蓮藕胡蘿蔔碎米餅
快手米餅用料蓮藕適量胡蘿蔔適量香䓤3棵姜適量米飯適量五香粉適量鹽適量花生油適量雞蛋2個蓮藕胡蘿蔔碎米餅的做法蓮藕、胡蘿蔔、姜切成薄片，再切成細絲，最後切碎，香蔥切小段。雞蛋打散加入蔬菜碎攪拌均勻，分次加入米飯，直...
蓮藕玉米胡蘿蔔燉排骨
湖北人長期在北京因爲在外面吃飯不對胃口不健康等諸多原因已經儘量在家做飯吃大半年所有的菜都是在這裏學習加上自己調整摸索出來的用料排骨300克胡蘿蔔3根玉米2根蔥1根蓮子米10粒姜8片紅棗4個蓮藕玉米胡蘿蔔燉排骨的...
玉米胡蘿蔔蓮藕排骨湯
美味營養湯用料排骨500克胡蘿蔔一根甜玉米一根姜一片蓮藕1個鹽適量玉米胡蘿蔔蓮藕排骨湯的做法給排骨切塊分別給胡蘿蔔，蓮藕，玉米切塊先煮排骨15分鐘，再將其它材料加入鍋中，煮上一個45分鐘開起鍋蓋，隔着屏幕感受一下香氣看...
素炒三丁（蓮藕，玉米，胡蘿蔔）
不喜歡吃蔬菜的小朋友都會喜歡的，甜甜的玉米胡蘿蔔，脆脆的蓮藕丁用料胡蘿蔔半根玉米半根蓮藕一段醬汁蔥1根醬油1勺蠔油1勺老抽1勺白糖1.5勺鹽少許澱粉1勺溫水1碗素炒三丁（蓮藕，玉米，胡蘿蔔）的做法先準備好食材。把所有材料...
胡蘿蔔玉米蓮藕排骨湯
用料排骨400克胡蘿蔔1根玉米1根蓮藕400克鹽按口味紅棗5顆白醋3滴姜4片胡蘿蔔玉米蓮藕排骨湯的做法放冷水，排骨+2片薑片下鍋準備其他食材，胡蘿蔔、玉米、蓮藕，2片姜切好備用水開，撈出排骨排骨、2片薑片、玉米、蓮藕一起下...
胡蘿蔔藕餅
用料肉末適量藕一節胡蘿蔔一根鳳球嘜生抽適量雞蛋一個胡蘿蔔藕餅的做法肉末加少許薑末，水，鹽和生抽拌勻，醃製10分鐘。蓮藕洗淨去皮，切小丁。胡蘿蔔洗淨也切小丁。三種食材放一起攪拌均勻雞蛋打散，倒入碗裏，加適量鹽拌勻。加...
玉米胡蘿蔔蓮藕牛骨湯
用料玉米1根胡蘿蔔1根姜少許鹽少許蓮藕一節牛骨1斤左右玉米胡蘿蔔蓮藕牛骨湯的做法1把牛骨浸泡半小時，會有血水出來，我是解凍過程順便浸泡；2鍋裏放清水，幾片姜，牛骨，開鍋煮開瀝水，冷水就放材料3胡蘿蔔，玉米，蓮藕切塊4所有材料...
蓮藕小排玉米胡蘿蔔湯
蓮藕小排玉米胡蘿蔔湯：子排、胡蘿蔔、玉米、蓮藕、小蔥、姜。無花果、陣皮、杏仁，後面的這些沒有就不要加好了用料子排1小條胡蘿蔔1根玉米1個蓮藕子段小蔥五六根姜三四片料酒少許鹽按口味調無花果3個陣皮2片杏仁六七顆...
蓮藕玉米胡蘿蔔煲豬脊骨
廣東人哪能有飯無湯😁剛好買到蓮藕，用來煲湯鮮甜美味。用料豬脊骨4大塊蓮藕一大塊玉米1根胡蘿蔔1根薑片少許鹽適量蓮藕玉米胡蘿蔔煲豬脊骨的做法豬脊骨（也可以用排骨或豬頸骨）冷水下鍋煮開去沫撈出瀝乾備用。把蓮藕和胡...
豬蹄蓮藕玉米胡蘿蔔湯
豬蹄，是指豬的蹄和小腿，而豬在我國的大部分地區皆有飼養。含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分。能防治面板乾癟起皺，增強面板彈性和韌性，對延緩衰...
排骨蓮藕玉米胡蘿蔔
小月子老公第一次熬的湯，完全沒有任何小技巧。屬於懶人湯。用料排骨隨意玉米1根胡蘿蔔1根蓮藕隨意姜2-3片排骨蓮藕玉米胡蘿蔔的做法排骨飛水玉米胡蘿蔔蓮藕洗淨切塊全都放高壓鍋，飛了水的排骨洗淨和薑片一起放入高壓櫃，...
蓮藕胡蘿蔔餅
用料蓮藕胡蘿蔔普通麪粉雞蛋調料蓮藕胡蘿蔔餅的做法蓮藕去皮蓮藕、胡蘿蔔切條，忘記拍胡蘿蔔圖片了用果語原汁機搖碎，汁渣分離，圖片忘記拍了蓮藕、胡蘿蔔碎、雞蛋清、少量麪粉、自己喜歡的調料混合拌勻搓圓壓扁平底鍋倒入...
香菇胡蘿蔔蓮藕丸子/香煎藕餅
看了幾個藕圓方子改良一下，分量可做丸子15個，量少可以減半按藕絲的比例自己增減，蔬菜可以隨便混搭。（黑椒粉、鹽、奶酪塊可選加，或再加少量肉末、蝦泥葷素搭配更營養，麪粉量按比例增加一點）用料蓮藕1節（去皮）250g胡蘿蔔半根香...
龍骨蓮藕胡蘿蔔玉米湯
用料龍骨1000g蓮藕三個玉米三根胡蘿蔔一根料酒適量海水鹽適量龍骨蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法清水洗淨龍骨,去血水放入洗好的玉米,蓮藕,倒入少量的料酒大火燒開,用湯勺勾出漂浮的油漬.小火煲約15分鐘,再放入胡蘿蔔,鹽文火...
胡蘿蔔蓮藕鮮蝦米線
微信公衆號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的700道營養輔食，有了這700道輔食菜譜，不再爲寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公衆號分享6-24個月的寶寶輔食。越是沒出牙的寶寶，越不能一直讓寶寶吃泥糊狀輔食，會錯過寶寶...
胡蘿蔔蓮藕糊
不想喝米粥了，做個新鮮的湯品用料藕一節胡蘿蔔半個糖適量胡蘿蔔蓮藕糊的做法蓮藕，胡蘿蔔洗淨切小丁，放料理機加水打成汁用鍋加熱，撇去浮沫，熬成糊狀，就可以了。喝的時候適量加糖小貼士其實用豆漿機也可以做...
筒骨蓮藕玉米胡蘿蔔湯
用料筒骨1斤藕1段玉米1根胡蘿蔔1根姜3片鹽適量料酒2小勺筒骨蓮藕玉米胡蘿蔔湯的做法去市場選新鮮材料#蓮藕##胡蘿蔔🥕#處理材料處理材料將骨頭用冷水煮開，約3分鐘，去掉上面浮物筒骨撈起瀝乾材料均放入電壓力鍋，選擇煲湯，...
咖喱味~蓮藕胡蘿蔔碎米餅
用好友的方子做了這款蓮藕胡蘿蔔碎餅，非常喜歡。因爲喜歡咖喱我在調米糊時放了咖喱和紅薯粉欠，粉欠使碎餅翻面時不易破碎好成型，記錄一下。謝謝好友的美味分享。🌺用料胡蘿蔔半根蓮藕1節蒸熟的米飯適量雞蛋1-2個咖喱、紅...
蓮藕玉米胡蘿蔔排骨湯
排骨和蓮藕和簡直就是完美的搭配，這樣做出來的湯味道鮮美，清甜可口，排骨具有補心養血，強筋健骨之功效，蓮藕養陰生津，潤肺止咳，健脾益氣用料排骨500克蓮藕1節玉米1根胡蘿蔔1根姜3片味達美臻品料酒1勺鹽適量水適量蓮藕玉米胡蘿...
【蓮藕】胡蘿蔔蓮藕鮮蝦面線
用料胡蘿蔔半根蝦4只蓮藕一塊麪粉20克大米粉20克西蘭花一朵【蓮藕】胡蘿蔔蓮藕鮮蝦面線的做法胡蘿蔔去皮切塊煮熟蓮藕去皮切塊煮熟大米用料理棒打磨成大米粉鮮蝦去蝦線，去殼，打成蝦泥。煮熟的胡蘿蔔蓮藕加點水打泥，打好...
龍骨玉米胡蘿蔔蓮藕湯
這幾天一人食，週末也是要想個既簡單又營養的食物來好好吃飯，煲個湯是很不錯的選擇，葷的素的乾的溼的齊活兒了，嘻嘻～用料龍骨一根胡蘿蔔1根甜玉米1根蓮藕一塊薏米少量龍骨玉米胡蘿蔔蓮藕湯的做法龍骨洗淨，冷水下鍋，幾片姜，少許...
玉米胡蘿蔔蓮藕豬尾湯
秋天，喝湯的季節~用料粉藕1節玉米半根胡蘿蔔半根豬尾巴300克鹽少許生薑1片玉米胡蘿蔔蓮藕豬尾湯的做法準備好食材。粉藕去皮切厚片，玉米和胡蘿蔔切塊。豬尾巴冷水下鍋，煮開後用流動自來水沖洗浮沫。把食材都放入陶瓷鍋裏...
芹菜蓮藕胡蘿蔔玉米餃子
當時僅僅是做的時候拍了部分好玩的照片，所以步驟並不詳細。但是材料組合已經給出，會做飯的朋友可以參考一下。這個口味的餃子比較鮮香爽口，有玉米和胡蘿蔔的一絲甜味，又有蓮藕的脆，芹菜中和了偏甜口味。所以整體味道還是很...
胡蘿蔔、蓮藕泥嬰兒米粉
貝果已經6M8D，從他還在肚子裏開始就已經在琢磨奶怎麼吃、輔食怎麼吃，希望可以給一些新手媽媽分享.用料胡蘿蔔米粉蓮藕核桃油胡蘿蔔、蓮藕泥嬰兒米粉的做法蓮藕削皮切片做胡蘿蔔也同樣將胡蘿蔔切片或者切細小的丁燒開水...
蓮藕胡蘿蔔馬蹄泥（碎） 小美寶寶輔食
十個月寶寶已經長了六顆牙，在吃輔食的時候需要有一點顆粒狀練習咀嚼咬合，促進咬肌的發育！用料馬蹄2個胡蘿蔔半根蓮藕100克水200克蓮藕胡蘿蔔馬蹄泥（碎）小美寶寶輔食的做法蓮藕，馬蹄，胡蘿蔔去皮洗淨切小塊放入主鍋，加入水。時...