夏季清爽沙螺湯
湯爽，保肝，感冒喝下一身湯，立刻覺得好一半！用料姜2片花生油+芝麻油1勺+1勺沙螺300克鹽1勺生抽半勺當歸白酒半勺胡椒粉1勺青蒜1根蒜頭1瓣夏季清爽沙螺湯的做法靜放吐沙後洗淨備用花生油+芝麻油與蒜頭和姜爆香加入鹽，當歸白...
夏季美味～上湯螺絲
夏天快到了，各種美味難以抵擋！如果不知道吃什麼，不妨嘗試下這道鮮美的上湯螺絲吧😁用料螺絲500克姜適量油適量料酒1勺鹽10克大蒜3-5瓣豆瓣醬1勺蔥1根醬油1勺夏季美味～上湯螺絲的做法準備階段:1.螺絲洗淨，多洗幾遍，瀝乾水分2...
低脂高蛋白 夏季超清爽蝦沙拉
搭配水果乾果酸奶味道真不怎麼樣不如油醋汁味道好主要是清爽用料雞蛋1個蝦仁20個西紅柿2個捲心菜5片料酒半勺蘋果醋（沒有用醋➕雪碧）多一點醬油少量黑胡椒適量鹽少量低脂高蛋白夏季超清爽蝦沙拉的做法蝦仁清洗後料酒半...
糖尿病人夏季清爽開胃餐（四喜蒸餃、苦瓜清湯）
用料餃子皮雞胸肉小香蔥木耳胡蘿蔔青豆雞蛋皮料酒食鹽適量苦瓜1根香菇4朵香菜適量糖尿病人夏季清爽開胃餐（四喜蒸餃、苦瓜清湯）的做法一、四喜蒸餃的做法：木耳提前泡軟然後切成碎末，胡蘿蔔切碎，雞蛋打碎攤成蛋皮，再切成小碎...
夏季清爽小涼菜——雜拌
今天給朋友們推薦一款應該是大多數沒有吃過的小涼菜，做法非常簡單，食材很普通，味道非常贊，朋友們是不是很想吃，下面就一起來看看做法吧！用料脆皮豆腐1片黃瓜一根芹菜葉50克小米辣椒2個香菜1根辣椒油適量生抽適量糖適量雞精...
10m+ 絲瓜花蛤湯，夏季必備清爽菜式！
今天要分享給你們的食譜應該算得上的鮮味大家族的集合——花蛤、口蘑、煎蛋、絲瓜，這個陣仗擺出來一看就是又清新又鮮美的口感。就算是不加一滴調料、不放一粒鹽，鹹鮮口味也會給你安排得明明白白。更多詳細食譜，盡在VX公...
清爽夏季湯❤️嫩滑肉圓豆苗湯
夏季清爽湯，小朋友喊着要吃肉圓湯！特意買了新鮮的肉配上嫩嫩的豆苗，鮮美無比！用料雞蛋個澱粉勺肉餡300克蔥1根姜粉1勺香菇粉1勺鹽少許料酒1勺西紅柿1個清爽夏季湯❤️嫩滑肉圓豆苗湯的做法肉餡，雞蛋，澱粉，鹽，姜粉，料酒，混合順時針...
羅宋湯意粉——夏季減肥清爽版
夏天，我想念你了。每每做羅宋湯，就想起你的好！你不藏私，把美味的羅宋湯教給了我，讓我的懶人菜式庫又多了一員啊。夏日炎炎，那酸辣的羅宋湯，一下刺激了沉悶的味蕾。酸辣的羅宋湯，多種蔬菜混合，富含着豐富的維生素，西紅柿的酸、椰...
夏季清爽金槍魚蘋果沙拉
用料金槍魚罐蘋果1個吐司片夏季清爽金槍魚蘋果沙拉的做法清爽不油膩的三明治...
「夏季清爽沙拉」蝦仁魔芋蔬菜沙拉
There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季來臨，如何選取無負擔的飲食是每個愛美的人最頭疼問題。輕碳水+優質蛋白質+脂肪+充足的膳食纖維=完美魔芋的好處衆所周知～蝦仁的熱量也是極低～形形色色的...
夏季清涼爽口下飯菜
小時候奶奶就愛做這個菜，尤其是夏天，特別清涼爽口還下飯，爸爸叔叔伯伯家也都愛做，我們小輩都愛吃😋。它既簡單又省時，再不會做飯的人也可以信手拈來。不信你來跟我試試👏用料小蔥(最好是蔥白部分)黃瓜元蔥或尖椒香菜鹽老醋...
清爽沙螺湯
這種螺味道非常之鮮美，用來做湯是最好不過了用料沙螺1斤姜、鹽、料酒、雞精適量清爽沙螺湯的做法清水、姜、料酒、沙螺一起下鍋煮煮開下鹽雞精就可以起鍋了小貼士這個螺一定要冷水一起煮才能把螺全部煮開口子記住一定...
烏雞蔬菜湯～夏季的清爽滋補湯
炎夏沒有食慾，家人嫌大骨湯油膩，那就來一款蔬菜湯吧，用烏雞湯做底，清爽又滋補。用料烏雞半隻黑皮雞樅菌120克胡蘿蔔，土豆各3個雞毛菜1把蔥，姜，鹽，糖適量烏雞蔬菜湯～夏季的清爽滋補湯的做法各種蔬菜洗淨，胡蘿蔔和土豆切塊烏雞半...
夏季清爽 | 黃瓜土豆絲
那天朋友給了四五個自己摘得大黃瓜，以前對於黃瓜只會涼拌，當姐姐跟我說可以用🥒炒🥔的時候我其實是不明白的…但炒好後清脆爽口，很適合夏天！用料土豆1個黃瓜1根鹽少量橄欖油適量夏季清爽|黃瓜土豆絲的做法土豆，黃瓜切絲熱...
雪碧拌麪 夏季超級適合吃 清清爽爽
酸酸甜甜雪碧拌麪，夏天吃超級好。用料芝麻適量辣椒麪，孜然面1勺蒜3瓣小米辣3個生抽2勺老乾媽1勺陳醋2勺雪碧200毫升蔥花適量黃瓜絲適量香菜適量雪碧拌麪夏季超級適合吃清清爽爽的做法先把幹碟蒜末小米辣芝麻熱油澆上把...
夏季清爽菜—美極秋葵
立夏了，天氣變熱了，天天發愁吃什麼。正好家裏有秋葵，就來個清爽的美極秋葵吧！不喜歡芥末的朋友可以划走了😋用料秋葵9-10根清水500克生抽3-4勺青芥末0.5勺香醋1勺夏季清爽菜—美極秋葵的做法秋葵洗淨切掉上面的頭。燒一鍋...
夏季清爽小菜--泡包菜
夏季炎熱，胃口不好，給家裏人做點清爽的小菜開開胃。用料鹽70克糖100克白醋150克小米椒或者辣椒麪少許包菜2個夏季清爽小菜--泡包菜的做法兩塊四毛錢買了兩個包菜，去掉中間的梗，改刀切成塊狀，用手抓抓散。兩個包菜切出來大...
夏季清爽米粉湯
夏天又熱又幹，米飯太乾稀飯太淡，清爽的米粉湯是最佳選擇，配料豐儉由人，真的很隨和。今天推薦的是麻麻拿手的絲瓜小管米粉湯~~鮮甜，大愛啊！用料米粉2片(約120g)絲瓜1條(約400g)肉片100g小管(小魷魚)4-5只(如果用的是大魷魚就...
🍃｛春夏簡單清爽系｝-當季枇杷沙拉
當季的水果就是最好的水果🍓🍅🍉🍌🍎🍈🍋🌽🍍～～～～～～～～～～～～～修改於2017年立夏分享春天氣息🍃｛枇杷沙拉｝🍃簡簡單單清清爽爽用料枇杷2-4只生菜櫻桃蘿蔔2顆鹽適量沙拉醬丘比香甜原味🍃｛春夏簡單清爽系｝-當季枇杷沙拉的做法清洗蔬菜枇杷剝...
夏季清爽翡翠蟹子沙拉
這一款沙拉是本人在炎熱的夏季自創出來的，配料簡單，做法簡單，身邊沒有小夥伴不愛吃的♡重點是擺盤以後，顏值超高！特別適合夏季，清爽的口感，海鮮的鮮美！薔哥の廚房日記用料去皮青瓜（黃瓜）1根蟹肉棒10條左右紅蟹子5-10克沙拉醬適...
清爽夏日湯
今天早上突然想喝湯就是那種清清爽爽不要大葷不要太煩的湯。那種喝完很舒服的感覺所以就是這個！用料黃瓜或者絲瓜半根鹹蛋半個金槍魚罐頭水浸的適量鹽黑胡椒看個人口味啦榨菜適量香油清爽夏日湯的做法黃瓜或者絲瓜切條...
夏季清爽菜「絲瓜蝦仁」
絲瓜嫩滑清甜的口感，跟蝦很搭，適合夏天燥熱的天氣吃用料絲瓜蝦仁蔥薑蒜生抽橄欖油黑胡椒料酒玉米澱粉生抽夏季清爽菜「絲瓜蝦仁」的做法蝦仁開背去蝦線，用少量的鹽，黑胡椒，料酒醃一下絲瓜洗淨去皮切塊備用準備蔥薑蒜熱鍋倒...
夏季清爽四果湯
夏天，大家都十分的熱，需要一些冰的東西來緩解自己的身體情緒。這時，我們就需要做四果湯。用料紅豆你需要的量薏米你需要的量西瓜半個銀耳一朵菠蘿一個陳皮適量芋圓不要太多紅塘2個冰適量夏季清爽四果湯的做法注意事項⚠️...
夏季清爽
青瓜擺盤、燴水果小番茄漂亮又應季用料青瓜一根小番茄半斤白糖8克鹽一克夏季清爽的做法青瓜洗淨，切兩塊厚約1.5釐米，接着青瓜對半切開，10片花瓣（兩刀一斷），切薄片約16片（根據盤大小而定）準備好的花瓣整理開，疊加好後堵進花座裏...
【清爽夏季菜】上湯瓜苗
清淡，但又帶着鹹鮮，美味！用料鹽克瓜苗鹹鴨蛋【清爽夏季菜】上湯瓜苗的做法食材:佛手瓜苗（各種瓜苗都可以的）瓜苗洗乾淨切成段，待用鹹鴨蛋一個，去殼待用（我喜歡流油的鴨蛋，在某寶上買的）鍋裏放適量水，不要太多，水煮開後放入瓜苗和...