蒜香雞柳（烤箱版）
很多媽媽不喜歡給娃吃油炸食物但小朋友吧總喜歡吃點高油高熱量的今天給大家分享一個烤箱無油版烤雞柳做法非常簡單很適合小朋友吃趁熱吃味道很好一點都不比油炸的差用料雞胸肉一塊麪包糠適量澱粉適量雞蛋1個蠔油適量...
【北鼎烤箱】老北京雞肉卷-烤箱版雞柳
用料雞胸肉1塊黃瓜1根蔥白1/4根雞蛋2個市售捲餅2張麪包糠適量玉米澱粉適量甜麪醬適量鹽1小勺（3g）食用油1大勺（15g）【北鼎烤箱】老北京雞肉卷-烤箱版雞柳的做法準備好原材料；將雞胸肉切成條，放入鹽、黑胡椒、油拌勻，醃製半小...
無油版雞柳💛（烤箱版）
週末下雨閒着無聊想吃點小零食解饞所以就動手做了這份無油版的雞柳嘻嘻話不多說開始動手👉用料雞胸肉1塊麪包糠50克雞蛋1個澱粉5勺無油版雞柳💛（烤箱版）的做法1⃣️把雞胸肉切成條狀，加入鹽巴、生抽、孜然粉均勻攪均（因爲想...
蒜香烤雞爪（烤箱版）
用料雞爪20只蒜多瓣蠔油3勺糖適量芝麻適量蔥1根姜3片辣椒麪適量燒烤蘸料適量蒜香烤雞爪（烤箱版）的做法雞爪指甲剪掉，涼水下鍋，加蔥，姜，料酒，鹽煮至軟爛，撈出，晾涼。鍋中放油，不等油熱，放蒜末，全程小火。放蒜，放蠔油，放糖關火，放辣椒...
烤雞柳（烤箱無油版）
我很害怕滾燙的熱油～非油炸也好健康😬用料雞胸肉300克麪包糠若干極美滋奧爾良燒烤料（35克/包）15克烤雞柳（烤箱無油版）的做法我中途忘了拍照了。1.雞胸肉切手指粗細2.用醃肉料醃上，冰箱過一晚3.雞肉在麪包糠中滾一滾4.烤箱上...
烤箱炸雞柳
剛買的雞柳平時開葷時用。不想油炸，自己實驗了一版烤箱做法，作爲記錄用料雞柳半成品番茄醬烤箱炸雞柳的做法雞柳已經調好味道，不需要其他調味品了，無需解凍直接做，烤出來不會幹烤箱200度預熱烤盤鋪錫紙，刷一層油，擺放雞柳放...
烤箱版雞柳
簡單粗暴一目瞭然！😄自制家庭烤箱版雞柳無油健康又美味😋亦可做減肥餐食🤗用料雞胸肉兩塊鹽適量雞蛋一個雞精適量澱粉適量蠔油一小勺料酒一勺蒜片五片黑胡椒適量麪包糠一包烤箱版雞柳的做法雞胸肉切條加入雞蛋液、適量...
烤雞柳(懶人烤箱版)
懶人快速用料速凍雞柳一包烤雞柳(懶人烤箱版)的做法放置冷水解凍然後用油兩面塗一層，兩面都要塗不然會沾200度15分鐘後翻面再烤15分鐘，就完成了，過程多看看，不然會粘住錫紙...
蒜香雞米花（烤箱版）
雞胸肉的花式吃法之五——雞米花。想吃雞米花，但油炸的熱量爆表，吃着很有罪惡感啊！不過，家裏有烤箱呀😌*也可以用空氣炸鍋。用料雞胸肉380克（2塊）玉米澱粉10克白胡椒粉1克食鹽適量孜然粉1克大蒜粉1克橄欖油25克雞蛋105克（2個...
蒜香雞翅（烤箱版）
用料蒜蓉適量雞翅12個味極鮮醬油半勺黑胡椒粉少許鹽適量雞蛋2個澱粉適量麪包粉適量糖適量蒜香雞翅（烤箱版）的做法雞翅洗淨擦乾，味極鮮、鹽糖、蒜蓉醃雞翅1-2小時雞翅分別粘澱粉—蛋液—麪包粉。碼入烤盤200度20分鐘...
無油雞柳（烤箱版）
健康無油，簡單易上手，減肥利器！用料雞胸肉1塊雞蛋1個麪包糠半碗耗油2湯匙鹽3克糖3克料酒1湯匙五香粉半湯匙孜然粉半湯匙澱粉2湯匙水3湯匙無油雞柳（烤箱版）的做法雞胸去油去膜去筋兒切成條兒放入調料和水抓勻醃製半個小時沾...
薯片雞柳（烤箱版）
此方做薯片雞翅、雞腿都🉑️用料薯片一袋雞胸肉1塊奧爾良醃料生粉雞蛋液薯片雞柳（烤箱版）的做法雞胸肉洗淨切成長條用奧爾良醃料醃製一晚薯片選擇自己喜歡的口味，捏碎配料準備好，雞柳裹上生粉再裹上雞蛋液再粘上薯片碎放入...
蒜蓉蟹柳（烤箱版）
手殘黨都可以完成的美食用料蒜一整瓣鹽1克蔥1根生抽1勺色拉油10克蟹足棒一袋孜然適量（可根據自己的口味）蒜蓉蟹柳（烤箱版）的做法韓國蟹足棒一袋，拆袋去除裏面的透明薄膜把蟹棒鋪在油紙上，色拉油刷滿蟹棒，蒜末放入少許鹽和生...
雞塊雞柳（烤箱版）
用料雞塊雞米花雞塊雞柳（烤箱版）的做法冷凍的雞塊和雞米花，平鋪烤盤烤箱設定180度，15分鐘。不用預熱，將烤盤直接放入烤箱，因爲雞塊是冷凍的。如果是化凍的，需要預熱到設定溫度。這是烤好的，看看，是不是烤出好多油如果喜歡是嫰...
烤箱版加辣蒜香烤雞翅
簡單好上手，在家無聊做起來吧。我家有特別辣的辣椒油，就做了這個加辣版的蒜香雞翅。用料雞翅5個料酒1勺蠔油1勺孜然粉3分之一勺生抽2勺蒜末適量小米辣適量蔥末適量黑胡椒粉3分之一勺鹽3分之一勺烤箱版加辣蒜香烤雞翅的...
蒜香烤雞腿（家庭烤箱版）
要肉香，加蒜姜^ω^用料雞腿6只孜然粒2勺辣椒粉2勺胡椒粉1料酒2勺食用鹽10克食用油50克耗油30克白糖15克生抽60克老抽10克大蒜4頭生薑1塊白芝麻10克蒜香烤雞腿（家庭烤箱版）的做法雞腿去骨肉用菜刀背拍鬆，蒜姜切碎所有調味...
香酥奧爾良雞柳（無油烤箱版）
不加油的雞柳，味道是還行，尤其是趁熱的時候，但是其實還是沒有油炸的好吃😂用料雞胸肉1塊，250左右雞蛋1個玉米澱粉適量麪包糠適量糖適量奧爾良醃料15克清水15克香酥奧爾良雞柳（無油烤箱版）的做法雞胸肉洗乾淨。根據自己喜歡...
減脂餐004-烤箱版烤雞柳
用料雞柳一包油適量減脂餐004-烤箱版烤雞柳的做法買的雞柳，錫紙盤刷油。烤箱預熱200℃10分鐘，放入烤箱200℃20分鐘，翻面再烤20分鐘。...
蒜香雞胸（烤箱版）
我老公是個吃貨，在寒冷的冬天抓住他的胃，這個可是法寶😁用料雞胸適量蒜適量鹽適量料酒適量油適量澱粉適量麪包屑適量五香粉適量蒜香雞胸（烤箱版）的做法雞胸肉洗淨，片開，用刀拍肉，便於入味。PS：不要用刀背，易將肉切開抹上適量料...
蒜香烤雞翅（烤箱版）
這個方子是在“狗尾巴的天空”的方子基礎上進行了適當的調整的，在此表示感謝(﹡ˆoˆ﹡)用料雞翅12個大蒜頭5-6瓣（約半隻蒜）生抽3勺蠔油2勺老抽1勺孜然粉少許（可不加）白胡椒粉少許（可不加）蜂蜜（如果喜歡鹹甜口可以加半勺到一勺）蒜...
蒜香烤牛柳
下廚房裏那些多少天瘦到90斤的無油無肉選單令人無語：蛋白質和皮下脂肪缺失的妞，90斤裏沒多少斤肌肉，而且面板缺乏彈性，身材病態。真正能讓120斤看起像90斤並且強壯健康身板硬朗穿啥啥好看的菜譜，就是肉！肉！肉！用料草飼牛柳600...
（超簡單烤箱版）蒜香烤雞翅
喜歡翅中，肉厚、滑嫩。每次都是變着花樣烹飪。紅燒、糟滷、香煎...自從入了烤箱，果斷放棄原先的方法，嘗試各種烤制。今天準備做孩子們愛吃的蒜香烤雞翅。之前是買來現成的整包蒜香調料，現在覺得調料還是自己做更放心。配...
烤箱雞柳
這個方子適合喜歡雞柳又恰巧減肥的小主們（比如我），少油少熱量！skr用料雞胸肉1塊澱粉（我用土豆粉）適量雞蛋1個麪包糠適量醃肉的步驟在下面…烤箱雞柳的做法雞胸肉順肉的紋理切成條狀（順紋理切，吃起來更勁道）雞肉提前醃好醃肉材...
雞柳烤箱版
用料雞胸肉兩塊麪粉80g胡椒粉，料酒，椒鹽少許麪包糠50g蛋清2-3個清水1勺雞柳烤箱版的做法之前的忘拍照了，就是把雞胸肉切成手指厚的條狀，然後用料酒，椒鹽和胡椒粉醃製半個小時，醃好後，把雞肉粘上面粉，抖掉多餘的，然後再在蛋清混...
烤箱炸雞柳
用料雞胸肉適量麪包糠適量鹽半勺胡椒粉1勺油適量辣椒麪適量香油1勺孜然適量幹洋蔥適量雞蛋清2個麪粉適量烤箱炸雞柳的做法雞胸肉切條，加油、香油、鹽、辣椒麪、胡椒粉、孜然在盤子裏倒一層面包糠和幹洋蔥屑（幹洋蔥沒有...