花生紅棗紅豆漿
家裏種了很多紅皮花生，紅皮花生很有營養，紅色食材補血效果好，常喝補氣血。發覺花生做的好吃的我都挺喜歡，花生紅棗紅豆漿很香濃，榨完的渣渣還可以做成粗糧餅，不浪費。用料紅皮花生一小把紅棗若干個紅豆一小把枸杞少許水花生...
【養生黑豆花生紅棗豆漿】
用料黑豆克黃豆克花生克水克紅棗顆【養生黑豆花生紅棗豆漿】的做法前一晚在豆漿量杯中放適量黃豆、黑豆，花生，洗淨後放適量水在碗中浸泡一晚。注意⚠️：黃豆比例最多，黑豆和花生隨意第二天睡到自然醒，拿幾顆紅棗洗淨後與浸泡...
紅豆紅棗枸杞花生🥜豆漿
用料紅豆適量紅棗4顆花生適量枸杞5粒紅糖按自己的口味適量加紅豆紅棗枸杞花生🥜豆漿的做法將紅豆紅棗枸杞花生🥜洗淨（我花生🥜的量放得比較多不用過濾其它的也可以適量的加多點）放入豆漿機水按豆漿機的水位就可以按五穀...
香濃紅棗花生黃豆漿
因原味豆漿總有一股豆腥味，難喝，所以我喜歡加紅棗花生，好喝又美容養顏的。紅棗花生黃豆漿的功效有:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養，對心血管疾病患者有一定的益處，增強人體免疫功能。用料紅棗10（新疆大棗）顆花生20克黃豆6...
【既通又補多奶湯】補血的三紅豆漿：花生紅豆紅棗漿
花生+紅豆+紅棗，打成豆漿。當做下午茶喝一碗，香甜適口，而且奶水漲得很快。如果脾胃不太好，或容易生溼的體質，可以加一角陳皮或者薏米。用料紅豆適量紅棗適量花生適量紅糖適量陳皮適量薏米適量水800ml～1000ml【既通又補多奶...
清早，享受濃郁紅棗--紅棗核桃花生豆漿
用料紅棗20剋核桃20克花生10克黃豆50克水1000-1200克（根據自家豆漿機水量調整）清早，享受濃郁紅棗--紅棗核桃花生豆漿的做法黃豆，花生清水泡一夜（8小時）核桃仁切碎紅棗切小塊食材放入豆漿機，打漿煮沸即可，可根據個人喜好加入白...
花生紅棗豆漿（豆漿機版）
花生紅棗豆漿補血益氣，女生最易氣血不足，喝它準沒錯。打好的豆漿做早餐是非常不錯的，暖暖的，比牛奶都受歡迎。用料黃豆30克花生20克紅棗10克白砂糖60克水1000ml花生紅棗豆漿（豆漿機版）的做法將紅棗洗淨，去核切塊，將紅棗、黃豆...
快手早餐：紅棗紅皮花生紅豆漿(簡稱三紅豆漿)
就是好喝的很👍原味的豆漿因爲紅棗的加入而絲絲香甜，大人小孩都愛喝，連續幾天早上都是打這個豆漿喝啦！用料紅棗小的6顆/大的3顆紅皮花生一小撮紅豆一小撮清水1升(4人份)快手早餐：紅棗紅皮花生紅豆漿(簡稱三紅豆漿)的做法...
紅棗花生漿
紅棗可以養神補氣，紅衣花生可止血補血，提高骨髓造血功能。不用太多，不用太雜，花生香，紅棗甜，什麼都不用加，破壁機裏走一趟就可以完美融合。用料花生一杯大紅棗3顆水800毫升紅棗花生漿的做法準備紅衣花生1杯，大紅棗3顆紅棗去核...
〖豆漿機〗花生紅棗豆漿
一道美味的早餐，據說是能生血補血，怕冷的人也比較適合，但是我喝就是因爲它好喝。用料花生15克紅棗15克黃豆60克水適量〖豆漿機〗花生紅棗豆漿的做法準備60g黃豆，泡6-8小時的水「如果想早上喝的話，提前一天晚上泡就行啦」準...
黑豆花生紅棗核桃漿
用料黑豆半杯花生半杯紅棗20顆（去核）核桃適量黑豆花生紅棗核桃漿的做法隔晚浸泡黑豆和花生...
豆漿-紅棗黑米紅豆花生
補血養血健脾用料紅棗3顆黑米10克紅豆20克花生10克豆漿-紅棗黑米紅豆花生的做法準備！紅棗去核其他米放破壁機1000ml純淨水五穀豆漿模式榨它！...
紅豆花生紅棗豆漿
炎炎夏日，不知吃什麼，那就喝豆漿吧！尤其女性，適當喝還可以美容養顏哦！感觸還有很多，從網上覆制了一部分，可以看看哈。第一個功效是可以滋陰補血，因爲紅棗當中含有着豐富的維生素和鐵元素，對於糾正缺鐵性貧血的作用會非常的明顯...
紅豆紅棗花生豆漿（五紅豆漿/養血補氣）
中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。紅豆補心補血;綠豆補肝、清熱解毒，降低膽固醇;黃豆補脾補氣，常食有助於延緩衰老;黑豆補腎;白豆補肺，理中益氣。在豆糊製作中，這五色豆也是常用原料。其實，在製作豆糊時，可以再加些各色米...
紅豆花生紅棗豆漿（破壁機）
最近買了破壁機，家裏也有紅豆這些食材，就喝點補氣血的豆漿。用料紅棗4顆花生50克紫米30克紅豆30克紅豆花生紅棗豆漿（破壁機）的做法如圖所示，紅豆紫米都泡一晚，紅棗去核切小塊，第二天把所有食材都加入破壁機，加500ml水，選豆漿功...
紅棗花生豆漿配捲餅
早餐是一天中最重要的一餐！需要充足的營養哦！而豆漿、捲餅、果蔬滿足了蛋白質、碳水化合物、纖維、維生素等需求，是比較推薦的早餐哦用料麪粉60g清水適量南瓜一大片番茄一片香菇1個青菜2股青黃豆60g花生45g紅棗30g紅棗花...
紅棗花生黃豆豆漿 小美
用料紅棗8顆（40克）花生40克黃豆30克水1300克紅棗花生黃豆豆漿小美的做法紅棗洗淨去核，花生和黃豆洗淨放進主鍋加水。時間40分鐘/溫度100℃/速度小勺進行烹製。再用時間5分鐘/速度10進行打磨。打磨好如圖，棗香味撲鼻。香甜...
養生豆漿：紅棗花生豆漿
豆漿的營養價值不用多說，爲了給孩子打造最美味的豆漿，親測最好喝的幾種，記錄下來。用料黃豆、紅棗、花生、黑米、核桃、冰糖養生豆漿：紅棗花生豆漿的做法準備食材，洗淨，放入破壁機~加入1000ml水，出來的濃度剛剛好~...
紅棗桂圓花生豆漿飲
用料紅棗5顆花生15克桂圓10顆或15克肉黃豆一小把清水1升紅棗桂圓花生豆漿飲的做法紅棗切開去核泡開的黃豆，泡開只有這麼多啊，所以你們別抓多了，到時候做出來就不是豆漿了，是粥啊所有東西放進破壁機，花生我是烤熟的啊，個人認...
花生紅棗豆奶（豆漿機版）
因爲有開封的大桶牛奶就摻了些進去沒想到很好喝！那就建個菜譜推薦下~用料黃豆50g花生40g紅棗8-10顆牛奶200-300ml水注至1100ml豆漿機水位線處花生紅棗豆奶（豆漿機版）的做法黃豆洗乾淨泡一晚，第二天把水倒掉，清水衝一下花生...
紅棗花生豆漿(破壁機)
減肥人羣早餐必備‼️豆漿是我最喜愛的飲品之一。早餐來一杯，營養美味又低脂🥛非常適合想要減肥瘦身的小仙女哦💃豆漿不僅熱量低，而且蛋白質豐富。所以我特地買了一部破壁機，每天換着花樣做😘當時主要看重它有預約和破壁免...
紅棗紅豆花生豆漿（破壁機）
給家人做的健康營養豆漿～用料紅棗8顆紅豆130克花生20克冰糖30克水（加到1400的水位線）1400ml除紅豆外剩下的食材可以根據自己的口味增減！但是不要加太多豆漿會過稠紅棗紅豆花生豆漿（破壁機）的做法紅豆紅棗花生洗淨（溫水涼水都...
黑豆紅棗花生核桃豆漿
紅棗花生補血，黑豆核桃補腎。做成豆漿，健康營養美味可口。用料紅棗（無核）花生黑豆核桃黑豆紅棗花生核桃豆漿的做法將所有食材準備好。用清水沖洗幾遍。將所有食材放入豆漿機。豆漿煮好，喜歡甜些就加糖。...
黃豆紅豆花生紅棗核桃豆漿
種草破壁機的連鎖反應，下廚房的第一個食譜。用料黃豆30克紅豆30克花生15剋核桃仁20克紅棗8顆冰糖10克水700ml黃豆紅豆花生紅棗核桃豆漿的做法準備好食材黃豆紅豆泡一夜，花生泡兩個小時。泡過的黃豆紅豆花生用清水再淘洗...
紅豆紅棗紅皮花生三紅補氣血豆漿
用料紅棗9顆紅皮花生30克紅豆50克水900克紅豆紅棗紅皮花生三紅補氣血豆漿的做法將紅豆用水洗乾淨，紅棗用廚房用剪刀將肉剪成小塊，與紅皮花生一起放入破壁機，水槽內加入900ml水，選五穀豆漿，30分鐘即完成。小貼士這是三個人...