沒有醫生指導，請勿嘗試生酮飲食
生酮一個月副作用如下，1.嚴重脫水，臉部皺紋增多，老了5歲的感覺2.停經3.肝臟受損所以關注生酮飲食的同學，真的不要輕易嘗試生酮用料雞蛋1個沒有醫生指導，請勿嘗試生酮飲食的做法如題...
脂20減脂營養餐指導-脂20傑洪
“控制飲食”和“節食”是兩個概念。控制飲食是去規避不好的食物，例如高熱量、高糖份的，但不會去規避優質食物。而節食是指吃很少，吃的量和食物不能夠維持身體所需的營養，直接影響身體的代謝功能，導致後面就算吃得再少，體重...
莫阿姨指導自制包子和麪包
如果想吃更大更軟的麪包，就得把第二次醒的時間延長到2小時用料酵母克水克麪粉克鹽克莫阿姨指導自制包子和麪包的做法1斤麪粉配2克酵母粉安琪這麼多慢慢加水揉最後揉成這樣繼續揉揉切攤包上面抹鹽和蔥，花捲神奇的花捲成...
無敵豬油，詳細指導您煉豬油
無敵是什麼？無敵就是家裏隨時有潔白好吃的豬油！豬油自己煉，方便又放心！做魚，做餅，做起酥點心，都可以啊！如果有幸被跟做，各位小主記得傳個作業啊！謝謝啦！用料水1000克豬肥肉700克無敵豬油，詳細指導您煉豬油的做法買的豬後臀肉，肥肉...
超級好吃的外焦裏嫩的烤雞翅（指導詳細步驟簡單關鍵外焦裏嫩）
用料生抽1勺蠔油1勺蔥薑蒜適量五香粉1勺料酒1勺燒烤料1勺白糖1勺超級好吃的外焦裏嫩的烤雞翅（指導詳細步驟簡單關鍵外焦裏嫩）的做法雞中翅側花刀將上訴調料放進去，這裏提到的燒烤料超市裏都有，就是常見的配好的料。本人從...
糖尿病患者飲食指導(醫生給的)
在醫院醫生給的糖尿病患者飲食指導表，給有需要的人⭕早餐可吃的:1、純麥片2兩+純牛奶1杯+水煮雞蛋1個。2、蕎麥麪或粗糧面、紅薯粉絲或土豆粉絲+雞蛋或瘦肉(不放油，面和麪湯分開煮後放在一起)。3、蒸菜肉餃或玉米餃子5-...
高成功率寶寶多彩溶豆 可指導
今晚西妹有點發燒，但還是堅持出完了溶豆教程。幾個月沒吃溶豆豆的西西也是饞的不得了~📀行動啊[嘻嘻]酸奶溶豆爲例的教程，【需要其他口味】的寶媽可以私信我要配方，都是自己實踐總結出來的配方用量，很多寶媽試過了，成功率...
喜歡吃紅燒肉的廚房新手看過來！老公指導做的紅燒肉～
今天把這道菜做成功我真的非常×10激動！爲了避免以後忘記就來這裏mark一下，也不負進駐下廚房以來的努力和收穫！先來說個題外話，爲什麼我這麼激動呢？因爲我總共做過三次紅燒肉，這是第三次。第一次是在愛爾蘭留學的時候做給老...
在新疆的舍友遠程教指導的炒米粉
用料米粉200克芹菜0.8顆油看鍋心情克鹽看您心情克雞胸肉半塊在新疆的舍友遠程教指導的炒米粉的做法準備好雞胸和芹菜和辣風芹米粉然後芹菜切成這個亞子雞胸切成均勻的扁一點的塊煮米粉，冷水下鍋，水開後再煮8分鐘撈出來...
酒糟蛋（老媽遠程指導版）
每年過年回老家，老媽都會給我們兄妹幾個各拿一袋酒糟蛋！但是超市裏沒賣酒糟蛋，吃完了就只能買點鹹鴨蛋解解饞，所以我一直想着有一天能自己做酒糟蛋！機會來了，先生從朋友那裏要來一大袋酒糟，讓我做酒糟魚！嘿嘿，我可更喜歡吃新鮮...
媽媽指導的冬瓜排骨沙蟲湯
學做第二個湯！用料冬瓜適量排骨適量鹽適量醬油1小勺油少量沙蟲少量媽媽指導的冬瓜排骨沙蟲湯的做法沙蟲用油爆開，出香味即可冬瓜切片適量油、鹽、醬油醃製排骨十分鐘水燒開後放入冬瓜再次燒開後放入排骨，撇去浮油沸騰幾...
第一週減脂餐，醫院指導
高尿酸，高脂肪，大肚子讓我下決心要減肥，記錄第一個月的菜譜，雖然比較嚴格但是很飽腹，每天早上只能吃一個雞蛋，150克的黃瓜或者150的青菜，晚餐午餐都是一樣青菜150克，肉100克，一天兩根營養棒，鈣片，檸檬水（如果沒有吃營養棒的姐妹們...
經過幾次失敗後，在高手的指導下，終於完成的完美戚風蛋糕！
原方轉自天涯@黃嘉憲的“經過幾次失敗後，在高手的指導下，終於完成的完美戚風蛋糕！”僅作自用記錄，那啥，俺還沒實驗過。。。新買的烤箱沒用及此次就壞了，糟心，還在退或者換之間糾結。。。另外由於天涯過火且老用戶名不記得了，...
黑暗料理指導手冊
沒有吃過某人手下的黑暗料理，不足以成爲我。引以爲戒，永不再犯。用料不着四六胡編亂造想當然黑暗料理指導手冊的做法粉蒸冷凍小海魚，姜料酒簡單醃製，成品粉裹上高壓蒸一個半小時。魚味腥，清苦。連帶打底肥肉，紅薯，土豆一併腥...
指導梅乾菜扣肉餅正宗詳細做法
梅乾菜扣肉餅做的好不好吃，關鍵有2步，第一是麪粉掌握，既要酥又要脆。第二步是餡料配方用料高筋麪粉500泡打粉10鹽5油10梅乾菜180五花肉500指導梅乾菜扣肉餅正宗詳細做法的做法麪粉製作，沒時間了，有需要的加微信15874114330...
家常幹鍋山藥適合指導孩子自己做
老師佈置的勞動課作業做一道菜，孩子不想吃肉那就來個簡單有好看的素菜吧，簡單省事全程可以在一旁指導用料大蒜2瓣山藥1根青椒1個甜椒1個油少許家常幹鍋山藥適合指導孩子自己做的做法山藥去皮切片青紅椒切塊鍋裏放油燒熱...
一個失敗的需要高手指導的電飯煲蛋糕
用料雞蛋4個牛奶100克細砂糖70克低筋麪粉100克油50克一個失敗的需要高手指導的電飯煲蛋糕的做法4個雞蛋，蛋清蛋黃分離蛋黃加40g白砂糖攪拌均勻至白砂糖融化蛋黃液再加入油50g，牛奶100g,攪拌均勻。低筋麪粉100g過篩加入...
親媽線上指導胡蘿蔔汁饅頭
這是我第一次蒸饅頭，因爲以前看見面粉就特打怵，總覺得弄得到處都是麪粉有點髒。所以，和麪粉相關的食物：餃子皮，餛飩皮，饅頭這類的麪食都和我絕緣。但是，這一年爲了打發時間開始試着做烘焙，也慢慢開始嘗試做麪食。這是我老媽線...
榴蓮千層🍰🉑️換成你愛的水果🈶️詳細細節指導
無需烤箱🙅製作簡單✅吃起來心情都是美美的💢⚠️圖片上有詳細🔎文字說明👀用料榴蓮肉（🉑️換成你愛吃的水果）適量雞蛋4個低筋麪粉100g玉米澱粉40g糖粉35g純牛奶330g無鹽黃油20g淡奶油200g細砂糖20g榴蓮千層🍰🉑️換成你愛的...
零失敗淡奶油酥皮泡芙❗️視頻步驟指導❗️❗️
因爲愛吃、所以愛做美食。用料酥皮低筋麪粉100克黃油80克糖粉55克泡芙牛奶170克黃油75克糖10克低筋麪粉105克雞蛋4個（雞蛋大小不一、需要自己調整）零失敗淡奶油酥皮泡芙❗️視頻步驟指導❗️❗️的做法黃油提前軟化放入糖粉混...
西安油潑辣子（媽媽指導）
用料辣椒麪油克白芝麻克花椒麪粒鹽克西安油潑辣子（媽媽指導）的做法粗辣椒麪，要磨成顆粒狀帶籽，熟白芝麻可以磨成粉加入香，不磨加入是好看！倒油油要多小火，放花椒，桂皮，香葉，小火炸香後撈出，再放入蔥，姜，蒜，洋蔥，小火炸香後撈出，油燒熱...
香腸煲仔飯怎麼做，今天有星級大廚指導喲，趕緊來圍觀！
煲仔飯應該是一道無人不愛的美食，不管是街邊小店還是一個人的廚房，飄香的臘味，香脆的鍋巴，在端上桌的那一刻，整個心都會被治癒了！自己在家中做好煲仔飯，掌握好火候是關鍵，除了香腸和臘肉品質要高，選用合適的大米，更是這道美食的...
母親指導紅燒牛肉（簡單電飯鍋）
本人是一個牛肉愛好者，這次在母親指導下完成了這道簡單美味的紅燒牛肉~哈哈哈~這次我做的牛肉是在盒馬生鮮超市裏買的牛肉（帝皇鮮安格斯牛腱肉），特價商品，我薅了一冰箱的牛肉。其他普通的牛肉也可以用此方法煮，怕牛筋咬不動...
雙薯發糕（老孃親自指導）
用料紅薯1小塊紫薯1小塊麪粉適量水適量酵母適量玉米麪適量黃豆麪適量小米粉適量雙薯發糕（老孃親自指導）的做法麪粉，玉米麪，小米粉，黃豆麪放入碗中，攪拌好。溫水（大概30攝氏度）放入酵母，用筷子攪拌融化。將酵母水倒入麪粉和雜糧...
給周老師的晚餐指導意見
這道美食背後的故事呢，就是對周老師滿滿的愛呀❤️❤️❤️！！用料豬五花十塊錢紅油腐乳兩塊➕腐乳汁冰糖一小塊，打碎大約一湯匙料酒若干老薑若干生抽和老抽若干，生抽味極鮮的好吃熱水若干給周老師的晚餐指導意見的做法準備豬五花...