胡蘿蔔番茄銀耳露
雖然入秋了，可氣溫一直居高不下，秋老虎的威力一年比一年強，待在空調房中哪都不想出去，時間長了面板乾燥缺水，眼乾又澀，嗓子裏跟冒煙一樣，乾咳難受，想着煮點糖水喝，無奈不想開明火。看看冰箱裏有番茄和胡蘿蔔，再找找櫥櫃裏有幹銀...
牙套黨選單-水煮胡蘿蔔+番茄胡蘿蔔面
用料胡蘿蔔2根土豆1個麪條1份牙套黨選單-水煮胡蘿蔔+番茄胡蘿蔔面的做法胡蘿蔔2根準備土豆切丁番茄和土豆丁一起煮，4分鐘後下面...
銀耳胡蘿蔔湯
#二木食記#在北京，對於我這個南方人來說，銀耳是一年365天天天不能斷的食材。乾燥的北方氣候，不僅讓面板常年處於乾燥缺水的狀態，而且也讓乾咳成了形影不離的“好夥伴”。胡蘿蔔切厚片，過油微炒，倒入事先燉好的豬蹄湯，加入泡...
胡蘿蔔銀耳精華露
用料胡蘿蔔一小節藜麥10克四色小米8克黃芪5克茯苓5克芡實5克百合5克銀耳4/1朵枸杞5克紅棗2顆水800克胡蘿蔔銀耳精華露的做法準備材料洗淨倒入料理杯一鍵開啓五穀鍵15分鐘搞定，開啓水龍頭黃金色的營養配上自制的蛋卷完...
寶寶輔食—胡蘿蔔銀耳露
銀耳富含天然植物性膠質、多種維生素、無機鹽、氨基酸等營養元素，可以吸附兒童腸道內的廢物，然後伴隨糞便排出。另外，銀耳還有補脾開胃的功能，對增強寶寶免疫力也有很大好處。用料胡蘿蔔1根幹銀耳1朵白糖適量寶寶輔食—胡...
胡蘿蔔米露
買了許多許多的胡蘿蔔，爲了消耗它們，所以嘗試了一下這種做法，結果成品入口真的真的很驚豔，記錄下來自己以後也好翻找。用料胡蘿蔔300克大米50克小米20克水至豆漿機最高水位線胡蘿蔔米露的做法把食材準備好，胡蘿蔔切小塊備...
蘿蔔苗胡蘿蔔番茄醬意麪
低脂純素，蘿蔔苗生吃有點苦。用料蘿蔔苗2把西紅柿2個胡蘿蔔半根洋蔥1個大蒜頭5瓣百里香一小撮意麪1碗蘿蔔苗胡蘿蔔番茄醬意麪的做法洋蔥大蒜油炒香加入胡蘿蔔番茄百里香加水煮醬，倒入煮好的意麪，最後拌入蘿蔔秧子。...
健康信號燈-黃瓜胡蘿蔔銀耳
這道素菜口感清脆，營養十足，而且超簡單，偶老爸在家沒事自創的，值得推廣用料黃瓜胡蘿蔔銀耳鹽油健康信號燈-黃瓜胡蘿蔔銀耳的做法黃瓜、胡蘿蔔切片，胡蘿蔔用熱水焯一下，銀耳提前3個小時泡發，洗淨去蒂，撕成小朵少量油熱鍋，放入胡...
番茄銀耳羹
番茄，其實就是西紅柿哈，據說是最好的防曬的食品，銀耳就是平民的燕窩嘛，老早就買回了銀耳準備熬一熬美個容用料銀耳西紅柿雞蛋大米冰糖鹽雞精番茄銀耳羹的做法銀耳泡發好，用剪刀剪成小小的朵。用手撕的話會費事很多的。和淘...
胡蘿蔔銀耳羹
總是用大棗燉銀耳有點吃膩了，想換個花樣。胡蘿蔔很美很有營養，就和鮮銀耳搭配啦。用料銀耳半朵胡蘿蔔半根胡蘿蔔銀耳羹的做法取鮮銀耳半朵，胡蘿蔔一根（實際使用了半根）。銀耳切碎，胡蘿蔔切塊。銀耳，胡蘿蔔放入破壁機，加少量水...
番茄牛肉胡蘿蔔貓耳朵 孩子愛
孩子喜歡吃酸甜口。用料西紅柿2個胡蘿蔔1根牛肉500克麪粉200克溫水100克番茄醬30克洋蔥一隻糖10克番茄牛肉胡蘿蔔貓耳朵孩子愛的做法溫水和麪後醒15分鐘，然後趕成5mm厚左右的平片。我用pizza刀滾成麻將牌，然後搓就好了...
脆豆腐銀耳炒胡蘿蔔
家裏不知不覺囤了好多銀耳，改樣花樣吃起來，本來也是四季皆宜的好菜，超多膠原蛋白，滋陰潤肺，怎麼做都好吃，今天就炒來吃。用料脆豆腐100克胡蘿蔔100克幹銀耳1朵枸杞6粒鹽1.5克淺色醬油3克胡椒粉0.5克自制香菇粉（沒有可省略）1克...
雪梨銀耳胡蘿蔔排骨湯
用料梨個排骨克銀耳朵胡蘿蔔根鹽克雪梨銀耳胡蘿蔔排骨湯的做法所有材料洗淨切塊放進鍋裏，煮一個半小時，起鍋前10分鐘加入新鮮銀耳。...
枸杞銀耳紅棗胡蘿蔔羹
秋天是個容易乾燥的季節多喝可以滋潤面板而且下火抗燥非常好喝又簡單減肥人士可以多喝哦用料銀耳紅棗胡蘿蔔紅糖枸杞枸杞銀耳紅棗胡蘿蔔羹的做法銀耳提前一晚泡發紅棗、枸杞洗乾淨胡蘿蔔切丁把水燒開後把銀耳、紅棗、...
銀耳胡蘿蔔營養米糊
銀耳可以潤燥，補充膠原蛋白，胡蘿蔔補充維生素，單一拿出來不太愛吃，打成米糊卻喝不停了😃用料大米1杯胡蘿蔔1根銀耳2朵水1300克冰糖10克銀耳胡蘿蔔營養米糊的做法銀耳泡發好，胡蘿蔔切塊，大米淘洗乾淨加入1300毫升水，用豆漿機...
銀耳木耳炒胡蘿蔔
買的銀耳熬銀耳羹怎麼也不出膠，特別脆，不浪費就用來炒菜很好吃。用料木耳朵胡蘿蔔根蔥根鹽克蠔油生抽糖勺銀耳肉片銀耳木耳炒胡蘿蔔的做法木耳銀耳泡發好肉用澱粉生抽醃製一會少許油，炒肉變色，加胡蘿蔔翻炒一會兒，加點水小...
讓你愛上胡蘿蔔的胡蘿蔔番茄汁
家裏剩了半個胡蘿蔔，還有兩個番茄。沒想到還挺好喝。用料胡蘿蔔半根番茄2個涼白開糖讓你愛上胡蘿蔔的胡蘿蔔番茄汁的做法胡蘿蔔🥕和番茄🍅切丁，扔進用榨汁機，加一點涼白開～美味自在～...
涼拌銀耳黃瓜胡蘿蔔
口味微麻微辣，清爽可口。用料黃瓜半根胡蘿蔔半根銀耳1朵香菜2根大蒜3瓣鹽1調料勺白糖1勺藤椒油3勺撈拌汁4勺雞精0.5調料勺涼拌銀耳黃瓜胡蘿蔔的做法備食材。幹銀耳泡開沸水焯熟，放入涼水洗兩遍控幹備用。黃瓜胡蘿蔔切菱...
紅棗胡蘿蔔銀耳薑湯
用料紅棗胡蘿蔔銀耳姜梨糖紅棗胡蘿蔔銀耳薑湯的做法全部洗淨切塊先頓薑片，依次加入銀耳，胡蘿蔔，紅棗，梨子，冰糖壓力鍋10mins煤氣大火10mins+小火慢燉30mins小貼士材料可加可減，也可不加冰糖煮好後加蜂蜜...
木耳銀耳胡蘿蔔豆腐小炒
省時間用料木耳朵胡蘿蔔根豆腐個蠔油勺香腸克銀耳菜花個醬油黑胡椒木耳銀耳胡蘿蔔豆腐小炒的做法留學生怕麻煩，又想那天補充維生素蛋白質。就前一天晚上泡銀耳木耳，第二天把豆腐切條，香腸切條，胡蘿蔔切塊，菜花切塊，和木耳銀...
芹菜土豆銀耳胡蘿蔔大雜燴
特別喜歡吃素菜，一個個的炒顏色不好看也費事於是就經常各種素菜一起大雜燴色香味俱全!用料豬肉適量胡蘿蔔一根土豆一個腐竹適量芹菜兩根銀耳適量芹菜土豆銀耳胡蘿蔔大雜燴的做法肉切絲洗好胡蘿蔔土豆切片洗好芹菜切段，...
胡蘿蔔紅棗蓮子銀耳羹
溫暖甜蜜、營養豐富的冬日暖湯煮起來。用料銀耳2朵蓮子20克紅棗10顆枸杞若干粒冰糖適量胡蘿蔔1根玉米1根水500m1百合1把小蘇打1勺荸薺10片左右胡蘿蔔紅棗蓮子銀耳羹的做法將以上所有材料煮15分鐘後關火燜10分鐘。再次...
不是玉米胡蘿蔔湯是玉米胡蘿蔔銀耳無花果骨頭湯
廣東人會煲湯，不騙你！紅蘿蔔玉米湯都已經不是什麼新鮮的玩意了，可是加了雪耳，整個湯亮了，實實在在的喝了三大碗！金銀粟就是黃黃的玉米粒中有一些白白的，這種玉米甜又嫩，當然咯甜玉米也是可以的！筒骨要選擇小條的筒骨，沒什麼骨油...
番茄銀耳露
銀耳又稱白木耳，能益氣清腸，滋陰潤肺，補脾開胃，還有增強人體免疫力的功效。除此之外，銀耳裏富含的天然植物性膠質，還可以潤膚，常食用可以讓面板滑嫩有光澤，還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。番茄就不用說，天下人都知道，維C含量...
胡蘿蔔銀耳露
甜甜的，還滋潤~~用料幹銀耳半朵胡蘿蔔一根冰糖適量胡蘿蔔銀耳露的做法幹銀耳剪一半，泡發後洗淨，剪小朵，去掉黃色的部分。胡蘿蔔去皮，切大塊。胡蘿蔔和銀耳放到鍋裏煮到軟糯。（我是晚上放到電煲鍋裏煲）這時候可以加糖~~晾涼後...