有關一盤秒清空的做法步驟和一盤秒清空做法圖解

拿肉都不換！酸辣過癮，一盤秒清空~

12-31

今天給大家分享的美食，一點肉沒放，卻吃着比肉還香！依舊是天熱最愛的涼拌菜，換種食材就又是新的美味~平菇撕小塊，焯水3分鐘後擠幹水分，再加料汁涼拌就可以，10分鐘輕鬆搞定，下班晚不知道吃什麼的時候，可以試試這一道，又快又省心。...

超濃郁番茄肥牛燴飯‼️剩飯這樣做～秒空盤

09-18

湯汁超濃郁的番茄肥牛燴飯！一大口入嘴，番茄的酸甜，肥牛的鮮，不能更滿足啦用料米飯適量番茄2個蒜3瓣生抽2勺耗油1勺番茄醬1勺肥牛適量超濃郁番茄肥牛燴飯‼️剩飯這樣做～秒空盤的做法蒸一大鍋米飯（或者剩飯）番茄去皮切丁熱鍋少...

一秒光盤，菠蘿咕咾肉

06-29

人生第一篇下廚房菜譜，激動~ヾ(≧∇≦*)ゝ在瑞典，外面餐廳基本吃不到正宗的中國菜，或者價格忒貴，爲了滿足自己的中國胃只能自己在家搗鼓，就慢慢的開始了我的料理小強之路~(๑•̀ㅂ•́)و✧用料豬裏脊300克黃酒15克白胡椒...

一秒光盤的酸辣炒雞雜

04-02

我老公屬雞，加上他的腎又不好，常年黑眼圈掛在臉上，所以我給他以形補形炒個酸辣雞腎補一補，哈哈哈哈哈哈。用料雞胗隨意酸菜一包短青辣椒1個姜2片蒜隨意蔥半根蠔油半勺生抽一勺豆瓣醬半勺清水隨意一秒光盤的酸辣炒雞雜的做...

最酥脆健康秒空盤的…烤箱紅薯條

06-02

有祕密武器哈哈用料紅薯1個橄欖油2勺玉米澱粉（祕密武器）2勺黑胡椒適量鹽適量最酥脆健康秒空盤的…烤箱紅薯條的做法把紅薯均勻切條，切均勻才能個個都酥脆！把切好的紅薯條放在裝有涼水的盆裏，至少半小時，也可以過夜。泡好的...

湯圓還能這麼做？空盤秒get！

02-04

湯圓除了煮着吃還能怎麼吃？今天小海來給大家安利新吃法啦—烤着吃！將湯圓包起來，放入蛋撻皮中，加入馬蘇裏拉芝士、芝麻，烘烤後就能得到又酥又糯的湯圓酥啦，一口下去還會爆漿，再也不怕家裏的湯圓吃不上剩下了，吃過都說好系列，超...

一秒光盤的咖喱雞肉蝦仁飯

01-14

我爸媽沒吃過咖喱，但是我很愛，所以我給他們做來嚐嚐～方法很簡單，廚房小白做起來都不會失敗。可用任何油，不一定黃油，但是黃油做出來的很香。可以試試！用料洋蔥一個土豆兩小個胡蘿蔔大半根咖喱粉20克香菇四朵雞腿肉三隻蝦仁五...

好吃不胖的孜然彩椒雞胸肉🔥爆好吃，秒空盤

05-20

😋😋今天做了彩椒孜然雞胸肉，把它串成串串，等多寶放學回來吃哦❗☘️彩椒的香甜搭配鮮嫩的雞胸肉，太好吃了，你一定要安排，快來試試吧❗用料雞胸肉1塊彩椒三種各半個洋蔥半個蒜3瓣好吃不胖的孜然彩椒雞胸肉🔥爆好吃，秒空盤的做...

一盤秒光的家常滷肉飯

09-18

滷肉飯是家人非常喜歡吃的一道料理，飯菜一體，一人一盤，有肉有蛋，營養豐富。用料後腿肉300克藕1節雞蛋5個生抽3勺蠔油1勺黃豆醬1勺十三香粉少許糖1小勺小蔥1根姜3片蒜5瓣一盤秒光的家常滷肉飯的做法肥肉先單獨榨出油，吃起來...

零廚藝清爽蔥油麪😋一不小心舔空盤子

10-11

過年走親戚大餐不斷，清爽蔥油麪解解膩每逢佳節胖三斤是一點兒沒錯，走親訪友，難免大魚大肉，飲食雜亂，上火便祕不說，營養吸收也是大大折扣。雖說過年吃的都是"好菜",但倒是越發懷念這一碗清爽蔥油麪了，沒有傳統老湯，只有香蔥細...

空氣炸鍋少油香酥椒鹽土豆秒光盤

03-30

用空氣炸鍋做椒鹽土豆比干煎省不少油，健康的同時滿足口欲簡直一舉多得～用料土豆2個椒鹽2勺辣椒粉2勺食用油適量空氣炸鍋少油香酥椒鹽土豆秒光盤的做法1.土豆切成小塊過一遍水去除表面澱粉2.水煮或者蒸5分鐘或者微波爐包...

紅燒肉，一秒學會，上桌就被秒空盤

09-06

紅燒肉是一道看似簡單，但其實真的好難啊，在經歷無數次失敗後！！！我終於做出能空盤的紅燒肉了…感動了自己。喜歡我的菜譜，請給我點個關注吧，謝謝啦。用料豬五花肉1斤生抽4勺料酒2勺老抽2勺冰糖10粒薑片4片桂皮1塊八角1個紅燒...

紅燒排骨 | 上桌秒變空盤

08-16

作爲食肉動物的我，一定要強烈推薦我最愛的紅燒排骨！！端上桌瞬間被大家掃蕩完，盤子空空如也～每當我饞的時候也一定會做這道菜，抱着盤子一個人全部啃完，一點也不會膩！🌿這裏也能找到我：小紅書賬號：星星美食記微信公衆號：星星美食記...

16秒搞定一盤酒香草頭

09-10

江南有很多酒香的菜餚，在食材中加入白酒，讓食物還未入口，就已經酒香撲鼻了。冬季的上海，有一道名菜—酒香草頭。這道菜基本是本幫菜館裏必點的一道時令蔬菜。尤其是霜打過的草頭，更香更糯。第一次在家裏做這道菜的時候，被老...

自制狗糧－🐶秒清盤

05-17

我愛我狗狗，我家🐶子叫M仔，是個Boy用料胡蘿蔔🥕1根西紅柿🍅1個西蘭花半個青瓜1根雞蛋2只玉米粉250克海藻美毛粉（可不加）3勺胃健能鈣粉（可不加）3勺雞胗2個瘦豬肉250克自制狗糧－🐶秒清盤的做法所有新鮮食材剁碎攪拌在一起，最方...

雞腿燉土豆上桌秒空盤湯都喝乾了！

07-03

土豆燉雞腿，可以說是一款特別常見的家常菜，我幾乎每週都會做一次，老少皆宜，且營養豐富，特別下飯還不油膩，老人下飯孩子誇讚，就不失爲一道好菜，用料也簡單，基本十幾塊錢，一道硬菜就上桌啦！用料雞腿1只土豆1個姜5片生抽5勺蔥若干料...

好吃不長肉的手撕雞，上桌秒空盤

03-26

只想簡單一人食，不碰油煙，清爽下廚。那這道涼拌手撕雞一定是你的最佳選擇！好吃不長肉，讓你無負擔吃雞🐔用料雞腿2個黃瓜半根香菜1把紅辣椒4個蔥1根姜3片蒜3瓣好吃不長肉的手撕雞，上桌秒空盤的做法準備食材，上圖食材大致1～2人...

一盤秒光的芹菜香乾炒肉絲

02-02

簡單又好吃的芹菜肉絲炒香乾，鮮美可口，清香無比，廚房小白也能輕鬆搞定，每次炒一大盤，秒光！用料芹菜1把豆乾6-8塊肉絲適量薑絲少許生抽1勺料酒1勺澱粉、胡椒粉少許油1勺鹽少許豪吉雞精少許一盤秒光的芹菜香乾炒肉絲的做法肉...

炸薯條~~秒殺肯德基2元一大盤

12-31

〔馬鈴薯〕亦稱“土豆兒”、“山藥蛋”、“洋芋”英文名字是:"potato"在法國，土豆被稱作“地下蘋果”在歐美享有“第二麪包”的稱號在前蘇聯、保加利亞、厄瓜多爾等國著名的長壽之鄉里，人們的主食就是馬鈴薯。土豆的營...

老少皆宜、一秒光盤南瓜拌飯

05-19

迴歸家庭主婦生活，秉着省錢、好吃又營養的原則，每天要研究各種菜譜，想破腦袋變着花樣開發新菜～今天這款南瓜拌飯可謂簡單、便宜而且味道驚爲天人，還不快去試試？以下用料按照1人份準備，請根據人數自行調整用量～用料南瓜150克毛...

鮮嫩多汁的剁椒雞翅，一盤秒光！

03-06

今天下午做了一個剁椒雞翅，超級嫩滑多汁，太美味啦，一盤不夠吃系列！做法巨簡單，一看就會，喜歡的寶寶趕緊做起來！用料雞翅16個蔥、姜，蒜少許料酒1-2勺生抽2-3勺老抽1點點蠔油1勺澱粉1勺黑胡椒碎少許鮮嫩多汁的剁椒雞翅，一盤秒光！...

18秒搞定一盤日式豆苗

01-25

在豌豆還沒有開花的時候，將藤上的葉子尖尖部位摘下來，就可以得到最時令，最新鮮的豌豆苗了。豌豆苗有一種特別的清香味道，口感鮮嫩，重要的是在還沒有開花時候摘下來，不會有農藥殘留，健康的有機蔬菜。這道菜有2個關鍵點：1-使用...

一秒光盤的金牌🏅️蒜香烤排骨

08-27

走過路過不要錯過，滿屋飄香的蒜香排骨你值得擁有用料蠔油2勺料酒1勺排骨500克糖少許胡椒粉少許十三香少許大蒜兩頭-兩頭半鹽少量（炒蒜蓉用）老抽半勺至一勺小米辣2個一秒光盤的金牌🏅️蒜香烤排骨的做法排骨切塊洗淨後泡一...

咖喱炒飯，秒光一盤