拌茄瓜
用料茄子2個生抽適量蒜頭3瓣蔥尖椒1/3條拌茄瓜的做法茄瓜去皮切小條，蒸15分鐘青椒，蒜頭，蔥剁碎起鍋（不加姜），沾醬油，加熱水，小火煮滾後倒入茄瓜中攪拌均勻。...
涼拌青瓜茄子
夏天容易沒胃口啊喂~總是念叨着吃涼拌啊喂~想着隨便做做誰知道被吃光光啊喂~挺好吃的。超簡單！用料茄子青瓜蒜頭醋生抽芝麻香油涼拌青瓜茄子的做法茄子隔水蒸15分鐘，用刀切開或用手撕開拍青瓜，切成條狀（用鹽醃一下口感會...
冰鎮番茄雪梨拌苦瓜
苦瓜是夏日降火必不可少的天然食材但是它的苦也是往往讓人望而止步的最大因素用料苦瓜1根番茄1個雪梨半個冰雪碧（冷藏）60ML蜂蜜1湯勺冰鎮番茄雪梨拌苦瓜的做法苦瓜洗乾淨，挖掉白瓤，白色的瓤儘量切乾淨水開下苦瓜焯30秒鐘...
老家的涼拌蒜泥番茄黃瓜
用料黃瓜1根西紅柿2個蒜4瓣鹽5克陳醋5勺香油1勺老家的涼拌蒜泥番茄黃瓜的做法準備配菜，黃瓜，西紅柿，蒜瓣黃瓜用刀背拍碎。然後切成小段。接着把蒜放進蒜舀里加入鹽，砸成蒜泥備用西紅柿切成小塊。找一個空碗，把蒜泥陳醋放入...
減肥菜-涼拌番茄和黃瓜
耗時：15分鐘（10分鐘等待黃瓜出水，無需操作）難易程度：★所需鍋具：不需要吃膩了拍黃瓜？不想吃完滿嘴大蒜味？來跟我做更簡單爽口的番茄和黃瓜吧！這是我最近的心頭好，一個人吃光一盆完全沒問題。而且它幾乎沒有脂肪和熱量的，一點都不...
涼拌茄瓜
昨天做涼拌木耳還剩下些花椒油，想着不如試試涼拌茄瓜吧。用料生抽1勺糖少許鹽適量自制花椒油適量小米椒1個蒜頭2瓣茄瓜1條涼拌茄瓜的做法洗乾淨表皮，可以削皮或者不削皮切段爲了節省能源，我是和米飯一起，蒸熟的米飯好了後...
涼拌茄瓜絲西葫蘆絲
用料茄瓜2條香油1勺醋2～3勺生抽2勺蒜末6瓣糖1勺辣椒1只料酒5勺花椒適量油1勺涼拌茄瓜絲西葫蘆絲的做法西葫蘆皰絲蒜末，糖，生抽，料酒，醋，香油調汁1小勺油熱，熗花椒，辣椒，變色後澆到西葫蘆絲上。也可直接用麻辣油和花椒油摻一下...
雲南味涼拌白蘿蔔/涼拌黃瓜/涼拌萵苣/涼拌鹹番茄
雖然不在雲南很久，很多時候還是饞雲南菜雲南小吃，也會嘗試自己鼓搗一點，也許這是雲南味。用這個方子做了一道涼拌黃瓜給周圍的人吃，評價不錯，最後一個小盆友連最後剩下的湯汁都拌飯吃了，好有成就感。圖中是某天晚上懶得做飯...
番茄拌黃瓜
用料西紅柿一個黃瓜一根白糖適量番茄拌黃瓜的做法西紅柿切小丁，黃瓜切蓑衣刀把黃瓜團成一個圈，將西紅柿丁放到黃瓜上，拌上白糖...
番茄黃瓜蝦仁丁拌蝴蝶面
兒子三歲點餐吃麪面用料黃瓜四分之一根西紅柿四分之一個蝦仁三隻蒜選用鹽選用（一歲以下不用）玉米少量番茄黃瓜蝦仁丁拌蝴蝶面的做法把所有食材切丁今日主角：小小baby輔食坊的蝴蝶面^_^少許核桃油，油燒熱先下蝦仁，翻炒兩下...
懶人食譜 番茄🍅糖拌青瓜
一道超級簡單的糖拌食譜。番茄和青瓜都可以生吃,健康又養顏(不過要洗乾淨哦😀)。不用下鍋,隨時都可以做。用料西紅柿1個糖適量青瓜1個懶人食譜番茄🍅糖拌青瓜的做法準備好材料,洗淨。個人覺得番茄和青瓜的搭配真的是...
涼拌茄子黃瓜
太熱了，想吃涼菜用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量黃瓜（洗淨，拍碎）1根茄子（洗淨，豎着切一半，再切成條）200g左右芝麻油適量A白醋2勺A白砂糖2勺A醬油1勺A飲用水1勺白芝麻（烤過）適量涼拌茄子黃瓜的做法準備平底...
番茄醬拌黃瓜
沒啥食材了，就隨便試了一下，沒想到超級好吃，分享給大家😘用料黃瓜根番茄醬番茄醬拌黃瓜的做法把黃瓜洗乾淨擦成絲，黃瓜擦成絲更入味倒番茄醬，番茄醬放多放少看自己的口味，番茄醬的酸甜和黃瓜的清爽結合，放冰箱冰鎮一下，消暑又...
涼拌青瓜茄條
家裏冰箱剩下半個茄子不知道怎麼處理，加上一根黃瓜正好可以做個涼菜，天氣漸漸熱乎起來，正好吃個涼菜，搭配一杯啤酒，悠哉悠哉！用料茄子半個黃瓜半根蒜1瓣蔥10克白胡椒粉半勺鮮辣粉半勺鹽2克糖2克白芝麻3克花椒5粒生抽1勺米醋...
茄瓜拌麪--味道很特別
據說，茄子做得好，比肉醬還好吃嘻嘻~菜譜爲單人份，半小時內做好，簡單快手。（個人感覺：這個面的味道，就很特別，酸酸香香的，再加上，面有小小的嚼勁，吃上一口有“燈”一下的感覺！是以前在哪都沒償過的味道，看到菜譜的小廚神一定要試試...
素食︶田園小茄拌青瓜
✅♥️枸杞是非常的好第一是補腎，腎主水，因爲人身體80%都是靠水，你腎臟如果缺水的話，整個身體就會垮掉。小便不好的人，尿泌系統不好的人，都是和腎臟有關係。所以你看，很多枸杞都是補腎，眼睛不好的人就腎臟不好（那...
番茄燉牛腩➕涼拌黃瓜
這是我做過最成功的一次這兩道菜必須記錄一下👏用料牛腩克西紅柿個土豆個薑片蔥根八角個桂皮塊料酒勺鹽克生抽勺冰糖克小米辣糖醋胡蘿蔔老抽番茄燉牛腩➕涼拌黃瓜的做法先說番茄燉牛腩吧。1.把牛肉切塊，水中放薑片料酒...
黃瓜茄子拌豆腐
時間：約15-25分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料嫩豆腐300g黃瓜0.5根長茄子0.5根中等大小西紅柿0.5個香油1大勺小米椒2個薑末3g蒸魚豉油2大勺細砂糖1小勺飲用水1大勺熟白芝麻2大勺黃瓜茄子拌豆腐的做法中火加熱炒鍋，放入香...
番茄拌苦瓜
高溫高溼的季節，苦瓜最能除邪熱、解勞乏、清心明目用料苦瓜1根番茄1個綿白糖1大勺番茄拌苦瓜的做法將苦瓜跟番茄洗淨後放淡鹽水中泡半小時用小勺將苦瓜內的白瓤全部挖去，去的越乾淨苦味就越淡再次的洗淨後將苦瓜切成薄...
Sの味–涼拌黃瓜和小番茄
簡單營養上手快用料黃瓜一根小番茄20個熟黑白芝麻適量橄欖油適量ポン酢一勺Sの味–涼拌黃瓜和小番茄的做法小番茄洗淨一切二黃瓜去皮切片撒上ポン酢和橄欖油醃製一下醃製的黃瓜如果夏天的話也可以放冷藏室，食用前取出...
茄子胡蘿蔔青瓜拌麪
用料青瓜一根胡蘿蔔半根茄子2根蒜5瓣油適量鹽適量韓國大醬一大匙麪條適量香油適量茄子胡蘿蔔青瓜拌麪的做法把茄子切成滾刀塊，青瓜、胡蘿蔔切丁備用蒜切成蒜末備用我用的是這種韓國大醬，也就是平常做大醬湯的醬料。大醬...
番茄絲瓜拌麪
最喜歡炒絲瓜的汁兒拌着面或者米飯吃，非常好吃！這可能是應季蔬菜的魅力吧！用料絲瓜1根西紅柿半個姜沫蒜沫海鹽蔬菜高湯或水番茄絲瓜拌麪的做法1.把番茄頂部劃個十字用開水燙幾分鐘去皮，切得碎碎的。(注意絲瓜暫時不切，因爲...
蒸茄子(涼拌茄瓜)
用料茄子2個蒜3瓣小米辣1只生抽3勺蠔油1勺涼拌醋汁半勺白砂糖2克蒸茄子(涼拌茄瓜)的做法茄瓜洗乾淨切段上鍋涼水蒸20分鐘，用筷子戳一下，軟了就熟了。調醬汁:小米辣，生抽，蠔油，白砂糖，醋汁攪拌均勻，再放一點熱油就好了。茄瓜...
黃瓜拌番茄
用料半個番茄100黃瓜一根200黃瓜拌番茄的做法放香油，鹽，雞精，醋，攪拌即可...
寢室版黃瓜番茄牛肉拌麪
用料黃瓜小番茄牛肉醬紅薯粉寢室版黃瓜番茄牛肉拌麪的做法切好黃瓜和小番茄煮粉絲把麪條放入黃瓜和西紅柿中加入牛肉醬放入醬自行攪拌...