減肥餐——紅棗窩頭
好久沒有更新新的食譜了，過年前忙着準備過年的吃食，過年後忙着準備減肥的吃食，不知道大家過年胖了幾斤，我反正是胖了五六斤，過年的大魚大肉已經吃膩了，年後就來吃點刮油的粗糧吧！用料玉米麪500克紅棗10顆糖35克開水400克減肥...
適合減脂期吃的紅棗枸杞窩窩頭
天氣開始回溫了，身邊的人又開始蠢蠢欲動要減脂，一提到減肥大家可能都想到全麥麪包。今天爲了消耗玉米粉，做了紅棗枸杞窩窩頭，做法非常簡單，也很適合減脂星人呢。用料玉米麪180克糯米粉50克開水120克去核紅棗枸杞適量適合減...
奶香紅棗窩頭
時間：約40-50分鐘難度：有點挑戰🖖份量：8個用料細玉米麪250g普通麪粉（中筋）40g小蘇打1g紅棗碎50g白糖15g牛奶220g奶香紅棗窩頭的做法牛奶加熱到微微沸騰的狀態。玉米粉、麪粉、糖、小蘇打和紅棗粒放進攪拌盆，拌勻。將熱牛奶...
紅糖棗窩頭
打小兒不是很喜歡吃噎死人的窩頭但是對放了超級多紅糖和紅棗的來者不拒雖然有些罪惡還有放榆錢兒的鹹窩頭也很好吃用料玉米麪➕黃豆麪250克溫水180克蘇打粉3-3.5克紅棗7顆超大棗紅糖適量紅糖棗窩頭的做法買的現成的窩...
榆錢窩窩頭～減肥佳品
榆錢是榆樹的翅果，因其外形圓薄如錢幣，故而得名，又由於它是“餘錢”的諧音，因而就有吃了榆錢可有“餘錢”的說法。當春風吹來第一縷綠色，金黃的榆錢就一串串地綴滿了枝頭，人們會趁鮮嫩採摘下來，做成各種美味佳餚。據測定，每10...
不加白麪的窩窩頭，減肥餐吃起來
疫情還沒有退去，春天越來越近，吃胖不是一天的事，減肥也不是，一口口吃胖的肉，我們再一口口吃下去！！！哈哈哈，該運動的還是要運動，天天窩在沙發裏吃啥減肥食品也白費！減肥食品也要控制量！量！量！量！纔是瘦的王道！春天要保肝，吃點玉米麪和黃...
紅棗紅薯小米窩窩頭
比較軟糯，喜歡紮實的口感可以增加全麥麪粉的量用料全麥面50克糯米粉50克板栗紅薯(中)2個酵母2克小米50克狗頭棗6顆溫水50克亞麻籽粉3克紅棗紅薯小米窩窩頭的做法提前泡小米，紅薯蒸熟用溫水將酵母粉溶解，加入泡好的小米，將...
減肥餐玉米麪蔬菜窩窩頭
婆婆準備餵雞的，我放點雞蛋，變成非常美味的減肥餐。用料玉米麪400克雞蛋2個麪粉100克鹽5克減肥餐玉米麪蔬菜窩窩頭的做法除了雞蛋，都是婆婆準備餵雞的佐料。放點鹽攪拌均勻。上鍋蒸20分鐘後關火。出鍋。婆婆也說很好吃。...
糯米粉紅豆紅棗窩窩頭
用料糯米粉適量克紅棗8顆紅豆適量克糖適量克葡萄乾適量克糯米粉紅豆紅棗窩窩頭的做法紅棗切碎，加入適量葡萄乾備用紅豆用高壓鍋煮成圖上的狀態，我用了60kpa，18分鐘，濾出的水就是純紅豆湯了，加糖拌一拌超好喝～把紅豆倒入紅棗...
紅棗窩頭
灰常好吃，做法簡單用料玉米麪，白麪，小蘇打，紅棗，水（玉米麪：白麪=1：1）紅棗窩頭的做法紅棗取核剁碎開水燙麪（先燙玉米麪活勻後加入白麪活勻）加入大棗活勻做成窩頭形狀鍋中蒸20分鐘至半小時，窩頭大時間長出鍋啦，香噴噴小貼士想吃軟的...
【減脂主食】紅棗and紅薯窩頭
健康低脂的粗糧主食哦，快手小窩頭，加上紅薯和紅棗，有一絲絲的甜，做一鍋吃好幾頓吶，寶寶大一點的話可以一起吃哦！用料玉米麪三湯勺紅棗15顆紅薯1個牛奶20克開水適量涼水一碗【減脂主食】紅棗and紅薯窩頭的做法紅薯切片上鍋蒸...
窩窩頭（減肥主食）
60年代人們能吃到“黃面饃”都已經是中產階級了，現在讓我們一起回顧一下那時候的味道吧用料玉米麪250克麪粉250克糖10克酵母5-20克溫水200-250克窩窩頭（減肥主食）的做法玉米麪先稍微燙一下加麪粉和勻揉光滑三光，盆光，手光，...
棗窩窩頭
用料中筋麪粉70克紅棗15顆玉米麪350克糖20克小蘇打3—4剋剋棗窩窩頭的做法玉米麪350克麪粉70克白糖20克用筷子攪勻用開水攪拌均勻後，用手試試能不能成團兒了。3克小蘇打用溫水沏開提前泡適量紅棗切成紅棗碎加入小蘇打...
減肥粗糧紅棗餡饅頭
粗糧淡饅頭其實都不大好吃，但是包上整顆紅棗，香甜美味吃了還想吃。用料粗糧麪粉200克南瓜一片紅棗適量酵母3克奶粉一湯匙清水適量減肥粗糧紅棗餡饅頭的做法大棗對半剪一圈，扭一扭把核拔出來備用。南瓜切片微波爐轉熟搗泥...
最好吃的窩窩頭——紅薯面紅棗補血窩窩頭（超級簡單）
腦洞大開，把家裏紅棗用一個最簡單的辦法吃掉，補血健脾好吃不胖。對於健身的人來說也是一款不錯的主食。最關鍵是做法超級簡單。用料紅棗適量紅薯面一袋水適量最好吃的窩窩頭——紅薯面紅棗補血窩窩頭（超級簡單）的做法紅棗...
減肥的玉米麪窩窩頭
兒子在減體重，特地做了這個窩窩頭。飽腹。用料玉米麪200克豆麪150克（我沒有生的，所以加的熟的。下次試下豆腐渣的。）開水適量克小蘇打4克減肥的玉米麪窩窩頭的做法細玉米麪開水燙麪成這樣晾涼加入豆麪蘇打加入適量的涼白...
無糖無油奶香紅棗窩窩頭——低脂減肥解饞
在一個想減肥又想吃甜的日子裏…用料紅棗10—20顆玉米麪300克黃豆麪（或白麪）200克開水200克牛奶160克小蘇打（不必須）2克無糖無油奶香紅棗窩窩頭——低脂減肥解饞的做法開水倒進玉米麪中，邊倒邊攪。都倒進去攪勻大概就是這...
紅棗窩頭
😏想念很久之前吃的窩窩頭了，於是就開始折騰，準備大展身手，哈哈。用料紅棗9顆玉米麪400克麪粉150克奶粉25克純牛奶250克水170克白糖25克小蘇打2克紅棗窩頭的做法大棗洗淨，切碎，備用。將稱好的玉米麪、麪粉、奶粉，混合均勻。...
簡單零失敗適合新手的減肥紅棗窩頭
用料玉米麪適量水適量棗10顆簡單零失敗適合新手的減肥紅棗窩頭的做法將燒開的水倒入玉米麪，攪拌成這種沒有乾粉的狀態把紅棗洗乾淨，剪成小塊，放入玉米麪中等玉米麪不燙手了，做成窩頭放入蒸鍋。涼水入鍋，上汽10分鐘即可。出...
玉米麪窩窩頭（減肥必備）
最近宅在家裏，腰間的肉肉都能捏起好多好多，是時候該減減肥啦😉俗話說三分練七分吃😁這個窩窩頭配料很簡單，不加糖和其他調味劑，只有玉米簡單的味道，有一點點回甘，是比較硬的口感，追求鬆軟口感的就不要往下了哈用料玉米麪400...
這樣的窩窩頭你肯定沒吃過---紅豆沙紅棗窩窩頭
做飯真是一件太有意思的事情。不經意的隨心搭配卻可以烹製出驚爲天人的味道，讓人一口難忘！本來是爲了消耗自己糗的紅豆沙，把它和玉米粉混合在一起，又加了多多的紅棗碎，做了紅豆沙紅棗窩窩頭，蒸好的窩窩頭沙沙面面、香香甜甜...
減肥也可以吃的窩窩頭
用料水20克玉米麪100克普通麪粉100克小蘇打2克鹽2克香菇5朵胡蘿蔔0.5根菠菜50g減肥也可以吃的窩窩頭的做法蘑菇菠菜胡蘿蔔焯水切沫，加入100g麪粉，100g玉米麪，2g鹽和2g小蘇打，分次加入20g溫水，攪拌均勻後蓋蓋醒發20分鐘用手...
減脂瘦身版紅棗雜糧窩窩頭
減脂塑形是每個健身小夥伴的終極目標，人們常說三分練七分吃，其中補充低GI（升糖指數）的碳水有利於減脂。玉米屬於粗糧，營養豐富，含有豐富的B族維生素，高纖維素，低GI。紅棗營養豐富，還能增加窩窩頭的口感。成品有股淡淡的玉米香...
紅棗窩窩頭
用料酵母適量紅棗適量玉米麪適量麪粉適量克紅棗窩窩頭的做法紅棗洗乾淨剪刀剪成片狀，去核。用刀切小盡量切小麪粉3/5+玉米麪2/5加入發酵粉攪拌混勻和成麪糰發酵後凹造型，上鍋蒸加了紅棗甜甜的小朋友超愛我也好喜歡平底...
紅棗窩窩頭（bill家）
窩窩頭一塊錢四個買不下來了料太足了用料玉米麪300克糖10克普通麪粉200克紅棗20顆(切碎)溫水適量紅棗窩窩頭（bill家）的做法300克玉米麪➕200克麪粉➕紅棗顆粒➕白糖10克➕溫水，然後揉成不黏手成型的麪糰窩窩頭，我不太會用...