滋補糖水
紅棗枸杞子補氣血！這款糖水滋補養顏美容用料紅棗顆10枸杞20粒冰糖200克雪蓮子50克桃膠50克雪耳20克滋補糖水的做法雪蓮子，桃膠，雪耳泡過夜第二天洗乾淨昨晚泡的，加入水一起煮，差不多加入紅棗枸杞冰糖...
糖水|五紅水|補氣血|滋補
五紅水，補氣血。顧名思義裏面的材料基本上都是紅色的～對女生來說是很不錯的～用料花生20克紅棗8顆紅豆30克枸杞10粒紅糖10克糖水|五紅水|補氣血|滋補的做法我是比較喜歡軟糯口感的。所以在做五紅水之前會先將紅棗、花生、...
滋補桃膠牛奶糖水
滋補，美顏，護膚，清潤用料牛奶250克雪耳桃膠幹百合蓮子紅棗黃糖滋補桃膠牛奶糖水的做法雪耳泡發一個小時，並切成小塊，便於煮軟煮熟桃膠泡發12+小時，洗去雜質幹百合適量紅棗去核並切塊蓮子去心全部材料彙集+冷水一鍋燉，不懂得...
紅棗桂圓當歸糖水【最快手簡單的滋補糖水】
快手簡單的糖水對於從早忙到晚的養生girl來說簡直是福音了～快來試試～用料紅棗20顆桂圓20顆紅糖50克雞蛋4個當歸一株（藥店買的）紅棗桂圓當歸糖水【最快手簡單的滋補糖水】的做法紅棗桂圓當歸糖水1、將紅棗洗淨、將幹桂圓剝...
秋季滋補#番薯糖水#
隨着年齡的增長，食補對於我們來說真的很重要！用料紅薯1個薑片3片紅糖適量雞蛋1個酒釀3湯勺紅棗3顆秋季滋補#番薯糖水#的做法做法：奶鍋中放4碗水，依次放入去皮切塊的番薯、薑片、紅棗，待水煮開後計時15分鐘，再放入酒釀適當的...
超簡單冬日滋補糖水:銀耳紅棗薏米枸杞糖水
材料很簡單，我覺得重要的是時間和火候用料紅棗5顆枸杞20粒冰糖5克銀耳半朵薏米20克超簡單冬日滋補糖水:銀耳紅棗薏米枸杞糖水的做法泡發銀耳後，洗乾淨處理成小片，手撕或用剪刀剪都可以。其它材料也清洗乾淨放入電燉鍋，加...
冬季滋補糖水：四寶水果湯
雪梨馬蹄潤肺清火，紅棗桂圓養胃補血，我經常燉這道甜品給自己吃，滋陰補氣兩不誤。這道甜品建議趁熱吃，效果纔好，不建議再加糖了，本身紅棗和桂圓的甜味已經很美味了。微信公號：小羽私廚淘寶店鋪：小羽私廚新浪微博：桐小羽用料雪梨...
滋潤糖水
用料木瓜枸杞冰糖銀耳滋潤糖水的做法銀耳泡發飲糖水當然配上小吃...
營養滋補桃膠雪燕糖水
桃膠主要成分是半乳糖，鼠李糖，α-葡萄糖醛酸。所以不用擔心吃胖的問題。而且桃膠是植物膠質，基本等於進肚子之後就會消化。皁角米又叫雪蓮子，屬於高能量高碳水低脂食物。雪燕有“植物界的燕窩”的美譽，是桃膠、皁角米的好...
四季滋補糖水~雪梨馬蹄紅棗枸杞水
雪梨，馬蹄：潤肺清火;紅棗：養胃補血;枸杞：清肝明目;經常煮水喝，可以滋陰補氣！用料雪梨一個紅棗三顆枸杞一把珍珠馬蹄一把四季滋補糖水~雪梨馬蹄紅棗枸杞水的做法將食材洗淨，馬蹄我用的是珍珠馬蹄，普通的也行。切好備用，紅棗去核...
滋補潤腸歸熟紅糖雞蛋糖水
偶爾煮來喝，很管用很排毒，立竿見影，提振精神，哈哈。歸熟是四物湯裏的主要成分，養顏長期必備用料紅糖約30-50克桂圓6顆雞蛋2個紅棗3顆（切開）當歸兩片（幾克）熟地一個指關節（幾克）水1.5碗滋補潤腸歸熟紅糖雞蛋糖水的做法當歸熟地桂...
溫潤又滋補的養顏糖水 【紅棗桃膠豆漿】
太好喝了！！彷彿在喝布丁奶茶！！一口下去暖洋洋～用料桃膠25克紅棗6顆豆漿300克溫潤又滋補的養顏糖水【紅棗桃膠豆漿】的做法桃膠在燉煮前10小時泡發一定不要泡太多！這玩意泡發起來體積驚人！桃膠用手不斷抓捏抓捏捏得碎碎的方便...
赤菜糖水(秋日滋補系列)
赤菜，北方俗稱牛毛，爲一年生紅藻。藻體呈圓柱形，叉狀或不規則分枝，中空，紫紅色，樣子別緻，宛如一朵朵紫紅色的小絨花。赤菜含有瓊膠、多糖及粘液質，還含有無機鹽、鉀、鈉、鈣及多種微量元素。五十年代開始我國已有了對赤菜的利...
秋季滋補養顏--軟糯銀耳羹糖水
秋天來了，最喜歡窩在沙發吃甜品的感覺，今天不做寡淡的銀耳湯，而是做濃稠軟糯的銀耳羹，不一樣哦。這是一人份的量，也可以每次晚上煮完趁熱放進燜燒杯轉天帶出門，秋風下隨時趕走寒意。用料銀耳一朵大紅棗6顆百合三四片山楂片3...
滋補生津、養肺、養胃的滋潤糖水
秋冬季節來一碗冰糖雪耳蓮子糖水，滋補生津，養肺養胃。雪耳其實就是銀耳，銀耳有滋補生津，而且養肺、養胃的作用，銀耳甘、淡、平、無毒，入肺經、胃經、腎經，用於治療虛勞的導致咳嗽，有潤肺的作用。另外也用於津液缺乏出現的口渴...
美容養顏 滋補花膠糖水
收藏花膠和燉花膠是我媽咪一大樂趣用料花膠適量白蓮子適量板栗適量香糯米適量生腰果適量紅棗適量冰糖適量陳皮1片美容養顏滋補花膠糖水的做法香糯米是帶皮的糯米板栗用熱水浸泡更容易剝皮花膠提前一晚泡發不同的花膠...
銀耳滋補糖水
都說外行吃燕窩，內行吃銀耳，哈哈哈，這話從網上聽說來的。雖然我不知道這句話真的假的，但銀耳營養價值也是很高的，而且熬完了粘粘乎乎的，真的感覺是一碗滿滿的膠原蛋白。家裏老人孩子、產婦孕婦都可以吃，當下午茶或者早餐湯都...
滋補美容花膠糖水
花膠是女人的最好美容天然營養品，一年四季都可以食用，長期食用，你會發現自己的改變用料花膠2頭當歸2片南北杏適量紅棗6顆冰糖適量滋補美容花膠糖水的做法把所有材料都準備好，把紅棗去核，花膠剪塊（用廚房大剪刀）。湯煲裏放適...
銀耳蓮子糖水，滋補佳品
銀耳具有滋陰，潤肺，養胃，生津的功效，有很高的營養價值和保健作用，被看作是延年益壽之品。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神的功效。用料銀耳1朵去芯蓮子1碗去核紅棗約20顆枸杞一把冰糖適量銀耳蓮子糖水，滋補佳品的做法取一...
滋補小品:雞蛋紅糖水
回來之後匆忙煮了雞蛋紅糖水做晚餐。這個糖水在我們老家茂名比較常見，女人必備。補氣血，營養足！操作比較簡單！用料當歸2片紅糖適量根據個人口味調整雞蛋2個紅棗5顆枸杞1小把桂圓7粒滋補小品:雞蛋紅糖水的做法一大碗水加紅...
秋冬養生養顏滋補糖水——粘糯的銀耳藜麥桃膠皁角米糖水
用料銀耳1/4朵桃膠15克皁角米10克薏米10克藜麥15克去核紅棗15克冰糖30克秋冬養生養顏滋補糖水——粘糯的銀耳藜麥桃膠皁角米糖水的做法銀耳、桃膠、皁角米前一晚泡好，差不多泡了12小時，所有材料洗淨放電飯煲現在煲湯功...
廣式滋補養生糖水
立秋後，我們需要一碗滋補養生的糖水趕走秋老虎用料紅棗15顆白蓮48粒銀耳2朵黃冰糖30克百合48克清水1200克廣式滋補養生糖水的做法準備好食材將食材均勻放入燉盅內注入清水放入烤蒸炸一體機，營養蒸模式100度，蒸80分鐘即可...
冬日滋補養顏糖水
用料乾紅棗少許紅薯適量銀耳適量冰糖少許姜少許冬日滋補養顏糖水的做法銀耳泡發；薑切片、拍鬆；紅薯去皮切厚片，在水中浸泡約30分鐘，中間換兩三次水將銀耳、紅薯、薑片放入鍋中，接足量水，以中水煮開放入冰糖（我用的是黃片糖，更...
初秋·滋補糖水（簡單）
把滋補糖水配方帶給愛美的小仙女們！清熱，滋潤，養顏，可口。用料冰糖50克海底椰10克百合5克蓮子5克銀耳0.25朵初秋·滋補糖水（簡單）的做法準備去芯幹蓮子幹百合海底椰我用的是碎銀耳（便宜還不用剝開它，哈哈哈）裝好一盆洗淨，泡水半...
甜薯紅棗滋補糖水
九月是處女座之月。身爲標準處女座的我，回顧今年種種，皆爲他人忙。是時候，好好照顧自己、善待自己了-:)秋季女人需要滋補，而我又天生喜愛那縷縷草藥的淡香。因此，將普通的地瓜甜湯稍作改進，放入薑汁紅糖，入口雖有微醺姜苦，卻...