四色沙拉球
有鹹有甜，色彩繽紛。一個人對着吃，因爲每種口味都喜歡，每樣吃一口一口，會忍不住吃着吃着轉起盤子來哈哈用料土豆1個小紫薯1個南瓜半個熟透的牛油果1個雞蛋1只胡蘿蔔，黃瓜，甜玉米，豌豆粒，蜜紅豆等酌量鹽胡椒粉煎焙芝麻沙拉汁牛...
瑞球球的胡蘿蔔沙拉和蘋果塊根芹沙拉
瑞球球《巴黎私廚》第六集裏的菜。味道很贊，而且好做。平時配肉排，夾三明治，甚至單吃都很棒！PS：如果有視頻裏瑞球球用的日本產的BenrinerMandolin擦絲器就更好啦！這樣擦出來的絲會比較有嚼勁。用料胡蘿蔔大的要兩個或者小的...
五色沙拉
輕食套餐~美味又低卡用料玉米粒適量胡蘿蔔粒適量荷蘭豆適量蓮藕片適量紅豆兩勺五色沙拉的做法事先切好放玻璃密封罐，然後放於冰箱冷藏區~~~這樣可以保持蔬菜的鮮味和水分怕胃寒或菜生的朋友可以跟我一樣~~放鍋裏用水先...
【四色沙拉】
一到這種高溫+暴雨交替的悶熱天，就總饞上幾口酸酸的開胃菜。這酸味啊，可以刺激味蕾，讓人分泌唾液，就產生了飢餓感。原理這麼簡單，今天這道開胃菜也一樣簡單。用料粉絲1把四季豆12根洋蔥小半個茄子1根核桃油20g辣椒粉2g蒜末...
蝦球沙拉
喜歡吃蝦滑，吃火鍋、下面條都會放些，今天把蝦滑取出攪拌成糊狀，揉成一個個小蝦丸，做沙拉和大拌菜很方便美味呢，這是一人量也可以加牛油果🥑用料蝦滑1袋紅黃聖女果各4個西蘭花8朵三色藜麥1把香菜少許油醋沙拉汁適量蝦球沙拉...
減肥四色沙拉
兒子最近放假，被奶奶家的飯催肥了，已經長到68斤，才7歲就這麼肥怎麼行，跳繩都跳不起來了，那趕緊減肥吧，減肥沙拉安排上！用料番茄1只黃瓜半根煮熟玉米棒半根煮熟雞蛋1個火腿腸半根沙拉醬2勺減肥四色沙拉的做法各色材料蔬菜我都...
土豆球沙拉
美味的頂端❤用料小紅蘿蔔1個土豆2個鹽1.5勺現磨黑胡椒0.5～1勺雞精0.5～1勺香草個人喜好沙拉醬一瓶土豆球沙拉的做法先把馬鈴薯洗乾淨去皮，切成小塊，水煮熟透後撈起來。把水過濾掉後用勺子背面碾成泥。紅蘿蔔切成小塊，用剛...
牛油果四色沙拉
很爽口的沙拉！顏色讓人很有食慾！配意大利麪不錯！用料牛油果1個特級初榨橄欖油鮮檸檬四分之一個芒果半個番茄1個北極蝦15個油醋汁現磨黑胡椒牛油果四色沙拉的做法番茄去瓤切丁。芒果切丁。牛油果切丁。北極蝦去皮。加入特...
四季豆沙拉
我的健身食譜裏的一道沙拉蔬菜+白煮蛋+芝士增肌減脂好搭檔芝士適合重口味小清新如果平時吃不慣芝士的味道建議不放如果你是芝士腦殘粉...辣麼就用力擦不要猶豫想擦多少芝士就擦多少！！用料炒四季豆四季豆用手抓一把洋蔥...
雙色球減脂沙拉
雙色球減脂沙拉的美好不僅僅在於豐富的顏色搭配對視覺的刺激，更在於新鮮食材不同口感在入口時的完美融合。操作簡單，健康美好。用料土豆2個紫薯2個西蘭花100g球生菜200g胡蘿蔔少許白洋蔥半個牛奶少許黑胡椒少許凱撒醬芥...
春日四色沙拉
一份做法簡單色彩鮮豔健康美味的沙拉~用料生菜（什麼品種都可以）2顆小番茄（紅色+黃色）共6個火腿片（開袋即食的）2片奶酪片2片油醋汁適量春日四色沙拉的做法生菜洗淨廚房紙巾擦乾水分撕成小塊放進大碗裏小番茄洗淨擦乾對半切開...
綠色沙拉
用料培根片苦菊小番茄（聖女果）橄欖油香醋鹽胡椒粉綠色沙拉的做法煎香培根片，煎到出油苦菊清洗乾淨，小番茄對半切開，和煎好的火腿放在一起用橄欖油，香醋，鹽和胡椒粉製成香醋汁，淋在沙拉上，拌勻就可以小貼士煎培根的時候不要放油...
沙拉雞球
用料雞腿2個水果隨意黃酒、糖、鹽、白胡椒粉適量沙拉醬4大勺青芥辣少許檸檬汁、蜂蜜少許。增加果香味蛋黃增香。比蛋清口感好乾澱粉適量沙拉雞球的做法雞腿去皮去骨（我提前凍在冰箱裏的存貨）什麼水果都行雞腿剞刀入味，千...
肉鬆沙拉球
用料低粉64克肉鬆1小碗糖75克水40克蛋5個塔塔粉3克香草粉適量色拉醬半小碗肉鬆沙拉球的做法將蛋白、蛋黃分離將蛋白、塔塔粉、65克糖用打蛋器中速打發至溼性發泡待用將低粉、香草粉混合過篩。將蛋黃打散備用將10克糖...
年夜飯～四季如春蔬菜沙拉蝦球
各種漂亮的蔬菜絲，放上蝦肉球，點上沙拉醬！用料黃瓜絲適量紫薯絲適量胡蘿蔔絲適量煎雞蛋絲適量沙拉醬適量鮮蝦10只年夜飯～四季如春蔬菜沙拉蝦球的做法各種絲鋪好！冬天微波爐叮一分鐘。鮮蝦剁碎，放適量鹽，蒸熟放在絲上，點上沙拉...
四色沙拉
不就是黃椒、蘋果、白菜和胡蘿蔔做的沙拉嘛。用料黃椒一個白菜一百克胡蘿蔔也是一百克鹽兩克沙拉醬少許四色沙拉的做法黃椒切塊。蘋果去皮、去核和切塊。白菜切條。胡蘿蔔切塊。放鹽。倒上沙拉醬。完成！...
沙拉炸蝦球
吃過一次小大董的炸蝦求感覺非常好吃，自己回來試着做了一次，沒想到很成功用料蝦15-50只澱粉兩勺料酒兩三勺雞蛋1個麪粉適量沙拉炸蝦球的做法1、將基圍蝦去頭，去蝦泥，匯入料酒，鹽去腥15分鐘；2、之後沖洗蝦仁，倒入澱粉，麪粉，雞蛋...
雙色火龍果西瓜球沙拉
用料火龍果個雙色火龍果西瓜球沙拉的做法12345...
彩色沙拉
用料雞胸肉1塊紫椰菜2-3片捲心椰菜2-3片番茄1個現磨胡椒粉適量醋3勺橄欖油適量彩色沙拉的做法菜洗乾淨，切絲；番茄洗乾淨，切塊；雞胸肉醃好，煎熟，切塊；分別擺好，把所有的食材（醬汁）拌好…小貼士雞胸肉和油醋汁做法，在前面一個菜譜...
紫薯球沙拉
紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素。其中鐵和硒含量豐富。而硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，特別是硒被稱爲“抗癌大王”，易...
金絲沙拉蝦球
吃一次就念念不忘的，金絲沙拉蝦球。疫情宅家，做創意美食，感覺不錯，非常好吃。用料蝦8只沙拉醬適量味達美臻品料酒1勺橙子1個雞蛋1個金絲肉鬆適量沙拉適量澱粉適量胡椒粉少許金絲沙拉蝦球的做法準備好食材。冰凍大蝦提前解...
沙拉蝦球
lina每次看着🐟說沒有肉吃，又擔心她蝦過敏，還是試試冰鮮大蝦吧。用料大蝦雞蛋料酒生薑麪包糠沙拉蝦球的做法蝦處理頭和腥味的蝦線，破開兩半後加入料酒生薑去腥，我自己過了兩次水沖洗後加入鹽攪拌。放在雞蛋中裹上蛋液。放...
土豆沙拉球
今天在自家農場想着挖幾個土豆看成熟了沒，看挖出來還不錯，就乾脆做個土豆沙拉球，第一次做，雖然看起來不是很好看，但味道是非常美味的，材料也是吃瓜羣衆經常吃到的，所以極力推薦給大家！用料鹽適量克土豆適量個胡蘿蔔半根沙拉醬...
四彩熟沙拉
我的腸胃對生的蔬菜吸收不是特別好，有時候生沙拉吃了會便祕。低鹽低油烹熟的蔬菜雞肉拌的沙拉就更適合腸胃脆弱的人。用料胡蘿蔔一小根蘆筍六根鮮香菇六朵雞胸肉100克鹽微量胡椒粉微量山茶油微量生粉微量姜蒜泥適量料...
雜果仁花生醬配法棍 四色沙拉
用料熟雞蛋法棍或普通長麪包黃油生菜小番茄沙拉醬雜果仁花生醬配法棍四色沙拉的做法法棍切斜片，刷上黃油（加點蜂蜜也可），烤至焦黃色。果仁壓碎（不限）。加調和過的花生醬和蔥花，對，就是蔥花。吃的時候很香，沒有難以接受的味道。...