酸奶牛油果三明治
用料牛油果1個切片面包4片雞蛋3個午餐肉2片酸奶1罐橄欖油少許勺酸奶牛油果三明治的做法牛油果挖出肉，混合酸奶放進料理機打成泥午餐肉切丁打三個雞蛋攪成糊切片在鍋裏烘一下切掉邊放盤當小零食蛋糊在油鍋裏煎制，放橄欖...
bruno三明治機初體驗-牛油果煎蛋火腿奶酪三明治
一直喜歡吃脆脆的烤吐司，因爲衆所周知的疫情，復工之後都堅持自己帶便當，包括早餐。爲了增加早餐的豐富度，感覺要入一個神器了，最後決定買了bruno。希望這是一次始於顏值終於才華的美好相遇😄用料雞蛋1個火腿片1片奶酪片1片...
牛油果雞蛋奶酪貝果三明治
這個算是低脂的，牛油果是優質脂肪，所以減脂期可以適量吃用料牛油果半個貝果1個雞蛋1個奶油奶酪3克黑胡椒適量胡椒粉適量檸檬汁適量牛油果雞蛋奶酪貝果三明治的做法貝果橫着切一半，烤箱/鍋熱一下(這個貝果我自己做的)牛油...
健康牛油果火腿三明治＋牛油果芒果酸奶奶昔＋百香果酸奶
用料牛油果火腿三明治麪包牛油果生菜火腿鹽、黑胡椒高達芝士＃芒果牛油果奶昔芒果半個菠菜適量牛油果半個酸奶一杯冰塊適量＃百香果酸奶百香果酸奶榛子威化健康牛油果火腿三明治＋牛油果芒果酸奶奶昔＋百香果酸奶的做法先丟張...
牛肉三明治+蘋果花生酸奶
晨起給自己一個豐盛的早餐，🔛美好的一天……用料牛肉50克西紅柿2只蜂蜜適量油麥菜100克菠菜100克鹽適量黑胡椒適量白芝麻適量花生適量蘋果1只酸奶1杯鹹麪包4片牛肉三明治+蘋果花生酸奶的做法嫩牛肉和牛五花肉放熱鍋裏...
酸奶醬牛油果南瓜三明治
用料麪包片一片牛油果1/4個薄荷葉或其他綠葉一小撮南瓜幾小塊黑胡椒碎一小撮海鹽一小撮酸奶醬脫水酸奶50ml蒔蘿新鮮的一小根切碎（或用乾的）檸檬汁25ml鹽一小撮調味酸奶醬牛油果南瓜三明治的做法烤箱預熱200度，南瓜切一釐...
牛油果酸奶三明治
小編平常很喜歡全麥麪包與酸奶混合做早餐，幸福感滿滿，水果搭配酸奶做下午茶小零食，不僅酸甜可口，又能替代高熱量的甜點，真的很適合減肥的妹紙！用料全麥吐司4片雞蛋1個牛油果1個酸奶100ml香蕉1根草莓少量捲心菜少量牛油果酸...
牛油果三明治配牛油果奶昔
用料雞蛋1只牛油果1個牛奶1盒吐司三片牛油果三明治配牛油果奶昔的做法半個牛油果加一盒牛奶打成奶昔吐司在平底鍋小煎一下將煮好的水煮蛋去殼切碎與半個牛油果攪拌，滴幾滴醬油將攪拌好的牛油果雞蛋均勻塗抹在吐司上將...
牛油果香蕉奶昔+三明治
用料雞蛋2只全麥吐司4片黃瓜1根西紅柿1個火腿2片芝士片2片牛油果半個香蕉半根牛奶200ml牛油果香蕉奶昔+三明治的做法準備材料：牛油果+香蕉+牛奶=牛油果香蕉奶昔全麥吐司+黃瓜+火腿+奶酪+煎蛋+西紅柿+全麥吐司完成開動...
牛油果酸奶+牛油果三明治
元氣早餐，低卡又營養，方便又快捷用料牛油果1個火腿腸1條芝士1片雞蛋一個酸奶250ml牛油果酸奶+牛油果三明治的做法三分二的牛油果的果肉切出，加入酸奶打汁雞蛋，腸仔煎好，加上芝士和剩下那牛油果，夾上面包...
可頌三明治 牛油果奶昔
用料可頌2只蝦仁3只牛油果1個藍莓4個香蕉半根梨半個牛奶黑胡椒鹽可頌三明治牛油果奶昔的做法🥐可頌三明治1⃣️取1/4個牛油果碾成泥加入黑胡椒少許鹽攪拌均勻2⃣️煎好蝦仁撒上黑胡椒切好水果3⃣️可頌對半切開但不要切斷把...
早餐「鮮奶 三明治 牛油果」
純早餐記錄(￣▽￣)~*用料西紅柿半個生菜幾片土司3片芝士1片雞胸肉1片沙拉醬適量早餐「鮮奶三明治牛油果」的做法_...
牛油果奶酪虎蝦三明治
冷凍的吐司取出來，噴水130度烤3分鐘復熱。上面鋪牛油果🥑奶酪和煎虎蝦，好吃又好看還很好做的開放式三明治就搞定啦用料牛油果半個吐司兩片奶酪25克麪粉一小勺虎蝦幾個只沙拉醬適量黑胡椒適量牛油果奶酪虎蝦三明治的做法...
【三明治】-牛油果烤蝦穀物三明治
不的不承認，關於三明治，還是肉製品更勝一籌。用料牛油果抹醬2大勺苦菊1片培根2片鮮蝦5只【三明治】-牛油果烤蝦穀物三明治的做法牛油果抹醬準備一個牛油果，用刀切開後取出果核。將牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛...
雙奶酪三文魚牛油果三明治
綿柔鮮甜用料牛油果半個三文魚魚腩4、5片吐司2片奶油奶酪1勺車打奶酪1片雙奶酪三文魚牛油果三明治的做法成品吐司上塗上奶油奶酪，放上三文魚腩碼上牛油果蓋上車達奶酪，再蓋上吐司片用三明治機加熱3分鐘。最後擺盤，我用的...
金槍魚牛油果泥三明治與金槍魚牛油果泥三明治2.0
金槍魚牛油果泥三明治和金槍魚牛油果泥三明治2.0的區別在於：後者比前者多了火腿和奶酪。用料牛油果1顆或半顆金槍魚罐頭半罐切片面包2片黃油1小塊色拉醬1小坨火腿1片奶酪1小塊金槍魚牛油果泥三明治與金槍魚牛油果泥三...
牛油果奶酪貝果開放三明治
春天是個老毛病習慣性上門的季節，最近幾天腰疼，儘量躺平中……小仙女分享的貝果和她習慣的方子，複製下來口感令人驚喜，趕緊記下來。用料貝果1個牛油果半個西紅柿八分之一個洋蔥兩小條奶酪半塊鹽，胡椒粉適量牛油果奶酪貝果...
牛油果三明治
三明治是很多小朋友喜愛的食物，喵姐和喵小弟也不例外。這種碳水化合物豐富的西式餐點，做起來實在太方便了，只要在兩片白土司中間搭配不同的餡料，便可以變化出各種口味的三明治。從營養均衡的角度來說，這是一個給孩子們提供...
牛油果🥑三明治（附油紙包三明治方法）
顏值與口感並存的牛油果🥑三明治🥪，超級快手簡單，而且油紙包裹的三明治，相對保鮮膜包裹的，更顯的進階許多，可以做午餐便當，春遊便當，現吃現切，方便又美味～還等什麼？做起來吧～用料牛油果半個雞蛋1個蟹棒3塊沙拉醬1勺顆粒芥末醬1勺...
開放式麥芬三明治：榴蓮蜂蜜雞蛋三明治/牛油果酸奶沙拉三明治
感謝味好美寄來的沙拉醬大禮包，昨天剛收到，今早就迫不及待拆了～喜歡Sunny姐姐的蜂蜜雞蛋三明治，加了榴蓮醬居然異常地搭，在甜口的雞蛋中出不來了～香甜沙拉醬+自制無糖酸奶+黑胡椒，和牛油果也是絕配～用料曼可頓英式麥芬1只可生...
牛油果蟹肉三明治+牛油果奶昔
潤寶親自做早餐給我吃，相當感動，從吐司，沙拉醬，到奶昔，小夥子把我暖到了用料牛油果2個自制吐司2片蟹肉棒140克金槍魚罐頭1罐白煮蛋1個小美自制沙拉醬生食蛋1個無味道的油225克糖20克白醋3克檸檬汁1茶🥄約4克沙拉瓶1個標籤1...
酸奶牛油果雞蛋開放三明治
用料雞蛋一隻牛油果半個無糖脫脂酸奶135g麪包一片黑胡椒粉適量牛排綜合調味香料適量鹽適量酸奶牛油果雞蛋開放三明治的做法牛油果切丁拌入酸奶，酸奶我選的樂純無糖脫脂酸奶，這個大家可以自由選擇～只要稍微稠一點都行，無糖...
牛油果酸奶肉鬆三明治
牛油果和酸奶的搭配簡直了吃起來像冰淇淋配上烤脆的土司口感一級棒用料麪包2片牛油果半個酸奶50克無糖肉鬆10克牛油果酸奶肉鬆三明治的做法材料圖全麥土司片烤箱加熱至脆脆的口感取半個牛油果加入少於黑胡椒和海鹽也...
三文魚牛油果奶酪貝果三明治
優質脂肪高蛋白質搭配碳水完美的早餐用料洋蔥貝果1個牛油果半個三文魚4片奶油奶酪適量黑胡椒適量三文魚牛油果奶酪貝果三明治的做法貝果分兩半，復烤一下，底層塗抹上奶油奶酪牛油果半個切片，在疊上三文魚，撒黑胡椒就可以開...
牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔
牛油果饕餮大餐~用料牛油果1個香蕉1根酸奶250克玉米榛子醬白吐司牛油果三明治+牛油果香蕉奶昔的做法牛油果切片拌白糖玉米開水煮熟（加點鹽）抹榛子醬一共四片片包，三層夾心牛油果切片香蕉切片加酸奶加了點清水還有適量蜂...