有關營養瘦肉祛溼湯的做法步驟和營養瘦肉祛溼湯做法圖解

營養瘦肉祛溼湯~

12-25

自己在家吃飯煮一份湯，可以吃兩餐，簡單方便~用料祛溼豆10克姜2片瘦肉200克紅棗5顆枸杞10粒砂仁2克瑤柱5蘑菇2個營養瘦肉祛溼湯~的做法把瘦肉切好放入盤子中，加入鹽和姜醃製10分鐘（入味），再加入所需的材料加水滿盤子然後隔水...

祛溼湯｜粉葛黑豆鯽魚瘦肉湯

02-10

小時候經常喝到媽媽煲的祛溼湯，清甜好喝，會上癮那種。相信我，你們也會愛上這個湯！用料粉葛適量黑豆一把瘦肉150克鯽魚1條祛溼湯｜粉葛黑豆鯽魚瘦肉湯的做法備好所有食材，瘦肉可以先焯水後放入湯鍋，其他食材也一併加入，水燒開後...

祛溼營養糊

09-13

用料紅豆薏米核桃紅棗片小麥胚芽麥片茯苓枸杞子各適量克祛溼營養糊的做法所有的東西扔到破壁機裏，加冰糖。按下破壁機的米糊鍵。特別簡單，所以不需要圖片講解了。喝起來香、甜、糯。...

祛溼瘦身茶

01-22

大部分人目前都有溼氣重的問題，有小肚子突出，怎麼減都減不下去，其實原因很簡單，把身體溼氣去除掉就可以瘦下來啦！祛溼瘦身茶有健脾，提高新陳帶謝的功效，長期堅持喝能健康的瘦下來，今天就分享給你們啦！拿走，不謝用料薏米50克陳皮...

祛溼潤肺瘦肉湯

12-25

秋天到了，天氣開始有點幹了，需要潤肺了；但是廣東的天氣，讓人體內的溼氣還是很重，表面幹，這麼想來着，就琢磨出了這個湯，呵呵，赤小豆和薏米都利尿去溼，效果奇好；羅漢果是公認的潤肺止咳佳品，兩個結合，這個湯很清甜，很不錯！一歲多的兒子...

五味祛溼湯/祛溼茶/祛溼粥

07-14

夏天，西瓜、冰淇淋等寒溼食物吃多了，祛溼茶必須兩三天煲一次，儘量直接當水喝，不加糖，畢竟糖份吃多了也不太好😂其他不好的就不說了，糖易使人長胖🙃但小孩子喝，還是適當加一點點，要不都不太願意喝，總比喝飲料好吧夏天溼氣都祛了...

【三花祛溼瘦肉湯】

02-15

廣東的春天本來就潮溼雨水多，雨水多發的季節，別說小孩，大人都會經常感到睏乏感，渾身沒勁，還有一些舌苔比較厚又白的情況，時間久了，溼氣重也容易影響晚上的睡眠質量。春天喝湯，更重於去除體內溼氣。體內溼氣多的，也有水腫、虛胖...

銀耳雪梨祛溼瘦肉湯

01-07

這個湯的營養價值高，養陰潤肺，生津潤腸，降火清心，對喉嚨痛，乾熱，咳嗽都有效果，石斛性平微寒，補益脾胃，疏清虛熱，所以加入了石斛。用料雪梨2/1個雪耳4/1個瘦肉少量祛溼豆(扁豆)少量石斛少量薑片三片紅棗兩個銀耳雪梨祛溼瘦肉湯的...

雞骨草瘦肉湯~熬夜必備‼️靜心養肝.清熱祛溼‼️

10-13

雞骨草功效：利溼退黃、清熱解毒、舒肝散瘀。用料雞骨草2扎瘦肉1塊陳皮1片蜜棗3個鹽1小勺雞骨草瘦肉湯~熬夜必備‼️靜心養肝.清熱祛溼‼️的做法準備用料：雞骨草.瘦肉.陳皮.蜜棗。全部洗乾淨放入湯煲中，加入沒過食材的清水。...

營養祛溼筒骨山藥薏米湯

08-16

快入冬了飯前一碗熱乎乎的暖胃湯完美～用料愛心💗1顆筒骨1節鐵桿兒山藥1根炒薏米適量薑片鹽克料酒適量營養祛溼筒骨山藥薏米湯的做法準備食材，筒骨我用了一半山藥用的是鐵桿山藥因爲煮熟以後是粉面的、還有一些炒薏米仁...

祛溼糕（養胃，祛溼，減肥）

05-03

💓每年的3-9月是溼氣最重的幾個月，症狀嚴重的：手腳蛻皮、溼疹、蕁麻疹、汗皰疹、嗜睡、人沒精神、沒有食慾……各種不適都來了，所以祛溼糕它來了，每天3到6顆，純天然食材，問題迎刃而解！祛溼糕，‭‮吃好‬‬又營養，養胃還去溼氣，...

凌魚瘦肉祛溼湯

02-23

雖然已經到了夏天，正因爲天氣炎熱，很多人習慣吃冰涼食物、吹空調來解暑。三伏天又將到，我們經常覺得無胃口或睡不醒那樣，主要是脾胃有溼熱或溼毒。今天漏買了粉葛，粉葛煲凌魚祛骨火祛溼毒的功效是一流的。無粉葛，我改用了陳...

龜蛇瘦肉祛溼湯

06-22

龜用料龜一隻蛇一斤瘦肉一斤土茯苓半斤龜蛇瘦肉祛溼湯的做法砍件清洗飛水瘦肉土茯苓所有肉類飛水，加土茯苓，蜜棗煲一個半小時...

祛溼湯：木棉花燈芯花煲瘦肉

05-06

用料瘦肉500克木棉花25克（或者10朵）燈芯花10朵扁豆50克赤小豆50克薏米（薏仁）30克茯苓20克蜜棗2個薑片3片水3000克鹽5-6克5-6人份量祛溼湯：木棉花燈芯花煲瘦肉的做法1.準備食材。2.洗乾淨3.茯苓較大片的話掰成小片。4.瘦肉...

健脾祛溼營養湯

08-01

去年我爸做完放療之後，現在我媽經常煲這個湯，健脾祛溼增強免疫力，效果不錯的，在我媽的精心照料之下，現在我爸各方面恢復的很好，我小孩脾胃差，容易有溼氣，也容易生病，吃藥不如食療，現在基本每週喝一到兩次這個湯用料茯苓10克薏米...

【祛溼糕】祛溼健脾減肥瘦身

06-22

【十人九溼】肥胖人羣減肥就要先祛溼❗❗❗溼氣重體內的水分過多，就會成爲虛胖體質！腸道垃圾過多影響排泄，垃圾毒素堆積在腸道內，體重就會加重，脂肪堆積在腹部，小腹腫脹，贅肉橫生！👉配料:赤小豆，薏米，芡實，茯苓，淮山藥，黑芝麻，蜂蜜...

祛溼補氣血營養湯

02-26

用料赤小豆1小把薏米1小把芡實1小把姜2片茯苓1小把桂圓12顆銀耳1/4朵百合1小把祛溼補氣血營養湯的做法先將薏米炒10分鐘，炒得有點焦香。將薏米、赤小豆用開水泡一小時將銀耳、百合、茯苓、芡實用涼開水泡一個小時將所...

荷葉薏米煲瘦肉祛溼湯

06-16

用料薏米適量荷葉薏米煲瘦肉祛溼湯的做法各位早晨，近期澳門多雨潮濕，所謂“濕”，即是滯留體內的多餘水分。濕氣壹般夾“寒”而來，因雨水多不便於運動發汗祛濕，所以多吃溫補、健脾胃的去濕湯，讓濕氣隨大小便排出，也是去濕的好...

健脾祛溼-蓮子扁豆瘦肉湯

10-20

適合人羣適合脾虛夾溼熱，心火燥睡眠不安的兒童。扁豆的豆莢中含有可溶性纖維這個物質可以降低膽固醇，而且還有維生素A和維生素C，可以防止膽固醇。同時，扁豆又是人體內微量元素鉀、鎂的重要來源，能減輕心臟的負擔。蓮子芯味...

南瓜赤小豆湯（祛溼營養早餐）

08-21

前幾天吃了過多牛腩，導致有點上火，喉嚨有點疼，另外舌苔有點白，所以開始了我自己的食療。然後，我用了2天喉嚨好了，再用了兩天舌苔也回覆正常紅潤。注意飲食就可以，給大家分享下：1、這四天堅持不吃紅肉，其他正常吃。2、針對喉嚨...

冬瓜薏米瘦肉湯祛溼

06-13

冬瓜薏米瘦肉湯是一道營養豐富，口感特別，美味營養的湯品，並有祛溼健脾、除斑潔面之功。用料薏米15克冬瓜250克鹽適量瘦肉適量冬瓜薏米瘦肉湯祛溼的做法冬瓜去皮，切塊，洗乾淨洗乾淨，瘦肉剁碎薏米搓洗乾淨把全部材料放入鍋中，...

祛溼淮山瘦肉湯

10-03

用料瘦肉50克姜4片鹽2克紅棗四顆祛溼淮山瘦肉湯的做法瘦肉切塊焯水洗去白沫，加紅棗，淮山去皮切塊，燉一小時，加鹽就可以喝美味的湯了。...

茯苓扁豆瘦肉祛溼湯

01-26

日常適當飲些祛溼湯，讓身體無那麼容易犯困。用料茯苓克扁豆克茨實雲苓白朮蜜棗瘦肉茯苓扁豆瘦肉祛溼湯的做法將瘦肉飛水去血水，藥材浸泡20分鐘。按三個人的分量加入適量的水。煲2個小時，下班後就有靚湯飲了。這個湯藥材...

養脾胃祛溼營養粥