸香菇蒜頭洗淨，切碎備用。...
南瓜米飯蠱
用料南瓜（板栗貝貝）一個大米20克南瓜米飯蠱的做法品種是板栗貝貝，這種南瓜比較小，一個人吃正好，外表擦洗乾淨大概這樣切這樣把瓤都挖了放一底子大米（女兒不愛吃別的）只放了大米淘洗後，水加滿，這樣上鍋蒸，記得蒸的時候別蓋蓋中火...
南瓜米飯球
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的900道營養輔食，有了這900道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。用料軟米飯100g麪粉10g蝦30g西蘭花25g雞蛋1個南瓜43g南瓜...
鹹蛋黃南瓜臘腸糙米飯
夏天不想看見油鍋啊==臘腸南瓜鹹蛋黃都是用蒸滴，清清爽爽下廚房……看顏色還蠻像蛋炒飯的哈哈哈超級喜歡糙米的口感的，不習慣的就大米糙米混着蒸好啦用料鹹蛋黃1個臘腸1條南瓜1小塊糙米1杯水1杯半鹹蛋黃南瓜臘腸糙米飯...
南瓜炒米飯
今天突發奇想南瓜炒米飯，第一份自己吃了甜甜的，又接着給老婆炒了一份，老婆說真好吃😊用料鹽克南瓜適量米飯適量南瓜炒米飯的做法南瓜切小塊準備好熱油放鹽，把南瓜炒七分熟放米飯，炒熟就可以小貼士油不要太多，南瓜切小塊...
南瓜燜米飯
今年超愛這樣吃，平時不愛吃米飯，但是配上南瓜糯糯的，甜甜的味道覺得特別好吃~~用料南瓜適量米飯適量南瓜燜米飯的做法將半碗大米洗淨放入蒸飯鍋將適量南瓜切成小丁，也放入鍋內等到蒸飯鍋跳閘後保溫十分鐘就好啦小貼士不要...
南瓜棗米飯
這點小米幾乎忘記了，終於想起，決定集中力量將它解決掉。先來個南瓜棗米飯，改編自粥食。南瓜補中益氣，消炎止痛。大棗含鐵豐富有利補血。此飯加多些水，做成粥食，易於消化吸收，非常適於胃炎出血者用。沒有毛病，也不想喝太多水，改...
黃金盅——南瓜雞肉米飯盅
秋天吃南瓜，養脾養胃，還養眼。用料小南瓜一隻米飯一碗雞肉一塊蝦仁數只胡蘿蔔、青豆、玉米粒等（可以直接用雜菜包）小半碗培根兩片澱粉、鹽、胡椒、生抽適量小蔥一段黃金盅——南瓜雞肉米飯盅的做法挑選一隻顏值比較高的小...
黃金南瓜飯
南瓜就是廚房裏的無冕之王，金燦燦。只要有它，生活就是甜的。用料南瓜一片捲心菜半隻胡蘿蔔半根五花肉500克香菇6朵黃金南瓜飯的做法煸油，不用再下油，只需小火加熱，讓豬油外流。肥肉變成金黃後，下肥瘦相間的肉。這一步需要耐...
南瓜米飯糕
甜糯的南瓜飯不僅讓普普通通的白米飯變得香甜可口，而且豐富的營養也會加分不少。今天和大家分享一道不一樣的南瓜飯，加入了雞蛋和澱粉，用蒸的方式做成糕，小寶寶可以自己抓着吃，方便又美味。細膩的口感也可以讓寶寶更容易咀...
南瓜大黃米粥
快手早餐，營養美味用料大黃米適量水適量姜2片枸杞子適量南瓜大黃米粥的做法早餐，撐了大黃米洗淨，加水熬煮，放切片南瓜，放2片姜，等南瓜煮軟用勺子碾成泥，熬半個鍾，米軟湯稠就可以了，關火前放枸杞子。...
黃金南瓜米粉
我是一個新竹人，新竹的米粉在臺灣特別有名！以前我們有介紹過我們家米粉的做法，但是今天不一樣！因爲快要過年了，過年一定要紅彤彤、喜慶的味道！今天，我們來做做澎湖的味道吧！怎麼做呢？看看就知道！用料米粉適量南瓜1個胡蘿蔔1個色...
糯米南瓜飯
小時候在下雨的冬天媽媽就會煮南瓜飯，現在每每吃起南瓜飯還能想到當時的暖暖的感覺……那麼多年過去了，自己也將爲人妻，從十指不沾陽春水到什麼都學着做，感覺自己棒棒噠～用料南瓜克糯米克鹽適量稍肥點的豬肉適量糯米南瓜飯...
南瓜拌米飯
老媽吞嚥功能退化，吃幹米飯會卡喉嚨，而且又沒剩幾顆牙齒，嘴嚼能力差，對於很多食物失去興趣，而且太過油膩的食物也不適合她體質，因此，試着做這個清清淡淡也不失香味的南瓜拌米飯。用料南瓜300g臘腸（廣式臘腸）1根木耳幹10g豆角10...
南瓜米飯盅
爲寶寶專門做的美食，大人吃也很美味健康！用料日式小南瓜兩隻秋葵5支櫻桃小番茄若干葡萄乾一小把大米小半碗木耳三瓣手指胡蘿蔔一根橄欖油少許黑胡椒少許鹽適量南瓜米飯盅的做法大米先用快速燜燜熟，水可以少點，米飯燜出來...
南瓜焗米飯
用料南瓜200克胡蘿蔔1根牛肉或者雞肉200克土豆或者白菜可有可無生抽，耗油，胡椒麪，鹽適量洋蔥100克南瓜焗米飯的做法1.所以食材都洗淨，控水準備。2.倒油，煸炒洋蔥，胡蘿蔔3.煸炒雞肉（雞肉切丁提前澱粉生抽醃製15分鐘），南瓜。倒生...
南瓜小米飯
南瓜的香甜和小米的米香融合在一起，就是金燦燦的南瓜小米飯🎃😍用料小米南瓜南瓜小米飯的做法小米洗淨；南瓜切粒；先放小米，加適量水後，再將南瓜鋪在上面；開啓煮飯模式；煮飯程序結束後，開蓋將飯打散，順便將小米和南瓜用飯鏟混合...